關於 產後湯水食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【坐月湯水飲食餐單】產後不能立即進補？掌握各階段坐月

產後湯水 可選擇花生燉豬腳、巴戟杜仲續斷雞腳湯或王不留行北芪豬展湯，有助活血通絡、養血生津、補血生乳。另外，麻油雞湯亦有助子宮收縮；若打算餵哺母乳 ...

#12. 坐月湯水 10款上奶催乳補身湯水及小菜(鄭小B之成長日誌)

做法: 1) 節瓜用小刀刮去皮，切件。 2) 乾章魚浸軟10分鐘，剝去表皮，切件 ...

#13. [保養] 做月子45天我所喝的湯湯水水心得分享

今天來跟大家分享我做月子這45天我喝了覺得對身體有幫助的湯湯水水 ... 麻油有幫助子宮收縮的效果所以適量的食用對於產後恢復是有幫助的.

#14. 幸福月子湯(僅限核桃市及周邊城市/自取) - 美國金品月子膳食

... 腰子預防產後腰酸背痛-開始補血補氣,增進體力,改善疲憊體質第三、四週調理重點: 以麻油雞調整體力,補充元氣-進補最佳時期,以藥膳月子湯補血補氣幸福月子湯品$1190 ...

#15. 孕婦產後湯水- FoodNo1.com - 天天食譜

No.1 002 孕婦產後湯水 2008年4月11日 ... 婦女產後流血不止，大量出血，用田七靈芝煲瘦肉湯飲，當能活血培元，散瘀止血，養心消腫，將身體調理好，做個活力充沛的靚媽 ...

#16. 坐月養生滋補簡易食譜| 誠品線上

坐月養生滋補簡易食譜： 教妳產後坐月常識宜忌 精選76款養生滋補湯水及營養餸菜26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水16款養生粥、粉、飯28款簡易滋補營養小菜6款產後 ...

#17. 北芪杞子燉雞湯- 產後食譜| healthyD.com

坐月時，要安心在家休養外，飲食及進補亦要得宜，皆因若於坐月期間進補得宜，對產婦將來的身體會有莫大裨益。 婦女產後體虛氣弱、缺乳、血氣不足，可喝此湯連雞肉同吃。

#18. 【坐月須知】陪月員分享坐月8大宜忌與湯水食譜像調解員拆解 ...

「陪月員」一職從字面已可略知一二，陪伴產婦坐月的專員。中國傳統上，產後媽媽生BB元氣大傷，不論是自然分娩抑或剖腹，坐月休養就是恢復養好身體。

#19. 產後第一週月子食譜｜產後媽咪換口味必備的「魚湯」 - 風車生活

不想喝湯的剖腹媽咪也可以選擇食用這道魚料理，使用黃耆和鱸魚，補氣增強體力！如果產婦有貧血的狀況，可以加入黑棗一起燉煮！ 【材料】. 鱸魚1條(500克) ...

#20. 【坐月餐單】順產或開刀適用產後30日月子餐食譜推介 - Toby

想知月子餐有什麼必吃食材推薦，幫助消化補身，增加乳汁分泌？產後飲食要注意什麼坐月禁忌食物？Toby 整合中醫及營養師推薦30日坐月餐單：坐月湯水、順產 ...

#21. 坐月湯水食譜｜青木瓜章魚王不留行湯助媽媽上奶保持奶量和質量

現推薦一道月子湯水，媽媽必喝的坐月上奶湯水，令母乳保持奶量和質量， ... 中醫認為塞奶主因是不足和不通附補乳湯、通乳茶食譜懷孕｜媽媽產後進食高 ...

#22. Kissing MaMa - Posts | Facebook

每天月子餐新鮮烹調即煮即送 . 四餸兩湯三飯一點心 . 送埋每日炒米茶+ 薑皮艾葉沖涼包讓妳安心坐月❤️❤️. #上奶 #香港媽媽會 #產後湯水 #坐月必備 #湯水 ...

