關於 食物含碘量表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 有甲狀線結節，脖子粗又腫！蛋、海帶…哪些含碘食物要少吃？

有甲狀腺結節病人常常問：是不是不能吃含碘食物？許多病人被診斷有結節後，不敢吃海帶、海苔或者紫菜這些含碘量很高的食物。網路上說十字花科的蔬菜不要吃，但是生活中 ...

#12. 你攝取足夠碘嗎? - 家庭健康服務

哪些食物含有碘質? · 含碘量較高的食物包括：海魚、海產（如海蝦、蠔、青口、淡菜、蜆等）、雞蛋、牛奶及奶製品、紫菜和海帶。 · 紫菜、海帶等海藻所含的碘質比其他食物高。

#13. 史上最全食物含碘量表 - 每日頭條

中華醫學會地方病學分會、中國營養學會、中華醫學會內分泌學分會《中國居民補碘指南》2018帶*選自楊月欣主編《中國食物成分表2009》點讚之前， ...

#14. 低碘飲食 - 中山醫學大學附設醫院

若需使用醬油進行調味，可以使用不含碘的無碘醬油。 (二) 避免含碘量高的食材，如以下附表：. 食物類別, 建議食用, 不 ...

#15. 高雄榮民總醫院營養室配合放射性碘治療的低碘飲食修訂日期

接受放射性碘治療或檢查前須降低體內的碘含量，促進甲狀腺組織與腫瘤細胞對服用 ... 外包裝標明含碘的食物及補充品，例如：加碘鹽、商業營養品配方、綜合維他命、.

#16. 低碘飲食 - 洪外科醫院

通常這. 種飲食須食用14 天或稍長一些。因自然界食物都含有碘，尤其是海洋動、植物，所. 以不可能有『無碘』飲食，但應避免碘含量高的食物，請參考下表說明：.

#17. 罹甲狀腺疾病避「碘」海鮮全都不能吃了嗎？ - 元氣網

邵逸夫醫院微信公眾號列出幾種含碘量高的食物，包括海藻類，像是海帶、紫菜、髮菜等等，這是海產裡含碘最多的類別，例如每100公克的乾海帶中含碘36240 ...

#18. 食用「碘」鹽健康多一點逾半數國人碘營養不足 - 衛生福利部

法寶3：食用含碘豐富的天然食物除了選用碘鹽，最好也能搭配攝取含碘豐富的天然食物， ... 為了幫助提高治療的效果，應遵循醫師指示選用無碘鹽及避免含碘量較多的食品。

#19. 甲狀腺機能亢進飲食原則 - 奇美醫院

分類 G1 可自由選擇（每份食物碘含5mcg） G2 限制選用（ 每份食物碘含5~20mcg） 海菜類 無 無 全穀雜糧類 冬粉、玉米、去皮洋芋、地瓜 全穀類、麵粉類 奶類及其製品 無 無

#20. 这些常见的食物，含碘量有多少？ - 壹生

当然，即使同一类食物如含碘较高的食物中，不同的食物含碘量还是存在一定差异的。表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克） ...

#21. 低碘飲食 - 國泰醫院

低碘飲食目的是減少體內碘含量，以提升甲狀腺 ... 國內市售食鹽多為加碘鹽，每5 公克鹽約含有 ... 下例各類食物含碘較高的食材請禁食：. 種類禁食.

#22. 十二、什麼是低碘飲食?飲食有哪些注意事項?| 常見問答| 營養室

(一)、低碘飲食的定義:每日碘攝取量50微克以下。 自然界食物都含有碘，尤其是海鮮、加工類食物及調味品等的碘含量高，低碘飲食並非無碘飲食，僅須注意避免碘含量高的 ...

#23. 这些餐桌上常见的食物，含碘量有多少？|海带|紫菜 - 网易

表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克），表中按食物含碘量的高低做了排序。 含碘很高的食物. 食物名称碘含量（微克/100克可食部分 ...

