一早到現在移動了好幾個地方。
先送孩子們去學校,到醫院掛號幫孩子排檢查,跑一趟東港辦事順便吃點生魚片再回來,歇一下準備下半場接孩子們回家,晚飯後還要帶三寶眼科回診追蹤一下視力。
看到網路上文章說有些小學生近視一年增加100度,姊姊上小學後每天都有不少作業,她又很喜歡繪畫與手作,真的是讓媽媽放心不下。😅
今天是我第一次去東港,到華僑市場停車場下車時撲鼻而來的海風,立刻確認了來到海邊的事實。😄
平常的我應該沒有這麼難搞(老公一定會說:妳就是!)。每次到海邊玩一蹲下我往往是那個拉不走的人,只是我今天穿了新裙子,走進了攤販時不時就往外潑倒海水的魚市場,那感覺就像小時候路過不知道什麼時候要「砰!」的爆米香攤子一樣,有點心驚。
說真的,此時此刻我沒辦法放鬆享受這樣的氛圍,忍不住想起海岸村恰恰恰剛來到魚市場裡面打工的尹惠珍🤣🤣
最後一張圖是前陣子由於姊姊有疑似頻尿的困擾,那天是周六,我們平常去的診所連停車場都爆滿,我只好找一家新開的診所帶她去看,想說也許人會比較少,沒想到我們卻誤打誤撞在新診所看到了小兒腎臟科醫師(正是我們需要的)。雖然一樣等了很久,不過我覺得好值得。醫生除了仔細跟孩子問診之外,還親自帶著孩子到另外一個房間衛教,示範如廁後應該如何擦拭。我覺得這個真的好重要啊!!
身為媽媽,其實我們很多人小時候學習到的尿尿後擦拭方法並非正確的。❌
簡單來說,醫生示範的方法是,一張衛生紙對折兩次,然後放在中指上面,用整根中指貼著著尿道口左側和右側按壓(類似V字),接著衛生紙再對折一次,按壓靠近肛門口的地方。
不要用前後拉扯的方式。
小孩有時候說尿尿的地方痛,其實不見得是發炎,而是擦拭方法不當造成,例如:太用力。
會提到這件事是因為早上去醫院幫孩子排後續檢查,想起上次這個看診經驗,分享給大家。
安安十全婦幼診所的王一帆醫生,真的是很細心的女醫師,不過看她的診要有耐心等待喔!(櫃檯貼心提醒😅)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,2010/10 紐約《 時代雜誌》─「懷孕的九個月,將塑造寶寶的一生」 了解孕期全攻略,就在「孕婦的科學」 從懷孕初期到分娩,帶你透徹了解孕婦、寶寶、隊友所需的一切 孕婦的科學 原價1600元,優惠價1280元 馬上了解→ https://link.parenting.com.tw/zb8ktI...
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為什麼生產本該無傷?
