台鐵車站情報站
台灣鐵路發展超過百年，有完整的環島路線，每個車站都成為當地發展的重要指標，火車站周圍有什麼特別的，看看網紅們怎麼說

Search

關於 連出3天太陽趕快動起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在連出3天太陽趕快動起來這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 咪咪愛運動😻10招啞鈴訓練上半身肌力（居家&健身房都適用） 決定今年開始發運動影片時間改到週三😆😆 為什麼？ 因為前2天太冷，然後今年小年夜前一天是週三 所以就這樣默默自己決定了✌️ 今天想從基本的分享起👉10個啞鈴動作訓練我們上半身肌力 並且有動作詳細解說👍無論在家或健身房都適用 為什麼一定...

連出3天太陽趕快動起來 在 Facebook 的最佳貼文

By

2021-01-13 21:30:36 有 926 人按讚
  • Share this:

咪咪愛運動😻10招啞鈴訓練上半身肌力（居家&健身房都適用）

決定今年開始發運動影片時間改到週三😆😆
為什麼？
因為前2天太冷，然後今年小年夜前一天是週三
所以就這樣默默自己決定了✌️

今天想從基本的分享起👉10個啞鈴動作訓練我們上半身肌力
並且有動作詳細解說👍無論在家或健身房都適用

為什麼一定要肌力訓練？
因為👉無論想減脂或有好身材還是要增強運動表現，都脫離不了需要肌力訓練來增加肌肉量

所以2021年啞鈴基本功該會的大家還是要好好打好基礎喔！

我使用的是一對4kg啞鈴
大家可以選擇自己適合重量
初學者也可以從寶特瓶裝水試起

🔺以下一個動作大約10-15下做到力竭
🔺可以全部動作做個2-3組
整個一日上半身訓練量就非常完全和充足

《10招啞鈴訓練上半身動作》

1️⃣胸推
雙手握好啞鈴平躺在地，挺胸肩胛骨內收下壓平貼於地，屈膝腳掌出力踩穩地板，核心穩定
吸氣啞鈴放在胸部2側準備，吐氣胸發力將啞鈴推至胸上方，手肘不鎖死，吐氣會到起始位置，選擇適合自己重量重複12-15個

2️⃣胸飛鳥
雙手握好啞鈴平躺在地，挺胸肩胛骨內收下壓平貼於地，屈膝腳掌出力踩穩地板，核心穩定
準備位置雙手握住啞鈴推直於胸前，吸氣雙手手肘微彎並慢慢打開，下降到與身體平行位置，吐氣回到起始位置

3️⃣平板划船（初學者建議跪地）
將兩顆啞鈴置於地上，距離約與肩膀同寬。採平板式姿勢，雙手握住啞鈴撐在地上
一手將啞鈴往身體側邊提起，做划船運動，核心穩定出力保持身體平衡。舉至最高點後，將啞鈴放回起始位置，換手重複相同動作

4️⃣俯身划船
雙腳站於臀部同寬，2手握好啞鈴，膝蓋微彎身體前俯，背部一定要保持收緊挺直，不能拱背
吸氣雙手持啞鈴自然下垂，吐氣後背發力，將上臂向後拉起使肘關節超過後背，不聳肩，然後吸氣慢慢返回起始位置

5️⃣俯身反飛鳥
雙腳站於臀部同寬，2手握好啞鈴，膝蓋微彎身體前俯，背部一定要保持收緊挺直，不能拱背
吸氣雙手持啞鈴自然下垂，吐氣雙臂慢慢張開直至到達略高於背部的位置

6️⃣肩推舉
雙腳大約於骨盆同寬站穩
雙手持啞鈴對握，舉至約與肩部2側，背部保持挺直，腹部收緊，單手向上推舉啞鈴至雙臂完全伸直但手肘不鎖死，約1秒鐘後，有控制放落啞鈴，然後換另一隻手進行肩推舉

7️⃣啞鈴二頭
雙腳大約於骨盆同寬站穩，膝蓋不鎖死，收緊核心肌群
雙手握住啞鈴自然垂下，上手臂與手肘保持在身體2側位置不變，吐氣將啞鈴彎舉至大約肩膀高度，吸氣緩緩放落啞鈴至起始位置

8️⃣啞鈴三頭
雙腳大約於骨盆同寬站穩，膝蓋不鎖死，收緊核心肌群
雙收握好啞鈴高舉過頭，吸氣下降於頭部後腦勺後方，吸氣有控制回到起始位置，保持上臂在耳朵2側，肘關節的位置不變，只靠前臂上下動作

9️⃣肩前舉
雙手握好啞鈴於身體2側，吐氣運用肩膀的力量將啞鈴舉至約肩膀高度，然後將啞鈴有控制放回起始位置，
正握法（拇指相對）或對握法（掌心相對），都可以依照個人習慣

🔟啞鈴側平舉
雙手握好啞鈴於身體2側，吐氣啞鈴平舉至約與地面平行，然後將啞鈴有控制放回起始位置

🔅本週運動菜單🔅

星期一
瑜珈拜日式A+B https://youtu.be/zWuaKi9ty2w
10招啞鈴訓練上半身肌力

星期二
18分鐘壺鈴翹臀https://youtu.be/RWQYttui9ok

星期三
瑜珈磚放鬆上半身 https://www.instagram.com/p/CGRQVVonFmZ/?igshid=1bbm5l6r1hw7n
瑜珈放鬆下背後腰 https://www.instagram.com/tv/CIfCwRRnMB_/?igshid=1i7e1g3ffl5cr
腿前側拉筋 https://www.instagram.com/p/CIuQmmWHsZw/?igshid=1q74wsyjvjoih
腿後側拉筋 https://www.instagram.com/p/CE-_rp_n361/?igshid=jcnrl607w0e2

星期四
拳擊or有氧
+腹肌撕裂 https://youtu.be/sAWqRLaC05Q

星期五
18分鐘壺鈴翹臀https://youtu.be/RWQYttui9ok

星期六
瑜珈拜日式A+B https://youtu.be/zWuaKi9ty2w
10招啞鈴訓練上半身肌力

星期日
古典拜日式 https://www.instagram.com/tv/CEYZFBbn-hi/?igshid=1fulpdc6rpkti
9分鐘爆汗HIIT https://www.instagram.com/tv/CJp29m0H4eC/?igshid=1iib2wsixbk7o
美腿HIIT https://www.instagram.com/tv/CJXrK6UHIwz/?igshid=d0budgihxgoy

#連出3天太陽趕快動起來💪

Tags:

About author
followers likes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

連出3天太陽趕快動起來 在 [情報] 溜馬接近以先簽後換方式得到Ayton - 看板NBA 的美食出口停車場


作者brian199524 (brian199524)
看板NBA
標題[情報] 溜馬接近以先簽後換方式得到Ayton
時間Mon Jul 11 22:53:39 2022

來源：https://tinyurl.com/yvs42xba


“We believe that the Indiana Pacers are very close to giving Deandre Ayton an
offer sheet or executing a sign-and-trade…We could see something with the Pa
cers and Ayton as early as today.”

- ESPN’s Brian Windhorst

(h/t @_TradeDeadline )

