哺乳媽咪們的困擾
長輩消風北半球真的回不去了嗎？
有什麼方法能把退奶傷害降到最低
該不會真的只剩隆乳一途吧！？
先試試4招有用的豐胸方法
產後豐胸方法1：產後運動，增加肌肉彈性
建議每天早晚各做10～15分鐘，並至少持續2個月
雙掌用力合十，使胸部肌肉保持緊繃的狀態
雙掌合十並向上舉過頭，再慢慢收回至胸前位置
產後豐胸方法2：豐胸按摩，疏通乳腺、緊緻肌膚
按摩可以改善胸部的血液循環，幫助乳房對抗地心引力
1. 在胸部上均勻塗抹美胸霜，並避開乳暈部位
2. 一手放在胸骨位置，另一手使用打圈的手法，從腋窩向胸前按壓
3. 將雙手緊貼在乳房外側，由外向內聚攏推揉
4. 手掌放置在乳房下方，由下而上提托
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深度滋養胸部肌膚
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產後豐胸方法3：穿對胸罩，維持良好胸型
1.選擇大小合適的胸罩：完全包覆並支撐整個乳房，防止產後胸部變形！
2.肩帶寬且富有彈性：寬一點的肩帶可以承受更豐滿的乳房，也可以避免肩膀感到酸痛。
3.挑選舒服的面料：建議挑選純棉的材質，不僅透氣、吸汗，還能防止乳頭受到刺激
產後豐胸方法2：攝取豐胸食物，補給營養素
1. 膠原蛋白＆膠質：豬腳、豬尾巴、雞爪、雞翅、牛筋、海參、魚皮、魚湯...等，都有助於維持胸部的彈性。
2. 蛋白質：牛奶、豆漿、優落乳、起士、肉類、蛋類、豆類製品...等，有助於胸部的肌肉生長。
3. 維生素E：植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、高麗菜、馬鈴薯、燕麥...等，有助於促進卵巢發育、刺激雌激素分泌，來促進乳房發育。
除了豐胸食物之外，也可以適量攝取豐胸保健食品，補充乳房所需的營養素。
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15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin類藥物（血液系統用藥/抗凝血劑、血栓溶解劑）之病患不宜使用。服藥期間的人，請先詢問專科醫師的意見再考量是否使用本產品。
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豐胸霜有用嗎 在 [心得] 全面解析青木瓜及豐胸霜按摩迷思（圖文） 的美食出口停車場
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/papaya-massage-breast-augmentation-myth/
幾乎每個女性生長過程中，都吃過青木瓜產品，
或者用過豐胸霜，或試著按摩豐胸。
如果你試過以上其中一個，可以仔細看完這篇文章。
文章雖然長，但是保證有用～
之前的一篇文章
https://www.medpartner.club/cosmetics-product-business-logic/
講了某些保養品業者濫用偽科學、
利用媒體、明星等等去製造民眾對特定物質的需求，
或者擔心缺乏特定物質的恐懼，進而用高價去銷售產品，獲取暴利。
那篇文章主要目的是希望大家理解這種手法，能學著去發現相關的問題，
而不是說都沒人在研發、沒人在良心製作產品。
造成一些朋友誤解，實在不太好。
所以今天我們就直接用一個實際的案例，
讓大家知道，這整件事情是怎麼產生的。
我就舉板上常被討論的青木瓜跟豐胸霜，來講豐胸這件事情吧！
以下打臉可能會打到很多業者很痛，就請多包涵啦～
裡面講的通通有憑有據，歡迎被打到臉卻不服的業者來公開辯論！
先說好不要拿我媽媽吃了就有效的這種Level的證據來喔～
----以下打臉開始----
豐胸按摩等常見的廣告行銷手法：
你可能會在某些媒體上看一些青木瓜含什麼酵素，
對於讓胸部增大有什麼幫助這樣類似標題的新聞。
