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產後第一次回診看傷口的恢復情況～
從媽媽哺乳衣換上便服真的會有種興奮感😂
這次的恢復情形比上次要好得多，現在已經沒有什麼特別不舒服的地方，所以精神狀況自然也就好囉😄😄
分享一下整個孕期我總共胖了7公斤多（跟上胎一樣）。
產後現在是第12天了，體重也掉了7公斤，恢復孕前體重，但是肚皮還是會鬆鬆凸出，需要時間慢慢恢復。
以我的經驗要先穿塑身衣然後等整個月子期結束後，大約2～3個月就可以運動了，還是需要看每個人的狀況喔～
產後要恢復傷口、餵母乳、照顧小孩和瘦身，當「媽媽」實在是個不容易的事呀～
很多媽咪私訊問我是不是很克制，其實真的沒有，我食量算蠻大的，認識我的都知道。也因為真的很喜歡吃，所以瘦身還是有一定的困難度的💪
照片是在月中拍的，我很喜歡月中的房間，很舒適也很漂亮，像是來度假一樣，等我之後再來分享！
#有沒有懷念我的孕肚肚🐧
#產後第10天
#懷孕這檔事 ep.26 37w5d胎盤早期剝離生產紀錄（下）
從開刀房出來的我於凌晨一點被推入了雙人病房。
病床就位、行李歸位，老公走過來輕輕地摸了我的頭，親了下我的額頭說：
「我知道這跟你原本想像的不一樣，但已經沒事了，你們都很好」
我：「那你有看到寶寶了嗎？」
老公：「有～被推去嬰兒室前護理師有給我看她五秒鐘，她張開眼睛看著我哇了一聲～」
接著老公慢慢和我講述進開刀房之後發生的事情，他要忙著聯絡兩邊長輩、安排分配手頭上的工作，把一切打點好接下來才能在醫院好好照顧我，畢竟當時我們不知道這種情況下的剖腹需要住院幾天。
天漸漸亮了，麻藥也開始退了，傷口和子宮收縮的痛幾乎讓我整夜無法好好入眠，睡睡醒醒的我看著坐在窗邊還在忙工作收發信件的那個人，那一瞬間我覺得他不再只是那個我很會說學逗唱的老公，更是可以毫無保留依靠的一家之主、寶寶的爸爸。
///
早上七點多，半夢半醒中的我被巡房的主治醫生喚醒。
醫生說：「昨天真的好險你有馬上到醫院，如果再晚一點就很難說了，之前就有媽媽到院後發現寶寶已經沒了」
我心裡OS：「在我產後幾小時這樣嚇我好嗎？如果我沒出血去醫院不就有可能....實在不太敢再想下去了」
剛好醫院裡也有認識的長輩友人，有去更詳細瞭解一下我和寶寶的情況。
長輩說：「寶寶來的時候已經泡在血水裡面，就是一個豬血糕的概念」 / 友人說：「你們真是福大命大」
.….