溜馬打算以先簽後換方式得到Ayton，且交易可最快在今天就會發生。


心得：
這幾天雙K沒東西看，來看看Ayton吧
溜馬拿Turner+配菜換嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.91.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1657551222.A.E19.html
推 dwiee : 終於? 07/11 22:54
推 remix999 : Wow 07/11 22:54
推 gn02275410 : 不吞龜了嗎…. 07/11 22:54
→ Altair : 那太陽接著要KD嗎? 07/11 22:54
推 rlj0858 : 等這麼多天，終於要有大筆的嗎？ 07/11 22:54
推 wwe619 : 接近 07/11 22:55
→ tyrone0923 : 來點新聞吧，今年FA只夯兩天就一片死寂，超無聊 07/11 22:55
→ leophior : 溜馬不坦明年的狀元了嗎? 07/11 22:55
推 capirex : KD那筆也差不多了吧 07/11 22:55
→ Altair : 沒啊 記者們一直在編新聞維持熱度 lol 07/11 22:55
推 bemjamen123 : 溫胖 先打折 07/11 22:56
推 Kazmier : 太陽拿Turner的話戰力不會差太多 07/11 22:56
推 ohiyo104 : 來了 07/11 22:56
噓 oceanman0704: 記者快沒梗，快來救救他們 07/11 22:56
推 Bakushinchi : 真假？ 07/11 22:56
推 francis45 : 溜馬重建進度好快呀 07/11 22:57
推 lalacoco : Turner說不定去太陽有醫龍會回春? 有機會喔 07/11 22:57
推 liusim : 終於 07/11 22:57
推 AtDe : turner+賽提首輪吧，基本上這樣真的算雙贏 07/11 22:57
推 Kidd0502 : 溜馬能拿到ayton還不錯吧 07/11 22:58
推 puro : 這樣的話 KD又會多待一陣子籃網了 除非這筆直接變三 07/11 22:58
→ puro : 方或四方 07/11 22:58
→ Kidd0502 : 太陽也能拿到東西 07/11 22:58
推 indpa5553 : 沒梗了，最快在今天 07/11 22:58
→ AtDe : 其實本來換KD跟ayton關係不大 07/11 22:58
推 abcde010710 : 大新聞終於來了嗎 07/11 22:58
推 s27052705 : 就在今夜～ 07/11 22:59
推 pieceofcake : 雙贏 恭喜 07/11 22:59
推 freshbox7 : 終於幹大事？ 07/11 22:59
→ AtDe : KD就要至少出到大橋+cam,在ayton無心幫太陽之下 07/11 22:59
→ AtDe : 太陽就直接被掏空 07/11 23:00
推 cody7052 : 溫胖先看看，等 Woj、Shams 認證後再說 07/11 23:00
推 highwayshih : Ayton跟KD又沒關係 籃網爆硬上限不能收簽換啊 07/11 23:00
推 Joey1999 : 777777 07/11 23:01
→ AtDe : 溜馬不急著坦吧，他有哈利，然後市場上又有ayton 07/11 23:01
推 aigame : 龜都是某團隊在放新聞吧誰要吞4600萬鎂 07/11 23:01
→ aigame : 之前說籃網急籃網放著生鏽還不用多繳稅換來幹嘛 07/11 23:02
推 candbilly153: 07/11 23:02
→ cor1os : KI只有一個要,龜是沒半個要,誰才慘 07/11 23:03
→ Aggro : 其實就老調重彈 傳很久了 大概是沒啥新聞又炒一次 07/11 23:03
推 josephpu : 居然是溜馬 07/11 23:04
推 tahikuro : 溜馬很多中鋒了 還要艾頓嗎?? 07/11 23:04
→ MarcPolo : 溜馬的包裹還行嗎？ 07/11 23:04
推 mirror0103 : 溜馬丟個次輪就夠了沒必要首輪 還能換turner去已經 07/11 23:05
→ mirror0103 : 賺了 07/11 23:05
推 findself : 我刺好久沒登場抬轎了 07/11 23:06
推 huesis : 40歲老將適合溜馬嗎？ 07/11 23:07
推 rayes : 快點幹大事好嗎 07/11 23:07
推 highwayshih : 溜馬有很多中鋒嗎?Turner丟出去的話只剩Theis吧? 07/11 23:08
推 magamanzero : 等發生再說 置板凳... 07/11 23:08
推 bbo9527 : 拿痛痛人+次輪 你馬留著自己用喔zzzz 07/11 23:09
→ tyrone0923 : 能換Turner有啥賺，Turner這麼值錢早脫手了 07/11 23:10
推 abs60516 : Turner健康比Ayton 好用… 07/11 23:10
推 Anyotw : 東區球隊，太陽應該比較甘願 07/11 23:10
推 AtDe : 你刺要坦文班雅馬了 07/11 23:10
推 martinshi : 溜馬根本光速重建，去年拿哈利今年拿艾頓，直接拿2 07/11 23:10
→ Anyotw : 太陽應該不會給你刺資敵… 07/11 23:11
→ AtDe : turner省錢+修好後就比ayton強啦 07/11 23:11
→ lmf770410 : 太陽要奕迅了嗎 07/11 23:11
→ hijodedios36: turner一直受傷早就不是多有價值的資產了 主要看溜 07/11 23:12
→ hijodedios36: 馬還有出啥 07/11 23:12
推 rothanlin : Turner只要不痛根本血賺 07/11 23:12
→ tyrone0923 : Turner要先能穩定出賽才能證明自己還有多少價值 07/11 23:12
推 Phatmen : Turner最好是比Ayton好用啦XD 07/11 23:13
推 ksuenjjr : Wow 07/11 23:13
推 jameslin510 : 快點換了啦 07/11 23:13
推 freshbox7 : 我陽醫龍還在嗎？ 07/11 23:13
推 julian42 : turner 比ayton 強應該前太陽貼籤吧 07/11 23:13
→ ksuenjjr : 溫胖能信嗎.. 07/11 23:14
推 ycsheaven : 給太陽醫龍團隊修一下能上場就不虧啦 07/11 23:14
推 dog29635841 : 終於有點看頭的交易 07/11 23:14
→ tyrone0923 : 每次都有人覺得容易受傷的人換隊會自動健康XDDDDD 07/11 23:14
推 Tommy92C : 說到Ayton之後只會變弱不會更強一樣，連比Ayton好 07/11 23:14
→ Tommy92C : 用都說出口的沒看比賽吧 07/11 23:14
推 smallwenwen : 狂吹 Turner XDDD 07/11 23:14
→ tyrone0923 : 不是狂吹Turner，是狂貶Ayton是某些人最愛 07/11 23:15
推 rothanlin : 渦輪在太陽也沒這麼痛，相信Truner應該蠻樂觀的 07/11 23:15
推 apeking0011 : 又能吃瓜啦 07/11 23:15
→ skybin : turner主要是防守吃餅跟外線三分，純論攻擊手段還是 07/11 23:16
→ skybin : 跟ayton差蠻多的吧 07/11 23:16
推 yoyonigo : 反正太陽要KD跟溜馬又沒關係了 何必在那邊一直跟著 07/11 23:16
→ yoyonigo : 耗時間 07/11 23:17
推 ooplus : 龜都是鄉民很急好嗎 這兩隊干龜屁事 07/11 23:17
→ louise13 : 不是三方交易的話，動完太陽操作被綁更死 07/11 23:18
→ Aggro : turner唯一強的 只有他比較便宜而已...... 07/11 23:18
推 LBJ23 : 看來龜龜是要湖人自己吞了XD 07/11 23:18
→ skybin : 大概就是JJJ八折吧 07/11 23:18
推 foolishbi : 你這個翻譯很不精準 07/11 23:18
推 josephpu : ayton攻擊手段有比較豐富嗎，兩隻都沒自主進攻吧 07/11 23:19
推 abs60516 : 好用的定義又≠強 07/11 23:19
→ foolishbi : offer sheet or executing a sign-and-trade 07/11 23:19
→ foolishbi : 明明有寫直接給offer sheet的 你直接無視 冏 07/11 23:20
→ tyrone0923 : Ayton沒自主進攻的話，CP3來之前他怎麼每場得18分的 07/11 23:20
推 abs60516 : 技能包符合太陽需求 還能投3 薪資也不高 不會搞氣 07/11 23:20
推 pieceofcake : Turner當然比D.A好用 TURNER都沒頂新D.A去領1800吧 07/11 23:21
→ tyrone0923 : 防守的看到Ayton就讓開，沒自主進攻也能得18分嗎XDD 07/11 23:21
推 yoyonigo : 這邊真的是瘋狂貶低Ayton欸 不解 07/11 23:21
推 rothanlin : 反正他超便宜，不簽白不簽 07/11 23:21
推 smallwenwen : 我對Turner 最深的印象就是2019美國隊世界盃慘案 07/11 23:21
→ pieceofcake : D.A沒自主進攻阿 他得分都靠天賦 隨便都能拿18分 07/11 23:21
推 Tommy92C : Ayton沒自主進攻?季後賽沒booker時都靠他進攻，是 07/11 23:21
→ Tommy92C : 不是在雲呀 07/11 23:21
推 Phatmen : 很多人甘願把自己思維搞得跟Sarver Jones一樣，也是 07/11 23:22
→ pieceofcake : 找SBL去傳說不定都能吃到助攻 07/11 23:22
→ Phatmen : 笑了，顏色不對就是這樣 07/11 23:22
→ Aggro : Turner絕對沒DA高級拉 一樣價錢怎可能選他 要也是要 07/11 23:22
→ Aggro : DA 07/11 23:22
→ awheaton311 : 又是小胖的消息 小胖到底準不準阿 07/11 23:23
→ pieceofcake : 他沒自主進攻阿 跳投得分陽迷的觀點裡是沒持球能力 07/11 23:23
→ Aggro : 準不準不知道 但內容我印象中幾天前就看過了 07/11 23:23
→ tyrone0923 : Turner比Ayton好用，溜馬總管還要加籤換Ayton XDDD 07/11 23:23
→ Aggro : 基本冷飯重炒吧 07/11 23:23
→ Yofu : 太陽終於放下心來了 07/11 23:23
→ pieceofcake : 消息准不准不知道 但DA中距離很準 可惜不會自主進攻 07/11 23:23
推 abs60516 : Ayton要頂薪怎麼一樣價？ 07/11 23:23
→ tyrone0923 : 看來鄉民心裡應該覺得溜馬總管腦子燒壞了 07/11 23:24
推 AtDe : 溜馬就修不好，太陽撿去修呀 07/11 23:24
推 jameslin510 : 拜託上次就有人說Ayton只比雜魚強一點了 07/11 23:24
推 foolishbi : 溜馬就直接給offer sheet就好了 簽換真的虧 07/11 23:24
→ cross980115 : 溜馬不坦嗎？ 07/11 23:24
推 bbo9527 : DA都靠CP3傳球啦 剛進聯盟前兩年CP3從HOU跟OKC餵球 07/11 23:24
→ foolishbi : 除非太陽貼個二輪簽 07/11 23:25
→ sustainer123: 說個笑話 Ayton沒自主進攻能力 07/11 23:25
→ bbo9527 : 給他吃餅的 懂嗎 07/11 23:25
推 josephpu : Ayton那叫自主進攻嗎，可能我們的定義不太一樣吧， 07/11 23:25
→ josephpu : 他能在低位要球自己打進去？ 他的得分來源不幾乎都 07/11 23:25
→ josephpu : 是擋拆跟進、吃餅、進攻籃板後的二次進攻嗎 07/11 23:25
推 Tommy92C : 看這篇帶風向的帶到以為Turner強過Ayton的真的笑死 07/11 23:25
→ Tommy92C : ，跟AD比TD一樣好笑不要說笑話好嗎 07/11 23:25
推 PanChen : 可能要等KD塵埃落定才會有其他動作了 07/11 23:25
