#省時又便利的烤箱料理
#烤鯖魚套餐
#神隊友水產大叔挪威鯖魚片
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前兩天下大雨，大家知道下雨天最容易睡過頭了吧
是的，我就是睡過頭的那一個
平常我都是大約10點半左右開始備料做菜
11點多再把熱騰騰的便當送去給魚姐吃
但那天我直接給他睡到快11點
真的是嚇到我一路從四樓狂奔到廚房(住太高也是種困擾🤦♀️
大腦資料庫立刻搜尋可以快速完成的食譜有哪些
而且還要是可以立刻解凍完成的食材
就是你了！ #挪威鯖魚片
🐟沒有鯖魚片的這邊買➜https://reurl.cc/xG1Mob
立馬打開冷凍櫃拿出如同救星一般的挪威鯖魚片
連同包裝袋一起泡水，不用三分鐘就解凍了，比泡麵還快
手起刀落手起刀落
番茄南瓜節瓜切好擺好
別怪我殘忍直接手撕鴻喜菇，這樣才會比較大朵啊
鯖魚從袋子拿出來後過個水擦乾淨
再用我天生專屬的美感給他劃個菱格紋
全部放上烤盤後，抖動蝴蝶袖撒上鹽巴黑胡椒
送進阿拉丁神燈烤箱200度25分鐘，催落企!!!!!!!!
接下來就交給烤箱去跟他們混熟吧
呼~我終於可以好好的去刷牙洗臉換衣服
趕時間的時候做《烤箱料理》真的可以救人一命
便當準時在11點半送達
你知道最厲害的是什麼嗎？
竟然還是熱的啊~~~
你也需要神隊友食材挪威鯖魚片嗎
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今天，你也來試試看省時又便利的烤箱料理之「烤鯖魚套餐」吧
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【材料如下】
水產大叔挪威鯖魚片 ...一片
蔬菜 ...適量(選自己喜歡吃的)
調味料 ...橄欖油、鹽巴、黑胡椒
【烤鯖魚套餐的做法如下】
❶ 鯖魚稍微用水沖過之後擦乾，在表面用刀劃菱格紋，連同切好的蔬菜一起放上烤盤，蔬菜表面刷上適量的橄欖油，撒上鹽巴及黑胡椒調味。(鯖魚不要再調味了喔!!)
❷ 送進烤箱200度，20-25分鐘後出爐即可開吃。(我用的是阿拉丁二枚燒烤箱)
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