滑雪爛故事part 2
第一天訓練就很苦的結束,第二天一早,教練跟我宣布要帶我去另一座山頭的山頂,這真的是萬里長征,要坐很多覽車,中間搭配各種滑雪跟走路。我一路上話很少,冷漠蘇格蘭問我:你怎麼了?為什麼今天話這麼少?
幹因為我一直覺的我鞋子很不舒服,但因為我身為忍痛天后,在加上租我靴子那人,我本來就有跟他說,我覺得這雙靴子太緊,結果他老兄一臉大不爽的跟我說,他奧林匹克啥小巴拉巴拉巴拉,要我應該相信他的專業巴拉巴拉,所以我才會一路在思考到底是我腳真的不舒服還是是我太軟弱?
總之很不幸的,在這樣高強度奧運訓練下,我在隔壁兩座山頭的山頂,我的雙腳那一秒正式報銷,開始劇烈性持續疼痛,我只好硬頭皮開口跟冷漠蘇格蘭講,因為其實我也沒這樣過,我也沒去過隔壁兩座山頭,我是一隻純潔的小白兔,我完全不知道這句話說出來後後果有多嚴重,我很難得的看到他,變臉了。
他也不是生氣,他就收起嘻皮笑臉的平日貌,冷靜跟我說:我們現在必須先滑去一個最近的休息區,你脫下鞋子我幫你檢查,你可以嗎?要滑一下下喔。
我也不是很懂他為何會變臉,阿他都這麼下令了我也沒有什麼可以不可以啊只能跟著去啊,不然外面下大雪我也沒辦法檢查靴子。
幹這一滑,她媽的哪裡一下下,他一路上一直跟我說快到了~快到了,幹他10年前也跟我說快到但都還沒到!!!我總算知道為何他變臉了!!!因為這真的不是蓋的遠,而且我腳已經是雙腳都高度疼痛的狀態,滑起來真的完全折磨。(備註:我不是真的受傷,應該是腳高度訓練後開始腫脹,所以原本靴子太緊的不舒服,變成持續性強烈疼痛,而現在這樣的狀態就類似高跟鞋已經磨腳但還要你跑步)
而且偏偏這一路去餐廳的雪道又不是最簡單的,都是紅黑線,好不容易真的用一萬年爬到了餐廳,冷漠教練立刻幫我脫掉靴子,幹脫掉那一秒,我真的才能呼吸,天啊~~~~~~~~~~~~~馬的原來腳血液循環不好,也是不能呼吸!!
冷漠教練幫我做全面檢查,他摸著我的腳,看來看去,問我:你今天襪子跟昨天一樣嗎?(備註:滑雪襪子材質厚度也會影響)
我直接說:喔一樣啊。
冷漠教練定格三秒,我也三秒,教練先發制人:AWWWWWWWWWWWWW!你好髒!!!居然沒換襪子!!!
幹~~~~~~~~~~~~~~~~~~我真的要解釋,我可是香香公主,但因為我就滑雪襪子沒買夠,所以才會勉為其難這一雙先穿兩天,我真的氣的大聲解釋,結果教練也沒在聽,幹早知道我就說長一樣的襪子!馬的死教練叫這麼大聲,搞的全餐廳應該也知道我沒換襪子,我最後一股腦把腳放到桌上說:我是一個princess,princess腳永遠不臭。
表弟妹現在應該真的懂為何我一直說我兩真的到死都不可能有情愫,因為我教練一定覺得我是一個消查某哈哈哈哈哈
(待續)
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「K-Channel 直播大預吿」
首播大來賓 今晚(7/12)19:00 Kimiko X 韓偉
我們為大家請到 #運動醫學暨骨科權威 韓醫師
一起上線解開大家的疑思!
19:00準時開播!公開分享這篇並留言 #Kimiko的美性日常美態我要發問
我們會選出一位幸運兒,在直播的最後讓韓醫師在線上直接幫你解答問題 😉
今晚直播主講
1.最常見的病患類型?
*覺得自己的狀況很嚴重,但其實頭好壯壯身體無大礙
*到醫院檢查後發現問題已經嚴重,但堅持己見不相信專業
2.請問韓醫師心中對與人體美態的定義?
*骨架的大、小真的會影響一個人的外觀胖瘦?