→ cross980115 : 而且溫胖沒啥信用可言 07/11 23:25
→ pieceofcake : D.A只能靠天賦得分 那個我也不覺得算自主進攻能力 07/11 23:25
→ cross980115 : 我覺得看看就好 07/11 23:25
→ Aggro : Ayton這筆理論上動的時候 KD那邊應該也會一起解決才 07/11 23:26
→ Aggro : 對 不管太陽最後是怎樣處裡他 基本都等於KD那邊也要 07/11 23:26
→ Aggro : 攤牌了 07/11 23:26
→ pieceofcake : 但那個天賦就是配SBL等級的都能拿18分得天賦 我覺得 07/11 23:26
→ jameslin510 : 籃網真的很ㄍㄧㄥKD還不趕快處理 07/11 23:26
→ pieceofcake : 比什麼太陽要自主進攻能力的智障話強多了拉 07/11 23:26
→ Aggro : 籃網手上是四年KD本來就可以慢慢來啊　除非KD和老闆 07/11 23:27
→ Tommy92C : 靠天賦得分不叫自主進攻，那curry跟LBJ跟KD也沒自 07/11 23:27
→ Tommy92C : 主進攻了XD 07/11 23:27
推 zyzzyvab : CP3加持Turner 07/11 23:27
→ Aggro : 完全鬧翻兩邊都不想看到對方了 07/11 23:27
→ Tommy92C : 都靠天賦在得分的 07/11 23:27
→ pieceofcake : 喔 我很懷疑捏 KD要跟DA連動的依據是啥? 07/11 23:27
→ tyrone0923 : Ayton得分來源是跟進、吃餅+二次進攻？你看的是哪隊 07/11 23:27
→ jameslin510 : KD很明顯就拒絕溝通了呀 07/11 23:27
推 dalipkid : ！ 07/11 23:27
→ pieceofcake : 你問陽迷阿問我幹嘛 我哪懂什麼自主進攻? 07/11 23:28
→ tyrone0923 : 中鋒？？還是你覺得全聯盟中鋒都長一樣 07/11 23:28
→ Aggro : 因為DA太陽如果跟　或是簽換　剩多少籌碼就定了 07/11 23:28
推 cross980115 : 直接對老闆吹密我覺得算鬧翻了吧，之前還沒看過直 07/11 23:28
推 AtDe : 應該是要簽換才一起動，如果溜馬直接報價就無關了 07/11 23:28
→ cross980115 : 接對老闆吹得 07/11 23:28
推 lowl99 : 結果是用Buddy配Goga去換，太陽迷會不會崩潰，科科 07/11 23:28
→ pieceofcake : 呵呵 喔 他還是跳投哥呢 你很久沒看太陽比賽了吧 07/11 23:28
→ Aggro : 基本上跟就不太可能休賽季拿到KD了 07/11 23:28
→ pieceofcake : 太陽的籌碼定了 不代表KD就要確定了阿 07/11 23:29
→ Aggro : 簽換的話　那剩下籌碼就是攤牌看籃網撿不撿　沒其他 07/11 23:29
→ Aggro : 變數了 07/11 23:29
→ SCLPAL : wow 07/11 23:29
推 pokerhow : 終於有筆大的了 07/11 23:29
→ AtDe : 太陽迷哪會崩潰，有CP3誰都可以扛季賽 07/11 23:29
推 ken720331 : 恭喜 07/11 23:29
→ pieceofcake : 撿了也沒啥用吧 剩三個季後賽被打爆的 07/11 23:30
→ Aggro : Buddy配Goga 我先去跳濁水溪好了　囧 07/11 23:30
→ pieceofcake : 因為教練根本沒用阿 07/11 23:30
→ SCLPAL : 今天確定?是甚麼期限到了嗎@@? 07/11 23:31
→ pieceofcake : 可能有用拉 找防守組幫KD扛 另外兩個一個去當替補 07/11 23:31
推 cross980115 : 相對沙佛沒下台而言，我覺得Buddy跟Goga是小意思 07/11 23:31
推 Tommy92C : 不過今年市場真的沒什麼看點倒是真的，除了個狗貝 07/11 23:31
→ Aggro : 應該是空間確定清出來　可以下一動的緣故吧 07/11 23:32
→ Tommy92C : 交換之外幾乎都普通簽約跟補強，只有綠軍積極補強 07/11 23:32
→ pieceofcake : 能交易真的是雙贏 07/11 23:32
→ Aggro : 今年本來就預估冷市吧　狗貝那還算意外了 07/11 23:32
推 angelne : Turner比Ayton強的只有護框跟三分 其他都比較爛 07/11 23:32
→ cross980115 : 對太陽來說還不是最糟 只會有更糟 07/11 23:32
推 foolishbi : Malcolm Brogdon 的交易吧 不確定是不是完成了 07/11 23:33
→ angelne : 另外還有他不需要頂薪 不過這點對太陽應該蠻重要的 07/11 23:33
推 AtDe : 空間清出+拿到了綠賽的籤吧 07/11 23:33
推 joeytoast : 大場面！！ 07/11 23:33
→ Aggro : 我心中Turner唯一強就只有他便宜而已.. 07/11 23:33
→ pieceofcake : 太陽那群矮虎陣我怕Tuner會跑到頂不住 07/11 23:33
→ foolishbi : Turner Ayton你還能比的有 CP值 薪資成本考量 07/11 23:34
推 langeo : turner比ayton更適合現代藍球吧 07/11 23:34
→ pieceofcake : 籃球不知道有沒有整理球員跑動距離 DA跟TUNER平均 07/11 23:34
推 Ayanami5566 : 湖人夢碎了 不能用龜換QQ 07/11 23:34
→ AtDe : 便宜很夠了，誰不想花大錢在每個位置上 07/11 23:34
→ pieceofcake : 跑動距離應該有差 07/11 23:34
推 hcl00 : Turner喔 能打半季嗎 07/11 23:35
→ langeo : 本來想說turner的問題是不健康 結果ayton也沒好多少 07/11 23:35
→ foolishbi : Ayton有不適合現代嗎 不是太陽不讓他投三分就輕視耶 07/11 23:35
→ AtDe : 啊中鋒的投報比就是最低的 07/11 23:35
→ cross980115 : 湖人搞不好只是抬價呢 07/11 23:35
→ Aggro : Ayton基本上就是現代籃球長人阿　唯一小缺點就是等 07/11 23:36
→ pieceofcake : DA是禁藥仔怎麼跟透那比 07/11 23:36
→ Aggro : 級要得薪水不便宜 07/11 23:36
推 Phatmen : @josephpu你真的去看看Ayton的勾射、pump up、接應 07/11 23:36
→ tyrone0923 : 會投三分就適合現代籃球，Bamba怎麼沒人搶著要 07/11 23:36
→ Phatmen : 、中短距離的出手、還有出手距離、各距離的命中率， 07/11 23:36
→ pieceofcake : 果然太陽賺翻了 拜託讓他走 07/11 23:36
→ Phatmen : 不要印象派只覺得他在吃餅，再滑坡到把他貶的比不如 07/11 23:36
→ Aggro : 但現代籃球對五號位的價碼沒啥中間價錢 07/11 23:36
推 ts012108 : 中鋒投報比哪裡最低... 07/11 23:36
→ Phatmen : 他的人還低 07/11 23:36
→ AtDe : 這就是最大的缺點啦，不然小犢巴不得要ayton 07/11 23:37
→ pieceofcake : 不可能比替補只能打3分鐘還要1000萬的低拉 07/11 23:37
推 e49523 : 哇哦 07/11 23:37
→ pieceofcake : 都有能說簽蝦妹哪有差 那還有誰不能簽的 07/11 23:38
→ dragon803 : Ayton的統計數據攤開來就知道跟吃餅長人差很多了@@ 07/11 23:39
推 Phatmen : 數據比賽隨便一個都看得出來，就是有某A整天在那邊 07/11 23:39
推 hcl00 : 是不是以為跟CP3搭的都是吃餅長人 07/11 23:40
→ pieceofcake : 三個字 不值頂薪 討論太多無益 恭喜太陽 07/11 23:40
→ dragon803 : 而且他有趣的點是他藍領相關的技術 掩護助攻 Roll m 07/11 23:40
推 kl015013 : 順便看出手方式比重 跟受助攻比 跟post效率 嗯還是 07/11 23:40
→ kl015013 : 吃餅為主的中鋒 07/11 23:40
推 josephpu : 我到底貶他什麼了，我可沒有說他比turner差。或許 07/11 23:40
→ josephpu : 自主進攻這詞範圍太廣有點誤會，嚴格來說是Ayton沒 07/11 23:40
→ dragon803 : an各項數據都聯盟前幾的 你可以當他是擁有藍領該有 07/11 23:40
推 sustainer123: 小牛又沒東西換 本燙THJ萬用包要嗎? 07/11 23:40
→ josephpu : 有下球的能力。他這季2分fg的受助攻率是.809，對比 07/11 23:40
→ dragon803 : 的技術 但同時進攻手段也不普通的長人 07/11 23:40
→ josephpu : 鉛筆阿肥這兩位都是在.500左右 07/11 23:40
→ SCLPAL : 看我睡前會不會有進度XD 07/11 23:40
→ pieceofcake : K大登場了 他吃餅跟後衛有關係嗎?會不會你去餵他也 07/11 23:41
→ SCLPAL : 小牛以前太浪費啦=w=不然今年哪那麼慘 07/11 23:41
→ pieceofcake : 能吃餅?那這樣是你厲害還是他厲害? 07/11 23:41
→ pieceofcake : 喔 他還是吃餅 2000萬隨便都屌打他 以前的2600跟280 07/11 23:42
→ tyrone0923 : 廢話，鉛筆跟阿肥是自己發動進攻，有CP3在你會讓 07/11 23:42
→ Aggro : 早點睡吧　我等了一個禮拜都沒看到大場面　麻痺了 07/11 23:42
→ tyrone0923 : Ayton發動進攻喔，別鬧了好嗎 07/11 23:42
→ josephpu : 當然比起只能籃下吃餅的長人來說好很多，因為他能 07/11 23:42
→ josephpu : 做到3~10呎的拋投和中距離，但關鍵還是在於他沒有 07/11 23:42
→ pieceofcake : 0拿來說他不值得3000 舉例的時候要找相似一點的數據 07/11 23:42
→ josephpu : 下球的能力，進攻手段自然不可能多元到哪裡 07/11 23:42
推 fasco : 目前今年交易很無聊+1 07/11 23:43
推 dragon803 : 靠邀喔 Embiid Jokic都是第一進攻點欸 07/11 23:43
→ dragon803 : 他們持球多不是廢話 人家就是體系核心欸 07/11 23:43
→ pieceofcake : 我也覺得太陽真的不處理只會更好笑 擺明羞辱過他了 07/11 23:43
推 sustainer123: Ayton又沒球權 07/11 23:43
推 QoGIVoQ : 好了啦 #太陽沒有輸 #終於制裁了Ayton 07/11 23:44
→ dragon803 : 還有我一點也不想Embiid自己持球那麼多 但無奈本隊 07/11 23:44
→ pieceofcake : 去年發新聞說在意那個一年所以不簽現在怎麼看都是謊 07/11 23:44
→ dragon803 : 後衛沒有那麼強 他不持球是能怎麼辦 只能祈禱阿登復 07/11 23:44
→ pieceofcake : 謊當下一堆人都看不懂太陽在講什麼 現在就是證明了 07/11 23:44
→ josephpu : 他確實是沒球權啊，但給他球權真的能打起來嗎？現 07/11 23:44
→ josephpu : 階段只能說有潛力而已吧，根本沒兌現不是嗎 07/11 23:44
→ dragon803 : 活了 然後給個數據Ayton 在聯盟中鋒中每場碰球次數 07/11 23:45
→ pieceofcake : 太陽就是在說笑 我不是不願花錢但因為多一年不行啊 07/11 23:45
→ tyrone0923 : 沒給他球權是要怎樣兌現啦XDDDDDD 通靈喔 07/11 23:45
→ dragon803 : 連前20都沒有 連快被邊緣成老鷹第四進攻點的John Co 07/11 23:45
→ dragon803 : llins都比他多喔 他是真的沒球- - 07/11 23:45
推 kl015013 : 你把所有得分比例po出來其實就一目了然了 07/11 23:45
→ pieceofcake : 講那個數據的他們聽不懂啦 空檔三分命中不到3成不嘴 07/11 23:46