醫生叮嚀我要儘早下床走路和自主排尿（當時以為剖腹產後要躺著不動慢慢修復），也被告知護理師中午十二點會來幫我拔尿管、下午四點之前要自主排尿。
等到護理師來幫我換點滴時，我問了她如果我下午四點之前無法自行排尿怎麼辦。
護理師：「那就要把尿管再插回去哦！」
我：「!!!!!拜託不要」
12點準時拿掉尿管後我就一直盯著時鐘倒數四小時，希望可以快快自主排尿，但越緊張似乎越沒有想尿尿的感覺；不過對插管的恐懼再度激發了我的腎上腺素，三點多終於有尿意了！
可是，隱隱作痛的傷口加上有點無力的雙腿，我連要移動雙腳下床都有困難，旁邊的護理師也看出我的難處。
護理師：「如果覺得走到廁所很困難的話，要不要拿坐的馬桶來給你啊？」
我：「好啊好啊！拜託了！」
護理師推來了類輪椅的坐式馬桶，在老公的攙扶下我艱難地坐上馬桶，雖然覺得不好意思，但還是當著老公的面在病床旁邊完成產後第一次的小解。
這也讓我之後漸漸了解為什麼媽媽們的尺度沒有最大只有更大，因為生產前後就是一個把自己赤裸裸展示在眾人面前的概念，包袱是什麼？可以吃的嗎？
就這樣，我在剖腹產後15小時下床走動，無頭暈血紅素正常無貧血，連醫生都覺得這恢復有點厲害，好像前一天大失血事件根本不存在一般。
///
而當晚我們也幸運地排到了單人病房。
老公繼續忙進忙出，我則終於有時間和空間可以閒下來躺在床上滑著手機。
認真地查了一下胎盤早期剝離的資料，看著網路上分享的故事，我的眼淚忍不住一直流，原來我經歷的事情可以是這麼驚險的、原來胎盤早剝後寶寶有1/10的機會說掰掰。
等老公回房後，看到是邊拿著手機邊哭到發抖的我。
老公：「你怎麼突然哭了」
我：「原來胎盤早期剝離這麼可怕！我看到好多人分享的故事都是寶寶沒了....」
老公：「沒事了沒事了，你想想看小寶寶哭聲多洪量、眼睛多大，你和寶寶都很好，是母女均安！」
驚心動魄的生產過程餘悸猶存，看著身邊的老公、想著嬰兒室裡的小寶寶，必須再次感謝那晚三總醫護人員們的全力幫忙，讓我會更珍惜劫後餘生的每一分每一秒。
#懷孕這檔事
#胎盤早期剝離
#生產紀錄實記
#不是故意拖稿是真的太累
#昨天第一次挑戰母嬰同室12小時成功
#歡樂的時光總是過得特別快
#我說的是住在月中不是母嬰同室XD
英國生產全記錄- 三天三夜催生心有餘悸血淚史（上）
現在的我，正在UCLH醫院的單人房內準備著等待醫生團隊放我出院回家。趁著產後第三天難得腦袋清醒，趕緊紀錄一下這次生二寶的血淚史。說到生產血淚史，這個生產真的是充滿「血」與「淚」啊。
在異鄉沒後援不是隨便可以請家人來幫忙照顧大寶，生產是一個一切都要精準安排規劃的行程。加上我孕後期拖延兩個多月的肉芽性乳腺炎折磨，產科團隊答應我幫我預約「特定日期催生」，未滿40-41週，想要催生，這事在台灣很容易但在講究「自然」的英國是非常困難的。因為我的乳腺炎狀況，才能順利排上「催生」名單。
9月1號，本來是我們預定的大日子，醫院APP的預約排程顯示早上9:00是催生的時程。上面備註「請不要自行前往醫院，要等我們通知是否有產房床位」。前一晚，我幾乎緊張的徹夜未眠，準備了待產包、生產計畫、各種目前吃的藥清單和退奶藥不同種類的選擇。
9月1日早上九點一到，我打電話過去問什麼時候輪到我，對方說「下午一點打來看看」。我一點打，還是沒有床位要我四點打！下午四點打說晚上七點， 晚上七點打說晚上九點半以後。就這樣，我的能量就慢慢的被「等待未知」和「極度焦慮」耗盡，腦中各種害怕「天啊我白天體力最好的時光都沒了，為什麼要拖到半夜啊？」在九點半的電話中，我崩潰大哭！
如果我不打去，一整天下來，產房沒有任何人打給我！！！
「你知道這個孕期的各種病痛快要把我折磨到瘋了，好不容易忍到現在，我今天準備要卸貨了，時間也約好早上九點了，這樣下去我會瘋掉，我無法再忍受多一刻了….」我一邊歇斯底里大哭，電話另一邊的產婆就說我們擔心妳的心理健康狀況，妳來醫院的急診吧！
我堅持我不要去急診，我要確保可以直接進產房催生，不然我不會去。產婆要求和奶爸通話，奶爸也堅持不要去，但產婆哄我們說他們會幫我喬（we will move things around）叫我先去急診室稍待片刻。我們跟娜娜說晚安，保姆也在弟弟房間先住下來。1號當天，就這從原本預計的早上九點折騰到晚上十點點半才到醫院的產婦急診部門（還不是產房）。
