#你知道沒睡飽也會發胖嗎 #睡眠不足也會導致血糖升高刺激胰島素 #好好睡一覺才能養顏美容享受好身材 #QTACE捕夢枕 #讓花花一夜好眠的秘密武器 #小樹不再夢遊可以一覺到天亮 #買到的是優質睡眠
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你知道睡眠品質會影響你的瘦身成效嗎？
▪️睡眠時數太少（少於5小時）
▪️睡眠品質不好
▪️失眠
都會讓體內的的瘦體素（lepton）降低，
空腹血糖值升高，
交感神經被活化、胰島素敏感度降低，
甚至糖化血色素升高，
讓人食慾增加、想吃東西！
花花因為工作壓力大自我要求高，
白天的工作時常ㄍㄚ的超緊湊，
晚上好好睡一覺是絕對必要的！
所以我一直對「枕頭」非常的要求，
✔️要有好的支撐性-脖子能夠舒服的服貼枕頭
✔️枕心羽毛品質-可以快速恢復彈性不是劣質容易折斷的羽毛
✔️枕頭套必須要是高織密純棉材質-透氣舒服不悶熱
✔️高澎鬆度-因為只有羽絨枕可以做到這樣的品質，所以我枕頭、棉被都購買很好的羽絨製品！
✔️高度要能夠調整
一般來說支撐度、蓬鬆度都跟羽絨品質相關，因此高階羽絨製品價格都不親切🥲，通常也要是好的羽絨枕才會用好的高織純棉枕套！所以在這部分我可是一直下重本投資不少錢💰！
只要露營過的朋友都一定聽過QTACE這個品牌，他們的羽絨睡袋品質高、價格合理、加上台灣製造讓露友們非常安心！我自己也是他們家羽絨睡袋的使用者。
看到他們研發了「捕夢枕」一整個非常期待他的品質！重點是#價格十分親民！
一拿到我就迫不及待換上我的枕套開始試用，QTACE的枕套比一般羽絨枕更加用心，有分三個尺寸，對我這種很挑剔的人來說真的是福音！
一般枕頭通常只有高、低兩款，QTACE有三個尺寸，加上你可以用低加中、低加高.......的組合，來調整高度！我再也不用在枕頭下墊浴巾調整高度！
高枕還可以拿來當作腰枕，睡前閱讀十分好用！中枕我時常在沙發看書時放在腿上，架著手機或是書，避免自己彎腰駝背！側睡時我會用高枕加低枕讓肩膀可以不被壓迫！仰睡時則適用中枕高度就剛剛好！
枕套使用的是高級的「絲光純棉」，高透氣高親膚性，難怪被「五星溫泉飯店」採用，讓人放鬆的好枕頭！
我自己試用後觀察運動手錶睡眠品質評分，明顯較使用前平均 #高了十分左右！我覺得跟這個「捕夢枕」極高的包覆性、塑形度有關係，讓脖子、肩膀可以有好的支撐度不會因為喬不到好姿勢動來動去！
不只是我.......，兩個孩子老是來偷我的枕頭用，尤其是小樹一直說這個枕頭透氣性很好很舒服，而且不會塌下去就澎不起來😂，老是把他佔為己有真的很過分！
我也觀察小樹自從換枕頭後，明顯不再滾來滾去，也比較少半夜起來走來走去的夢遊狀態😅，小孩使用低枕高度剛剛好！（還好跟我用不同高度不用搶）
真的是超級喜歡所以特別請廠商給花花粉絲最優惠的團購價，比官網還便宜的價格～～^_^
快點一起享受 #一夜好眠 的幸福感吧！
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#明天讓小樹直播告訴你這枕頭多好睡
#明晚八點示範枕頭用法給大家看唷
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