→ pieceofcake : 嘴說遇到矮子還放槍沒投進 我也是大大打球都穩穩地 07/11 23:46
→ kl015013 : 命中率高的其實還是集中在吃餅這一塊 post他打不出 07/11 23:46
→ FOB5566 : ayton靠跳投和吃餅吧 也不會要球硬打阿(只看季後賽) 07/11 23:46
→ kl015013 : 來 所有得分量就少 07/11 23:46
推 kyo06 : 反正等太陽Ayton放出來就能驗證了XD 07/11 23:47
→ pieceofcake : 對拉 你找個POST會硬打的那個就是太陽要得 07/11 23:47
推 josephpu : 我現在就是給你談他目前有的能力啊，就還沒兌現的 07/11 23:47
→ josephpu : 天賦你一直說他有 07/11 23:47
→ FOB5566 : 到東區很好啊 東區禁區強度他就不能不硬頂了 07/11 23:47
→ kl015013 : 所以才這麼慘啊 後衛打不出來就是死 07/11 23:47
→ FOB5566 : 到東區 他要進步就是要能硬頂 07/11 23:48
推 zxc8305300 : ayton的淫蕩小拋頭沒看過嗎？如果給到ayton足夠球 07/11 23:49
→ zxc8305300 : 權 他那手感場均20+絕對不是問題 07/11 23:49
→ dragon803 : 不是 當一個球隊的教練比起相信Ayton更相信蝦妹還 07/11 23:49
推 bbo9527 : 每天都拿那些你肯出4~5000萬都買不到的MVP榜中鋒來 07/11 23:49
→ FOB5566 : 只靠淫蕩小拋投喔 沒辦法造犯規其實破壞力有限吧 07/11 23:49
→ dragon803 : 有Mikal的切入能力能夠在季後賽當突破口 不塞球給他 07/11 23:49
→ bbo9527 : 要求一個頂薪了不起就3000出頭的人說做不到就不配拿 07/11 23:49
推 pieceofcake : 沒有阿 他還會拿以前年度簽的2800 2600 哈佛還有誰 07/11 23:49
→ dragon803 : 他到底能怎麼辦XD 跑去撞CP3直接搶球嗎www 07/11 23:49
→ pieceofcake : 拿來比 要馬老將要馬現在簽都超過3000 然後說他不值 07/11 23:50
→ bbo9527 : 這些要求講出口都不會不好意思的w 07/11 23:50
→ tyrone0923 : 因為你比5000的差，所以你不配拿3000？？這是數學差 07/11 23:50
→ pieceofcake : 可惜DA不是3年前要換約 現在換舊不值了 07/11 23:50
→ tyrone0923 : 還是邏輯差？ 07/11 23:50
→ FOB5566 : 到東區很好啦 看他新賽季敢不敢硬打囉 07/11 23:51
→ dragon803 : 這很像老闆思維啊 你沒有5000萬的好 所以連3000萬 07/11 23:51
→ dragon803 : 都不配www 07/11 23:51
推 ooxxman : Ayton可以在溜馬證明自己，年輕雙星老臉+哈利太興奮 07/11 23:51
→ pieceofcake : 不知道 他軟軟的打也可以穩定拿分 可能要教練電吧 07/11 23:51
→ dragon803 : 搞不好殺佛就是這樣覺得XD 07/11 23:51
推 sikadear : 淫蕩小拋投？ 怎沒把小牛打爆？ 啊又要吵沒球權了 07/11 23:52
→ sikadear : 沒Curry那種手感不要稱淫蕩啦 07/11 23:52
推 foolishbi : Ayton打小牛確實打得很爛 但打鵜鶘可以看得出天賦 07/11 23:53
→ tyrone0923 : 反正酸民就是看一個系列賽等於全部阿，酸民當總管 07/11 23:54
→ tyrone0923 : 應該會給魯尼30M一年吧，打爆小牛禁區耶 07/11 23:54
→ dragon803 : 認真說沒有Ayton 太陽打鵜鶘就準備下去了啦w還給你 07/11 23:54
推 zxc8305300 : 他就不愛碰撞 下一季練碰撞看看 感覺可以在提升自 07/11 23:54
→ sikadear : 對啊 DA也被吹的每個GM都搶著要一樣，D吹真的滿懂的 07/11 23:54
→ dragon803 : 二輪的 07/11 23:54
→ zxc8305300 : 己威脅 ayton絕對值得頂薪拉 不要看他真的很操老真 07/11 23:54
→ zxc8305300 : 的以為他40歲 現在才23欸 還可以再練一張合約 07/11 23:55
→ sikadear : D吹真的比聯盟GM們還懂DA 07/11 23:56
→ tyrone0923 : 上面誰吹他一堆球隊搶著要了，不都說中鋒現在沒價值 07/11 23:57
→ dragon803 : 其實他不會有人真的開搶的原因講過了 請看這篇 先了 07/11 23:57
→ dragon803 : 解一下RFA的特殊性 #1YnSDE_x (NBA)，這種權利是 07/11 23:57
→ dragon803 : 絕對保障母隊的 以Ayton的程度 身為RFA確跑到自由 07/11 23:58
推 sikadear : 很重要，但是沒價值？？ 再哭沙佛虧待人家XD 07/11 23:59
→ dragon803 : 市場其實是非常神奇的事情w RFA除非用直接溢價搶人 07/12 00:00
→ dragon803 : 又確定母隊100%放否則很不划算 你保底被卡7天，真 07/12 00:00
推 islandant : 應該是拿Turner 配菜不知道會不會拿Duarte 07/12 00:00
→ dragon803 : 的想還可以卡更久 這就是RFA制度對球員跟非母隊的 07/12 00:01
推 pieceofcake : 確定要好好討論一下打小牛打最爛那幾個? 07/12 00:01
→ awheaton311 : 突然想起以前Ayton說拿到第二份合約就算成功 07/12 00:01
→ dragon803 : 的不合理之處，但這不合理是為了避免有人跑完菜鳥合 07/12 00:01
→ awheaton311 : 沒想到這個第二份合約拿得那麼艱辛 07/12 00:01
→ Aggro : 其實也沒啥艱辛　他是一定拿的到　拿多滿而已 07/12 00:02
→ pieceofcake : D.A之前也是有人說打小牛他+/-可是-的呢 07/12 00:02
→ dragon803 : 約就想跑去抱團，不得不存在的限制 07/12 00:02
→ pieceofcake : 我只覺得不要再當傻逼 當藍領配合球隊能幹嘛? 07/12 00:03
→ pieceofcake : 學那些刷仔好好刷拿大約在等報隊咖實在 07/12 00:03
推 zxc8305300 : 不要只看一個系列賽就覺得沒救了好嗎 你是會期望 07/12 00:03
→ zxc8305300 : 他能跟咖哩比較？ 對他標準就是頂薪明星中鋒不會是 07/12 00:03
→ zxc8305300 : 巨星 07/12 00:03
推 Phatmen : 總管老闆低能真的害慘球隊，除了一直打造不出好球 07/12 00:04
推 jyunwei : 先不論能上場的Turner有沒有比較強，首先他要能上 07/12 00:04
→ Phatmen : 隊以外，還會讓自己的球員被一堆風向仔貶低 07/12 00:04
推 islandant : Turner沒Ayton天賦那麼高 打我犢一個系列賽打不好就 07/12 00:04
推 gigiii1134 : DA都靠CP3傳球啦 剛進聯盟前兩年CP3從HOU跟OKC餵球 07/12 00:04
→ jyunwei : 場 07/12 00:04
→ islandant : 被看沒有... 07/12 00:04
推 bbo9527 : 看一個系列 那小牛系列的CP3大概涼透了吧 07/12 00:05
推 pieceofcake : 被小牛打爆明明跟他沒關係啊 還是我眼睛有問題 07/12 00:05
推 MylesTurner : 我要被交易了嗎 07/12 00:05
推 foolishbi : 我是不知道開頂薪給一個未來可以挑戰前三隊中鋒 07/12 00:05
→ bbo9527 : 也不想想上個系列 書人掛掉 工兵三分當機 沒有Ayton 07/12 00:05
→ pieceofcake : 他只是沒辦法拯救太陽而已 然後被教練冰 07/12 00:05
→ foolishbi : 有這麼困難 但太陽總管就是糾結 被沙佛洗腦了是吧 07/12 00:06
→ pieceofcake : 可以拉 交易去一個爭冠球隊 燃燒一次吧透納 07/12 00:06
→ bbo9527 : 20.5分9.8版 70/50/75幫忙撐到那個只有一節油的CP3 07/12 00:06
→ bbo9527 : 出力 太陽第一輪就被掃地回家了 07/12 00:07
推 zxc8305300 : 還是幾年前字母哥腦衝絕殺自己隊的得分灌籃被淘汰 07/12 00:07
→ zxc8305300 : 你也要說沒救了 07/12 00:07
推 gigiii1134 : 新秀年自己娘炮中投出來的16分10籃板也是靠CP3的 07/12 00:08
→ gigiii1134 : 如果自主進攻的定義是"打進去"的話他的確沒有沒錯啦 07/12 00:08
推 pieceofcake : 其實我也很不懂自主進攻能力定義是啥 但我確定給DA 07/12 00:09
→ pieceofcake : 這種讓他中距離想幹就幹 那隨便也可以拿20分 管他誰 07/12 00:10
→ brian199524 : 前三隊的中鋒？ 小丑 鉛筆 都排在前面 先超過軟糖再 07/12 00:10
→ brian199524 : 來說前三隊== 07/12 00:11
→ pieceofcake : 傳的 還是要運進去幹爆對方禁區才算C的自主進攻能力 07/12 00:11
→ pieceofcake : 軟糖真的讚 屌打DA的代表 希望DA學學什麼是頂級C 07/12 00:11
推 gigiii1134 : DA不會下球沒錯，但新秀年翻身亂扔就有6成16分了 07/12 00:11
→ tyrone0923 : 都說"挑戰"前三隊中鋒了，有說他現在前三隊XDDDDDDD 07/12 00:12
→ gigiii1134 : 超賽KG也沒在下球都在那邊翻翻翻投籃呀，沒自主了 07/12 00:12
推 tako1219 : 希望他真的能在我溜證明自己… 07/12 00:12
推 doooooooooog: 還真的成了哈哈哈 07/12 00:13
→ pieceofcake : KG不是喔 KG確定運球能力是控衛等級 多少球員希望有 07/12 00:13
→ pieceofcake : KG的運球能力跟身材 07/12 00:13
→ doooooooooog: 恭喜溜馬阿 07/12 00:14
推 liefuchen : Monty的季後賽冷凍操作就很厲害啊 直接壓價 07/12 00:15
推 pieceofcake : KG你一定找得到一堆禁區外運球轉身跨下假動作過人 07/12 00:16
→ pieceofcake : 然後爆扣或投籃的HL 那個一堆現在SF都做不出來的動 07/12 00:16
推 islandant : 樓上有消息了？ 07/12 00:17
推 foolishbi : dog 我狂刷消息沒看到confirm交易耶 你有來源嗎 07/12 00:18
→ islandant : 是的話恭喜溜馬了 後衛 禁區核心都有了 07/12 00:18
→ foolishbi : 全部都說接近 要不然就是final stages 07/12 00:19
推 doooooooooog: 推文讓你們誤會了，sorry 07/12 00:19
推 zxc8305300 : 前3有可能拉 他們歲數有差好嗎 鉛筆小丑都27 28了 07/12 00:19
→ zxc8305300 : ayton 23欸還是你真以為他40 中鋒五六年前可能都還 07/12 00:19
→ zxc8305300 : 在抓猛 小喬丹 表弟的時代 現在呢 07/12 00:19
推 KBmamba : 所有人都在等KD&KI 才要後續補強 07/12 00:20
→ KBmamba : 不然都沒什麼 07/12 00:20
→ a034506618 : 我覺得很多人對ayton 要求有點高…他不是才23嗎 07/12 00:21
推 doooooooooog: 之前新人王交易完就在想溜馬要Ayton真的快成了 07/12 00:22
推 gigiii1134 : 不是要求有點高，Ayton就證明過他能自主得分了 07/12 00:24
→ gigiii1134 : 吃餅才是後天練出來的 07/12 00:25
推 YU0158 : 換了再叫我zzzzzzzzz 07/12 00:25
噓 spy007city : 太陽總管真的沒救了 07/12 00:25
