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之前去墾丁玩
用了輕盈版 #自拍棒
在戶外拍照...咻～風一吹 就倒下
然後 手機就拿去修螢幕了😂.....
之後就覺得戶外 凹凸不平 或是有風時
就要用更穩的三腳自拍棒.有重量的
比較妥當
#美極品
#三腳自拍棒 MAX 防風款
這隻 算是穩重型-爵士消光黑
色澤霧面 很有質感 #鋁合金 材質
不只手機
連微單眼.gopro放上去都不是問題
（附藍芽遠端遙控器）
追劇也可以用
可拉到160cm（仿真人視角拍攝）
收起來29cm
一年保固
使用起來 更安心多了
#用自拍棒已成生活日常
#拍照不求人
https://www.magipea.com/
#Magipea #台灣製造
＃側腹與臀腿 ＃健身發洩 ＃地方媽媽的居家運動
妳運動也會覺得無趣嗎？
我總是會自帶一些小劇場，
挑幾首喜歡的歌單，音樂聲給它奏下去～
然後進入自己的世界！
外面天崩地裂都與老娘無關，
老娘正在自治療當中！這！很！重！要！
這週工作份外忙碌，
都是一些沒有成就感的瞎忙，
累積了一整週的積怨與腹油，
今天打算用三個動作快速擊發！
然後週末來個爆吃，
取得一個健女人生活的完美平衡！
三個動作清單：
👆袋鼠深蹲-咻吼吼的~把怒氣都吐光!
維持深蹲的炸腿很要命嗎？
我用上半身轉移這種酸酸，
瞬間用側腹出力然後手刀，
需要的話，想像一下老公或老闆的面孔，
如果老公與老闆是同一個人的話！嘿嘿🤨🤨🤨
✌️棒式攻擊-
感謝那些擊倒我的人，我躺在地上～非常舒服！
好啦！不要這麼喪志，
棒式一直死撐著也是很落魄，
這次我用下半身轉移酸酸，
這動作ＣＰ值超高的啦！做完沒有一處不燒，
如果妳症狀嚴重，這個動作可以考慮來個100下！
當然安全第一！我12下到第三輪已經是很想放棄了！
👌屈腿深蹲- 石頭腦袋的歉意， 用屁股承受教訓了！！ 忙碌中我總會犯錯，挨罵之後， 就自己體罰自己，
好啦不到五公斤的壺鈴是罰太輕了，
我覺得我應該找個酒甕之類的， 邊舉邊減輕重量！
這動作也是分腿蹲的一種，
自己覺得膝蓋的負重似乎小一點，
其實暖身夠，各種角度，能力內的負重，
都不會造成傷害，
跟我說練太多會退化性關節炎的，
我還是不想等到退化了，再來練習關節炎的說！
好啦！發洩完畢！ 爆食的明後天，起司給我買起來！！
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-NEFFEX - Never Give Up
剪輯-彭佳琳
一月愛用品分享 ❤️ 這集是彩妝品啦～我知道一定又有網友問3CE哪買？我是在官網訂購的 http://tw.stylenanda.com/ 點進去又會被3CE 2017新色燒到！哈哈。之前的3CE開箱影片在這 https://youtu.be/xk3w-ieyras
當然～除了韓國網購之外，也有開架彩妝、專櫃彩妝，我挑出幾款一月最愛的介紹。希望你們也喜歡我的愛用品～或是你也有哪個？和我一樣嗎？？？歡迎留言告訴我唷！或是有什麼好東西想推薦給大家，也可以一起交流，愛你們。
近期愛看、正在追的韓劇：
Voice ：警方辦案神救援，緊張好看，大推。
Missing9 ：是一群明星空難到荒島的故事也好看。
明天和你 ：是女神申敏兒演的，男主角是時空旅人。
師任堂 ：完全是為了看李英愛而已，劇情普普，但無聊可以看～
另外，植劇場 天黑請閉眼 也好看～
是一群朋友遇到連續殺人事件（這個完結了！可一口氣追完）
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🎀 影片中使用的商品▼Products I Mentioned▼ LINKS ▼
一月Favorite－生活篇 https://youtu.be/t3aI31QV8eQ
🔍 EPSON 米奇聯名款手錶
🔍 Meitu 美圖手機 M6
🔍 RODE VideoMic Me 麥克風
🔍 MAGIPEA 三角自拍棒
🔍 日本cheero 阿愣行動電源
🔍 MAGIPEA Selfie-Ring手機專用環燈
🔍 MAGIPEA 美極品 妝甲魔鏡
🔍 幸福美肌 一輩子就買這一本 邱品齊 著
🔍 難怪我的臉好不了 ELSA 著
🔍 大家都有病 朱德庸 著
