【贈書】【好書分享：《哆啦A夢知識大探索3：天然災害防護罩》】
「颱風、地震、土石流等天災來臨時，你知道如何自救救人嗎？
跟著可愛的哆啦A夢一起為『未來』做好準備吧！」
側耳傾聽，六、七年級生熟悉的旋律響起：
肚子圓圓～鼻子紅紅～噹！噹！噹！大家都叫我…抱著酒瓶唱「我無醉我無醉無醉～請你不用同情我」之中年醉漢…呃不對啦！！是人見人愛的小叮噹（哆啦A夢）來了～
《哆啦A夢知識大探索》是一系列很棒的知識性漫畫，內容圖文並茂、豐富充實，深入淺出且寓教於樂，藉由輕鬆學習獲得實用知識，對成年人與小孩皆大有助益。
最大的益處在於，我們終於能實現學生時代的心願！不再躲躲藏藏在課本裡夾漫畫，聽聞母親輕巧如甲賀忍者的腳步聲，便快速使出金蟬脫殼術，而是大大方方在父母師長前看漫畫，被質疑時，可義正詞嚴推眼鏡道：「請不要打擾我！！我正在進行知識的淬鍊與昇華！！」
《哆啦A夢知識大探索》完成大家的兒時夢想，多少人曾信誓旦旦：「如果教科書改成漫畫，我就能考一百分啦！」現在機會來了！假如看完本書，防災知識沒有獲得一百分，來自未來的貓型機器人就會用任意門把你丟進活火山口，體驗沸騰如岩漿般的學習熱情與動力！！（不要栽贓哆啦A夢）
咳咳咳好的抱歉，今日咖啡因過量有點太high。如前言所述，《哆啦A夢知識大探索3：天然災害防護罩》是本介紹天然災害與防災知識的科普漫畫，書中以多篇幽默風趣的哆啦A夢故事帶出天災形成之原因與對應策略，結合知識性與娛樂性，且針對臺灣當地狀況，聘請專家重新審定內容，提供因應本土災害的準確資訊。
例如講到「颱風」，便以大雄和寵物颱風「風子」為主，敘述颱風喜食熱空氣，以及兩個颱風撞在一起可能會形成雙颱效應，或勢均力敵、相互消弭。隨後於說明單元帶出颱風結構、形成緣由、從氣象預報的數字辨別颱風強度、台灣的防颱措施、可運用的APP，以及颱風後暫時不要買高麗菜（並沒有最後一項）等學問。
書中提到地震、海嘯、洪水、颱風以至於防治傳染病等切合當今時事議題…咦你問有沒有關於「仙人跳」的單元嗎？不好意思這位爸爸，仙人跳是人禍，人必自救而後人救之，這塊主機板送你拿去跪，更大的人禍馬上就在後頭了good luck!!
除了熟悉可親，陪伴我們長大的哆啦A夢漫畫，本書亦輔以多幅照片、浮世繪、圖表、年表等，以多元方式輔佐說明災害的歷史來源、軼聞與現代科技防災應用，融古貫今，於科學知識中穿插人文關懷，大幅提高本書的運用層面與可讀性。
雖然書籍原旨是作為孩子防災教育之啟蒙，但老實講，沒知識又不常看電視的阿姨我發現，許多知識以往都未接觸過，譬如日本戰國時代開始發展土木工程技術之淵源、海嘯與暴潮的差異，以及特別容易在災害出現的病症和應急處理方法，可謂獲益良多。
當然，提到天災，不免聯想到彗星撞地球、明天過後等世界末日情節，身為隨隨便便就能從四次元口袋掏出地球毀滅炸彈的哆啦A夢，書中亦有講述末日來臨的章節，並貼心提供緊急避難必備之災害儲備清單供讀者參考（日本人果然專注完美近乎苛求講究細節）。
不過與其去大賣場搶購，私以為世界末日時大家還是放棄吧！先去賞老闆兩巴掌或跑到街上裸奔一圈也不遲（結果末日還沒來就先被警察帶走）。
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《哆啦A夢知識大探索3：天然災害防護罩》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你最畏懼的天災？例如：
「《哆啦A夢知識大探索》：我媽生氣比地震打雷更恐怖（咦）～」
3、活動時間：即日起，至2021/10/4(一)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/10/5(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
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遠中近眼鏡 在 [情報] 看遠看近都該配一副眼鏡嗎？醫師給老花- 看板optical 的美食出口停車場
