【請別用「為母則強」，替母親或自己築一道牆】
生完第一胎的我，有產後憂鬱卻不自知。大寶出生後，身為新手全職媽媽的我真的好緊張，深怕自己有什麼沒留意到沒把孩子照顧好，我所有的精力全放在照顧孩子和其他人以及處理家務上，完全忘記也需要照顧自己。
在照顧大寶時，自己一個人照顧小孩時的孤立無援，有一些身旁的人對我的困境無法理解，身邊充斥著一些讓我感到很沮喪的話語等等，許多的因素似乎讓我一步步走向黑暗深淵......
育兒路上，許多的媽媽都已非常努力，但沒有自覺和自信。請不要一直拿新手媽媽跟別的母親比較，請不要一味地告訴媽媽要為母則強，這些話語可能會讓媽媽懷疑自己的育兒能力，這些話語可能像一雙緊掐住媽媽喉嚨的手，讓媽媽覺得是自己不夠好才會需要幫助，以為什麼都只能自己扛；請不要一直跟處於育兒困境的媽媽說要感恩知足、要看開點、別想太多、要怎麼想或是要怎麼做才是對的，剛陪著孩子適應全新世界的她，身心上的調適需要時間也需要協助。請傾聽媽媽內心的想法，並給予她所需要的、適合的、實際上的陪伴與支持，我想這對媽媽才是真正的幫助。
親愛的女孩，沒有誰一定得善待誰，但請妳要記得注意自己的身心狀況懂得善待自己；沒有誰能完全體會誰的苦，但希望至少有那麼一個人能讓媽媽不那麼孤單無助。當奮不顧身地踏上了母親的這條路後，希望每個母親都會記得，自己和孩子相同，也是難得珍貴的生命。
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