接下來，媒體報導了發現某位女星胸部變大，
大家都在瘋狂猜測他是不是去隆乳。
當然這位女星不會跟你說他去做了什麼，
他大概會跟你說她最近都吃青木瓜加上勤於按摩，
屌一點的還會出書教你怎麼吃青木瓜跟怎麼按摩。
然後在書的封面放上一張海溝照，大家看了就會掏錢出來買。
接下來，你會看到一些產品上市，產品介紹可能看到以下這樣的文案：
「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效，現代科技發現，
青木瓜裡面含有的木瓜酵素，可以幫助蛋白質的分解，
促進蛋白質的吸收，加上我們獨家的晶球科技，
可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞，
能更完整在腸道被吸收，讓效果大幅增加！
建議在月經結束後一週，搭配豐胸霜按摩使用，效果更加顯著！
持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
每次看到這樣的新聞，我都會忍不住白眼翻到背後去。
這個世界上最會在成年後突然二次發育的就是女明星。
也許我們應該來研究一下，「女明星的二次發育」，
破解了之後說不定可以得諾貝爾獎，我們就變台灣之光了啊哈哈哈！
這些女星未必是假奶。但他們的胸部也未必是這個產品的作用。
接下來我們會用合乎學理，但是輕鬆有趣的方式，
讓你知道這一切是怎麼回事！
各位同學，拉好板凳，買好雞排珍奶，我們開始上課兼打臉囉！
乳房的解剖結構：
老話一句，所有人體的構造，都必須遵循解剖學、生理學的原理原則。
首先，我們必須先瞭解乳房的解剖結構，以及相關生理機制，
如何影響乳房的發育、大小、以及功能。
大家看看上面這張圖，
乳房的組成基本上就是最底下的「胸大肌」、「胸小肌」，
在哺乳時會分泌乳汁的「乳腺」，以及「脂肪組織」所構成。
其他還有一些神經、血管、淋巴、懸韌帶等，
但基本上對於大小的影響不大。
所以聰明的大家，看了圖就會知道，胸部的大小，決定的關鍵在：
1.乳腺的總量跟大小(通常大約1/3)
2.脂肪細胞的總量跟大小（通常大約是2/3）
3.胸大肌胸小肌的大小（在一般女性偏小，當然有些人會練很大是例外）
所以如果你要長大胸部，基本上就是要讓
乳腺變多或者脹大
脂肪變多或者脹大
胸肌變大
如果有除此以外的東西讓你變大了，不要太高興。
有個東西叫做腫瘤QQ
（不要笑啊，年輕女性有良性乳房腫瘤的比率很高，
近年來乳癌發生率也在提高，真的要注意要小心！）
乳房的生理機制：
（乳房生理機制圖）
接下來看看上面這張圖，乳房的發育主要受到以下三種賀爾蒙調控。
雌激素（Estrogen）：
可使「脂肪堆積在乳房」，「促進乳房的基質組織以及乳腺導管系統發展」。
但對於製造乳汁的乳腺小葉和小泡無太大影響。
男性乳腺因為缺乏雌激素所以萎縮退化，
但某些男性會因為異常的雌激素上升而導致乳房發育，就是男性女乳症。
黃體素(Progesterone)：
促進乳腺小葉末端導管發展成為小腺泡。
不過只有黃體素單獨作用下並不會使乳房分泌乳汁。
而女性在正在生理週期中，會有「雌激素」跟「黃體素」的交互作用，
所以大家應該都有經驗，月經前後胸部會變大又縮小的過程。
催乳素(Prolactin)：
在懷孕期間與黃體素一起促進乳腺發育。
分娩後，催乳素的分泌大量增加，乳腺就會開始泌乳。
另外有一個催產素（Oxytocin）是不一樣的東西，
它是會刺激女性「排乳」。
題外話，很久以前某次金鐘獎，小S跟陶子在主持的時候，
故意設計一個橋段，放嬰兒哭的聲音，然後在台上假裝噴奶，
其實就是這個生理機制。嬰兒的哭聲跟吸吮，都會刺激催產素分泌。
但這個東西跟乳房發育沒什麼關係。
----準備好基礎知識了嗎各位同學？準備開始進入打臉模式囉！----
-青木瓜的豐胸機制是什麼？
要說一個東西可以豐胸，就要先講它含有什麼成分。
木瓜內含有維生素Ａ、Ｂ群、維生素Ｃ等，還有鎂、鉀、鈣、磷等元素。
另外還有豐富的纖維素。熟木瓜跟青木瓜比較起來，