#24. 100种含碘食物排行榜拼多多新电商开创者拼 ... - Pinduoduo.com

以下含碘食物以每100克所含为准1.裙带菜(干)(15878微克)2.紫菜(干)(4323微克)3.海带(鲜)(923微克)4.鸡精(766.5微克)5.海虹(346微克)6.虾皮(264.5... #食物. #裙带菜.

#25. 甲狀腺亢進一表看懂13類地雷食物搞懂無碘鹽無碘醬油哪裡買？

陳營養師表示，一般人可能無法自行計算日常含碘攝取量，可參考低碘/無碘食物攝取建議表（醫院通常會提供）搭配食用。（延伸閱讀：治療「甲狀腺癌」，除了 ...

#26. 什么是低碘饮食？ - 澎湃新闻

131碘治疗前低碘饮食期间，我们若不清楚某种食物是否可以食用时，可以查看下图各种食物含碘量表，对于每份小于5μg的食物可以放心食用，而对于5-20μg的食物 ...

#27. 春节聚会怎么吃？您关心的食物含碘量都在这里_部分 - 搜狐

表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克），表中按食物含碘量的高低做了排序。 含碘很高的食物. 食物名称碘含量(微克/100克可食部分) ...

#28. 含碘的食物有那些

常见的食物含碘量表若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。 默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此 ...

#29. 碘質水平調查報告書

此外，食物的碘含量因準備和烹煮方法而異，這亦使評估碘攝入量變得更複雜。 [16] 另一方面，作為膳食的補充，有關食用加碘食鹽和含碘營養補充劑的資訊均來自參.

#30. 富含碘的食品 - Buzz Health 健康知識庫

一般來說，海藻類的含碘量高，缺碘時食用海藻類是很好的補充品。其他含碘量 ... 本文探討了9種富含碘的食物來源，這些食物來源可以幫助預防食物不足。

#31. 做放射性碘掃描之前的低碘飲食

我們鼓勵你計算進食量並謹. 慎規劃你的飲食從而可以達到這 ... 所有預製食品都會用到含碘的鹽。 2. 鹹的食物包括﹐如炸薯片/炸玉米片﹑. 脆餅乾﹑鹹堅果﹑醬油﹑燒烤醬 ...

#32. 一文搞懂甲狀腺疾病的飲食！附食物含碘量表 - 人人焦點

附食物含碘量表. 2020-10-16 甲狀腺健康科普. 廖寧. 廣西科技大學二附院. 核醫學科副主任醫師. 擅長：. 1.放射性131碘治療甲亢、分化型甲狀腺癌.

#33. 甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜 - 壹讀

任何與甲狀腺有關的疾病，都對碘鹽的攝入都有一定的要求。如對於甲亢患者應當要求禁碘飲食，甲減患者應當適當補充碘飲食，甲狀腺癌則常吃碘含量高的 ...

#34. 沒有甲狀腺腫,仍須注意碘攝取嗎?

補充劑皆含碘,但臺大蕭寧馨教授99 年研究發現,若婦女於懷孕前尿碘低於 ... 飲食中增加碘含量豐富的食物,注意烹調方法以減少碘流失:含碘豐 ... 食物含碘量(ug/g).

#35. 食物含碘量排行表 - 好大夫在线

人体碘的80-90％来自食物，10-20％通过饮水获得，5％的碘来自空气。因此食物中的碘是人体碘的主要来源。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高，其次为肉类， ...

#36. 甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？考量總碘量更重要！ - 食力

甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類 ...

#37. 史上最全食物含碘量表- 饮食营养- 阳光肺科

食物 碘含量水平（μg/100g可食部）资料来源：.中华医学会地方病学分会、中国营养学会、中华医学会内分泌学分会《中国居民补碘指南》2018（选自中国疾病预防控制中心营.

#38. 最全清單：日常食物的碘含量 - 醫學網

各類食物的碘含量 ; 深海海帶、冷鮮海帶, 2950 ; 海苔, 2427 ; 魚蝦蟹貝類 ; 蝦, 幹蝦米、幹小對蝦, 983.

