😘文末留言抽獎
來呀!零廚藝救星,懶媽媽忙碌媽媽都需要它
美味調理塊、咖喱調理塊、懶人料理包
專為兒童設計的日本Canyon 補貨團來啦!
10/2週六收單
這裡購買 🗣👉🏻 https://gbf.tw/ewbqk
#滿一歲以上幼兒即可食用
#依照需求我常常會直接用掉三塊
#大家庭ㄧ大鍋甚至直接用掉miniㄧ整盒
#下次開團明年囉
來補貨啦!前面的團大家都是七盒八盒再帶
(是不是都跟我一樣廚藝不精🤣)
但別擔心,調理塊就是美味的小秘密!
來自日本CANYON 旗下的兒童咖哩系列
他們的兒童咖哩 專為兒童設計
使用大量蔬菜、水果作為基底
#強調不添加防腐劑 #不添加任何化學調味料
吃起來健康!絲毫不失美味👍🏻
不論是調理湯塊、或是調理包
在日本都非常受當地媽媽們的歡迎
🔺它們在日本是公認的兒童咖哩第一品牌喔!
榮登日本安全及危險飲食雜誌中 #評定最安全👍🏻
#適合一歲以上的孩子食用
#一歲以上至老人都適用
調理湯塊除了用來做咖喱
還有其他口味能做出非常多的變化!
白醬料理塊是我心中第一名!
再來去兒童咖喱&燉菜調理塊
(兒童咖哩口味偏甜,不愛甜就買大人味的)
想參考食譜可以點選 #鳳梨吃canyon
咖哩幾乎大人小孩都愛吃
只是⋯你知道自己和孩子吃進的咖哩健康嗎?
若仔細看看市售咖哩
防腐劑、化學調味劑、焦糖色素…
除此之外還有很多成分是看不懂的化學名
自己吃下肚就算了😆
但是孩子的,父母還能把關就多看清楚
原本也想說咖哩不是都差不多嗎?
拿起家裡平時買的咖哩塊來比一下
媽呀...........
包裝背面的成份區寫了滿滿的一面
調味料(L-麸酸鈉 、苷磷酸二鈉等等有的沒的的化學成分)
阿娘威~這些是什麼東東阿? 嚇死我了!
我以canyon來比較一下大人吃的咖哩塊
就連大人吃的口味也沒有過多化學調味成分👍🏻
#圖中有比較圖
咖哩湯塊有分75克和150克的尺寸
(75克的是四小塊湯塊,150克是有6塊長型湯塊)
調理包都是一入兩袋
鳳梨一餐能夠自己需要用掉一包,但如果要分兩餐用也沒問題哦
👑我的排名:
❶白醬調理塊- 超適合用來白醬義式料理,但因為兒童版本可能鹹度有調整,吃起來比較淡些
❷兒童原味咖哩塊- 口感偏甜,只要將食材依序拌炒再加水和調理塊,一鍋美味咖喱就上桌
❸燉菜調理塊- 適合用在燉肉、煨煮海鮮,上次用來加點醬油炒烏龍麵超好吃!
調理包的部分我倒都蠻喜歡的
真的都能在我忙錄時快速處理孩子的一餐
而且他是真的有料的喔!
平常不吃紅蘿蔔的鳳梨也都不自覺吃下去了
直接加熱再拌飯或拌麵都可以
用來蒸蛋、炒麵也很好吃喔!
調理包是常溫陰涼處保存 #可以攜帶外出
#只要有白飯再請店家幫忙隔水加熱調理包
#根本不需要擔心餐廳有沒有適合孩子吃的了
水果咖哩塊口感偏微辣我自己沒有吃過,歡迎有吃過的寶貝跟我分享❤️
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越早下單出貨的時間就會越前面
想要早點收到的就早點下單囉😘😘
更多食譜分享請點 #鳳梨吃canyon
#鳳梨媽團購 #兒童咖哩湯塊 #兒童調理包10/2收單
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious ------------------------------------------------------------...
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碗敲破了嗎!?燦笑 🤣 🤣 🤣
收到很多 #按讚佈施
由衷感謝!按下神聖一讚的你們
畢竟我是靠臉吃飯
讚很少比較難看一些
話說回來「吃」比「瘦」更有福
的道理我明白,你們也很懂
所以我把銅鑼燒食譜給整理好了~
放在 Blog!麻煩大家按讚後
移駕抄收食譜~
Blog 前陣子花了上萬元
進行門面大裝修
費用是付了,但 Blog
並不會自己蓋好
需要看全英文的使用手冊
一步一步來
#眼睛很酸 #頭很痛
如果偶爾出現狀況
請見諒包含啦~
__________________
#不是老人請來IG追我
https://www.instagram.com/kimki.hs/
__________________
銅鑼燒食譜看這兒
https://52food.blog/?p=6828
__________________
日本輕井澤果醬 - 預計週日開團!
#要有選擇障礙的心理準備
#款式眾多很多很棒
老人一週食譜 在 Facebook 的精選貼文
最新更新:現在!就讓我們樓上揪樓下、厝邊揪隔壁、阿公牽阿嬤、阿爸牽阿母... 反正把你認識的同事朋友通通邀來一起來團購養泉吧!
