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原本6月份，有個關於登山的面對面約會，但疫情的關係，我們就改成線上相見吧！ 人生設計所 LIFE Lab. 主辦的 「轉個彎就到了 - 給新手的登山之道」已經開放報名，完全免費，報名完畢後，會在原訂活動日 6/23 當天收到我本人錄製的講座內容。比照實體活動，一樣有報名人數限制，目前剩不到100位名額，大家欲報從速喔！
#給登山新手的重要觀念
#登山食衣住行
#人生設計所
#轉個彎就到了
#台北場額滿 #加開高雄場來喔 走過奇萊南峰南華山了嗎？那就要走一趟能高安東軍了吧！走過嘉明湖了嗎？那就要規劃南二段的行程了吧！走過雪山了嗎？那就要安排一段聖稜線的挑戰了吧！怎麼做好長天數的準備，漫遊於瑰麗森林將不再是夢想！
這是秋豪教練特別規劃的進階課程，針對 #超過五天及超過十天的準備技巧，將個人豐富的經驗無私分享給大家。適合計畫挑戰長天數縱走行程以及老手的朋友們。相信愛山的你，有朝一日都會想親眼走到這塊美麗的大地！
【百岳講座】
📌 魔術森林養成術-長天數登山規劃與準備（台北場）
日期：2018年12月23日（日）14:00-16:00
地點：台北露營館（台北市內湖區新湖三路125號1樓）
報名傳送門👉https://goo.gl/azyT7c
📌 魔術森林養成術-長天數登山規劃與準備（高雄場）
日期：2019 年 1 月 11 日（五）19:00-21:00
地點：高雄門市（高雄市前鎮區民權二路456號）
報名傳送門👉http://bit.ly/2Eg7pHl
費用：新台幣 $250 元／每人
人數：限額 30 人
講師：黃秋豪
【課程內容】
1. 長天數登山食衣住行的奧妙。
2. 糧單規劃設計一門學問。
3. 超過五天及超過十天以上的準備技巧。
4. 探勘行程需要具備什麼條件。
5. 體能訓練該如何準備。
6. 登山計畫書有如個人藝術作品。
【講師介紹】
黃秋豪
東華山社嚮導群
崩岩館登山團隊主教練(登山、縱走、探勘與雪地訓練)
宜蘭清水小校(中學)登山主教練
東華山社OB嚮導群
【相關資歷】
2010-2016 雪山、南湖大山雪地訓練主教練
2012 北美第一高峰麥肯尼自主遠征
2012 入選2013-2014歐都納八千米遠征正選隊員
2013 自主攀登中亞七千米列寧峰
2013 自主攀登四川雪隆包五千米、西藏寧金抗沙七千米山峰
2014 四川田海子移地訓練、海螺溝未登峰登頂
2014 四川雙橋溝冰攀訓練
2015 獨攀中亞七千米列寧峰、不經高度適應只花三天上到最後營地6100，未有高山反應紀錄
2017 日本赤岳雪訓帶隊
2018 日本東北月山雪訓主教練
2018 自主攀登登頂北美第一高峰麥肯尼
2018 自主攀登中亞七千米列寧峰
報名頁面 👉 https://goo.gl/azyT7c
照片提供：秋豪
旅行是從自己過膩的生活，轉而去過別人的生活
最道地的方式
就是融入對方的食衣住行，體會旅行的意義
到不丹可以體驗到原汁原味的農家樂
住在當地人的農舍裡、吃著真正當地口味不丹菜
在忙完農務或登山後泡個舒服的澡
不丹人的生活就是如此純樸無華又踏實
說到不丹的「泡湯」
與一般所被認知，由地底冒上來的溫泉不一樣
這需要經過人工的「加工」處理
又是一個錯過可惜的不丹獨特生活體驗！
Travel is a means to escape one’s own life and experience those of others
The most authentic way is to fully embed in the local way of living, including housing, food, and lifestyle. That is the meaning of travel.
In Bhutan, you can experience real farm life, like staying at a farmhouse, eating truly authentic homemade cuisine and taking a comfortable bath after a day of farm work or hiking.
Bhutanese life is just simple and down-to-earth like so.
Speaking of Bhutanese bath, it is not from natural hot springs. These hot baths need to be prepared.
Bhutanese farm-stay is another unique travel experience. It’ll be a pity if you don’t give it a try.
#不丹 #農家樂 #熱石浴 #Bhutan
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Podcast收聽：https://taplink.cc/doctor16543
今年因為疫情影響，沒辦法出國玩，很多人就改成在國內深度旅遊，也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方，山野資源豐富風景多變，從低海拔到高海拔都看得到，所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice，我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳，也遠征過富士山、聖母峰基地營，並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年，所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果，今天你只是想去體驗看看，路線難度也不會太高的話，最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋，搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法，外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式，注意扣環的位置，避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦，從食衣住行，到無痕山林，這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識，可以參考這本《向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格：https://outdoorgearfun.wordpress.com/
#登山鞋 #外套 #運動內衣 #水壺 #登山杖 #炊具 #無痕山林 #登山 #爬山 #露營 #野炊 #高山症 #生態廁所 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
歡迎大家再次來到我的頻道/ #宜蘭の 食衣住行 /如果您喜歡我的影片,記得訂閱、按讚、分享、開啟小鈴鐺!#宜蘭景點#冬山茅埔城步道地點: 冬山鄉得安村得安 ... ... <看更多>
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登山食衣住行 在 星野社課-登山食衣住行10/29(四) K309 19:00 講師 - Facebook 的美食出口停車場
星野社課-登山食衣住行10/29(四) K309 19:00 講師：劉益志俗話說：「工欲善其事，必先利其器。」 ☑️行走乾糧該帶什麼？ ☑️上山要穿什麼才暖？ ... <看更多>