一個月 體重就下降5~8公斤，這正常嗎？ 減肥. 2019年10月7日19:34. 升大學的時，想說趁暑期最後一個月減肥，於是決定一天吃兩餐就好。 沒運動，也沒戒口，就僅僅一日三 ... ... <看更多>

關於「一個月瘦一公斤正常嗎」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 天下文化睡錯了，一個月胖一公斤！ - 遠見‧天下文化事業群2016年5月27日· . ... <看更多>

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我之前寫過文章，我還是簡單說一下，一個安全，不易復胖，皮不容易鬆的減重，平均長期來看，一個月2~4公斤內，是最好的，甚至都最好是2~2.5公斤! 當然他不 ... ... <看更多>

所以剛開始大概一星期跑個四天~就這樣大概跑了一個月吧， 體重反而增胖了一公斤==(ok~我知道多了肌肉會變重) 不過 ... 這樣有機會每個月瘦個三公斤嗎? ... <看更多>

4 樓 → helen90953: 做太多有氧只會讓你肌肉代謝的更快，減肥不是只有看體 07/12 16:13 ... 50樓 噓sin831994: 為了自己所以要一個月瘦六公斤，吃吐司和鹹水雞，為何 ... ... <看更多>

, 4 · r 喝別的嗎？以這樣的體脂再加上你列的食物，我反而 ;, 5 · 覺得不會只有3公斤. ... <看更多>

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41歲的大叔又來問大家問題了大叔從2020年4月開始減肥身高165, 體重開始的時候是76kg 剛 ... 25 F →spiky: 這樣估計還能吃四周上升兩公斤 02/08 17:58. ... <看更多>