#23. 28日產後湯包 - 補補媽媽

28日產後湯包 · 用水浸洗一下藥材 · 如果需要放肉，將適量肉先氽水 · 將材料放入湯煲中 · 再注入適量的水(大約2～2.5公升水） · 用大火煲先滾10分鐘，然後中慢火煲大約2小時 · 煲 ...

#24. 產後坐月湯包一個月份量(28日/14日) 可加購滿月後大補湯包

每包附有煲煮說明，一般清洗好材料後，用1.5-2.5公升水，煲2小時便可，燉湯則用6-8碗水燉3小時。 湯包3～4人份量，可中午飯前煲好足夠媽媽全日飲用 。 湯包材料：.

#25. 小產護理-敗毒湯食譜 - 廣和月子餐

小產就是所謂的流產，雖然有個小字但其實對產婦的影響一點都不小，很多人忽略了小產後的保養，甚至不知道小產也需要坐月子！沒有好好調理，可能埋下 ...

#26. Blog Archive » 產後坐月滋補湯水班 - 芳姐保健湯餸

芳姐： 今日煲左北芪黨參百合玉竹杞子湯，點知今日煲好了先來月經，可以飲嗎？ 回覆.

#27. 孕婦喝什麼湯對胎兒好？這8種適合孕婦燉湯食譜，護胎又養身!

第二階段產後第2~3周健脾益氣補血，促進乳汁分泌生理特點:產後氣血俱虛，此階段應以補養氣血，調理脾胃; 、為孕婦燉湯要注意食材的選擇：並不是所有的湯類孕婦都可以喝 ...

#28. 香港孕婦初期、中期、後期，及產後調理湯水食譜推介 - Atome

本文會為你推介適合孕婦在初期、中期、後期，及產後調理的湯水食譜。 引言：孕婦懷胎10個月不容易，尤其是現在新冠肺炎肆虐的情況下，除了得在不同孕期 ...

#29. Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網- 小產月子餐食譜

新手媽媽40天坐月進補/湯水食譜全公開. 產後4週月子餐食譜調理重點推薦閱讀：產後如何提升奶量？10種超強發奶食物必吃！ 第3週調理重點：滋養進補身體器官經過2週的 ...

#30. 30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女

生化湯主要用於幫助孕婦排出殘餘在體內的惡露，以及幫助子宮收縮與復位，自然產可以在產後第三天開始喝，而剖腹產則是要第七天之後開始喝較為恰當。 30 天 ...

#31. 追求全母奶該怎麼吃?100種哺乳湯湯水水食物

發奶食物塞奶食物退奶食物發奶食譜. 妳也遇過這個情況嗎？產後初乳擠不出來？奶量不足、不小心吃到地雷食物，奶量下降又堵塞了！究竟哺乳應該怎麼吃， ...

#32. 坐月煲湯超簡單！坐月平補淮山栗子素湯分享！ - 媽媽經

食譜 只供參考，一切份量大家要自行判斷. 坐月湯水分享：. 產後平補湯水- 豐富蛋白質& 補腦！紅腰豆腰果合桃瘦肉湯. 產後上奶湯水- 木瓜魚尾花生湯.

#33. 【懷孕產後湯水電子書2022】免費送妳《抗疫產前產後補身 ...

Miris Mama為您搜羅懷孕初、中、後期，孕婦必飲的6大安胎湯水；產後改善脫髮、便秘、調理產後坐月及上奶湯水食譜，立即登記，即時免費送上！

#34. 產前產後補身湯輕鬆做- 香港書城網上書店Hong Kong Book City

書名：產前產後補身湯輕鬆做, 作者：荷花編輯委員會, ISBN：9789888219421, 出版社：荷花, 出版日期：2015/12.

#35. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有哪些？

產後 的產婦坐月子時， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、 ... 雞湯 」肯定是坐月子期間必備湯品之一，媽咪產後一定要多喝湯湯水水，哺乳媽媽可以 ...

