每次聊到我的極簡生活,就會有人問說:「東西⋯⋯是丟掉嗎?」
隨意丟棄是浪費資源,那褻瀆了我心中的極簡生活,我認為實踐減法的過程應該花心思為不需要的物品尋找更適合它的去處。
正因為不容易,我們才能從現有的隨意消費、隨意拋棄的生活中省思與成長。
正因為傷腦筋,我們就不會再隨意亂買東西回家虐待自己。
為什麼說是「虐待自己」?
擺放、整理、清潔,「擁有」的背後要付出龐大的空間、時間、體力作為代價。
如果在整理維護的過程中,還會跟家人爭執計較這工作應該誰來做,那付出的代價,還包括消耗這些珍愛的情感。更慘的是,他們都是我們最愛的家人。
這種種代價,遠高於採買瞬間花費的金錢。
看不到,但不是不存在。
我欣賞「免廢市集」的初心,趁著這時候,把家裡這些東西送去「免廢市集」吧!
❤️那些家裡超過一年沒使用,但是還完好的東西。
❤️經常引起家人吵架的東西。
❤️已經不適合「現在的我」的東西。
❤️用途重複的東西。
-比如100個餅乾模,留下最愛的7個就好。
-比如100雙外出鞋,留下最愛的7雙就好。
我們仍然可以一週七天每天和每一個最愛相處,而且再也不會冷落它們任何一個。
我曾經在斷捨離的第一年撈出一大堆小產後調養身體的各種雞絲頭,其中的瑜珈墊讓我重新拾起運動的習慣。可是,您猜猜,這已經在儲藏室待十年的知名品牌瑜珈墊發生什麼事了?
因為太久沒有使用,它的材質已經老化了,用沒多久就開始破裂、掉碎屑。
我覺得對不起它,它被我打入冷宮十年,該有多少不甘?多少寂寞?它的青春年華就這樣葬送在我手裡。
如果我早一點意識到,早在我安胎臥床的時候,就為它找好新主人,它便能擁有新的舞台與美麗人生。
每個物品來到家裡背後都有一篇故事,道聲感謝,「謝謝你曾經的陪伴。」然後好好送走它。
為您那些冷宮裡曾經的最愛與夥伴們,尋找新的去處吧!
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【#臥床人生】02:Day6-Day15 (芳瑜)
2018.06.01 Day6/雙寶25w
每天早上看見窗外陽光,就覺得好慶幸、好感恩,我和寶寶們又一起撐過一天了,也在今日滿25w。
歷經前幾日的宮縮風暴期,再加上嚴重腸胃脹氣,終於在多重藥物與心情調適下逐漸穩定。醫師除了昨天告訴我並無發現感染,也在今早說目前狀況算是安胎成功,令我心神大定不少。
昨天是床邊洗頭初體驗,雖要價300元(護髮還要加50),但對於多日未能洗頭洗澡的我來說,已是莫大的舒暢,以後就每週洗一次吧。
早上抽了第三次血,也換了第三根針頭。我推算一下,如果安胎到足,出院時,我的手臂上大概有2、30個針頭痕跡,但我一點都不怕。
如果這些針頭,如果上百萬的醫療費,可以讓我的寶寶們平安健康,我跟暘斌再怎麼辛苦都願意。
P.S.所有為我們集氣祝禱的眾親友,衷心感謝🙏
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2018.06.05 Day10/雙寶25w+4
這幾天,宮縮情形又穩定了不少。除了活動性的收縮(比如翻身、大小便等)或是一時情緒起伏,大部分都蠻平穩的,偶發的收縮,休息後也能好轉。
於是,醫師將自費藥的劑量稍微調低了,但也加上健保第二線的安胎藥物繼續控制。
換句話說,現在光是安胎點滴,就有三種同時在我身上施打,日夜無休,另外再加上四小時一次的口服藥。往好處想,還真是多虧了它們,讓我的寶寶們仍然平安!
今天早上終於迎來我最擔心的一關:超音波。
醫師很細心,先花了不少時間確認寶寶們的各項發育及羊水量都正常,再測量子宮頸長度——兩!公!分!
我和暘斌在過程中一直緊緊握住的手,總算好似鬆了一口氣。雖然子宮頸還是很短,但不再那麼岌岌可危了。甚至,醫生壓肚子以模擬宮縮時,子宮頸也未打開。
這些可說是安胎以來最欣慰的消息了,我更有信心要繼續臥床下去,臥到滿,臥到生!寶寶們,我們相約八月中再見面哦!