生產的過程到底是天生自然的?還是需要醫療外力的?又需要多少外力介入呢
我想生為父母都會希望自己小孩的孕育與生產過程都是接受最好的安排
所以媽媽在懷孕過程中會補充很多營養素,葉酸,B6,鐵劑等等
也會想要補養身體的氣血去吃些中藥黃耆、人蔘、八珍湯,也希望小孩白白美美的所以去吃些黃連珍珠粉
所以大家在懷孕過稱中會好生照顧孕媽咪,不可以拿剪刀,不可以搬重物,以至於衍生出許多孕婦禁忌的習俗,都是希望生出來的寶貝是最好的狀態
醫學一直在進步,我們有了許多在懷孕過程中的檢查評估,高層次超音波,羊膜穿刺,NIPT等等都為了減少胎兒異常的風險
中醫也是在進步,我們結構治療的醫師們在面對孕媽咪的中醫產檢也會檢視媽媽的身體結構有無扭轉歪斜,有無足夠的空間讓胎中寶貝長大,我在診療中常常比喻:媽媽的肚子就是小寶貝的床,床夠大夠穩,小寶貝就會長的好
所以孕媽咪懷孕過程中如果有腰痠、水腫、乃至於孕吐、頻尿漏尿,這些常見的懷孕不適都反映出媽媽的身體結構有問題,可以被調整還原,我看過理想中的孕媽咪應該是不會有甚麼不舒服直到生產的,這道理就如同女生的痛經是常見症狀卻不應該是正常一樣的道理,
而這些孕期很舒適的媽咪們通常產程也很順利,所以生產的過程是可以很自然的由胎兒跟媽媽的互動訊息來啟動,而不需要由藥物外力來啟動,子宮頸打開、胎頭下降娩出的過程進展可以很快,只要讓媽咪有足夠放鬆的姿勢,不見得需要產鉗或真空吸引來使用,會陰可以不用裂傷,只要有足夠的等候時間讓陰道肌肉筋膜一層一層的鬆開,也就不需要剪開會陰來預防撕裂傷
這些活生生的事實是阿萍醫師的好孕團隊與一位位的孕媽咪產家們用他們的生命過程來告訴我們,我們真的對生命對生產認識的還不夠多,
阿萍醫師倡導的順勢生產,並不是不管風險的放手讓產婦自己生 [樓歪~~突然想到以前電影阿波卡獵逃的女主角在地下的凹洞積水中產出寶寶],而是書中所說的:
不做比做有更大的擔當;陪伴比監視有更大的力量
順勢比介入有更大的耐心;人性比科技有更大的信任
所以順勢生產是一種更溫暖更有人性的生產方式迎接小寶貝來到這個世界上,
有足夠的擔當與耐心不做過度的醫療介入,讓產程自然順利的進展,這時候可能有人會問這樣不會生超久的嗎,我們以前就有看過初產婦的順勢生產從開始陣痛到娩出胎兒只有兩個小時,這樣還不算快嗎?
[我又想到一個白話粗鄙的比喻,不喜可跳過,如果你上大號很快,從肚子有感覺到排出大便都很順利,會需要用免治馬桶噴屁屁,甚至用手用塞劑塞嗎?如果同意的話,那為什麼會覺得娩出寶寶就要靠一些藥物,一堆手去幫忙壓幫忙拉出來呢?]
或許也有人問說都不做止痛不會很痛嗎?我昨天剛好有位前胎剖腹吃全餐,第二胎孕期接受結構治療終於順利自然產的媽咪回診,媽咪自嘲說有人說他很瘋狂,怎麼會上一胎吃了全餐之後居然還想自然產,他說比起第一胎無力煎熬的產程疼痛,痛的是不知道何時才會結束,最後剖腹寶寶生出來的時候終於哭了,哭的是因為終於結束了~~ 而這一胎生產過程都很順利也會快,好像四個小時內就結束了,生產時助產師都好奇媽媽怎麼那麼淡定,她說因為真的不怎麼痛,就這樣而已阿
但是站在醫療人員的立場看,也是因為這個媽媽的這次孕期作了許多準備,定期產檢包括婦產科與我們中醫結構治療科,生產過程中助產師與產科醫師的全程耐心陪伴,給予媽媽與先生一家[還包括大寶] 在生產過程中的支持與照顧,這些字眼看似沒甚麼,但事實上孕婦有足夠的時間與步調生產是因為助產師隨時在監控,給予心靈上的支持減少不必要的介入,這種境界就好比教小孩子做事情,在一旁鼓勵給予指導,比忍不住直接下手幫小孩完成來的難得多了
順勢生產所帶給我的衝擊,還有太多言語說不出的感受,我只能說生產是生命中一個很重要的過程,如何讓這個過程更加圓滿更加溫暖,而不只是單純考慮醫療去減少風險,是每個爸爸媽媽都可以去思考的一個方向。
頻尿要看什麼科 在 Facebook 的最佳貼文
【婚齡越高越不愛人與人的連結?!】