推 ninaman : 所以接近到底方案是什麼啦？接近還能這麼低調？ 07/12 00:26
推 doooooooooog: 爭冠戰績全都要不好兼得阿，哪有時間開發他 07/12 00:26
→ doooooooooog: 這也是太陽自己的取捨啦，他也是身不由己阿 07/12 00:26
推 bbo9527 : 哪有身不由己 自己蠢到花錢簽雷包蝦妹把薪水卡更死 07/12 00:27
→ andywhite : 所以不開發他拿去換更爛的Turner是更能爭冠嗎?lol 07/12 00:27
→ doooooooooog: 我說Ayton啦XD 07/12 00:27
推 tk88769 : 哈利+老臉 溜馬重建基石直接確定了吧 07/12 00:27
→ bbo9527 : 再來說沒錢留Ayton 總管自己腦子有問題的鍋 07/12 00:28
推 gigiii1134 : 鉛筆20/8/.508 審判16/10/.585 Jokic第三年才超過16 07/12 00:28
→ doooooooooog: 成了的話哈利也蠻爽的，馬上就有Ayton陪打 07/12 00:28
→ DJ0423 : buddy跟香妹可能會拿進來平衡薪資 07/12 00:33
推 bbo9527 : 就太陽的CP3體系就是把他高效率餅化 但就算前兩年不 07/12 00:34
→ xo1100 : Shamet要送出去喔 這交易好誘人啊 07/12 00:34
→ DJ0423 : 如果真的成交，溜馬光速重建 07/12 00:34
→ bbo9527 : 是餅仔 他自己也是能12~15次出手換給你16~18分 跟那 07/12 00:34
→ bbo9527 : 些頂級中鋒的取分效率也沒差到哪去就是了 何況這幾 07/12 00:35
→ Aggro : 蝦妹換Buddy是有好到哪嗎....... 07/12 00:35
→ bbo9527 : 年進步也是有 只是這幾年技能是走向配合餅化的點法 07/12 00:36
→ DJ0423 : 這幾年太陽溜馬交易好夥伴 07/12 00:36
→ xo1100 : 至少三分應該投的進了(吧) 只能這樣想了 07/12 00:37
推 bbo9527 : 照你體系要求進步提高終結效率 然後出事就甩鍋他沒 07/12 00:38
→ DJ0423 : 如果給老臉頂薪的話，看長期buddy比香妹合約短 07/12 00:38
→ Aggro : 蝦妹合約後面是虛的阿　比帳面短一半 07/12 00:39
→ bbo9527 : 有像那些MVP榜的中鋒可以拿球自己幹到進幫忙擦屁股 07/12 00:39
→ bbo9527 : 所以連3000的25%頂都不值 這就太陽高層的白癡想法 07/12 00:39
→ zakijudelo : 趕快有些動作吧！無聊死了 07/12 00:41
→ DJ0423 : 香妹的合約還有，雖然薪資不高，對於爭冠球隊來說， 07/12 00:42
→ DJ0423 : 明年開始接近1000萬的薪資空間，可以拆好幾張找人上 07/12 00:43
→ DJ0423 : 車 07/12 00:43
→ DJ0423 : 還有5年 07/12 00:43
→ xo1100 : 湖人是不是還想要Buddy 雖然我不知道他們能出啥 07/12 00:44
推 xjapan329 : 雷聲大雨點小 07/12 00:44
推 Phatmen : 太陽溜馬算什麼好夥伴，你有看過只有單方面一直送 07/12 00:44
→ Phatmen : 禮給另一方爽的「好夥伴」嗎？小夫跟胖虎喔？ 07/12 00:45
推 skygray2 : 能換到turner太陽根本賺爛，嬉皮3需要的不就是吃餅 07/12 00:45
推 zxc8305300 : 只能說太陽不看好ayton的未來 但不代表他真的沒未 07/12 00:45
→ skygray2 : 跟三分？ 07/12 00:45
→ zxc8305300 : 來 他在太陽四年來球權就差不多在12可以表明太陽也 07/12 00:45
→ zxc8305300 : 沒打算給他無限開火權練 換個地方或許是好的 07/12 00:45
→ xo1100 : 菜雞總管被老東家盯上狂吃豆腐 07/12 00:45
→ Wall62 : 要幹大事了 07/12 00:46
→ Aggro : 今年就可以知道這隻雞到底能不能下金蛋了 07/12 00:46
→ FOB5566 : 前3隊 Embiid(健康)/Jokic/KAT/AD(健康) 有難度吧 07/12 00:46
推 Phatmen : @skygray2 看不懂球你要說 07/12 00:46
→ Phatmen : 推文都推多少了也不看 07/12 00:47
推 event129 : 抓穩了 07/12 00:47
→ DJ0423 : 目前就是各取所需吧，既然太陽這麼不看好老臉的未 07/12 00:47
→ DJ0423 : 來跟價值，cp3能在保持幾年也說不準 07/12 00:48
推 AgentZero : 恭喜恭喜 拉低太陽顏值的醜男終於要滾了 07/12 00:48
推 Phatmen : 有一個疑問，當某些人要拿Looney貶低Ayton的時候， 07/12 00:49
推 foolishbi : 你都備註健康XDD 而且我也是說可以挑戰前三隊 07/12 00:49
→ Phatmen : 就說Looney是冠軍中鋒Ayton不是，那當拿KAT貶低Ayto 07/12 00:49
→ Phatmen : n的時候，從沒贏過系列賽的KAT又沒關係了嗎？ 07/12 00:49
→ Aggro : 其實太陽本來就不會讓他變空氣　但太陽總管現在問題 07/12 00:49
推 ROSSIL : 我只想知道a 到底能不能拿到頂薪啦 07/12 00:49
→ Aggro : 一直是沒辦法把他轉換成相對資產　他交易其實都偏浪 07/12 00:49
→ foolishbi : "挑戰" 的意思能理解吧 Ayton這麼年輕 07/12 00:49
→ FOB5566 : 比射程比不上KAT吧 KAT能三分 Ayton只能中距離吧(? 07/12 00:49
→ Aggro : 費 07/12 00:49
推 bbo9527 : 為了一個明年老到連一節油都還不知道有沒有的老人花 07/12 00:50
→ FncRookie001: 丟小沙拿Ayton 好奇怪 07/12 00:50
推 skybin : https://youtu.be/W7e2dnfEI-Y 07/12 00:50
→ xo1100 : KAT明年就算會入選也不是在C吧 07/12 00:50
→ bbo9527 : 上三千萬 再把隊上機體天賦最高的也推出去送 低能w 07/12 00:50
→ skybin : 看這hook的手感，turner做得到？ 07/12 00:50
→ DJ0423 : 太陽明年還要續約C.Johnson,不留老臉，換的到turner 07/12 00:52
→ DJ0423 : 或許已經是最佳的選擇，turner明年也是到期約，可以 07/12 00:52
推 skybin : 說KAT，他有ayton這種低位勾射嗎？他可以守到小球 07/12 00:53
→ DJ0423 : 解放薪資空間 07/12 00:53
→ skybin : 五號嗎？ 07/12 00:53
推 event129 : 重點是換Turner 今年還是過不了小獨啊 07/12 00:53
推 Phatmen : 為了續約role就乾脆先清掉core，這思維...... 07/12 00:53
→ Aggro : 我是覺得往下換到Turner降低Ｃ位價錢可以理解　但中 07/12 00:53
→ FOB5566 : 看太陽怎想吧 雖然我覺得留ayton陣容缺點還是很明顯 07/12 00:54
→ xo1100 : 總覺得太陽明年應該也會把Turner變空氣 07/12 00:54
→ Aggro : 間價差他能不能撐住實在很擔心　很怕他為了早點脫手 07/12 00:54
→ Aggro : 又大放送了 07/12 00:54
→ Aggro : 我覺得真換到　應該要先擔心明年他能打幾場...吧 07/12 00:55
→ xo1100 : *明年之後 07/12 00:55
→ Aggro : 明年之後搞不好要先擔心CP3還在不在　一號怎補 07/12 00:56
推 ninaman : Ayton和哈利年紀差不多啊，溜馬想要很正常吧 07/12 00:56
推 bbo9527 : 降低C位價錢 順便把太陽體系最欠缺的單打點機會送掉 07/12 00:56
推 foolishbi : 太陽不留Ayton怎麼看都是虧阿 簽換就是虧少點 07/12 00:57
推 purplebfly : 太陽可以拿到什麼? 07/12 00:58
推 skybin : 太陽輸小犢的問題是守不住five out ，加上g7進攻烙 07/12 00:58
→ skybin : 賽，跟ayton根本沒啥大關係 07/12 00:58
→ dragon803 : 簽換是不可能讓戰力變強的 只是止損 07/12 00:58
→ dragon803 : 但戰力只會變弱不會變強 07/12 00:59
推 bbo9527 : 為了維持CP3這台不知道還能正常運轉幾年的老機器 把 07/12 00:59
→ xo1100 : 只能說最後KD沒來阿仁基本上穩挫賽 07/12 00:59
→ bbo9527 : 天賦送掉 然後明後年拍拍屁股退休走人 太陽直接爛掉 07/12 00:59
推 foolishbi : 太陽管理層背棄Ayton 唯一強的只有沙佛荷包 07/12 01:00
→ bbo9527 : 太棒了 為了一個頂多維持一兩年快崩壞的體系(還了不 07/12 01:00
→ Aggro : KD和Ayton至少要保一　不然他季賽真的玩太大洞了 07/12 01:01
→ bbo9527 : 起摸到二輪~西決 離冠軍路肯定更遠)把未來籌碼送光w 07/12 01:01
→ Aggro : 季後操作 07/12 01:01
→ xo1100 : 然後籃網看你這樣玩肯定再多要東西的^__^ 07/12 01:03
推 foolishbi : 也是拉 如果拿到KD那沒話說 整體強度可能沒削弱 07/12 01:03
→ foolishbi : 還是要看太陽丟誰變KD碎片 最後結案才能下評論 07/12 01:04
→ Aggro : 來睡　感覺還要拖個幾天-w- 07/12 01:05
→ foolishbi : 如果還沒換到KD Ayton也已經簽換出去 那就很慘澹了 07/12 01:05
→ FOB5566 : 留Ayton 把CP3換成西門之類可能比較有建設性(?) 07/12 01:05
推 zxc8305300 : ayton還是去東區練一下鐵血對抗比待在太陽好多了 07/12 01:05
→ xo1100 : 吃定你操作完我不放KD你就是死路一條 07/12 01:06
→ a034506618 : 明年有健康的快艇和金塊，太陽基本上走遠 07/12 01:07
推 ninaman : 如果Ayton只換到8弟跟ET，那太陽迷應該暴動了... 07/12 01:13
推 onionandy : 整天只會拿Jokic Embiid來當頂薪基準才是莫名其妙 07/12 01:14
→ onionandy : 這兩支是MVP級的耶 老是拿他們來比然後說不值頂薪 07/12 01:15
→ SCLPAL : 小牛今年應該進不了西決啦QQ 07/12 01:15
推 articlebear : 有些人腦袋就是聽到鼎薪就自動代換成那些阿 07/12 01:17
推 onionandy : Ayton的藍領能力反而是CP3來之後才練出來的 07/12 01:17
→ onionandy : 結果沒看他前兩年怎麼打的傢伙整天說他靠CP3 07/12 01:18
→ onionandy : Ayton原本是偏進攻型的捏 07/12 01:18
→ bada : 挺存疑的 6馬要坦的話 這交易(黑人問號 07/12 01:18
推 skybin : 現階段中鋒低位勾射手感比ayton的大概只有jokic吧 07/12 01:19
→ onionandy : 我倒是搞不懂一群沒看Ayton怎麼打球的傢伙幹嘛老要 07/12 01:19
→ onionandy : 站在沙佛角度批Ayton 那個不留阿罵的沙佛 07/12 01:20
推 zxc8305300 : ayton絕對值得頂薪拉這幾年來練出勾射吃餅 只是還 07/12 01:20
→ zxc8305300 : 是有缺陷就是極度不愛碰撞 從新秀賽季到現在沒改變 07/12 01:20
→ zxc8305300 : 只期待他能練出來那應該會是很無解 07/12 01:20
推 ggvvcc : 溜馬球迷是覺得可以再坦一年 但老闆應該不願意 07/12 01:20
→ onionandy : Ayton的USG就不被當核心了 然後嫌他沒有核心影響力 07/12 01:21
→ onionandy : 是怎樣 ? 錯亂喔 07/12 01:22
→ xo1100 : 溜馬也是可以坦啊 今年就硬練Ayton 的進攻 07/12 01:23
