🧘🏼♀️
#進擊的太太 颱風天在家運動,剛剛好
我個人是非常反對吃減肥藥啦!
無論對什麼東西過於依賴,都不好
多少付出一點努力,收穫才會被珍惜啊!
打完疫苗還沒滿一週
先乖乖不拿重量,免得身體不舒服
今天一樣分享三個小運動
訓練肚子的時候,千萬切記
不要甩身體、不要抱脖子
不然可能無效,也很容易就受傷了
哪個部位運動,就哪個部位用力
如果要靠一堆偷吃步來完成的話
那代表你的身體,還沒有你想像中的強壯
最後是太太的名言,不要忘記
『慢~慢~做~』
貪快沒好事,享受那個痠痛感吧!
#居家運動 #徒手訓練 #健康生活
#為自己多付出一些時間和心力
#把自己的狀態維持在最巔峰
#不要責怪誰不愛你 #你有沒有愛自己
#身材好了 #自信接著就來了 #完美
同時也有986部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅溫馨小品陳秀足,也在其Youtube影片中提到,【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息 【臉書】:https://goo.gl/fj2Z41 【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999 歡迎訂閱You...
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