*專業醫師看待人體的美感切入點?
3.有運動傷害的人,可以繼續運動?要怎麼運動才恰當?
*容易抽筋的原因
*怎麼自我判別疼痛,是否達到需要就診、復健的程度?
4.一定要重訓才可以練出肌肉?其它運動方式也可以鍛練出肌肉嗎?
*肌肉訓練有效的定義?如何分辨自己的肌肉量是否足夠?
*專業醫師最常聽到大眾對於運動的謬誤迷思是什麼?
📌韓偉醫師
美國加州大學洛杉機分校 (UCLA) 助理臨床骨科教授,專攻肩膀、手肘、膝關節和腳踝的關節鏡手術與人工關節重建手術;曾是美國洛杉磯加州大學體育選手代表隊隨隊醫師,更是台灣骨科界極少數被美國骨科學院承認的一位骨科學院院士。他也是第一位通過台灣醫師執照的美國骨科醫師。
韓偉醫師從美返台後,他成為關節炎以及運動醫學界的領導教授之一;此外,他在不同的醫療協會內 (中華奧會運動禁藥管制委員會、中華奧會醫學委員會、台灣女子體育運動協會、台灣水適能協會、衛生署醫療器材諮詢委員會、亞洲運動醫學領導改革小組) 擔任委員一職,並為台灣訂下新管理規定和規則。
韓偉醫師也是台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,也因此成為美國在台協會、台北美國學校及外僑俱樂部的指定醫生。韓偉醫師一直本著高標準、高效能的嚴謹態度去醫治每位患者,使得不少國內政商名流及影視明星、知名球星等慕名前來求診,也包括了南美副總統、非洲女王后、蒙古奧林匹克金牌獲獎者、亞裔名人和歐洲政府代表等。
🔺現任
美國加州大學洛杉磯分校助理骨科教授
台北新光骨科運動醫學中心主任
中華民國奧林匹克禁藥醫療用途豁免小組。委員會主委
財團法人骨關節暨運動醫學研究基金會執行長
台北市馬術委員會副主委
中華民國奧林匹克醫學委員會委員
中華民國奧林匹克禁藥委員會委員
中華民國行政院衛生署醫療器材審議委員會委員
中華民國水韻律運動學會委員會理事
台灣女子體育運動協會理事
美國 Alignmed 國際醫療科技公司顧問
Arthrex 骨科醫療科技公司顧問
台北新光吳火獅紀念醫院骨科部主治醫師
台北中山醫院骨科主治醫師
輔仁大學醫學院講師
🔺經歷
美國加州西洛杉磯榮民總醫院骨科運動醫學部兼任主治醫師
美國加州 Garfield 醫學中心骨科部主任
美國加州東洛杉磯大學體育選手代表隊隨隊醫師
美國加州洛杉磯 Shriner's 兒童骨科醫院關節鏡手術顧問
美國南加州骨科中心主治醫師
美國加州大學洛杉磯分校醫學院骨科部運動醫學骨科專業研究
美國加州西洛杉磯榮民總醫院臨床講師及兼任主治醫師
美國伊利諾州生物科技公司顧問
美國芝加哥 Rush-Presbyterian 聖路克醫學中心骨科實習、住院醫師訓練
美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學醫學院醫學博士學位
美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學生物科學學士學位
疼痛奧林匹克是真的嗎 在 方翊菲 Fangfang Facebook 的精選貼文
Hello~
今天發的有點晚,來看看我今天的日誌吧🎉
Btw歡迎各位到EF 台灣 海外遊學留學follow我每天在香港的生活工作日誌🎉
goo.gl/s87pVF
【2016 BeSomebody 台灣優勝者 方姿懿 Tzu-Yi FANG的香港實習日記-3】
今天我聽了ㄧ場非常精采的演講,Deedee Trotter是一位贏了兩次金牌的奧林匹克田徑選手,其實我從星期二時就開始與她相處了,但說真的,我是不看奧運的,在遇到Deedee之前我並不知道她,而在她演講之前,我只知道她是一位奧運的跑者(我甚至不知道是哪種,是長跑?短跑?還是馬拉松?)