大概就是青木瓜甜度較低，膠質較多，然後木瓜酵素含量較高。
而業者宣稱可以豐胸的，就是這個「木瓜酵素」（Papain）。
那我們再來看「木瓜酵素」是什麼？
大家有聽過「嫩肉精」嗎？基本上就是木瓜酵素為主。
它可以跟蛋白質作用，讓肉變軟，更容易入口。
所以用青木瓜燉排骨或豬腳是有道理的，因為肉會比較軟比較好吃。
但你吃進肚子裡面之後，基本上這個酵素在胃就被分解成多肽或氨基酸，
實際上吸收到的根本也就不是這個酵素了。
But，木瓜酵素最重要的就是這個But！！！
沒有研究證實木瓜酵素可以增大乳房啊！！！
沒有研究證實它可刺激雌激素分泌間接增大乳房啊！！！
再退一萬步，你吃下去吸收了也不是木瓜酵素啊！！！
另外有人會說，木瓜含有大量類胡蘿蔔素，可以轉換成維生素A，
而維生素A是脂溶性維生素，可以幫助脂肪增生。
沒錯，木瓜含有大量類胡蘿蔔素，會轉換成維生素A，
但這個轉換過程是很低效率，而且慢的。
所以吃太多木瓜的結果，通常是讓手跟眼睛變黃。
（吃過多胡蘿蔔也會有類似的現象）
另外，維生素A是脂溶性維生素沒錯，
但是它「不會增加脂肪增生」！
也「不會刺激雌激素分泌」！
當然也「不會讓你胸部變大」啊！！！！
那你要吃青木瓜可不可以？當然可以，不要幻想會變很大就可以。
-豐胸霜的豐胸機制是什麼？
一樣要問，豐胸霜的成分是什麼？
經過我認真去查找相關的成分，
大家的成分都不一樣，有的是祖傳秘方，
有的是中草藥成分，有的是化學物質，
但你對應這些化學物質去查找相關的文獻，
基本上沒辦法找到什麼證據等級高，可認為能真的增加胸部大小的。
而有些可能含有有效物質，例如「雌激素」，
但這已經不是非經醫師指示適合使用的東西了。
外用的雌激素通常是用來「治療」用的，
隨便濫用反而可能有導致癌症的風險，千萬不要亂搞。
所以基本上市面上的豐胸霜，
幾乎都是禁不起含有「有效成分」，
或有效成分「能實際在目標區域產生作用」的這些檢驗。
一樣有什麼業者不滿的，請提出你的實驗結果，
我們可以重複做一次實驗，真的很有效讓人大很多，我幫你賣啦！
-按摩的豐胸機制是什麼？
接下來就是按摩了。其實你要說按摩有什麼壞處？
好像也沒什麼壞處啦。多按摩通常也不會怎樣。
但要說按摩會讓你胸部真的大很多，那我就有意見了。
西醫是鼓勵哺乳女性按摩的，正確按摩可以疏通乳腺，
疏通乳腺是要讓哺乳的媽媽乳汁不會塞住，導致乳腺炎。
但是重點來了：你沒在哺乳，你要疏通幹嘛？
阿你就算通了，也不會有乳汁流過去啊.....
那穴道按摩呢？
一樣啊，很簡單，找一百個女生分兩組，
一組做穴道按摩，一組不做。
三個月後來量胸圍就知道有沒有效啦！
這種實驗要重複應該不太難吧～大家應該趕快來做一下啊～
所以你要自我檢查乳房，或者增加彼此情趣，
按摩一下乳房，或按摩全身什麼地方我都沒意見，
但不要跟我說按摩就會變大，說會的拿出可檢驗的證據來啊！
按摩胸部不是沒有好處，例如發現疾病，促進血液循環等都行，
但如果相信會因此變大很多，那就是不切實際的期待。
我每次看這些豐胸產品驚人的銷售量，都忍不住會幻想，
按摩胸部如果可以發電，可能台灣就可以少蓋一座發電廠了吧orz
-來打臉最開始這篇文案吧！Let's go！
「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效，現代科技發現，
青木瓜裡面含有的木瓜酵素，可以幫助蛋白質的分解，
促進蛋白質的吸收，加上我們獨家的晶球科技，
可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞，
能更完整在腸道被吸收，讓效果大幅增加！
建議在月經結束後一週，搭配豐胸霜按摩使用，效果更加顯著！
持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
青木瓜有豐胸的神秘之效：誰說的？
青木瓜有木瓜酵素可幫助蛋白質分解：正確
晶球科技可能讓木瓜酵素通過胃：可能可以，但要幹麻？
吸收的還是氨基酸啊！晶球這種東西通常是希望保護益生菌進入腸道，