#39. 史上最全！49種常見食物含碘量排行榜出爐

那麼，碘有什麼作用？碘缺乏病有哪些危害？正常人每天需要多少碘？怎麼判斷體內是否缺碘？含碘的食物有哪些？大部分人需要刻意補碘嗎？

#40. 香港成年人從膳食攝入碘的情況 - Centre for Food Safety

27. 中心檢測了合共271個食物樣本的碘含量，結果載於表1，詳細資料則載於附件I。無論同類或不同 ...

#41. 食物含碘量一览表 - 6park.com 留园网

菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1ug，其他的香菇、蘑菇、银耳等含碘量都较低，每100g约在3.0ug以下。 常见的食物含碘量表

#42. 2023 - 3月號| 各期院訊 - 國立台灣大學醫學院附設醫院北護分院

一般我們的食物中或多或少都會有一些含碘，而碘含量較高的食物一般是海裡的動植物(海帶、紫菜、海苔、魚、蝦、貝等)(表1)。以熟的海帶捲為例， ...

#43. 甲狀腺和「碘」是敵是友？亢進、低下飲食原則大不同 - 健康2.0

碘是人體不可或缺的微量元素，是形成甲狀腺素的主要原料，如體內碘含量不足，將造成甲狀腺功能低下，需補充含碘食物。澄清醫院營養醫學門診主任劉博仁 ...

#44. 主要想知道鱿鱼？食物含碘量表

问题分析： 含碘最多的食物当属海洋生物了，海带，紫菜，带鱼，龙虾，牡蛎等。 补碘不一定身体吸收的完全，并且也要控制量，以免过多引起其它方面的疾病。 展开全部 ...

#45. 春节聚会怎么吃？您关心的食物含碘量都在这里 - 搜狐新闻

当然，即使同一类食物如含碘较高的食物中，不同的食物含碘量还是存在一定差异的。表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克 ...

#46. 中国居民补碘指南

乳汁中含碘量为血浆的2～3 倍，母体哺乳会消 ... 量较高的加碘. 食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。 ... 附表食物中碘含量水平（μg/100g 可食部）.

#47. 百度知道搜索_含碘量较少的食物

答：含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜等海产品。一般植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，另外粗粮含碘量也较低。 2019-11- ...

#48. 食物中的碘（表） - 我附近的健康食品

水果，蔬菜，乾果中的碘含量：. 在這些表中，可接受的 ...

#49. 食物含碘知多少 - 平安健康

下面我们用表格给大家整理了常见食物含碘量情况。表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克），并按它们含碘量的高低做出排序。

#50. 甲状腺疾病患者食物 - 西安高新医院

首先介绍一下海鲜各自含碘量的情况（含碘量从高到低排列，参考资料：《中国食物成分表》）。 □ 海藻. 海藻类包括海带、紫菜、裙带菜、发菜等等，这 ...

#51. 食物含碘一览表最新表,含碘的食物有哪些 - 情感口述

食物含碘一览表最新表,官方|131种食物含碘量表每日摄碘建议值_甲亢_御湘湖常见食物中的含碘量参考_甲状腺_碘131_医疗健康_医疗常见食物含碘量官方|131种食物含碘量表每 ...

#52. 【科普周刊194期】低碘饮食之七字方针：三查七对二注意

131碘治疗前低碘饮食期间，我们若不清楚某种食物是否可以食用时，可以查看下图各种食物含碘量表，对于每份小于5μg的食物可以放心食用，而对于5-20μg的食物 ...

#53. 【碘缺乏病防治日】“碘”该怎么补？ - 科普宣传

选择补碘方式时，可优先考虑通过食用加碘食盐以及海带、紫菜等含碘丰富的食物来补充，除此之外还可考虑给予含碘营养素补充剂等。 常见食材碘含量汇总表 ...

#54. 【圖解營養學】缺碘怎麼辦？看看台灣、紐西蘭與英國怎麼建議

2⃣牛奶和乳製品是大多數人的主要碘來源；須留意的是大多數牛奶替代飲料（例如大豆/杏仁/燕麥飲品）碘含量低。 3⃣海藻是含碘量高的食物來源，但是可能會 ...