#36. 超過100款產後坐月餐單〡正餐、甜品、湯水、燉品推薦 - 健怡坊

超過100款產後坐月餐單〡正餐、甜品、湯水、燉品推薦-對坐月有益同無益食材 ... 【P牌媽媽，一文拆解坐月餐單】：坐月餐單唔可以錯過嘅有益食物；坐月餐單食譜推薦；坐 ...

#37. 小產月子餐食譜- 小月子餐10天食谱大全需要就收藏知乎

蛋白質的部分，首要可選擇「清燉牛肉」，少去煎炒的油膩感，多了湯品的溫順感。 產後4週月子餐食譜調理重點推薦閱讀：產後如何提升奶量？10種超強發奶食物必吃！

#38. 產後進補湯(1-2人份量) | 滋補品知識| 小知識

特效：產後進補湯具有補血氣、療虛損等作用。 成份：杜仲、 巴戟、雲苓、白朮、炙甘草、 熟地黃、當歸、川芎、杞子、北芪、玉桂芯(焗服)。 備料：鹿茸(4錢)、鹿尾羓(3 ...

#39. 5款坐月湯水推介〡順產自然生、開刀剖腹產、回奶媽媽都適合

這款坐月湯水適合媽媽們產後10天開始飲用，湯含豐富蛋白質，脂肪，鈣等，為母乳BB提供必需營養，而雞肉又能補產後媽媽的脾和胃，章魚、花生就能養血通乳。

#40. 健康坐月子，幫助身體修復，三大面向打造產後調理計畫

產後 ｜產後調理｜產後照護｜坐月子｜產後護理之家 ... 生過孩子的媽媽都知道，月子餐少不了的就是湯湯水水，除了湯品之外，中藥茶飲也是不可或缺。

#41. 產後排惡露食譜首選湯水-孕媽咪點點讚 - 育兒教養平台

生化湯是一劑止血的方藥，化瘀生新，溫經止痛。主治產後瘀血腹痛。惡露不行，小腹冷痛，脈遲細或弦。 做法：. 當歸16克、川芎8克 ...

#42. 3大發奶湯食譜推薦！哺乳媽咪追奶必收密技

產量追不到寶寶喝的奶量？突如其來的奶量下降？推薦營養師的3道私房發奶湯料理，告訴你產後可以怎麼吃，幫助追奶並給寶寶足夠營養，哺餵母乳的媽咪千 ...

#43. 月子飲食劃重點，產後一個月，吃錯這些食物會後悔！

產後 一個月，真的要小心吃！一位知名女藝人日前在臉書分享，產後14天突然發生血崩，事後回想可能前一天喝了鱸魚湯，湯中含有少量薑絲惹的禍。

#44. 月子膳

玉膳坊頂級月子餐~藥膳湯品與養生茶飲.產後調養15 ... 月月子餐動輒好幾萬把錢，可以透過試吃來比較哪家符合自己的 ...

#45. 流產後的調養重點——第一週藥膳湯飲 - 愛群中西醫診所

流產後的調養重點——第一週藥膳湯飲. 愛群中醫診所陳曉萱院長. 流產是產科常見情況，導致流產的原因很複雜，從西醫觀點，較為常見的原因為胚胎染色體在複製的過程中出現 ...

#46. 流產後菜單&小月子食譜推薦

正常均衡飲食有助於小產後恢復正常，除了搭配惜妳飲進行營養補給調理外，營養師也特別設計幾道適合小產後補養的燉湯，菜色選用優質蛋白質配上新鮮蔬菜，營養美味兼顧，不過 ...

#47. 小產月子餐食譜

產後 4週月子餐食譜調理重點推薦閱讀：產後如何提升奶量？10種超強發奶食物必吃! 第3週調理重點：滋養進補身體 ... 裏頭的月子餐也都有確實的密封並沒有湯湯水水流出來.

