「好膽你就來!」
海編最近西醫見習輪到一般外科,
幾乎天天都看得到因為膽結石而摘除膽囊的手術。
原來在台灣,二十個人當中就有一個人有膽結石🙀
這麼常見的問題,海粉們能不來了解一下嗎?!
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危險因子⚠️
肥胖、家族史、膽固醇攝取過多、女性、懷孕、大於四十歲
膽結石症狀✅✅
發燒、黃疸、腹痛、噁心嘔吐
中醫怎麼看👁👁👁
膽結石在中醫的病因病機主要是由於肝疏泄出了問題所導致。
👉🏻情志抑鬱不暢,致使肝膽之氣鬱結,疏泄失常
👉🏻飲食不節,過食油膩,致使脾胃運化失健,繼而生濕蘊熱,阻礙肝膽疏泄功能
而濕熱久蘊不散,則膽汁久瘀不暢而凝結成為砂石。
📍所以預防上也會從飲食和情緒下手:
1.避免高油高鹽高脂肪
2.不吃宵夜 要吃早餐
3.健康減肥(一禮拜0.5公斤)
4.心情愉悅多微笑
📍治療上將會以疏肝健脾、清熱利濕為主
並輔以部分排石用藥🌿常見如:海金沙、金錢草、雞內金等酷東西
📍穴道治療上則是膽三針-期門、日月、陽陵泉以及經外奇穴-膽囊穴
期門:乳頭直下,第六肋間隙
日月:乳頭直下,第七肋間隙
陽陵泉:小腿外側,腓骨小腿前下凹陷處
膽囊穴:陽陵泉下兩寸
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🔍如果想更進一步了解,歡迎找專業中醫師協助詢問
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,年底的耶誕節誕、跨年狂歡,以及尾牙、過年團圓等活動滿滿排在行事曆上,在與親友連絡感情的同時,是不是也和「肥胖」連絡上了呢? 中醫師廖婉絨表示,因應酬而發胖的案例在門診中越來越常見,就曾有一位35歲的業務員因工作關係時常應酬喝酒,而在十年內胖了將近30公斤,而肝膽疾病當然也接踵而來。 應酬肥屬於肝...
肝膽濕熱中藥 在 美花的時尚、慢活、輕旅行 Facebook 的最讚貼文
昨天直播中有跟大家分享
我最近一個月以來開始看中醫、吃中藥
這契機除了是跟朋友一起去看中醫有伴之外
也是因為前陣子健檢報告出爐
疑似巧囊的囊腫又長出來了.....
(上一顆還是剖腹產時把旺財生出來後順便切掉的....)
文明病真的如影隨形啊!
一不注意又會跑出來
所以才又回到中醫來調身體
結果殊不知
我跟我朋友的症狀都差不多
氣血不足、而且都有肝膽濕熱這一項
中醫的醫囑也都一模模一樣樣
果然長期熬夜重口味亂吃水喝不夠壓力太大
母湯啊母湯~身體會變差啊!
跟大家分享一下中醫告訴我要養好身體的小撇步:
1. 晚上11點就寢,11~3點是養肝時間
2. 三餐定時,口味清淡
3. 不辣不炸不冰,不刺激腸胃
4. 不喝咖啡,避免咖啡因
5. 每日喝水2000~3000 cc.
6. 適度運動,保持心情愉悅
7. 常轉念,抒發壓力,避免情緒影響身體
以上通通可以做到的請收下我的膝蓋!
光是第一點我就很難做到了😂😂😂
不過我有很努力從2點睡改成12點左右睡啦
然後我完全做到的一點是戒了咖啡
我已經好久好久沒喝咖啡了~~~
以前工作昏昏欲睡時都靠咖啡因在撐
現在反而是靠早睡跟午睡+B群來培養體力
多喝水這點我也有努力,以前可能一天頂多1000cc
現在會努力做到至少2000cc,想到就喝這樣!
再加上我家換了櫥下型飲水機,如虎添翼啊~
真的是隨時隨地想喝溫水都有
另外三餐清淡這點真的好難,我也還在努力中
不過有很認真的克制炸物跟辣椒
真的沒得選的時候才會吃麥當勞😆
#不要吃燒烤
今天也有問醫生168斷食法的事
但中醫說我的體質不太建議
168可能要腸胃很勇健的人才適合(但這個勇健不是自以為的,像我也自以為我腸胃很勇健,但沒想到其實我腸胃很弱⋯⋯)
所以可能還是因人而異啦
大家參考一下
目前我還是每天乖乖吃中藥+水藥調養身體
雖然中醫開給我的藥粉都有黃蓮(哭,真的好苦)
我還是有乖乖吞下去.......
水藥包就像影片中的那樣
是已經熬煮好的中藥
平常冰起來,睡前隔水加熱來喝
好險水藥有點點回甘不太苦
不然我應該會哭吧.........