#55. 【低碘飲食原則】 【低碘適用對象】

三、根據衛生福利部國人膳食營養素. 參考攝取量資料，目前關乎國人. 之碘食物來源、攝食量與營養評. 估等相關資料欠缺，可參考右方. 附表挑選食物。 Page 2. 全人照護•社會 ...

#56. 碘營養在臺灣，仍需要注意碘攝取嗎？(上)

二、哪些人不宜食用碘鹽或富含碘的食物？ ... 三、碘每日建議攝取量 ... 建議民眾應選擇添加碘之碘鹽取代一般鹽，額外補充身體所需之碘量，惟WHO建議成人每日食鹽攝取 ...

#57. 食物里面的含碘量- kylelong的日志 - 倍可亲

常说的海带、紫菜属藻类，属于高碘含量；虾、扇贝等则是虾贝类，属于中等含碘；鱼类有带鱼、三文鱼、小黄鱼等，属于低等含碘。深海鱼、贝类等含碘量并不高 ...

#58. 正確補充碘，對甲狀腺很重要！常見問題一次解答- 照護線上

雖然缺碘會影響甲狀腺，但是攝取太多碘，也可能造成甲狀腺功能異常。海帶、昆布、紫菜、髮菜等，屬於含碘量特別高的食物，每週有吃到一、二次即可 ...

#59. 蝦蟹魚貝每天180g 碘攝取量足夠 - 樂活營養師

除了海帶紫菜之外，海魚、蚌殼貝類都含有碘，但要注意的是，十字花科的蔬菜， ... 台中醫院營養師黃紹萱：「海產類的東西，比如說蝦蟹蚌類，它的含碘量也是比較高一點 ...

#60. 癌症希望基金會, profile picture - Facebook

「低碘飲食」即儘量減少飲食中的含碘量，不食用高含碘量的食物。所以需要避免許多調味較重的食物，是因為台灣的一般食鹽皆為加碘食鹽（一茶匙的加碘食鹽約含有400微克 ...

#61. 甲狀腺與碘 - 長庚醫院

表，最近因公司體檢而被告知甲狀腺腫 ... 含碘的食物嗎？怎麼反而要她避開這些. 食物呢？」這到底是怎麼一回事？ ... 飲食含碘量較少，政府於民國55 年起開.

#62. 最近很累是缺碘嗎？你很少想過的問題 - 家庭醫師劉奕

就是下面這種，便宜又健康！頂多再搭配其他鹽巴一起使用！ 而常見食物中碘含量大家可以參考看看下表：.

#63. 碘131治療前1個月如何低碘飲食?碘131治療前1個月 ... - 海納網

並非絕對不能吃海產品，有部分海魚含碘量是比較低的(文末附最新食物含碘量表)，如：小黃花魚、海鱸魚等等.

#64. 預防醫學/碘缺乏病 - A+醫學百科

人體碘的來源有80%～90%來自食物，10%～20%來自飲水，5%左右來自空氣。食物中的碘化物在消化道內幾乎完全被 ... 表2-1 陝西省7個地區飲水含碘量與甲狀腺腫發病關係 ...

#65. 患了甲状腺疾病，海鲜还能不能吃？ - 上海市卫生健康委员会

... 疾病患者对含碘食物的需求. 甲亢患者、结节性甲状腺肿伴甲亢患者：不要食用富碘食物； ... 食物含碘表（单位：微克/100克）. 类别. 食物. 含碘量.

#66. 你对加碘盐了解多少？ - 深圳市市场监督管理局

而食盐是日常食物烹饪和加工食品的主要调味品，食盐加碘，可使碘的摄入变得简单易行且能够长期坚持，还能根据各地实际情况，及时调整食盐中的碘含量。目前，我国的食用盐含 ...

#67. 甲状腺疾病患者怎样吃盐？医生说的适碘、低碘、限碘 - 医院汇

下表列出的是一些常见食物的碘含量。 Tr：低于目前应用 ...