#48. 木耳冬菇瘦肉湯產後婦女去瘀血(附影片) by 蝸煮 - 愛料理

最適合產後女士排清體內瘀血少食者: 血壓低、易暈、胃氣脹者不宜進食太多木耳註:浸發後放雪櫃中不宜存放多日，要高溫煮熟才吃， 請訂閱以表支持  ...

#49. 妈妈私藏的10道月子汤做法，让你滋润坐月子！ - 新浪

产妇产后需要坐月子，汤水滋润对于产后恢复尤为重要，那么坐月子喝什么汤好呢？生完宝宝后第1~2周的饮食要采取渐进式且温和、清淡的饮食， ...

#50. 『追奶』吃對追奶湯！讓母乳源源不絕!! - 膠原蛋白

追奶就要吃對食物，更要小心，退奶食物 ... 辛苦的懷胎10月媽咪，在寶寶出生後，立刻迎來另一個重責大任，那就是哺餵母乳。母乳媽咪除了要做月子幫助產後的身體修復，還要 ...

#51. 孕婦可以喝的補湯

產後 需要陪月服務？ 以下是5個孕婦必須留意的養胎湯食譜，健康又簡單，能夠攝取營養： 懷孕湯水食譜一：黃豆排骨湯—簡單有益，促進嬰兒腦部發展黃豆 ...

#52. 孕婦可以喝的補湯- 孕婦湯水飲雞精可以補身？中醫師講解孕婦 ...

臨床上，有些婦女產後不敢喝水，怕胖不可收拾，這是錯誤的觀念，沒補充水分，那來乳汁分泌。 孕婦吃薑母鴨進補？ 中醫：黃耆、枸杞茶補氣血就好>健康網孕婦吃薑 ...

#53. 小產月子餐自己來！9個小月子餐單提案，搭配「這樣」升級 ...

2. 清燉牛肉湯. 小產後需要補充大量鐵質，像是菠菜、豬肝、以及上面提到的黑豆，都是 ...

#54. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

但是關於坐月子食補，一直以來卻有許多的傳聞與迷思… 有人說，產後一定要喝生化湯，幫助子宮收縮、排淨惡露。也有人說中藥材可能有重金屬 ...

#55. 自己煮月子餐可行嗎?照著食譜這樣做,產後調理不求人

8. 蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜，選擇一樣，每日二碗。 9. 豬腳花生湯：促進分泌乳汁。(不餵母奶者改用其他料理). 10.

#56. 湯水5/5 - 晉傑中醫診所

袪濕食譜推介. 香港地理氣候潮濕，可以選擇一些老少咸宜的祛濕茶及湯水，於適當的時間飲用，改善身體的不舒症狀。 產後湯水推介2. 坐月過後，不少媽媽都想堅持餵哺 ...

#57. 產婦喝什麼湯比較好好食譜助你產後補身 - 壹讀

2、把紅棗，枸杞子，生薑都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。 功效：此湯有補血的功效，適用於產後貧血的產婦食用，紅棗具有補虛益氣，養血安神的作用 ...

#58. 坐月40天, 20-30天- 進補期的食譜 - 通之廚房

注意, 這是我給太太坐月用的食譜清單, 但未必適合所有人, 只屬個人意見, ... 為確保湯水供應順暢, 不況大量準備好食材, 例如將要浸泡的食材大量浸發, ...

#59. 產後進補:黃芪益氣豬手湯-韋太我家私房菜-過往專欄-生活 - 經濟通

所以，都要借助一些食療或湯水去催乳等等。 產後進補，產婦除了要進食一些能有助氣血提升，補氣健脾的湯水外，餵哺母乳的產婦 ...

#60. 產婦坐月子喝14款湯好 - 每日頭條

將豬血煮熟，切成條，放在鍋內加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調味就可以食用了。補血養血，潤燥通便，用於產後便秘，產後乳汁不下等症的輔助治療。 2、棗杞姜 ...