剛剛上完一堂 Fit Strong 飛創國際運動教育平台 線上課,請到泌尿科權威醫師,聊性功能與運動。
真的觸動到我的,是關於熟齡女性的性(心)事。畢竟性功能與心因性有高度關聯,我不知道有多少婚齡資深的女性,還能始終保持著熱忱~因為我身邊許多朋友都開始變成後天性冷感。
醫師聊到台灣許多女性對於「人與人的連結」不熱衷,卻不是沒有慾望,好在現在有越來越多衛教,於是不想與人有連結的女性,也能從多樣化工具中找回快感與慾望抒發;這是健康身體的一環,過程中對於『女性骨盆底肌』的保健也頗有幫助。
但怎麼說呢?好像從小受到的教育與道德框架,讓女人覺得自愉是見不得人、丟人、可恥的事;很多人妻甚至不好意思瀏覽情趣用品的網頁,身心不協調都會導致越來越鬱悶啊~~
我想到前幾年因為推廣骨盆底肌運動,曾經推廣過「凱格爾訓練器」;因為許多人根本不知道凱格爾運動該是什麼樣的感覺,於是有些小電器加入軟體連結,成為十分棒的骨盆底肌訓練工具,同時因為放入陰道、會震動,當然也是女性按摩用品。
結果呢!!有女教練看到貼文後,跑去詢問我朋友:「她怎麼搞的?"淪落"到要賣情趣用品?」。
怎麼說呢?想要去揶揄一個人,卻顯示本身有多小眼界,用自己的認知來評斷世界,看到的範圍很淺;其實沒事閉嘴少說話,還不會到處顯現出愚昧。
#但是看出你很淺的人通常不會說出來
但是如此就害更多女性即使有需求,也不敢接觸相關資訊了,這樣的道德綁架實在應該被時代淘汰啦!!
\
性生活屬於成年人人生的必要,更是健康指標呢~~
那些以為很難啟齒、很情色、很不入流的話題,其實是自己給的框架,性與健康本來就息息相關,避而不談才是不健康。
不良生活模式讓身體處於發炎,血管內皮細胞功能不好,一氧化氮減少,在性生活上便會出現性功能障礙;文獻也曾發現如果屬於三高族群,也會是性功能障礙的高風險族群;性功能障礙與身體健康是高度正相關的~
泌尿科醫生舉例曾經有男病患因為不舉前往就診,結果一測血糖竟然非常高,趕緊轉介到大醫院去治療;還有一個六歲小男孩因為一直頻尿媽媽到去看診,結果一測血糖也破500mg/dL(隨機血糖值正常會於140 mg/dL以下)!很多案例都是因為泌尿問題檢查反而抓出更多慢性病~~
文獻目前指向都是維持良好運動習慣,一定強度的運動,會有助於改善心血管、睪固酮、性生活品質;但是通常去泌尿科求診應該不會想聽醫生說:「你戒菸戒酒開始運動一定會好轉~」,病患通常希望速效的解決問題,但是最終沒有改善到根本。
#讓我想到的投資如果快速致富通常是取巧
#根本的投資方式還是需要時間滿慢壘積出來啊
所以是不是還是要好好養成運動習慣?
最好拉著你的枕邊人一起動起來,
雖然婚齡久了相看容易兩生厭,
但一起培養運動習慣,一定可以逐漸改善這樣的尷尬喔~
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2010/10 紐約《 時代雜誌》─「懷孕的九個月,將塑造寶寶的一生」
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#腦神經科學博士
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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★★★★塞車.打牌.追劇 憋尿真要命 發炎.頻尿.失禁跟著來★★★★
不到連假,不知自己的膀胱不好。塞車心情已經夠差了,這時候想上廁所還沒地方解決,這一憋,就憋出了大問題!憋尿會引發敗血症、腎發炎、甚至膀胱癌!如果頻尿尿失禁,更是一發不可收拾,想笑不敢笑、想咳不敢咳,必須倚賴尿管過日子。憋尿為什麼這麼危險?播出日期:2018/04/29
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