#68. 日常食物中碘含量最全清单 - 健康- 新浪

低碘饮食要求这么严格，每种食物含碘量到底多少，该如何选择食物？下面列出几张食物含碘量图谱供大家学习跟了解。 上表中 ...

#69. 甲状腺疾病患者，不必谈“碘”色变！ - 华信医院

海鲜可分为藻类、虾贝类、鱼类三大类，它们的含碘量有天壤之别。 ①藻类，如海带、紫菜、裙带菜、发菜等属于高碘食物。例如：每100g干海带中含碘量 ...

#70. 曾飲用被食物安全中心驗出含碘量低於標準嬰幼兒配方奶粉的 ...

以標準方法沖調的奶含碘6 至42 微克)，家長可檢視包裝上成分表所列的碘含量是. 否在上述範圍。(如下圖). 3. 家長亦可參考食物安全中心公佈的奶粉檢測 ...

#71. 食物含碘量表 - Dok12

常见的食物含碘量表以下含碘食物以每100克所含为准. top10. 1. 裙带菜(干)(15878 微克) 2. 紫菜(干)(4323 微克) 3. 海带(鲜)(923 微克 ...

#72. 我顧健康News - 飲食缺「碘」危機大

天然食物中含碘量豐富的食物並不多，主要是海藻類，如海帶、海帶芽、海苔、紫菜等。碘會因為烹煮而流失至湯汁中，因此食材要避免長時間烹煮。

#73. 高碘食物v.s低碘食物 - 痞客邦

其中有些東西也許是碘含量比較高一點的 如果不是每餐都吃 應該還是可以的 讓菜單多點變化嘛!! =可食用之低碘食物= (1).

#74. 現代人碘缺乏的2 個可能原因外食與食鹽選擇 - 安永生活誌

既然從碘鹽補給有點困難，那麼就把重點放在碘含量較豐富的食物上：. 魚（鱈魚、鰻魚）、海藻、昆布、蝦和其他海鮮，通常富含碘; 鮮奶、優格和起 ...

#75. 低碘饮食【附常见食物含碘量一览表】 - 自贡市第一人民医院

什么是低碘饮食？ 是限制含碘丰富食物的一种膳食，要求成人膳食供给碘<50ug/日。 适用对象. 1、接受 131 I治疗患者；. 2、甲状腺疾病如毒性弥漫性甲状腺 ...

#76. 食物含碘量 - 健康号- 微医

甲状腺医生（微信号：jiakangyisheng）未来将推出食物含碘量查询功能，敬请期待…… 忌碘饮食怎么吃？ 1. 不吃加碘盐 买盐时注意查看成分表，成分表中 ...

#77. 營養師問：你今天「碘」了嗎? (下集)

要如何從飲食中攝取足夠的碘呢? 含碘量較高的食物主要為以下三種，分別說明如下：. 1. 加碘食鹽. 2. 海鮮類、紫菜、海帶. 3. 乳製品、牛奶.

#78. 遊日吃過多含碘食物誘發甲狀腺亢進 - 華視新聞網

有ㄧ對姐妹到日本玩回國後，出現心跳變快、焦慮、手抖的症狀，就醫後發現是甲狀腺亢進，而且醫師臨床發現，這不是個案，因為日本的拉麵，火鍋裡面含碘量太 ...

#79. 帮您算一算，您的碘吃够了吗？ | 点击健康 - 胶东在线

食物种类 食物名称 碘含量（μg/100g可食部） 每天食用量（g） 藻类 海带（干） 36240 0.331 海草 15982 0.751 紫菜（干） 4323 2.776

#80. 【科普營養】這8大類食物要伸冤！——甲狀腺患者吃貨指南

大家好，我是海鮮，今天我是代表我們所有「含碘量高」的食物來的，除了我們海產品，還包括一些調料、醃制加工食品、蛋類等等。大家都知道，碘和甲狀腺的關係十分密切， ...

#81. 減少甲狀腺問題食鹽添碘限量提高 - 自由健康網

人體所需的碘大部分來自飲食，一般含碘量高的食物多是海產品，如海帶、紫菜、帶魚、干貝、淡菜、海參等；食藥署科長高怡婷說，根據國健署調查，海帶、 ...