#61. 15款月子餐下奶汤谱：去瘀生新、滋补调养、生肌补血、通乳敛汗

这是我写的第42 篇关于母婴/早教/经验文章导语： 熊猫妈之前分享过一篇关于产后催奶的汤谱——家常版的牛骨汤汤谱做法，以及我坐月子是写好的月子餐， ...

#62. [食譜]杜仲黑豆雞湯-產後媽媽改善腰酸背痛電鍋自己燉煮

前幾天媽媽的腰拉傷了讓我想起坐月子幾乎天天都喝得到的杜仲湯，加上上禮拜跟大家分享的黑豆還剩一點，決定為了自己的腰骨來煮一鍋顧筋骨的養生雞湯， ...

#63. 「產後月子發奶媽媽茶食譜」增加奶量15種湯湯水水推薦

產後 坐月子應該避免刺激辛辣食物，有哪些食物可以幫助泌乳的呢？除了產後持續親餵、擠奶，哺乳媽咪也要多補充湯湯水水，才能保證奶量源源不絕，一起來 ...

#64. 坐月子調理良方

有祛濕的湯水及食物都謝絕，坐月期間最好請教妳們所信任的中醫師。初懷孕至生. 產後整個 ... 書中食譜葷素並重，切合現代人多菜少肉的飲食原則，亦顧及素食媽媽的需.

#65. 坐月子吃什麼？飲食小撇步報你知！ - 伊夏蓓爾產後護理之家

坐月子到底該怎麼吃呢？一定要每餐都吃麻油燉湯嗎？有這些疑問的媽媽們請看過來，本篇文章分析給您看。關於階段性月子餐的吃法，還有哪些幫助哺乳期時提升發奶量的優質 ...

#66. 孕婦湯水食譜懷孕期要如何進補？8款安胎湯水助益腎健脾、補

有這4類情況的孕婦，孕期就不要喝雞湯了. rc6p1.ld8889.com; 產後調理常見10大Q A：生化湯、麻油雞定要吃嗎？產後 ...

#67. 在家坐月子食譜6大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

坐月子、月子餐料理、產後護理、專職到府坐月子、個人專屬食譜嬰兒洗澡、各式藥膳食補、產後調理、家居… 開刀剖腹產媽媽大補時間會 ... 在家坐月子食譜: 坐月湯水食譜.

#68. 產後坐月子吃什麼補品？10個自然、剖腹產後的飲食懶人包(含 ...

(2)產後1-2週的飲食注意事項 · 1. 進食清淡、易消化的溫熱食物，如：滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。 · 2. 採取少量多餐的方式均衡飲食。 · 3.

#69. 真正上湯燉煮的天然藥膳月子湯，產後調理 - 小胖盈的花椒人蔘

好在家裡本來就是中藥行，媽媽在後來懷第二時，都有好好坐月子，算是有把身體補回來，才會陸續又順利的誕下我跟弟弟啊！ 月子湯推薦│月子湯界的愛馬仕： ...

#70. 四階段坐月子藥膳

代表方劑:以生化湯為主。自然產後第2 天，若無發燒感染，每日服用. 一帖，喝7~10 天;剖腹產後5~7 ...

#71. 產後下奶食譜+坐月子食譜，太全了！ - 尋夢美食 - 尋夢園聊天室

點擊上方"月嫂"產後下奶湯名稱食材做法功效備註紅糖小米粥將小米泡水熬粥至完全出漿，再加入紅糖即可。補氣補血發奶.

#72. 產後媽媽喝什麼湯好？這7道湯媽媽收藏！ - 今天頭條

寶媽產後一般沒食慾，喝個湯營養不膩又下奶，以下7道湯對於產婦通乳，身體快速恢復都是非常好的，跟著步驟學起來吧。

#73. 產後必飲潤髮湯水：南瓜淮山雙豆章魚湯 - momolife

現在就介紹一款湯水，幫助產後媽媽補中益氣，滋腎補血，養潤秀髮！ 撰文／編輯部. 南瓜淮山雙豆章魚湯. 材料（3-4人份）：. 南瓜 半斤 ...