今天可能是我人生最接近奧運的一次吧!我的意思是,從過去22年甚至⋯⋯到我死之前,不過誰知道呢?(Life is you never know) 就像我從來沒想過我會在香港認識Deedee, 甚至還跟她一起吃晚餐呢!
在Deedee得到她的兩面金牌後,被診斷出她左腳的膝蓋受傷了(至於是哪種傷,我沒有聽得很明白,因為整場演講都是用英文啊😂)大概是那種膝蓋使用過度,因此軟骨磨完了,大腿跟小腿骨對磨至發炎,而且有骨頭的碎片在膝蓋中間,一定要做手術,而且無法再回到以前的狀態。 這對她的田徑生涯無疑是一大打擊(天打雷劈的那種)就像京劇演員一樣(我有跟你們說過我是京劇演員嗎?)像我們這種需要使用身體來工作的行業,真的在賣命啊⋯⋯比正常人有更多的機會受傷,而且只要你一受傷,就很難再回到以前的狀態,很有可能要轉行之類的,像我的右肩因為以前在劇校練習從兩張桌上翻下來摔壞了,這個活動我們稱為「下高」,字面上來說,就是從高處下來,單看演員能怎麼翻下來,各種翻,看演員能翻什麼(看看,讓你們學到京劇的小知識了)回來正題,總之,我肩膀脫臼了,然後我到現在時不時的都會慣性脫臼,而且每次都很痛,而很多以前我能翻的跟頭、或是技巧等等都受到限制⋯⋯這就為甚麼我完全能體會Deedee這種天塌下來的感受。
但是感動我的並不是她的故事而是她的精神,當她被診斷出膝蓋受傷時,她正準備參加2008年的奧運,醫生告訴她沒有任何立刻治療的方法只能開刀,於是她決定用有骨頭碎片的膝蓋完成這場比賽,當她形容自己是如何用隨時都可以讓她痛的在地上打滾的膝蓋參加比賽時,(她怎樣痛、怎樣被旁邊跑道選手超車內心的Murmur...)是整場演講最精采的地方,通常大家很少有機會知道這些運動員的背後有多少障礙、困難、疼痛,要如何在這些眾多問題完美的完成比賽?如同在台上光鮮亮麗的京劇演員,可能受傷的地方正痛的要命,還是面不改色的完成演出,手術結束後幾年,運動生涯一落千丈,原本如日中天的田徑事業頓時跌倒谷底。
"What tears me down, I am going to use that to build me up." 她說。
如果在以前,我ㄧ定會說
「拜託⋯⋯不要再講這種陳腔濫調來鼓勵我」
但當我看著Deedee無比堅定眼神說出這句話時,I know she really means it.
為什麼她講這句話如此實在呢?我想是因為我知道她真的是這樣苦過來的,她如何從ㄧ落千丈的事業中重新爬起來,如何重回奧運的跑場⋯⋯如何又再奪回ㄧ面銅牌,此時的她,戰勝的是她自己、不是任何人、不是比賽,當她說這些話時,我看見一個美麗的奧運靈魂,我想這才是奧運運動員的真諦。
另外,對我來說,最有趣的是部分,是她重現自己在比賽前如何準備、如何放鬆、如何專注,在 "BANG" ㄧ聲槍響後,她怎樣發動、怎樣跑步,她的狀態如何?這真的真的很有趣,觀察ㄧ個奧運選手活生生的在我眼前重現比賽的狀態。
前兩天的Post都有英文版本,因為我在Po文前都要給我的主管看,我的主管是馬來西亞人,不會中文,所以通常我是用英文寫日誌,要Po再翻成中文的版本(如同我說的,在EF這間國際化的公司,我真的是被迫練習英文啊😂)
但是我發現在這裡大家應該只看中文版本,所以之後不會放英文版本上來嘍!
See you guys!
Fang
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更新: 哈哈哈原本還想說我的文章要石沈大海了~ 感謝提供我關鍵字的回覆!終於找到困惑我已久的影片_(:_」∠)_ 總結:這些關鍵字找到的影片都需要很 ... ... <看更多>
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別人動刀就算惹,挖靠!都是本人自己來,這沒打大量麻藥,會痛到昏過去吧? 所以疼痛奧林匹克是真的嗎?有歷屆金牌得主的嗎?有沒有卦啊? ... <看更多>
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