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#1000daysriceandshine Day 858
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剛剛我發限時動態的時候，看見有兩三個媽媽問我說，哥哥們在雙胞胎出生之後，會不會有吃醋的情況？
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啊，目前還真的沒有感受到啊，除了金該是數一數二榜上有名（哪個榜單）的極度公平父親，親一個就會親其他三個，抱一個要是另一個也討抱他就會扛肩上。
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再來我想也是因為，他們兩個很享受照顧弟妹的感覺。
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因此我一直都在學習放手讓他們一起成長，即便可能哄弟妹的方式粗魯了一些，可能到頭來還是要叫爸媽救援，但我希望他們知道，弟妹的來臨不是可能意謂著被瓜分了父母的愛，而是我們能夠一起迎接新生命的喜悅，長成更多份滿滿的愛。
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當然這兩個月更多時候我們倆是累到攤在地上的，只是這樣子暖心的畫面，就足以幫我們充了滿滿的電，繼續加油啊。
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（拍拍自己的肩膀）
記者問我房屋外牆怎麼看，突然想起墾丁的夏都，有這麼一顆堅強的植物，用手扳他都不會動，屏東的九降風也吹不死，更不用講颱風或鹽風死命吹，這可能是海鳥屎帶來的生命，我就讓他在這裡繼續生根，和他一起成長吧。
其實不能這樣，那個根怕是深入粉刷層，所以我輕拔是拔不掉的，或許用力一拔，磁磚都會掉，然後就漏水壁癌，然後等於破財啦。
你家頂樓你上去過嗎？如果有，水塔之頂你去過嗎？如果在角落發現一根草，千萬不要感恩涕零，覺得萬物皆生命的喜悅，你得手刀拔除，然後再看看是哪一隻鳥帶來的，我家窗戶偶有鴿子停留，是會擔憂他又給我帶來啥種子。
是說鳥的報恩我是不需要啦，明明有平台可以站，他非得站在斜砌的外牆磚上，至少代表我家的洩水坡度，是足夠的，不然下雨後可是要積水，然後也是漏水壁癌。
睽違一季終於上街好好地「外拍了」了！自從「身分改變」加上疫情，實在好久沒有認真的拍照了！也希望疫情可以逐漸趨緩，早日回歸正常🙏🏼
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一般來說，中秋連假通常是馬甲妹返鄉號的好時機，而今年的返鄉號去哪了呢？
因為列車長馬甲我呢，背負了乘客安全的重責大任，要暫時無限期停駛了～🤛🏽
而最幼齒的乘客-《小馬寶》也來祝各位鐵人哥哥姊姊中秋節快樂啦～～～👶🏻🥳🥳🥳
沒錯，馬甲妹已是孕期19週的馬甲媽了！
未來在人生中與賽場上又多了一份責任與等待，希望到時候你們還認得我😭
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一切發生的很突然，雖然原本就有備孕的計畫，但萬萬沒想到小馬寶就在比完兩場大賽後的五月份如期報到，彷彿很怕媽媽浪費一絲一毫的空白時間，毫無時差地在媽媽的身體裡展開了新的生命。直到上週，更開始強而有力的踢了媽媽的肚皮，每一天總是被新生命的喜悅充滿😙
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在人生中各種計畫都充滿變數的同時，妳卻像命定般的孩子強勢住了下來，不受初期各種間歇與高強度練習的威脅，我想妳會是生命力非常強韌且堅毅的孩子❤️
謝謝妳的到來，給了我嶄新的每一天。
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但原來，在孕期階段，要維持體能真的好不容易，現在總算進入了懷孕中期，運動的強度可以開始逐漸提升，每週至少維持4-5次以上的練習與活動，希望馬寶平安健康長大，以後可以帶上馬寶一起征服世界各個角落💪🏾💕
蹲的更低，才能跳的更遠，馬寶與我在這段時期會好好沈潛與慢慢長大💗
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接下來，總算可以大方曬肚了🥰
希望有一天馬甲回得來🥺
#雖然已經無法相信自己五個月前才完成一場226
#好像上輩子的事情
ADHOC 艾德國際
ASICS
Z3R0D Taiwan
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
【想映電影院】EP. 04 用送錯的便當盒 串起人與人的溫暖連結！
《美味情書》The Lunchbox
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/c8P_LpN14II
▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckrg94i8vhh390895mskvbksj/platforms
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本單元與【想映電影院 / 佳映娛樂】合作，【想映電影院】是一個讓會員擁有獨立自主空間，隨選隨看，網羅國內外優質獨立製片電影的線上觀影平台；不追求吃到飽，只求能夠找到一群志同道合的電影愛好者，重質不重量的好所在！