#74. 月子餐42天食材套餐粥剖腹產食譜小產後湯料包調理生化湯膏方 ...

歡迎來到淘寶Taobao養慶堂旗艦店，選購月子餐42天食材套餐粥剖腹產食譜小產後湯料包調理生化湯膏方補品，生產日期：2023年02月02日至2023年02月04日，品牌：養慶堂， ...

#75. 【新手媽媽小課堂】資深陪月教你如何煲「坐月第一湯」

「經歷生產之後，一碗適合的湯水勝過千元補品。」天恩陪月創辦人、國家認證催乳師及母乳餵哺指導和Mamma Mia產後修復中心首席顧問李淡薇如是說。

#76. 坐月子調理 - 勝昌現代中醫診所

生化湯的煎服，不必酒煎，水煎即可，以免造成傷口的發炎疼痛。 產後一週內的食療，宜清淡營養，以食品為主，如鮮魚、豬腎、豬肝等，可加些黃 ...

#77. 【母乳餵哺】8個上奶必飲湯水 - 荷花親子

2.鮮奶煲滾後，加通草煲兩分鐘，略加砂糖調味即成。 功效：鮮奶通草不單能補充養，而且可強健產婦脾胃，增加乳汁，此湯只適合產婦產後飲用。

#78. 【照料理】小產湯品12入|產後滋補推薦首選 - 真匯吃

小產後通常出血約7-14天，這段時間內不適合吃補，建議以優質蛋白質、鐵質補充為主，此系列這六個湯品內，都沒有中藥的成分，很適合小產後使用。市面上的補湯， ...

#79. 自家製產後湯水(中英對照) - Carousell

書中會教大家各種產後湯水及食譜，更會為大家介紹其幼臚峓鰹 云煽補價值，讓你無論是順產或開刀，都能簡易地於產後作補身或調理之用。

#80. 產後湯水- 木瓜山班魚湯 - 建昌盛海味有限公司

產後湯水 - 木瓜山班魚湯 · 1） 木瓜洗淨去皮, 切件備用。 · 2） 用粗鹽搓擦山班魚除去表面潺液，劏洗乾淨，然後 飛水備用。 · 3） 將山班魚下鑊煎至金黃色，馬上放進大滾水中 ...

#81. 坐月湯水滴雞精邊隻好 - Beti's Kitchen 簡易食譜分享

基本上可說是老少咸宜，因此杜仲在坐月湯水的角色裏可以擔當多個重任，非常適合坐月媽媽飲用。 杜仲五大功效： 第一：幫助產後傷口復原，所含的綠原酸 ...

#82. 產後第一週吃什麼比較好 - 三度漢語網

產後 第一週吃什麼比較好 · 1、生化湯：剖腹產者使用十四份，每日300cc。 · 2、麻油炒豬肝2份，用烤老薑、米酒精華水***坐月子水***、麻油炒成。 · 3、甜糯米粥：每日兩碗。 · 4 ...

#83. 產後媽媽兩週湯包套裝 - 心靈養生坊

產後 媽媽兩週湯包套裝成為母親首要面對的，是眠乾睡濕的日與夜， ... 剛生完BB的媽媽可以飲，套裝的湯水以溫和保健為主，幫助上奶，都是適合產後婦女日常保健的湯水， ...

#84. 產後/坐月子食譜 - 閱讀私房菜=V= 古稚大根的大雜燴

坐月期間， 飲益氣補腎蟲草湯， 食療效果佳， 這湯水最宜產婦滋補食用。 材料： 白果6粒南北杏3錢水4 碗水蟲草3錢鵪鶉1 隻(切淨汆水). 調味料：

#85. 小產月子餐食譜

而月子餐會根據產後婦女的營養需求設計食譜，幫助婦女恢復身體健康其中不僅有大眾熟悉的玉子燒、味噌湯、親子丼、關東煮和蛋包飯等人氣美食，平時可存放於冰箱的醃漬 ...