推 jingle870524: 太陽這樣還不錯欸 07/12 01:23
→ xo1100 : 然後再感謝太陽Ayton真的很好用 07/12 01:24
推 sasewill : 根本就是糟蹋他一整年完全沒練出個屁再打算壓價 07/12 01:24
推 Ayanami5566 : 溜馬應該是出Turner+巴弟吧 07/12 01:24
→ Ayanami5566 : 最後核心是Ayton+哈利波特+杜拉鐵 07/12 01:25
推 onionandy : 溜馬空間留一堆 能無痛拿狀元級長人的話幹嘛不拿 07/12 01:25
→ onionandy : 以為文班養馬這麼好抽喔 07/12 01:26
→ onionandy : 溜馬不需要出巴弟 太陽也收不下來 07/12 01:27
→ onionandy : 溜馬可以裸簽報價 用空間簽換送你TE 或是turner給 07/12 01:27
推 CHADA : 遛馬能直接簽吧= = 07/12 01:27
→ dragon803 : 額，如果做簽換太陽最多只能回收18.9M的薪資 所以沒 07/12 01:28
→ dragon803 : 辦法兩個都收 07/12 01:28
→ onionandy : 你不要拉倒 反正溜馬現在看你湊不及KD碎片 07/12 01:28
→ onionandy : 直接報價下去太陽跟進就不能拿Ayton換KD碎片 07/12 01:28
推 indpa5553 : 我溜就算有Ayton也是可以坦啊，不至於打進季後賽吧 07/12 01:29
→ onionandy : 所以溜馬現在反而因為太陽要碎片 大家都有意求穩簽 07/12 01:29
→ onionandy : 換 07/12 01:29
→ indpa5553 : 現在東區沒那麼弱吧 07/12 01:29
推 sasewill : 如果JJ還沒談好KD就亂賣我真的直接棄坑 07/12 01:30
→ onionandy : 講真的太陽拿TE去收爛約拿未來首輪湊KD碎片還實際點 07/12 01:31
→ onionandy : 想跟溜馬簽換從溜馬那邊拿首輪簽機率根本有夠低 07/12 01:32
→ xo1100 : Ayton的進攻不是練不起來 但在太陽基本上沒得練 07/12 01:32
→ dragon803 : TE其實沒有那麼好換首輪啊@@ 07/12 01:33
→ dragon803 : 然後簽換要拿首輪不難 是拿超過一個很難XD 07/12 01:33
→ xo1100 : 如果要坦卡帥今年應該會放他玩玩看吧 07/12 01:33
→ dragon803 : 例如溜馬現在手上有塞爾提克23年的籤，那個就有機會 07/12 01:34
推 CHADA : 你要遛馬幫你拿TE還要給遛馬最少一個次輪當報酬 07/12 01:34
→ dragon803 : 拿到 但就公道價一個 這碎片有助於搶KD嗎 很難啦 07/12 01:35
→ dragon803 : 但就是多少補貼一個 07/12 01:35
推 CHADA : 如果太陽確定不續留Ayton遛馬也沒必要做簽換吧 07/12 01:37
→ CHADA : 除非遛馬沒給些資產太陽就會跟進報價@@ 07/12 01:38
→ dragon803 : 看溜馬自己怎麼處理啊@@是要確定拿到還是賭人家不 07/12 01:38
→ dragon803 : 跟 要確定人家不跟的最好方式就是簽換 07/12 01:38
推 onionandy : Ayton是RFA 跟UFA簽換價值不一樣 07/12 01:40
推 CHADA : 不過主動權都在遛馬手上，太陽現在有點進退兩難 07/12 01:40
→ onionandy : 只要太陽不放棄QO你都不能說太陽確定不留 07/12 01:40
推 devin0329 : 我刺：需要幫忙抬價嗎？ 07/12 01:40
→ CHADA : 跟進就要處理休息室問題，CP3的年齡下季最後機會 07/12 01:41
→ onionandy : 反正沒KD這齣的話我相信沙佛也是打算Ayton換20M以下 07/12 01:41
→ onionandy : 的鋒線內線完美避開豪華稅 07/12 01:42
→ CHADA : 遛馬賭輸的成本比賭贏的收益低太多了 07/12 01:42
→ dragon803 : 沒什麼休息室問題啦 Biyombo都說歡迎人家回來了 07/12 01:43
→ dragon803 : 我不會否認可能有小爭吵 但要說風暴真的想太多了 07/12 01:44
→ dragon803 : 那個程度甚至比塞爾提克每年都要吵架一次的程度還低 07/12 01:44
→ dragon803 : ，沒那麼誇張 07/12 01:44
推 CHADA : 也是啦，錢領到了什麼都好說 07/12 01:44
推 onionandy : Ayton的問題是跟沙佛的又不是跟球員間的 07/12 01:45
推 whhw : 刺激 07/12 01:45
→ onionandy : 休息室問題是那個籃網 KD賣掉之前不用肖想龜換KI 07/12 01:45
→ onionandy : 到時候KD留著開季對上還有個龜龜 一定爆炸 07/12 01:46
→ CHADA : 不過丟個turner換Ayton也是蠻划算的XD 07/12 01:46
推 CHADA : 反過來想要是太陽真的接受用Ayton換Turner加配菜 07/12 01:50
→ CHADA : 那不就代表跟進Ayton的報價對老闆來說超級心痛 07/12 01:50
→ CHADA : 寧願拿這種配菜也不願意跟進合約 07/12 01:51
推 onionandy : 四個字 沙佛不繳稅 07/12 01:52
推 abop65913 : Marion 大說的有夠好 07/12 01:55
→ xo45527788 : 成了再說 07/12 01:56
推 vvnbear : 簽換不是在拜託太陽同意耶！如果溜馬直接報價太陽 07/12 02:03
→ vvnbear : 不跟就變空氣了！換Turner和其他東西（太陽需要） 07/12 02:03
→ vvnbear : 至少太陽還能保持競爭力，硬跟報價已經不太可能 07/12 02:03
推 urgrandpa : 大概兩個禮拜前就看過類似新聞了 07/12 02:07
推 onionandy : 兩周前溜馬還沒把人清掉好嗎 唬爛也打好草稿 07/12 02:10
推 ocean0817 : 喔喔！要幫哈利找來狀元中鋒了嗎！好期待阿 07/12 02:13
推 kingianlin : 前面那比喻蠻有趣的 07/12 02:17
→ kingianlin : 你做不到5000萬的事情所以你沒資格拿3000萬 07/12 02:17
→ kingianlin : 中鋒真草案 07/12 02:18
→ kingianlin : 慘 07/12 02:18
推 TVXFQ : 確立了內外核心不代表不能坦啊 07/12 02:33
推 s925407 : 溫胖的話，再觀望看看吧 07/12 02:44
推 bestteam : 太陽還要續約CAM 這八成也是要接近兩千萬的 07/12 03:18
推 urgrandpa : 溜馬換走Bog是上上禮拜六的事，到現在一個禮拜多 07/12 03:19
→ bestteam : 我是很難相信Sarver捨得在Ayton上又花個3千萬啦 07/12 03:20
→ urgrandpa : 若真的有興趣，到現在都還沒開頂薪就是在等簽換 07/12 03:24
→ urgrandpa : 目前溜馬也是唯一潛在下家，他們也沒必要開頂 07/12 03:24
→ urgrandpa : 想看Ayton領頂薪的，我只能說機率不大 07/12 03:24
推 Phatmen : @abop65913 哪裡有Marion大？ 07/12 03:24
推 GBF8U572 : 笑死 任何交易都要扯龜 07/12 03:27
推 harry881210 : 想看Ayton帶隊可以打怎樣 07/12 03:59
推 ggvvcc : 總統之前人還在非洲，還沒體檢，要等他體檢完才行 07/12 04:01
推 htggh556 : Ayton 不是跟Monty有大衝突嗎？ 07/12 05:17
推 ken720331 : 沙佛會讓球員 沒心 07/12 05:22
推 ken720331 : 沙佛這種老闆只有莫雷可以做都很好 07/12 05:26
推 vinc4320 : 一晚上過去了 Ayton到底決定下家沒 07/12 06:42
噓 lowl99 : 結論就是沒消息 07/12 07:06
→ tomoti : Ayton<-Turner+簽, 大橋+CAM+簽<->KD 07/12 07:07
噓 Predrag26671: 溫胖 07/12 07:33
推 boshrush : 現代歐尼爾 07/12 07:33
推 wolfwang : 我覺得消息可信 因為檯面上能換得球隊不多 07/12 07:35
推 overpolo : 太陽湊足了奪冠的一切 然後說：我要省錢 07/12 07:49
→ overpolo : 真的很氣 雖然不是我首選支持的球隊XD 07/12 07:49
→ overpolo : 一個有進攻嗅覺 願意且能夠防守的狀元 再加上未來 07/12 07:50
→ overpolo : 預期會大幅上漲的薪資上限 到底有甚麼好不頂薪續的 07/12 07:51
→ overpolo : 這狀元還她媽是個當地人 07/12 07:51
推 FncRookie001: 我是覺得溜馬還是沒解決天賦不太夠的問題 07/12 07:57
→ FncRookie001: 當初說要坦 結果除了Hali以外馬上搞了個拼裝車 07/12 07:57
→ FncRookie001: 阿太陽就...老實說交易與否都很尷尬 07/12 07:58
→ kurenaiz : 記者寫到沒東西寫 要人吞龜殼太瞎 只好掰艾頓 07/12 07:59
推 b89701221 : 溜馬從哈利交易確定要重建後 之後都是在清薪資囤籤 07/12 08:03
→ b89701221 : 是哪來的拼裝車 07/12 08:03
→ caesst85149 : Ayton有比不差包好嗎 07/12 08:19
推 uno7758 : 溜馬不坦了嘛??? 07/12 08:28
推 k952gfjk : 是不是沒有球隊能直接頂薪開出來懲罰太陽了？ 07/12 08:30
推 xjapan329 : 接近是多接近，有比本肥宅追到隔壁女同事還接近嗎 07/12 08:40
推 kl015013 : 真的沒有隊伍出頂阿 講多都煩了 開市前說多熱要搶 07/12 08:49
→ kl015013 : 一見真章 人跟死了一樣 07/12 08:49
推 Kurotaki : 大年不在等一個樂透嗎？ 07/12 08:49
推 tako1219 : 結果就沒消沒息了QQ 07/12 08:55
→ kobby : 睡一覺起來還沒落幕啊 07/12 09:24
推 zzz753951753: 覺得DA是下一個魔獸，清掉換積極的球員比較好 07/12 09:40
推 tomoti : 是下一個魔獸我還不簽爆,光他現在才23,顛峰至少也打 07/12 09:42
→ tomoti : 到東冠,還有可媲美山羌1換1的價值,25%頂薪根本超划 07/12 09:44
→ conneyzz : 太陽當然硬跟報價在換簽呀，怎麼可能變空氣！？不想 07/12 09:46
→ conneyzz : 續約是因為不想給最多錢，太陽傻了才不跟 07/12 09:46
推 Bronze5god : 太陽太爽了 本來該變空氣的球員 硬是換了一堆籌碼 07/12 09:57
推 webberpopo : 下一個魔獸運鈔車早就開出來了 還是你說離開魔術的 07/12 10:32
→ teruhyde12 : 太陽可以直接找魔獸本人，不會太貴喔 07/12 10:43
→ rolandgjh : KD那筆也差不多了吧，差不多涼了 07/12 11:05
推 urgrandpa : 笑死，NBA板想看太陽吃土的鄉民又再次吃土了 07/12 11:11
→ kobby : 到底是什麼原因覺得太陽會不跟變空氣啊 07/12 11:31
推 satousei : 事實證明艾頓沒人要啊XD 只有太陽當寶 07/12 13:02
推 SCLPAL : 成了叫我 07/12 13:12
→ CJY1025 : 真的沒人要... 07/12 15:13
→ mPotatoHead : 社會瓜+魔獸 好像不錯 07/12 15:35
→ xo1100 : 魔獸跟瓜哥還在物色哪台車吧 07/12 17:09
→ radishhead : 結果沒消息XD 07/12 19:59
→ SCLPAL : 下班了 還沒好嗎lol 07/12 21:33
→ seacanary : 一天過了 沒消沒息 07/12 23:05
→ Windows11 : 先簽後還感覺溜馬會出Turner跟Hield? 07/13 02:06
噓 s21mo9025 : 溫胖又放槍 欠噓 07/13 11:11