水藥主要是養氣血
希望養足氣血之後就可以不用再喝了
Anyway,就如我昨天說的
今年真的深深體會到身體健康的重要
對我來說啦~
我覺得工作、事業、成就什麼的都可以擺一邊
先調整好自己的身體比什麼都重要
畢竟這身肉體才是跟著我一輩子的
我還要靠它來享受人生、陪伴家人啊~
其實我已經有感想發很久了
今天有靈感就順手打了這麼多字
看完的給妳一個讚👍
PS. 之前在限動發這則就有好多人在問我飲水機
我有分享過囉~
是這台:https://flowery.tw/everpoll/
想裝的可以私訊我😃
肝膽濕熱中藥 在 許文軒 Edmond Hui Facebook 的精選貼文
【男人最痛就係脫髮】
作為主持,成日都要跑外景做採訪工作,當然要借助髮泥、噴髮膠令出鏡醒神啲,但我就好易出汗,啲汗水加埋造型產品之後,容易造成頭髮毛囊阻塞,攪到我把頭髮變得愈黎愈脆弱、易斷。為咗防止出現脫髮嘅問題,我搵咗 德善健髮-中醫藥健髮專家 幫手!
唔Check唔知,一Check就知大鑊!原來我因為經常Gel頭,令頭皮敏感發炎泛紅,加上註冊中醫師話我長期捱夜,壓力大導致肝膽濕熱,影響頭皮嘅氣血運行,再唔處理就會愈甩愈多!作為男士又點可能唔驚,好彩有德善嘅中醫藥健髮療程,佢地唔單止幫我用鹽水霧化徹底清走毛囊嘅油脂、污垢,仲用上中醫根據我嘅體質而調配嘅中藥處方敷喺頭皮上,幫我袪菌抗炎、強化髮囊,我先可以徹底地及早防止脫髮問題。
其實坊間都有好多唔同嘅健髮公司,不過德善健髮嘅特別之處在於佢地有註冊中醫駐場,又有自家嘅獨立藥廠,同一般生髮公司只用上中藥配方產品作護理絕對唔同,而且檢查、診症同外敷嘅過程好詳細、好嚴謹,中醫仲提醒我,要保持健康頭髮一定要內外夾攻,除咗做療程亦要調理好自己嘅生活習慣,咁先會事半功倍。
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肝膽濕熱中藥 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
年底的耶誕節誕、跨年狂歡,以及尾牙、過年團圓等活動滿滿排在行事曆上,在與親友連絡感情的同時,是不是也和「肥胖」連絡上了呢?
中醫師廖婉絨表示,因應酬而發胖的案例在門診中越來越常見,就曾有一位35歲的業務員因工作關係時常應酬喝酒,而在十年內胖了將近30公斤,而肝膽疾病當然也接踵而來。
應酬肥屬於肝膽濕熱型肥胖體質,其特徵有腰腹部肥胖、頭痛、臉脹紅、眼睛血絲密布、排便年臭等;而肝膽濕熱型體質的人最容易被肝膽疾病找上門,如肝炎、膽結石、膽囊息肉、膽囊炎等。
對付這類肝膽濕熱的體質,「保肝利膽,清熱利濕降脂」是最高指導原則,廖婉絨建議,龍膽草、茵陳蒿、黃芩、車前子等都是不錯的中藥材選擇。
而小麥、百合、花椰菜、菠菜、茼蒿、柑橘、柚子等也是很有幫助的食材;當然,少喝酒是最重要的,因為就熱量來說,1CC的酒是7大卡,和1CC9大卡的油相差不遠,喝酒如喝酒!
兩招穴位按摩,消除腰部脂肪超簡單
帶脈穴:
帶脈穴位於腰部,可緩解腰背筋脈痙攣疼痛;加上扭腰動作,可加強消除腰側脂肪。
天樞穴:
天樞穴位於腹部,可幫助胃腸蠕動,減輕脹氣,排除蓄積在體內的宿便,配合縮小腹動作,加強消除肚臍周圍的贅肉。
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談古論今話中醫(160):頭皮屑紛飛真煩惱【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 從傳統中醫的角度就是說當身體產生寒熱的變化,熱性的體質狀態 ,比較容易去刺激這個皮脂分泌比較多跟角質細胞增生,用腦過度、熬夜就產生中醫講的肝火現象,會產生這個頭皮屑之外,還有一個肝膽濕熱體質,只要有熱象的產生跟熱象的刺激,就比較容易產生頭皮屑。
中醫講陰陽寒熱,一個熱性體質的狀態,既然是熱源產生的,所以原則上我們就是減少熱源刺激,自然而然就會減少新陳代謝,施醫師針對症狀介紹了中醫的處理方式及洗頭妙方。
施醫師介紹怎麼樣透過食物來治療頭皮屑,準備三樣的中藥材,山楂、川木通跟甘草,做成茶飲當做平常保養預防跟治療,還有一個方式就是用貼的,用吳茱萸做貼敷,這個方式就是引熱下行,也提醒薑母鴨、堅果類是熱量來源要適可而止。本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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