#86. 【坐月食譜】杜仲桑寄生蛋茶，產後補腎強腰 - Yahoo新聞

4. 煮好後將蛋撈起，杜仲及桑寄生隔渣留水； 5. 雞蛋去殼，加入杜仲桑奇生湯中，調入紅糖至糖溶即成。 * 注意：產後 ...

#87. 坐月子必喝生化湯？6情形先別碰！喝對滴雞精 - ETtoday健康雲

自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥組成的生化湯，因具備促進子宮收縮的作用， ...

#88. 產後坐月子餐專題第一週建議食譜 - 健康樹

撈了油後的湯汁則可當湯飲用。 甜糯米粥. 因爲糯米有“黏腸子”的功能，產婦可於產後吃些以糯米調理的食物，以增強腸子 ...

#89. 湯水篇｜《木耳冬菇瘦肉湯》 產後婦女降血壓去瘀血(附影片)

湯水 篇｜《木耳冬菇瘦肉湯》 產後婦女降血壓去瘀血(附影片) 的詳細作法：白背木耳: 黑木耳曬乾後，是一面白一面黑，所以也可稱為白背黑木耳。

#90. 来自广东妈妈的超详细“月子食谱”和“汤谱”，赶紧收藏转发吧 ...

产后 怎么吃才健康？现在大家基本上已经抛弃了过去传统的要给产妇“大补”的概念，更加关心产后饮食营养搭配均衡的问题……广东妈妈的超详细“月子食谱” ...

#91. 媽媽坐月8補 八大產後湯水| MALAIKA . 紮肚天使

「休養期、溫補期、大補期」 幾時開始飲邊類湯水要講時機﹗ ... 產後湯水亦按體質調配﹕ ⚠產後濕熱，燥熱，如口乾、生痱滋、喉嚨痛、暗瘡，有失眠、便秘、痔瘡及皮膚 ...

#92. 哺乳媽咪必看！超簡單四道發奶料理，零廚藝也能上手！

麥門冬有清熱效果，何首烏則能夠補血、抗老化，很適合產後溫補喔！ 4. 黨參花生豬腳湯. 富含膠質，奶量噴發. 材料 ...

#93. 發奶湯水：鯽魚黃豆湯 - AM730

中醫更不用說，自古就知道它有健脾益氣利水，通經活絡的作用，有助婦女產後回復體力和產生乳汁，是傳統發奶湯水最常用的材料。 有一道古方叫鯽魚黃豆湯， ...

#94. 月子蔬菜湯食譜有哪些 - 準備懷孕

將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯， 味道清香， 可以當茶喝， 在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。 原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、 ...

#95. 【開刀坐月餐單】食咩有助傷口癒合？剖腹產後飲食要項

在產後第一至第三天，飲食要清淡溫和、易消化，最好以流質食物或湯類為主食，避免食用油膩，以及易發酵產生氣體導致腹脹的食物，如糖類、豆類製品、麵包等 ...

#96. 產後進補湯水 - АО «Молоко»

湯水 篇竹絲雞栗子豬骨湯冬季滋補湯水坐月湯水附影片影片新妈妈们产后膳食补充营养有很多讲究比如分娩后头三天不建议进食炖汤那产后吃什么好产后进补一般从分娩后第三天开始 ...

#97. 坐月子人蔘

吳宛容中醫師也特別加以解答，其提到中醫臨床常將產後坐月子期間分成「化瘀 ... 如果想知道更多坐月湯水食材推薦，可以到芳姐保健湯餸查看坐月食譜。

#98. 產後進補湯水

湯水 篇竹絲雞栗子豬骨湯冬季滋補湯水坐月湯水附影片影片猪肝汤富含蛋白质矿物质元素维生素与多种氨基酸具有益气补血的功效是产妇们产后进补的营养汤品猪腰月子汤怎么做呢 ...