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😘😘😘 請趁著有團購價&超好贈品,又通通免運,一起來買好買滿!(有團購價真的是划算太多了呀)
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#八月份養泉好肉好湯團的注意事項
#很重要很重要很重要,#要跟團的朋友們請一定要耐心看一下哦
⭐⭐⭐這週週日晚上12點過後,也就是週一凌晨0點,超受歡迎的養泉好肉好湯團,即將再次開團,有幾點注意事項,請大家先看一下哦
✅✅✅訂購教學&出貨指定相關:
這次8/9-8/15團購結束之後,廠商將會從『8/26開始』依照匯款順序""陸續安排""出貨。
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所以大家若要指定“”出貨日“”:
廠商會依照大家想要的出貨日出貨,但是實際到貨日要看每一區的黑貓宅配狀況哦
#最早可以指定8月26日出貨給黑貓。
#最晚可以指定9月29日出貨給黑貓。(#中秋烤肉要用到的雞腿排也可以趁這次一起先買好,#並指定在九月上旬出貨給黑貓! )‼️‼️‼️萬一等到要出貨時,遇到疫情再次惡化,到時候萬一黑貓公布全台灣均無法照指定日到貨的話,就有可能延遲幾天哦,這部分大家應該都有共識囉
下次養泉要再次開團,將會是12月下旬!
所以對『雞腿排&雞高湯』有重度需求的人(像婷婷就是)可以學我一樣,分別訂購2-3張訂單。
像我自己,打算第一張訂單,我會指定在8/26‘’出貨‘’,這部分就是我們家整個九月份要吃的份量。
第二張訂單,我會特別指定9/25再出貨給黑貓,然後這部分就是我們家整個10月份&整個11月份要吃的份量。因為接下來要等到12月才會開團,所以第二張訂單,我會備齊多一點的數量囤放著
第三張訂單,我打算訂給我娘家爸媽,老人家更需要優質的好肉好湯們來補充優質營養
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✅✅✅錯過八月這團,我們下次再開養泉團,就已經是12月下旬的事情了哦(真的會隔上四個月哦)所以呀,親愛的朋友們呀!相信我:你眼前的滿,並不是真的滿呀!
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不信的話,你等兩三週過後,再回過頭來看你家的冰箱或是冷凍櫃,妳就會發現,冷凍櫃的水位,根本就像退潮般,在不知不覺中已經退超過一半,然後到那時候,你就會氣自己,幹嘛不把握跟團機會,好好先佈局一起划算補貨勒?!
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#所有國小國中高中全部延後到9月1日開學!到時候,孩子們恢復校園生活也是要正常帶便當呀,主婦們又要開始恢復正常準備三餐的日子了!所以,當然更要把養泉的去骨雞腿排們通通都先備好呀,這樣就多一樣優質蛋白質可以變化主菜囉~
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✅✅✅#有關超好喝的豆乳君的運送:
會整箱整箱(24入)補貨豆乳君的朋友們,婷婷真心建議您,記得『24入整箱的豆乳君,可以獨立一張新訂單,去分開訂購一箱或兩箱的豆乳君』並註明要常溫運送,這樣一樣會免運哦!
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但是萬一您是跟著冷凍套組,一起加價購買12入,這樣就無法獨立出貨,因為加購區都是跟著主要套組一起出貨,無法獨立出貨,所以若是加購12入的,都會跟著您的冷凍商品一起出貨。放心,真的不會壞掉,收到之後,豆乳君只要放到常溫退冰並在陰涼處放著,要喝的時候再放到冰箱就可以囉
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✅✅✅再重複報告一次:
婷婷個人習慣,每次開團期間,每天都會有食譜料理的分享,但是我個人習慣,結團之後就會撤掉所有團購時的文章!所以拜託大家,如果有看到喜歡的食譜,請自己截圖記錄做法,不然婷婷光是回答這滿滿的一堆私訊,真的會很困擾呀~乖!一定要自己截圖記錄喜歡的食譜分享哦
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✅✅✅最後,請大家跟團下訂之後,真的不要惡意棄單啦,而且這次我們一樣有刷卡付款&虛擬帳戶匯款兩種方式讓大家結帳。若是選擇虛擬帳戶匯款的朋友們,請務必要自己記得在結團之前匯款。養泉絕對不會等任何人一分一秒哦,所以千萬別自己忘記轉帳了哦(如果真的擔心忘記,就用線上刷卡吧,真的又快速又安全方便呀)
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✅✅✅這次一樣哦,不管訂多少,每一張獨立訂單,通通免運!光是黑貓冷凍免運,就真的非常划算了哦,再加上每一套組都有婷婷這團才有的超優贈品,真的太太太超值了啦,所以呀,大家一定要趁有團購時一起來補貨才聰明哦(買兩組就會有兩個贈品,以此類推),當然,這次還會有婷婷個人掏腰包舉辦的抽獎活動哦🎁🎁🎁,所以請留意每天的開團文章哦
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✅✅✅FB很會擋文章,如果您真的怕錯過開團,建議您可以在留言區+1或是請您直接私訊婷婷,我們正式開團,婷婷會馬上奉上團購連結給您,這樣就不怕錯過囉
以上報告完畢,非常謝謝大家耐心看完哦😘
🥳🥳🥳這週日晚上12點過後,就跟婷婷一起來補貨好肉好湯們吧
😋😋😋照片是:我們家的飲食餐盤!
我們家常吃的白肉就是我們一起團購的好魚&養泉雞腿排囉
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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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老人一週食譜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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