🔍 丸三COTTON-LABO 5層可撕型敷面化妝棉
🔍 MEKURU 5層化妝棉
🔍 Unicharm 超省水化妝棉
🔍 帝康臻魅彩色日拋軟性隱形眼鏡 #臻魅灰
🔍 優梨雅彩色日拋隱形眼鏡 #Juicy Brown
🔍 MEMOLOVE記住愛 https://memolovetoys.world.taobao.com/
日本版立體貓咪耳朵可愛珊瑚絨束發帶洗臉化妝發箍包頭巾
一月Favorite－彩妝品篇
🔍 IOPE 艾諾碧水潤光透氣墊粉底 #21
🔍 IOPE 艾諾碧舒芙蕾氣墊腮紅 #01
🔍 KATE 時尚眉彩膏
🔍 KATE 雙用立體眉彩筆 #BR-1
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🔍 MEMEBOX x PONY 8色眼影盤 SEASON2 升級版
🔍 Laura mercier 夢露煙燻眼彩筆
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🔍 CANMAKE 花漾瑰麗胭脂#05黃調粉紅
🔍 Maybelline 好氣色漸層三色CC輕唇膏 #OR01 甜橙雪酪
🔍 RMK 經典誘色口紅(潤采) #EX-08 裸粉紅
🔍 Maybelline 寶貝護唇膏SPF13 繽紛狂歡系列 #粉紅狂想
🔍 M.A.C 零色差唇膏 #Postmodern
🔍 3CE LIQUID LIP #GLEAMING
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🔍 3CE TATTOO LIP TINT #YAY OR NAY
🔍 Vaseline 凡士林 瓶裝護唇膏 #焦糖布蕾
🔍 Vaseline 凡士林 瓶裝護唇膏 #玫瑰
🎀 影片中今天的我私穿搭／彩妝品：
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https://youtu.be/fYqxpXUXmc0
賣場在這 MEMOLOVE記住愛 https://memolovetoys.world.taobao.com/
粉紅行動化妝箱開箱影片 https://youtu.be/1LK2N3wyaQ4
珊瑚橘色耳機開箱 https://youtu.be/yoEdGhM553U
假髮們 https://youtu.be/kXReKdYbsEc
還有什麼想知道的？再留言問我喲～
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最近網路上已經有些人開始討論這次蘭芝的新品們了！是的！妝效、持妝度都很棒喲！到底好不好用呢？？？
今天沛莉小老師就來介紹這次推出「水聚光淨白氣墊粉霜 SPF50+ PA+++」＋「零毛孔無瑕氣墊粉霜 SPF50+ PA+++」。兩款特色、妝效，還有各有6色的選色、試色！實測室內、戶外，一小時、三小時、六小時後的妝容效果。
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🔍 蘭芝水聚光淨白氣墊粉霜 SPF50+ PA+++
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即日起至2016/08/31(一)止，蘭芝開放申請全新【豪華版】氣墊粉霜體驗組2g*2，讓你找到最適合自己的氣墊粉霜色號！
申請辦法：
1 新朋友請先註冊成為蘭芝官網網路會員；已有蘭芝官網網路會員帳號者，則請直接登入
新朋友註冊 http://goo.gl/ido0xr
舊朋友登入 http://goo.gl/0HGogt
2 登入完成後，請到活動頁面下拉到中間段，點擊「申請免費體驗組」
活動頁面 http://goo.gl/Omef2j
3 選取欲前往兌換體驗組的蘭芝專櫃。一經選取，則無法更改。
4 持智慧手機前往指定專櫃後，請登入網路會員帳戶SHOW出兌換畫面
◎ 該活動僅限每人兌換乙次氣墊粉霜體驗組；體驗組色號以現場實物為主，恕無法指定顏色；贈品數量有限，送完活動則立即結束，蘭芝不做提前告知之公告；蘭芝保留修改、更改、解釋活動之權利。
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