濕冷的週六☔️
帶Janet一起運動按摩
然後J陪著我運動復健
第一次來體育客輔大店
兩個人笑得合不攏嘴😆😆
這裡器材超齊全又無比寬敞！
舒服😌
什麼時候也要在內湖開分店啊～～🙏🙏🙏
Janet練什麼
哇哥Waclub
體育客輔大 在 哇哇教練 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動，也在其Youtube影片中提到，航源FC進軍AFC CUP，首戰將於3月7日客場對上澳門本菲卡，主場首場賽事將在3月14日於輔大田徑場對上北韓4.25SC，準備好進場了嗎? 【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9 【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu...
體育客輔大 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的精選貼文
航源FC進軍AFC CUP，首戰將於3月7日客場對上澳門本菲卡，主場首場賽事將在3月14日於輔大田徑場對上北韓4.25SC，準備好進場了嗎?
【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9
【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu
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體育客輔大 在 體育客1ST Fitness 輔大店 的美食出口停車場
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體育客輔大 在 體育客2.0輔大店 的美食出口停車場
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體育客輔大 在 [心得] 體育客輔大店體驗(非葉佩) - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
各位巨巨安安
今天是體育客輔大店前60分鐘免費活動的第一天
記得要帶證件R！！
我只帶了會員卡 所以還麻煩人家用口頭跟我核對資料 尖峰時間這樣可能會影響大家ˊˋ
這邊很多從和平店來的幹部 一開始會先帶場地介紹 規定等等
因為每分鐘都是錢 所以我就大概拍一下、簡單介紹
面積：和平店的3.5倍大
分區：
休息區
過了刷卡機之後有很大的休息區 可以飲食(不要是味道濃郁的就好)
有一台飲水機 一個洗手台
淋浴間、廁所
這裡淋浴間和廁所是分開的 也各分男女
淋浴間那邊有三種置物櫃 單次 自備鎖頭 月租
有氧區
沒有跑步機 主要是滑步機 划船機等等
有滑雪機 這個我是第一次看到
團課教室
用玻璃牆和門隔開 有白板
所以不會去影響到其他人的使用空間
插銷式機械區
大部分的器材都是兩台 但蝴蝶機 胸推這種熱門的就會三四台
不過這裡離啞鈴區很遠 可能不適合把啞鈴拿過來使用
槓片式機械區、纜繩機
肩推和胸推機各四台的樣子
使用的槓片也和和平店一樣有握把
每台機器上都有槓片可以用 不夠的話旁邊也有槓片架可以拿
纜繩機是一台八站式的
大空地
長寬感覺20m*15m左右 非常大
旁邊有Yoke 壺鈴 bosu球 彈力帶等等
可以拿做間歇和以上活動
人少的時間 團課也會在這裡上
舉重臺
有六個舉重臺 腳踩的地方不是木板 但還算穩
每個旁邊都有槓片 如果是巨巨的話可能不夠用
舉重臺比其他地方高兩層墊子
槓片會摔到的地方又加上一片金屬和一層墊子
但是金屬板的設計不太好 整個被我摔倒彎掉@@ 上面的墊子也會飛起來
他們說會跟上面反映
我實測抓舉82.5的影片
https://youtu.be/4-EZ2HR3BbA
蹲舉架
好像是五個左右
目前還沒有護槓 怕危險的請找人幫補
每個蹲舉架旁邊都有槓片 5/10/15/20/25各一組
我覺得缺點是rack的位置跟槓袖太接近了 要對準才比較好rack回去
臥推架
上、下、平胸臥推架各兩台
不用再像和平店一樣臥推床搬來搬去了！
飛輪區
在蹲舉架旁邊
目測有30台左右的飛輪
可能也有飛輪課吧
啞鈴區
和平店只有兩組 這裡有三組啞鈴
有一些臥推床
跟槓片式機械區一樣 前面都是整排的鏡子
而其他地方沒有鏡子
伸展區
用膠帶圍起來的小角落
現在有瑜伽墊 但還沒有買滾筒 目前要自備
其實這裡很小沒什麼關係
因為其他地方都超級大啊
滿分十分的話 現在我給七分
但如果可以改進的話我會給九分
１動線上就是啞鈴區跟其他機械區隔很遠比較可惜
２有些小東西還沒進 所以現在去體驗的人會用不到
３槓鈴和舉重槓片都全新 但也超級油
舉重槓片要多靠一點指力搬 訓練的時候很快就要用拉力帶XD
最後 有兩點個我覺得不錯的是
１他們終於用緊一點的塑膠槓鈴鎖了！ 和平店的超級鬆 每次摔槓都會噴開
２空間寬敞 通風系統不錯 練起來不會悶熱
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※ 編輯: ck1158 (39.10.104.22), 03/01/2017 18:02:13
※ 編輯: ck1158 (39.10.104.22), 03/01/2017 22:34:49
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