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吃飽了沒啊?
#我家就是米其林 更新影片咯❤
這道沒學會太可惜了啦……
快來快來學✌🏻✌🏻✌🏻
https://youtu.be/HvGAA-5UHmM
#拜託請轉po
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張縮圖無花無假
頭一,二波疫情,所有show工作取消哂
間健身室又閂埋
個人突然開咗一個休息mode
每日唔係剪片就係食嘢
唔使幾耐就養咗一隻豬
然後有一日,平時冇乜嘢都唔會開聲嘅經理人
打俾我,然後用極之認真嘅語氣同我講減肥
呢個時候我先至好好審視一下自己
我發現我嘅體重去咗新高
個肚漲到可以做枕頭
好彩我都識得反省
而且我行動力本身比較高
由嗰陣時開始,我就注意飲食,計營養
做運動,再飲多啲水
慢慢減,最緊要健康
廢話少講,一齊做啦! 無咩減肥方法好過做運動!
一日做一轉!一定slim!
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用咗少少時間,拍左條片解答呢幾日大家問得我最多嘅問題
點樣攞到認證?
點樣開專頁?
用咗中文名開亂碼嘅解決方法?
大家給多少少MEWE
我相信佢會越嚟越好嘅
個解決方法係土炮少少
但都叫做暫時解決問題
仲有咩問題歡迎發問
一齊幫我答
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被玉木朋孝「訂閱」了嗎?統一獅春訓新哏
記者龔乃玠/綜合報導
統一獅內野手2023年春訓流行一句話,「你被玉木朋孝教練訂閱、追蹤開啟小鈴鐺了嗎?
」這可不是統一選手開啟Youtube頻道,而是輪到誰加入特守行列。
日籍守備教練玉木朋孝加入獅子軍後,嚴格訓練內容,讓內野手大呼受益良多,玉木朋孝
教練更指名游擊手林靖凱,新球季要扮演內野指揮官角色,成為投手後方最堅固防線。
去年球季,統一獅團隊守備成績0.972是五隊之末,全年累計125次失誤也是五隊最多,統
一特別聘請玉木朋孝教練來台搶救內野守備。就如傳統日本教練一般,玉木朋孝不僅強調
守備基本功與專注度,更希望獅子軍年輕內野手在球場上能有細膩判斷比賽能力,他不斷
透過翻譯郭恆孝拿著大聲公傳達給每位野手。
玉木朋孝坦言他想強化統一內野手全部技巧,無論守備接球方式或是腳步運用,他更指名
林靖凱要當內野指揮官,不僅要成為隊友的榜樣,更要領導內野群。
林靖凱表示,玉木朋孝是一位很要求細節與基本動作的教練,他提醒林靖凱在游擊這個位
置,要常出聲提醒隊友,練習的一舉一動,都要呈現出職業選手的水準。
何恆佑過去是一壘手,去年球季在劉育辰教練建議下,短暫嘗試游擊位置,今年春訓玉木
朋孝觀察他後,希望將他固定三壘位置與林子豪競爭。
何恆佑表示,能有多個守備位置就有機會升上一軍,這也是他今年球季最大的目標,玉木
也特別要求他注意守備重心,重心一定要低,手套由下而上,補救更多不規則的球。
玉木朋孝雖是首次來台執教,喜愛炎熱氣候的他,對於台南天氣已相當習慣,他與中信兄
弟平野惠一教練是過去歐力士隊友,兩人也有比較多的交流討論。
除了林靖凱與何恆佑外,林子豪與陳重廷也是玉木「訂閱」的重點,後面也將透過更多實
戰演練,持續強化獅子軍內野守備能力。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4212205
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.226.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1676448735.A.49C.html
※ 編輯: girl10319 (27.242.226.44 臺灣), 02/15/2023 16:13:29
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