... <看更多>

連出3天太陽趕快動起來 在 沃野山丘Oh Yeah villa. - 終於！出太陽！ 娘子快出來看啊 ... 的美食出口停車場

終於！出太陽！ 娘子快出來看啊！ 那個藍天白雲欸嘿～ 同學們趕快出門動起來了 沒什麼事就是看到好天氣太興奮了把握難得的豔陽天提醒各位快把 ... ... <看更多>

你可能也想看看
寒流
台北天氣
戰爭 台灣
俄國
猝死
俄羅斯 核武
頓內 次 克
烏克蘭
搜尋相關連結

#1. 揮別濕冷天！ 228連假首日好天氣湧出遊人潮 - 奇摩新聞

2022年2月25日 — 蓋了兩座城堡還不夠，要繼續在沙坑玩個夠，228三天連假，已經休息的很久的太陽公公，總算上工，讓爸媽們說什麼也要爬出被窩，帶小孩到公園玩一波。

#2. 沃野山丘Oh Yeah villa. - 終於！出太陽！ 娘子快出來看啊 ...

終於！出太陽！ 娘子快出來看啊！ 那個藍天白雲欸嘿～ 同學們趕快出門動起來了 沒什麼事就是看到好天氣太興奮了把握難得的豔陽天提醒各位快把 ...

#3. 暫時拋開陽傘吧！每天只要曬太陽10分鐘，就能解決這些許多人 ...

你今天出去曬太陽了嗎？現代人都怕曬太陽，深怕曬黑；然而，曬太陽可以獲得維他命D，對健康大有助益，不但能幫助鈣質吸收，防範骨質疏鬆，甚至對於很多疾病的治療， ...

#4. 睫毛怎麼夾得捲翹又持久？5個技巧夾出太陽花睫毛 - ELLE

2021年8月30日 — 3分鐘夾出太陽花睫毛「加熱睫毛夾、凡士林定型」5個神技巧必學！ ... 空氣進入瓶身，用完也是用旋轉方式放進去，避免睫毛膏很快就乾，趕快筆記起來！

#5. 雪山東峰兩天一夜看日出｜新手攀登經驗分享＆行程建議，百岳 ...

雪山主東峰步道（雪山登山口➔雪山主峰）. 步道總長（單程）, 10.9公里. 所需時間, 2~3天. 雪山主東峰 ...

#6. 中秋連假和補班攻略2021：烤肉活動、高鐵搶票 - 早安健康

2021年9月8日 — 若民眾想一次取得最多連續假期，只要再多請3天假，包含原本就有的周休二日9/25（六）及9/26（日），即可得到長達9天假期，這三天請假的日期為9/22（ ...

#7. 等你來答

3. 疫苗正在殺害年輕人、老年人和小孩！ 4. 疫苗導致“自我毀滅性的自身免疫攻擊”！ ... 落霞綴清倍去年葉落緣分定死水微漾人卻亡首尾字連起來就是： 日安本倍去定死亡.

#8. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

獲得母狼的信任了，又過了三天，母狼 ... 很長，太陽到午夜才落下，三點多又升 ... 每天我開著生命的窗迎進滿室的陽光，我更希望終有一天我將成為別人的太陽！

#9. 【愛＋好醫生】夏季疹子大作戰，乳液謹慎擦！ - 親子天下

2022年4月3日 — 二、當孩子流汗時，趕快用冷毛巾輕拍擦拭，讓他身體稍微冷卻並止癢；. 三、回到家馬上用孩子可接受的涼水沖澡。 經過初步散熱之後，孩子體溫慢慢開始下降 ...

#10. 腦筋急轉彎3600題

0119—3個人3天用3桶水，9個人9天用幾桶水答案：九 ... 0324—明明是一個晴朗出太陽的好日子，卻有人說：「等一下就要刮颱風了！ ... 答案：趕快假裝昏倒

#11. 〈知識家の夏日哲學〉第七週：吃太陽能量的乾燥哲學

讓我們一起來看看市場裡有哪些很需要陽光的東西！ ... 地球上人口都要消失一大半；日晒乾物的製作，通常需要5-7天的日晒時間，趁著大太陽，趕快晒食物以備不時之需。

#12. 【南投】玉山主峰日出、西峰雲海二日行 - 健行筆記

去機、大師兄、金翼白眉＆玉山主峰～ 緣起在爬過幾座大山後，總會思考下一次要爬哪座，三、四天這種短天期的行程中，較為知名、大眾的山頭好像都爬過 ...

#13. 畢業旅行帶什麼？10個畢業旅行必帶物品，三天兩夜輕鬆玩透透

高中畢旅帶什麼？一定要帶的十類物品清單 · 背包／行李箱 · 換洗衣物：貼身衣褲、外出便服和一兩套睡衣 · 個人配件：外套、遮陽帽、拖鞋、鞋子、太陽眼鏡 · 盥洗用具：浴巾、 ...

#14. 大家談中國：大陸百姓看台灣- BBC News 中文

雖然都不想死，特別是不想兩岸的中國人自己打起來死。 ... 有哪個國家的人民連說出自己是哪裡人都還要思考個3秒，幾乎每個台灣人都有這種虛無的歸屬感 ...

#15. 穴道英文

沈瑞斌說，血印顏色是反映出每個人當下的健康情況；通常第一次拔罐時顏色會最明顯，之後可以從顏色轉變來了解氣血通暢和疲勞恢復的情形27. 第1種：脹氣持續3天以上沒有 ...

#16. 編碼四縣客語詞彙四縣客語音標南四縣客語南四縣音標四縣腔 ...

清海嫂聽到女兒即將臨盆，坐立難安，趕快跑到醫院 ... 抓起來、拉起來。 外在活動與動作. 3-1936 炙日頭 zagˋ ngidˋ teuˇ. 晒太陽。 例如：天時恁寒，去外背炙日頭，會 ...

#17. 【全台遛小孩8路線】親子部落客大推！宜蘭、台中、南投、高雄

趕快 來挑選全家喜歡的行程、景點，輕輕鬆鬆照著玩！ ... 部落客JAMIE分享的武暖ZOO親子會館，連小編看了都想去，3層樓高的長頸鹿造型溜滑梯好吸睛，房 ...

#18. 而是「不玩，所以老了」！精彩到老、健康到老的3個心靈處方

「利他者」更健康. 天佑勤勞人。 · 十指勤勞人不老，趕快動一動 · 用好心態抵銷歲月催人老的氧化傷害.

#19. 端午節DIY遊戲《小蛋立大功》《紙龍舟大賽》 | 方格子

跟孩子待在家，三天連假不曉得要做什麼嗎？ ... 節正午，太陽直射北半球，所以太陽與地心引力恰巧形成兩股反方向的拉扯力量，就容易使蛋直立起來。

#20. isa isa動次動 - 原住民族文化事業基金會

許多人都說~民以食為天，說到吃原鄉的美味，有兩大特色，特色一就是原住民朋友的醃 ... 不是滑手機追劇就是打遊戲，還不趕快把手機放下站起來跟著我們一起動次動吧～.

#21. 夏日防曬、保養只顧臉？可別忘了離太陽更近的頭皮 - 關鍵評論網

陳玄祥醫師說，每當天氣開始潮濕悶熱，就是頭皮毛囊炎、皮屑芽胞菌感染、黴菌感染或是脂漏性皮膚炎的好發期。很多人以為只要 ...

#22. 迷霧驚魂！超巨大濃霧吞沒中壢鄭明典說是陣風鋒面啦| ETtoday生活 ...

當時，有道高聳入天的濃霧襲擊小鎮，不少民眾嚇到直呼太恐怖！隨著時間過去，濃霧還快速的向四面八方擴散，不僅遮蓋住天際線，甚至就連太陽也被隱沒起來， ...

#23. [活動] 2022/7/8-7/10｜台南週末活動總整理｜本週資訊數95

愛家舞一舞，讓愛動起來時間：2022/7/9（六）9:30 - 12:10 ... 重點：7/8-7/12 限時5天優惠活動、7/10-7/12限時3天限定活動圖文介紹：https://bit.ly/3nHBOUk

#24. 手搖杯飲料店-門市人員-工作甘苦 - 1111人力銀行

負責教我內部工作的是一個看起來大概30歲左右的年輕男生，大家都叫他小 ... 我的學習狀況不錯，願意學習也吸收的很快，這樣一來應該過兩三天就可以試 ...

#25. 不可思議星球的雙胞胎公主 - 维基百科

發售日, 2005年11月29日至2006年3月1日. 連載期間, 2005年3月－2006年1月. 冊數, 2. 話數, 11. 電視動畫：不可思議星球的☆雙胞胎公主Gyu! 原作, 株式會社BIRTHDAY.

#26. 九死一生 高铭和(Makalu Gau) 【登顶惊魂‧心繫百岳】

台湾登顶圣母峰成功英雄高铭和，於1996年5月10日下午3点多，登上了世界最高峰圣母峰，一眼望不尽，让人流连忘返，却在两位带路的雪巴人急催下， 不得不赶快下山。

#27. 關於幼兒園健康與安全教育參考教材 - 全國教保資訊網

第3 章健康生理、健康心理、健康社會三大範疇所涵蓋的課程實例.... 11 ... 的問題、如果忘記了要趕快看提問卡，也要趕 ... 個個圓圈連起來，那看起來就是最好吃的.

#28. 台南花海 - La5hl

即將到來的228連假，正好碰上台南花期綻放，世界最美花道之一的林初埤木棉花道、鹽水月津親水公園旁的花海、學甲蜀葵花田、東山向日葵花田等，5大花海百花齊放，估計 ...

#29. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

所以如果想要變美、變瘦、變健康，就一定要改掉這些壞習慣！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 壞習慣1：喜歡 ...

#30. 巴八扒叭吧芭疤捌笆仈粑杷罷拔跋鈸犮把靶鈀爸耙壩霸波玻剝缽

... 泰安太醫泰雅太爺太陰太陽太乙太晚泰王太原滔滔饕餮滔天韜略韜光掏空掏錢掏出 ... 連名聯名簾幕連發聯大連帶聯帶聯貸鐮刀連隊聯隊蓮台連天連體連通聯通連同連年 ...

#31. 星座理財／連假期間獅子座外快進帳| 熱門話題| 要聞| 經濟日報

隨著太陽、金星的位移出走，本周羊座與財運默默告別，想要守株待兔碰運氣是十分困難的事，缺乏偏財機緣下，建議你得更務實的面對荷包，樂透、彩券不如再等等。

#32. 台東景點地圖》2022台東景點規劃市區/親子/海邊秘境/雨天景點

趕快 揪上你的親朋好友，來一趟東海岸的放鬆之旅，跟著沈文程來去台東吧！（Source:KKday） ... KKday小編直接幫你把台東三天兩夜的行程排好了！

#33. 解密寶寶睡眠問題！為何無法一覺到天亮-三大原因，七大方法

嬰兒出生的頭一年，睡眠模式不斷在改變，新生兒通常整天都在睡， ... 爸爸媽媽大多能接受新生兒就是會半夜起來，但隨著時間，寶寶晚上可以越睡越長， ...