好像不太是用來保護什麼木瓜酵素的捏～
-破解不肖商人的話術
「月經結束一週後，搭配豐胸霜按摩使用效果更加顯著」
這個要特別拿出來講。這個就厲害囉！！！
用經結束後一週，剛好是女性體內賀爾蒙濃度低的時間，
所以胸部在那時間通常是最小的狀態。
接下來的一週時間，會逐漸進入排卵期，胸部會逐漸變大。
所以，你。根。本。不。用。動。也。會。變。大。
懂？
所以商人可以利用這點，而且按的過程熱熱的很舒服，
胸部感覺又滑嫩，那些油啊霜啊讓妳胸部摸起來骨溜骨溜的，
而且你每次都會以為按了真的變大，但之後又消回去，
那他就會跟你說，這是你「體質關係」啦，
你看你按了吃了真的有用不是嗎？
沒辦法持久可能是你營養補充不足，可以再買我們這罐XXX效果更好喔～
然後你就買了。科科。
「持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
這句話超強，反正之後你只要沒成功，
他就問你有沒有中斷。如果有，那就是你的問題。
然後再順便賣你另外一罐。
---
-打臉結束，接下來一樣要進行課後測驗！
Ｑ：我們知道了胸部的組成，每天辛苦按摩胸部，實際幫助到什麼呢？
(A)肌肉
(B)脂肪
(C)乳腺
選A的同學舉手！通通去教室外面蹲～
那你叫健身房通通收起來，大家去按摩養生館就好啦！
趕快回家按摩全身，馬上就能擁有健美的身材，
想要腹肌按肚子、想要背肌按摩背。你覺得有可能嗎？
那麼練胸肌對胸部大小有沒有幫助呢？
答案是肯定的，看圖就知道，胸大肌練大的話，
的確是讓乳腺和脂肪往前墊了一些，
另外也可能挺了一些，但效果還是有限喔～
選Ｂ的同學舉手！算了不用蹲了，我放棄。
你們不覺得很恐怖嗎？脂肪越按越多耶！！！
那你擦著按摩霜按大腿、按小腿，不就越按越粗？
（BTW我們在橘皮那篇有跟你提到一點按摩霜在做什麼，
還沒看的同學可以去補看喔！）
選C的同學。好，你可能可以讓你乳腺暢通一點。
但是，你現在應該沒有要哺乳...
實際上對胸部大小幫助應該不大...
看完這些，你還覺得按摩可以讓你從A到D嗎？
頂多是從A到A+還有點可能，
但書名總不可以取這個吧，不然會被編到商管類書XDDDD
拿出你的證據跟理論來說服我吧！
如果是真的禁得起檢驗，我幫你賣都沒問題啊！
如何破除朋友們的邏輯障礙
當然你在嘗試解釋這些事情給朋友聽的時候，
一定會有人跟你說，我小時候就是吃青木瓜，胸部才會這麼大。
但這已經是基本的邏輯問題了啊～
難道她沒吃就不會這麼大嗎？
如果你遇到這種回答，可以講這個故事給他聽：
之前有個實驗，給一大堆小朋友吃魚肝油，
然後追蹤他們兩年後的智力表現，
結果發現非常神奇，通通都增加了！！！
所以廠商就出去說，魚肝油幫助孩童智力發育，
所以到處大家都在吃魚肝油～
但這代表的真的是魚肝油有效嗎？
其實是因為他們長大了啊～～你念兩年書腦袋會都沒長進嗎QQ
一個實驗要有實驗組跟對照組，我以為這是國小就該會的事情...
還會有人跟你說，你看那某某女星就是擦了那個什麼霜，
所以才過了幾十年皮膚這麼好！這就是證明啊！
如果你遇到這種回答，可以講這個例子給他聽：
我們今天挑一百個女明星，跟一百個普通女性。
然後讓女明星擦A產品，普通女性擦安慰劑。
十年後你覺得誰的皮膚會比較好？
當然是女明星啊.... 人家基因、其他保養程度、各種社經條件
都在一般人之上，你覺得他怎麼會老得比你快？
那你怎麼會覺得某個女星看起來沒變老就是產品有效的證明呢？
-這就是現在的社會，好騙難教
其實我會這麼氣憤，是因為曾經看到有整形診所在賣這類的東西，
但他們不會是平常擺出來，而是在你隆乳手術之後，
再拿出來跟你說，這個擦了會對隆乳的效果更好、更挺。
如果是不懂的人賣，我可以當作他不懂，我原諒他。
但我心裡面都很想問那位醫師，你真的是台灣的醫學系畢業的嗎？
利用患者術後的擔心恐懼去賣這樣缺乏實證的商品你睡得著嗎？
寫這些花了我五個小時的時間整理加打字，
但唬爛你只需要三分鐘。
所以你知道為什麼大家懶得告訴你真相了吧...