到了產婦急診部門，櫃檯不急不徐的叫我「等待」，我想說我不是約好早上9:00催生嗎？為什麼晚上10點多還要「等待有沒有床位？」
難道約是約假的嗎？難道剛剛電話中的產婆騙我嗎？
坐在等待區，我想到我這幾個月來的痛苦終於要解脫了，又想起一整天心急如焚卻不知道何時才能催生的焦慮，加上擔憂「我前一晚已經沒睡，今天一整天都沒生，萬一要枯等到隔天早上才有床位怎麼辦？」整個無法控制地放聲大哭。
果然，晚上10:30等到過了凌晨12:00，時間來到了9月2日，他們找個事幫我量胎心音讓我分心，繼續等待。到了凌晨1:30，他們分配給我們一個急診部門的小房間，這感覺是要拖我們等過夜了，床是極不舒服，也沒有陪睡的椅子，我和奶爸在那個房間內「無盡等待」，時間和黑暗一分一秒地吞噬著我。
每一個小時，奶爸都去請他們來問「什麼時候產房有位置」他們每一次派產婆來，我都大哭特哭，哭到他們覺得我重度憂鬱，因為我整個又氣又急又焦慮又無奈，奶也因爲壓力提高泌乳激素，一夜暴塞，右乳兩晚沒睡迅速塞出一條腫塊。
整夜就在圖中的小房間，含著淚水和在心悸中度過，完完全全無法睡覺的折磨，看著時間一分一秒消失，頂著大肚子的我，身心都到了臨界點。
終於來到9月2號早上7:00。他們宣布產房有床了！但此時的我，已經因為48小時沒睡覺加上哭到眼睛乾，覺得沒有任何信心和力氣能夠好好的生產了。
待續…..
#在產房的每分每秒都在後悔為什麼沒回台灣
#沒比較沒有傷害但第一胎在禾馨生完再回來看看二胎的生產紀錄兩個切身經歷真的是天堂地獄
#我的醫院已經是英國這邊等級最高的教學型醫院了
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這次邀請的是 podcaster 簡與陳 ，他們的節目是 【孩子睡了】，其中主持人簡跟我是同一屆的，所以當時知道這個節目時還驚訝了一下，人家已經在聊育兒，我還在研究自己的性器官ＸＤ
對於婚姻生活、產後生活很好奇的我，邀請他們夫妻倆來聊聊，聽說產後第一次行房很不舒服，到底是如何呢？產後性生活最重要的又是什麼呢？趕快聽聽看！
搭配文章➡️ https://bit.ly/3n4uMXr ✨
關於 孩子睡了 ❤️
孩子睡了之後，就是爸媽們的魔幻時刻。
陳和簡，本身是一對在影視產業中浮沈的夫妻，育有一個三歲的小女寶。 有了小孩後，每天最享受的就是晚上孩子睡了之後，兩個人開瓶酒，聊聊天或看看電視的時光，於是把這段時光做成了一個節目——《孩子睡了》。
收聽追蹤✨ https://linktr.ee/Shesasleep ❤️
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(00:00) 性徒福利時間- Dr.情趣
(04:27) 孩子睡了 - 簡＆陳 就來了～
(07:17) 猶豫要不要來上節目竟是因為...
(10:13) 第一次比生產還久？
(14:30) 交往時期關於性的溝通
(17:12) 從登記到懷孕
(20:25) 產後性生活：墜谷式下降？
(21:52) 懷孕後生理性慾增強，心理上不一定有意願
(23:45) 孕期時的性行為
(26:38) 孕期性行為感受有什麼差別
(28:50) 產後多久有性行為
(30:10) 產後第一次行房的感受
(36:20) 產後性生活最大的考驗
(40:12) 對於性的想法有什麼改變
(41:25) 會擔心性的順位會影響兩人關係嗎？
(46:50) 覺得產後性生活最重要的是什麼
(49:12) 關於孩子的性教育
(53:27) 有小孩之後最困難的是什麼？最棒的事是什麼？
(57:00) 願意聊性很棒，不聊也不用焦慮
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這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。
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