#82. 100种食物的含碘排行榜，建议收藏知乎- 不含碘的食物

例如：海带、贝类、绿色蔬菜等，其中海带、海藻等类的食物，含碘量最为丰富~ 食物含碘量览表微克/100克WHO建议成年人每日的碘摄入量是150微克碘最低75微克，每天吃进6克碘 ...

#83. 含碘高的食物有哪些？食物碘含量一覽表 - 犀利士5mg

日常生活中，我們吸取碘元素主要靠食用碘鹽，此外也從食物中吸取。那麼，含碘的食物有哪些呢？ 1、海產品. 海洋生物的含碘量很高。含 ...

#84. 「不含碘食物」+1

自然界食物都含有碘,尤其是海洋動植物,所以飲食不可能完全「無碘」,但應避免含碘量高的食材。 *以下料理均使用無碘鹽烹調。 ,一樣得停藥1個月、停用高碘食物一個月和低碘 ...

#85. 食物含鉀量表

食物含 鉀量表 ; 蔬菜類. 黃豆芽、絲瓜、 冬瓜、韭菜黃、 洋蔥、高麗菜、 苦瓜、筊白筍、 綠豆芽、豌豆、 蘿蔔、花椰菜、 玉米、苜蓿芽、 綠蘆筍、茄子、 玉米筍. 南瓜、竹筍 ...

#86. 裝備輕量化-九日行程(裝備篇)，乾貨滿滿不看超虧 - 健行筆記

消耗品（Consumables）：隨著⾏程消耗的物品總重，如：⽔、食物、瓦斯等. 基本重量＋消耗品＝背包總重 ... 表布僅有輕度防水，包內絕對要打好防水。

#87. 铬- 维基百科，自由的百科全书

鉻（拼音：ɡè，注音：ㄍㄜˋ，南京官话：gä5；英語：Chromium；源于拉丁語：Chroma，意为顏料），是一種化學元素，元素符號为Cr，原子序數为24，原子量 ...

#88. 85%高濃度極鮮魚油膠囊 - 大醫生技

熟女寶(含大豆異黃酮). Soy Isoflavone ... 85％高濃度極鮮魚油膠囊-碘2023.03. 85％高濃度極鮮魚 ... 本產品含有魚類及其製品，不適合對其過敏體質者食用. 營養標示.

#89. 碘- 2023

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、 ...

#90. 富含碘的食物和推薦的每日攝入量 - LifeStyle.fit

關於蘋果，每11 克產品提供100 微克碘。 好處是它們全年都可以買到，所以它們是一種便宜且容易獲得的來源。 每杯草莓提供的碘含量高達推薦 ...

#91. 碘- 2023

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品 ...

#92. 碘2023

treatment string(18) "foreningenlogos.fi" 碘碘香草植物有哪些0μg，其他蔬菜每100g 含碘量大多在6 Kombu a type of sea vegetable that contains iodine 碘是人體 ...

#93. 碘2023

菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1μg，其他的香菇、蘑菇、银耳 ... 毫克（20~50毫克），孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即 ...

#94. 碘2023 - trovoizleyici.store

菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1μg，其他的香菇、蘑菇、银耳 ... 毫克（20~50毫克），孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即 ...

#95. 2023 碘

菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1μg，其他的香菇、蘑菇、银耳 ... 毫克（20~50毫克），孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即 ...

#96. 飲食營養與衛生安全 - Google 圖書結果

碘的食物来源含碘较丰富的食物有海产品(表1-5),如海带、紫菜、海蜇、海虾、海蟹、海盐等。表1-5 含碘量较高的海产品五、维生素(一)概述 1.维生素的概念 维生素是促进 ...

#97. 百姓食品安全指南 - Google 圖書結果

胃里分泌的盐酸有赖于氯的供给,人体必需的某些维生素也含有矿物质无机盐,如维生素B2。常见食物中钙、磷含量见表1-5,铁含量见表1-6。 21.什么食物中含碘量较多由于碘 ...