P.S.為了慶祝今早的好消息,暘斌為我買了麥當勞當午餐,但憑我現在的消化能力也只能淺嚐即止啦。
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2018.06.10 Day15/雙寶26w+2
寶寶們終於從24週撐到26週了!以現實面而言,存活率便從五成提高到七成以上,可喜可賀!
剛住進台大時,因為情況緊急又不穩定,所以一直住在9樓產房旁邊。這層樓幾乎都是來待產的媽媽,隨時就要進產房。
我住的雙人房,在這十幾天中,隔壁床位至少就換過六個媽媽。有些從催生到進產房花了十幾個小時,有的一來就開四指,沒過多久就直接推去生了。
但無論時間長短,每當隔壁床有媽媽進駐,我的情緒都不免受到影響。
可能是因為家屬的喧嘩聲,可能是因為醫護人員多次查房,又或者是因為媽媽的哀鳴聲等等,即使我努力地聽著耳機或使用耳塞,都無法完全緩解我的焦慮,以致於宮縮仍然無法全然平穩。
前幾天,暘斌終於受不了了,決定換單人房,因為已經有連續三個晚上我們都沒辦法好好睡覺。
本來半夜就固定會有兩次被護理師叫醒來量血壓、服藥、聽胎心音的我,以及順便被我叫醒來協助小解的他,又接連面臨半夜待產的媽媽,實在都不堪負荷。
提出換房要求後,醫師也評估我的安胎已趨於穩定,因此前天讓我「升格」換到11樓的單人房。
這層樓大多是產後媽媽,整體氛圍比那個號稱產科急診室的9樓來得溫馨許多。聽說安胎要夠穩定才能上來,看來我是及格了!
單人房的寧靜也確實鎮定了我的宮縮。連續幾天,醫師都將我的自費藥劑量一路調低,可見安胎更有成效囉,再接再厲!
Lin Binder Emily Liang
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🔸延伸閱讀🔸
📌第一個48hr/雙寶24w+4
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/226796592195956/?extid=0&d=n
臥床安胎要多久 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳貼文
【#臥床人生】01:第一個48hr/雙寶24w+4 (芳瑜)
前言:
懷孕中期,因為緊急安胎,在醫院一躺就是整整76天。
人生中完全未曾預料的意外突然降臨,讓我在這段經歷中重新估量生命的重量、省思生命的意義。
許多人好奇為什麼我對孩子能有如此耐心,許多朋友也驚嘆我在成為媽媽之後收斂了好多脾氣。
其實,每當我想到從前那個時常氣急敗壞的自己,我也對這樣的轉變感到很神奇。
當然,有很大一部分是來自於長期追求的自我成長,而另一個更明顯的分水嶺,就是雙寶的來臨與絕對不會想再重來的安胎歷程。
它教會我的事,對我產生的影響,無足用一兩字表達清楚。
於是,我決定將安胎歷程中所寫的文字,重新整理一遍。提醒自己,永遠記得生命的可貴,同時也分享給喜愛我們文字的,珍貴的各位。
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2018.5.29
這兩三天中,我經歷了目前人生中最大的巨變與惶恐,為之紀錄如下。
前天一早,我突然感覺子宮收縮,頻率與強度都不低,但因為先前毫無經驗,便先休息並觀察。近午發現未改善,暘斌便立刻載我直奔OO。
當天剛好是我的產檢醫師值班,讓我頗為安心。但測宮縮後,醫師發現極不正常,直接將我強制住院,施打安胎點滴,也正式宣告我的「完全臥床人生」正式啟動(吃喝拉撒都在床上)。
昨天早上,進行超音波檢查,這也是令我最擔心的一環,因為十天前照高層次時,發現子宮頸只剩2.4cm。沒想到,當下技術員竟然說已經測不到長度了!我簡直要掉下淚來,但又告訴自己不能哭,以免宮縮加重。
回到病房後,醫生隨即來告知,這確實是很不利的狀況,寶寶們一定會早產。雖然我故作鎮定,但情緒開始不穩,宮縮又慢慢發作。暘斌在聽從親友建議也與我稍做討論後,我們決定轉到台大醫院,希望尋求更專業的安胎醫療,甚至是早產照護。
救護車轉院的路上,我為了緩解緊張一邊聽著耳機,一邊在心中跟寶寶們喊話,要他們跟媽媽一起堅強起來,撐到最後。
到台大後,又做了一次超音波,竟然發現子宮頸還有1.5cm,雖然仍是極短,但對我來說已經算得上振奮的消息了。