反正真相總是傷人又擋人財路，不如讓你懷抱夢想。
反正很多業者賣的也不是改善，是賣你好像會改善的夢想啊（遠目）
最後還是衷心希望大家能夠多思考，多研究，
錢很難賺，把錢花在對的地方，是對自己好，也對台灣好。
如果你覺得這篇文章能幫助到一些人，
請幫我推個文，然後把他分享出去吧！
這是一篇長文、認真文，
感謝所有願意看到這邊的朋友，你們真的很不簡單。
更多相關的破解，希望有人一起來做，或者等我有空啦～～～
以下開放大家推文承認用過以上招數XDD
p.s 寫完之後，發現一定要加註警語：
雌激素對於乳房發育有幫助是沒錯，
但是在青春期過度使用可能導致生長板提早癒合而長不高，
在一般女性濫用可能誘發癌症。
拜託大家如果要使用，一定要經由醫師評估！！！
總之，胸部這件事情，還是跟基因和發育期的營養最有關。
真的發育完之後，還是多運動、正常作息、正常飲食最好啦～
另外我們也希望更多對醫美知識有興趣，
也願意貢獻自己專長的朋友們聯絡我們，
一起製作更多對大家有意義的好作品～
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本人是醫美醫師，因為在PTT寫文得到很多板友鼓勵，因此打算在接下來的一年，
停掉每天早上的門診，另外自己投入一百萬元聘請兩位設計師與一位兼差工程師
一起製作與醫美、整形、保養相關的資訊，並揭露我們看到的許多醫美黑幕
希望這些資訊能夠在幫助您以外，也讓我有更多寫作的方向。非常感謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.161.178
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1471527233.A.AAA.html
找一百個女生 五十個讓他扎穴道 五十個讓他扎其他地方（安慰劑對照組）
三個月後看看有扎的有沒有顯著差異？如果有 發表一篇論文來看看就知道啦
但你有看到這樣的論文嗎？ 另外只大一點點點 或者是極端值的狀況
基本上在科學上是沒有什麼意義的啊～
五十個人如果只有一個從A到D 其他人都沒有的話
科學解釋也要認為他基本上是無意義 甚至很有可能是其他因素讓他變大的啊～
如果他真的可以做到 而且是可重複的實驗 那我幫他主動宣傳沒有問題！
其實不真的一定要隆乳啦 小有小的好看 這種事情很主觀
也是有貧乳控啊！！！
※ 編輯: medream (1.160.161.178), 08/18/2016 22:03:59
※ 編輯: medream (1.160.161.178), 08/18/2016 22:45:13
今天大家看了這篇文 有省到錢省到時間的話 我就覺得阿彌陀佛了啦
但不敢說對中醫熟悉 我的立場是不排斥任何傳統或替代療法
但要拿得出「實證」 也就是你要真的進行一定規模的實驗 證實有效 我就認同你
※ 編輯: medream (1.160.161.178), 08/18/2016 23:50:58
※ 編輯: medream (1.160.161.178), 08/19/2016 09:58:20
還是有人真的天生胸部大手臂又細的 雖然不是很多 但就是有一定比例的人可以
另外發育期間 吃青木瓜排骨 可以補充蛋白質 對於發育會有幫助沒錯
但是你補充其他優質的蛋白質 也都可以達到一樣的效果喔
如果青木瓜真的這麼有效 現在青木瓜四物飲賣這麼多 那早就路上全都大胸妹啦XD
因此會產生類似弱雌激素作用。
但是大豆異黃酮的特別補充
只適合用在停經後雌激素分泌不足的婦女。
如果你本身雌激素夠的話，大豆異黃酮反而會與雌激素產生競爭性抑制，
反而讓你本身的雌激素沒辦法有效的作用喔！
結論：如果你是真的異常雌激素過低，那會有效果。
如果你是正常人，喝太多反而會反效果。
※ 編輯: medream (1.160.161.178), 08/20/2016 00:44:56
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