#34. 揪出吃電怪獸！「5個動作」讓夏季電費每期省逾千元 - 幸福熟齡

即使在夏季，一家3口一期電費都維持在2000元以下。 ... 電源開關，「每天第一個洗澡的人去開啟，第二個人要趕快去洗，最後一個洗完的人，要關起來。

#35. 2022「全台飯店暑假優惠活動」總整理 - Cosmopolitan

官網訂房加購高鐵車票，再享7折起，優惠數量有限，趕快買起來！ ... 訂房方式：請於入住前三天以官網訂房並輸入優惠折扣代碼：PRPKG1. □專案內容：.

#36. 2020聯合文學黃金文學營學員文章與小野老師評語

從年初以來，新冠肺炎病毒不斷地在國際間持續擴散，全球已有超過三千多萬人染病，百萬人以上死亡，疫情不知幾時方休。 二、病毒傳播與社會恐慌. 時間回到 ...

#37. 【 照亮我們】 【 歌詞】共有81筆相關歌詞

回想起滿天的星光曾經照亮我們的過往那句從此不孤單現在大聲唱出來有多難我多希望 ... 心跳 張緹緹作曲張緹緹編曲楊博涵天空湛藍著太陽照亮我們輕輕擁抱著我們倚慰著說 ...

#38. 【心得】Persona 5完全導覽 精華整理 新手爬文看這篇 - 哈啦區

如果你覺得自己沒耐心看不完這篇文，只想趕快開始玩，又怕選錯之類的那就照抄攻略吧. 如果你跟我一樣，不想減少自己安排的 ... 太陽等級2、4、5、7、8、10各會+3音符.

#39. 描写景色、树木、花朵、小草的好词好句好段，快收藏起来学习吧

1、天那么蓝，连一丝浮絮都没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。 2、天空澄碧，纤云不染，远山含黛，和风送暖。 3、天空像是一只大鸟 ...

#40. 成功的形象管理，要讓別人一眼看出你是怎樣的人！一個簡單測驗

所以，一旦訂出形象策略就要天天執行，一天捕魚，三天曬網的作法只會徒然無功。 成為理想中的自己永遠都不遲，在我的課程中，形象預演法已經幫助許多職場 ...

#41. 冷熱無常，誰最怕？4大族群要注意 - 康健雜誌

天冷要小心：2月中風生命最危險； 高血壓冬天要多吃一顆藥； ... 3.浸泡溫泉勿太久：. 泡的時間若太長，血管擴張厲害，站起來姿勢改變又且吹到冷風， ...

#42. 神也鬥不過愚蠢| 誠品線上

由於這個驚天動地的發現，哈勒姆開發出「換能空間」的科技，在兩個平行宇宙之間轉換物質。 在我們的宇宙裡，鈽186會衰竭成鎢186，而在另一個平行宇宙裡，由於物理定律不同 ...

#43. 高膽固醇與吃蛋無關！？最新健康飲食指南出爐，「蛋黃哥 ...

如果是高血脂病人每星期吃2∼3 顆雞蛋無妨，如果還是想吃，那麼從第4 顆 ... 就連料理蛋的餐具家私小物也一家比一家有創意，不甘平「蛋」的你，趕快 ...

#44. 過彎遭撞跌倒陳映竹靠意志力奪牌 - MSN

滑輪溜冰四天賽事結束，陳映竹最終拿下1銀2銅，儘管沒能拿到金牌，她仍給自己打了80分，「這次在世運會大膽嘗試很多之前沒有用過的戰術，是最大的進步， ...

#45. 皮膚曬傷怎麼辦？前中後期這樣處理，有效緩解刺痛、加速復原！

若發現皮膚刺痛發熱，或發覺自己待在太陽底下太久，請盡快尋找遮蔽物， ... 感到劇烈刺痛，並伴隨搔癢感，這也是曬傷最難受的時期，通常會持續2~3天。

#46. 新生话军训之军训第3 天_训练 - 手机搜狐网

下午的时候，我们的连队组成了3个方阵：跳舞的方阵、手语的方阵、还有打拳的方阵。我觉得手语看起来很有趣，我们大部分同学都喜欢手语。

#47. 中國鄉土小說名作大系.第六卷.中◎繁體中文版 - Google 圖書結果

亮亮奇怪,平時忙生來時,父親從來不讓吃讓喝的,今天怎麼就客氣起來了。到廚房裡,母親正把鍋蓋 ... 一邊說趁太陽好,趕快貼上,不然天一冷,糨子還沒有抹到牆上呢就凍住了。

#48. 太陽油脂パックスベビー全身シャンプーつめかえ用つめかえ用300ml ...

十三、四章談到兄弟相爭，用雍正皇朝的話說，便是大阿哥和三阿哥爭權的事；裡頭又夾帶著妹子 ( 他瑪 ) 在權位相爭中之被犧牲。

#49. 喵喵超能力！喵星人的出現幫助患病山羊恢復健康網友表示

某天，簡突然注意到了吊床上據上出現了一顆「灰色絨毛球」。簡二話不說彎下腰打算將毛球撿起來，卻沒想毛球居然活了起來，撒腿逃跑。這一顆毛 ...

#50. 惡魔養殖者(19) - Google 圖書結果

在遙遠的虛空彼端,巨大的黑影正逐漸將太陽的火暈吞噬,好像一幅以日蝕為主題的畫作,正不斷地以漆黑在畫布上塗抹。因為我不論如何,都必須趕到伊織的身邊!

#51. 探险途上的情书 - Google 圖書結果

圣卡罗小镇风浪非常大,船摇得很厉害,吊床晃来晃去,我用爬山绳连人带床绑在船舷上。我原来想拍摄湖上的落日,现在只要站起来,立刻全身出冷汗,头晕欲作呕。

#52. 末日，从狂三的房客开始 - 起点中文网

事实上他眼睛终究是花了，模糊到看不清木椅、看不清咖啡杯，甚至连木桌都浮现出虚光。 我是怎么了？ 苏北大脑勉强运转，意识在清醒和模糊之间来回转换， ...

#53. 自由電子報iStyle時尚美妝頻道

時尚好自由！All I need is Style！自由時報iStyle時尚美妝生活頻道，提供最新、最專業、實用且貼近生活的流行、美容訊息，輕鬆入門品味好生活。

#54. 借你看看我的貓 - Google 圖書結果

... 貼齊緩慢移動場景的當下我偷偷懷抱青投下硬幣窗外的景色像畫卷一樣動了起來我常 ... 穿的衣物我飛到香港過了四天三夜沒有避風塘炒蟹與女人街沒有任何旅行計畫四天 ...

#55. 原神2.8版本前瞻特别节目播出，全新角色鹿野院平藏登场 - 4399

与此同时，限定五星角色「红叶逐荒波·枫原万叶(风)」、「逃跑的太阳·可莉(火)」和「琉焰华舞·宵宫(火)」也即将返场。一起来了解一下吧！

#56. [情報] 溜馬接近以先簽後換方式得到Ayton - 看板NBA

心得： 這幾天雙K沒東西看，來看看Ayton吧溜馬拿Turner+配菜換嗎？ ... AtDe : KD就要至少出到大橋+cam,在ayton無心幫太陽之下 07/11 22:59.

#57. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

台中葳格太陽今天在T1聯盟第二季選秀會，首輪指名來自台師大的前鋒董永全，將具備團隊打法的鋒線好手納入陣中。 太陽上季繳出例行賽第二，總冠軍賽拿下亞軍，雖西班牙籍總 ...

#58. 特殊傳說 新版vol.2: 大競技會的起始 - Google 圖書結果

我比較來救我黑影又開始動了這次是在我腳邊團轉轉得我整個人發毛,能感覺出來它十分不爽,而且還極度不友善。「漾漾用爆符。」千冬歲在外圍這此醒我我才想起來我把學長給 ...

#59. 不完美的11歲 - Google 圖書結果

PART.2 3 媽媽,妳不要哭在小露旁邊果然比較心安,雖然兩個人擠在小小的床上,晚上醫護人員進進出出, ... 因為化療會讓皮膚變薄,所以不能晒太陽,很多東西也都要注意。

#60. 比6岁孩子还重！平湖这个老板种出“西瓜王”！ - 网易

1 天前 — 这个“西瓜王”是天露3号，是平湖自己的品牌天露系列，但是在现场初看它和普通的“8424”品种也没有多大的区别。 “哇塞！这个瓜真的是比5到6岁的孩子还重！” ...

#61. 曬傷怎麼辦？這6招幫你搶救水嫩皮膚

快，把這6招學起來，肌膚曬傷急救學，幫你找回水嫩肌。 ... 長時間曬太陽，約3、4小時後慢慢開始出現紅、腫、熱、痛，皮膚內的發炎細胞開始作用。

#62. 勇敢船長 - 第 3 頁 - Google 圖書結果

阿丹叫起來,「我就看過他面對一個桶子坐著,玩弄上面的木塞,一直到太陽下山。 ... 因為樹德叔叔在他發明的人造肥料獲得專利之前,也在海上幹了三十多年。

#63. 首頁｜蘋果新聞網｜蘋果日報

賴清德結束弔唁安倍晉三日本行臉書釋出班機降落畫面：我回台灣了！ 快搶！體育署加碼30萬份1000元「動滋健身券.

#64. 汽車｜東森新聞- 新聞在哪裡東森就在哪裡

他怨停車「1天150元」太貴！網笑了：一句話證明自己不是台北人 有 ... 特斯拉「智慧召喚」出包！他呼叫愛車來身邊意外慘撞6千萬飛機 ... 儀錶板上出現「烏龜曬太陽」？

#65. 連千毅年次

一名網友看了連千毅在臉書的貼文後，發現他在短時間內多次編輯13 hours ago 產業動起來下個20年聚焦台中市19:00. 2022-07-09. Win7 密碼重設; 約兒老師5小時嗨3次單親 ...

#66. 《原神》2.8版本前瞻特别节目播出，全新角色鹿野院平藏登场

与此同时，限定五星角色'红叶逐荒波·枫原万叶（风）'、'逃跑的太阳·可莉（火）'和'琉焰华舞·宵宫（火）'也即将返场。一起来了解一下吧！

#67. 如何賣掉二手衣 - ポルチオエロ画像

回收3.如果辦理營利事業登記（經濟部公司登記或縣市政府商業登記） ？ 5. ... 中央社整理過年期間，清運與回收資訊讓你隨時參考，趕快動起來整理乾淨活用循環經濟小 ...

#68. 這樣用自動販賣機最帥@ 全新帥志視野~免費好康優惠折扣無料平台 ...

Hi,大家好，我叫王瑞志，叫我睿智或小志即可，目前是台中大雅家教老師、Ray塔羅占卜師、全新帥志視野-免費好康部落客、靈擺占卜Youtuber、實況主小志Youtuber，等多重 ...

#69. 天使在飞翔_信德文化学会_信德网

冬天的夜来得快，似乎太阳刚刚落山，夜就来了。突然一阵滴滴的 ... “不，不是，他已经昏迷三天了。” ... 我看到她的裤腿边沾了一些很脏的东西，看起来像孩子的排泄物。

#70. 自在極意功動態桌布

金福齋太陽糕餅. ... 55 身勝手の極意悟空vs吉连-龙珠超火柴人动画【小剧场3】天雄和技安打架使出了“自在极意功”，转轮王为欧灵解说，苏九全部紅色 ...

#71. 台東海咖啡 - Usan2021

台東的海是如此迷人，也有許多間眺望海景餐廳及秘境咖啡店坐下來喝杯咖啡，欣賞蔚藍海岸，是我很喜歡的一種慢旅行方式常常來台東喜歡尋找不一樣的景點，也整理出幾間絕 ...