接著便是一連串的血液及尿液篩檢,醫師說我的白血球指數有點高,可能有感染,於是先施打一般抗生素,再做子宮頸細菌培養,以利對症下藥。到了晚上,由於宮縮未明顯緩解,醫師建議自費加打第二線安胎藥物,目前劑量一整天要價三萬多,暘斌二話不說直喊要打。
這藥效確實好,唯一副作用就是貴,但我們只想要寶寶們平安。
雖然我半夜失眠、腰痠背痛、進食困難、心悸易喘、不能洗澡、大小便毫無尊嚴,但我只想要寶寶們平安。
謝謝暘斌擔任我的全日看護,謝謝家人們適時的照料,讓我能全心關注寶寶們的平安。
大多數人聽到我懷雙胞胎時,第一反應都是:「好棒喔,一次解決!」但我一直清楚其中風險比一般人多出兩倍以上,所以生活也算謹慎。沒想到,臥床的劇情仍在我的人生中真實上演。
既來之則安之,為母則強!祈禱一切順利,也希望藉眾親友之力為我和寶寶們集氣,感激不盡🙏
P.S.因為目前極需靜養,所以先婉拒所有探訪,請見諒😉
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後記:
對有些安胎的媽媽而言,可能會想要和不同的朋友們聊天,緩解緊張或無聊。但大部分的親友來訪,都會讓當時身心緊繃的我難以招架。
曾經有一次,朋友熱心探望,聊沒多久,突然問我床邊機器上的數值是什麼意思。我問這一刻顯示多少?他說75。我一聽,心一涼,知道宮縮數值又開始飆高了(20以內才是穩定),只好苦笑送客😂
又有一次,朋友知道我不再見客,專程送來繪本與暘斌的飲料,但寄放在護理站,直到離開才通知我。不打擾,是她最低調的溫柔☺️
感謝當時在臉書上一路關心我的朋友們,即使不見,因為有你們來自四面八方的集氣,才有此刻充滿勇氣與力量的我,以及我們一家❤️
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🔸延伸閱讀🔸
📌 最積極的耍廢──爸爸的「陪安胎」心得 (暘斌)
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昨晚產檢子宮頸長只有0.6
上上週還有2.0
醫生也說了我狀況不對叫我去測宮縮
每7分鐘規律宮縮的情況下就被強制留院安胎了
肺泡
上網看大家都是有破水狀況或者真的有痛才有要住院安胎
但我昨天只覺得好累除此之外沒任何感覺
讓我懷疑到底是我神經太大條還是醫生比較敏感啊
想問有經驗的媽媽們我這種狀況通常能撐到足月嗎?還是勢必會早產啊...
抱歉內文我自己都看了好混亂
昨天下午我也只出門逛巨城三小時啊
好煩躁覺得怎麼會這樣啊!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.90.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1596334461.A.65A.html
到住院超怕超想跑),希望所有媽咪都能順產啊!
※ 編輯: hahahua52 (180.217.90.113 臺灣), 08/02/2020 11:08:06
像才1.7
※ 編輯: hahahua52 (180.217.90.113 臺灣), 08/02/2020 11:35:24
無感啊!
!
另外我平均長度基本上都是1.5-2左右,醫生也只要我吃安胎藥多休息,我就真的以為大
家長度都差不多,加上我真的超無感所以完全沒警覺,真心感謝昨天剛好有產檢才發現我
錯得離譜......
※ 編輯: hahahua52 (180.217.90.113 臺灣), 08/02/2020 17:39:14
一直都是很細心但很完美主義,醫生當時我問他我需要做手術嗎?他也只是說「有機會早
產,看你要不要做」後來我與先生及家人討論過後(他們也有陪我去看診)也認為應該是
不用,所以大家都覺得還好就沒做了,另外因為全家人都是健勇媽媽型也讓我完全沒意識
到自己身體並不健勇...
真的只有還好住院了,有機會出院安胎的話我也打算在家好好躺到生了!只求寶寶健康
※ 編輯: hahahua52 (180.217.90.113 臺灣), 08/03/2020 08:34:54
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