看遠看近都該配一副眼鏡嗎？醫師給老花眼、近視眼的建議
2021-04-15
中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山醫師
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】隨著年紀大老花找上門，原本的近視眼鏡看近顯得吃
力，是該再配一副老花眼鏡了。然而，除了遠距離外，划手機及看書的近距離，和打電腦
的中距離焦距又不盡相同，是否應該各配一副眼鏡來應付不同的焦距呢？
事實上，在正常情況下，人們的眼睛本來就可以配合不同的需要進行調節，不需要配這麼
多副眼鏡，除非是年紀比較大的長輩，或是大量使電腦工作的中年人，可能就可以考慮要
配一副中距離專用的眼鏡，減少眼睛的負擔。
當出現看中近距離吃力的情形，就是眼睛的調節能力變差，也就是老花眼的症狀，有的人
會出現看中近距離時眼睛痠痛腫脹或是出現頭痛的情形，而對於原本遠視的人來說，一旦
出現老花現象，反而是「看近不清楚，看遠也不清楚」。面對這種種不同的症狀，建議民
眾再考慮要配幾副眼鏡之前，還是先找眼科醫師檢查一下自己的雙眼，再去重新配新的眼
鏡會比較好。
一副搞定！多焦鏡片有哪些好處與缺點？
若是嫌配太多副眼鏡太麻煩，市面上還有一種「多焦眼鏡」供選擇。多焦鏡片分成上中下
3個區域，是一種「量身訂作」的產品，好處是能使眼睛的睫狀肌放鬆，而且讓每個距離
看得比較清楚，眼睛也不易疲勞，可減輕眼睛的壓力。
因為現代3C族普遍都近距離視物，為了減輕眼睛壓力，多焦眼鏡看遠的上方區域，調整從
6公尺範圍縮短到3公尺內景物即可；至於看近的下方區距離，也為了因應3C族經常看近的
需求，調整為能看到20公分距離。這樣的調整縮短了上下區域的明視率落差，可以減輕眼
睛的壓力，看物品比較清楚舒服。
不過要注意的是，多焦眼鏡也並非完全沒有缺點，首先適應就是一個大問題。從單焦眼鏡
換成多焦眼鏡需要一段適應時間，時間長短因人而異：年紀輕的人因為度數的差距較少，
比較能快速適應多焦點鏡片，年長者度數差距變大，適應就會比較困難；遠視的病患又比
近視者需要更多的適應時間，這主要是因為遠視的人平時看遠都不太需要戴眼鏡，看近物
才需要眼鏡輔助，戴眼鏡的時間較近視者少，因此需要較長的時間來適應。
佩戴多焦鏡片，注意適應期、補充蝦紅素幫助放鬆眼部肌肉
建議剛佩戴多焦眼鏡的民眾，看兩側物體時請轉動頭部，而不要用眼睛斜看，另外在適應
多焦點眼鏡的這段時間內，盡量不要爬樓梯、開車，而且適應期間主要以在室內生活行動
為主，讓焦距慢慢適應，適應後再從事動態的活動。建議也可以服用蝦紅素，因為蝦紅素
作用在肌肉上，可增強睫狀肌的力量，使眼睛恢復疲勞增強調節力，放鬆肌肉，有助於幫
助適應多焦點眼鏡。
要特別注意的是，如果戴多焦眼鏡出現頭暈、看不清楚等問題，並且一直無法適應，一定
要盡早就醫檢查，因為很有可能是因為眼睛本身的疾病變造成不適，包括白內障、眼壓高
或眼肌麻痺等等，及早發現才能及早治療。
作者簡介：陳瑩山醫師，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任，專長：黃斑部病變、視網
膜剝離雷射及手術等。
https://www.edh.tw/amp/article/26949
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婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!!
<爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 大小姑不孝女 / 除夕夜"被沙豬婆家"綁架
孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!!
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