這次【想映電影院】要來推薦的電影是《美味情書》；故事描述在政府部門服務35年的佛南德斯，自老婆去世後便獨來獨往，屆退生活更是平淡無味；漂亮賢慧的人妻伊拉，每天費盡心思料理美味，嘗試激活丈夫的愛，挽救走味婚姻。一次陰錯陽差，精準無比的百年便當快遞，竟將伊拉準備的餐盒，送到佛南德斯手中。這個美麗的錯誤，讓素未謀面的兩人，開始以繽紛美食和貼心書信交流互動，分享生命的喜悅與哀愁，成為彼此的心靈支柱。是否要不顧後果交往？或如緣份初始，任由命運安排？渴愛的心，五味雜陳。
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《美味情書》獲得英國影藝學院電影獎最佳外語片提名、坎城影展國際影評人週觀眾票選獎等國際影展獎項肯定；其故事動人溫馨，更帶出了印度孟買這個大城市裡，相當特別的「達巴瓦拉」職業，一種在印度孟買專門幫市中心的上班族送午餐便當盒的「飯盒人」；「達巴瓦拉」意為「碗層格運送員」，它看似簡單，但根據統計，一天達巴瓦拉總計要運送超過17.5萬到20萬個便當盒，總共4500～5000個飯盒人執行運送。在缺乏科技系統輔助之下，其出錯率盡然只有80萬分之一，可以說是印度孟買當地的一項特殊人文景觀。
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而《美味情書》的劇情就是在這微乎其為的錯誤中展開：就如電影中說過三次的對白：「the wrong train can take you to the right destination（即使搭錯了車，卻可以到達正確的車站）」，沒到終點，心且懸著，人且鵠著，生命的機緣往往就在下個彎轉處。
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如果收看或收聽完我們的節目，對本次電影有興趣的話，可以到【XXY 視覺動物】臉書粉絲團貼文留言，即可有機會抽中本片在【想映電影院】上免費觀看序號！還不快手刀前往留言！
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心悅是一間殮葬商的生命頌禮司，工作除了協助逝者家屬策劃喪禮，在喪禮的過程中透過家屬所想的儀式為離去的生命頌禮，追憶生命，「喺過程睇佢哋（家屬）需要係咩，然後我哋有咩方法彰顯到離開咗生命嘅故事，然後可以令到呢個家庭延續佢嘅愛，同時抒發傷感。」
「生命頌禮就係Life Celebration，生命其實好值得去慶祝，生前可以慶祝，死後又可以慶祝。」一條生命離去，總有人會感到傷痛，有甚麼好慶祝的地方？心悅說，喪禮有笑，也可以有淚，「笑嘅地方係，我曾經同佢有一啲好深刻嘅回憶，可能係生活好瑣碎嘅片段都可以，籍住分享，其實大家都慶祝，曾經我同呢個人走過呢啲路，今日佢走到盡到啦，我們回想嘅時候，曾經相處都有值得高興嘅事。」
因此除了替喪禮張羅外，心悅很多時也會與家屬談到逝者的故事。「其實喺傾談嘅過程，好多時家人都係回顧緊佢嘅生命，當然回顧中有落淚、有不捨得，但對佢哋嚟講係抒發咗好多好混亂嘅感受，而將佢哋嘅焦點，從處理喪禮搬到，其實我哋都要處理你嘅感受。」心悅指她的工作是協助處理喪禮的實務工作，但情緒上就需要家屬自己處理，「但喺過程中我哋會陪住你。」
人生中有喜恕哀樂，因此家屬回顧逝者生命時，都不會只得快樂的回憶，「（家屬）都可以講佢唔好嘅嘢，但今日唔好嘅嘢，其實係一個轉化，當我們再提嘅時候，其實都可以放低。」因此她的工作經常提到「道愛、道謝、道歉、道別」，就是希望在最後一刻送別的時候，去為親人做一個最完滿的送別。
心悅認為在送別時道歉很重要，因為在最後一次面對那人時，如果都未放下，之後要處理的時間會再漫長多一點。她也明白不是每件事都很容易放下，但重點是要顧及情緒，「情緒從無得到正視，主要係成個社會文化問題，因為情緒係大家很怕的一件事。」
因此她覺得透過喪禮，親友可以一起去擁抱與分享情緒，也藉此告訴對方，「你有嘅情緒我都有，同埋你有情緒、你喊緊嗰陣，你唔係自己一個孤伶伶咁喊，我喺你側邊，你有我，我又有你。」
喪禮中有很多集俗與儀式其實也充滿心思，但心悅指若參加者忽視了背後的意義就會令環節流於表面，她以吉儀為例，指內裏硬幣原本是感謝親友來喪禮，給對方乘車走，糖果則是希望對方在送別的難過有一點甜，但很多人會說要盡快用盡那硬幣及糖果，像是很害怕如把它們帶回家會有不好的事情發生，「其實都幾得意，呢個原本係用嚟多謝你，同埋令你有啲開心，但最後演變出嚟係不可以帶返屋企。」
心悅指死亡經常都會有這種渲染，也令她反思死亡是否真的如此壞。「死亡固然唔係我哋想面對嘅嘢，因為分離嘅痛真係好痛，但死亡裏嘅祝福唔係消失咗，個祝福就係有個家人過身，我哋去團聚去表達對佢嘅愛，我哋要好好送別佢，我哋仍是一家人。」
她形容生命頌禮是一份禮物，而送一份好的禮物不一定要高級的安排，「嗰種好唔係要外表好，而係全家人好真，可以好真咁覺得佢唔好，可以好真咁唔捨得佢，呢啲係好感動。」她認為一個喪禮沒有人的真實情感是不行的，「死亡唔一定只有黑色，唔一定只有白色，都可以好溫暖。」
香港教育大學（教大）宗教教育與心靈教育中心，與華人永遠墳場管理委員會（華永會）共同舉辦大型生命教育項目「終‧生‧大事」，其中「『回想生命的喜悅』生命教育多媒體創作比賽」正徵集相關照片及微電影，期望參加者在創作過程中，能重新思想生活中快樂的片段。比賽附設免費公開講座，由專家就生命教育作分享，並由專業拍攝團隊分享攝影及拍照的入門技巧。
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#我信故我孕
#美好孕事 #EP2
上支影片驗到了很淡的第二條線，隔天早上再驗一次就變深了😳 才隔幾個小時耶！果然早上驗濃度比較高，認真建議大家早上驗比較不會浪費驗孕棒！ #好像在做什麼實驗😆
從八月決定解禁順期自然後，我們就開始帶著兄弟為受孕禱告，然後我們一起經歷了驗到兩條線、出血、小產，短短一個月體會到生命的喜悅和失去生命的傷心，但很棒的是跟孩子一起主觀經歷到生命在上帝的手中，有平安有盼望。
「我未成形的體質，你的眼早已看見了；你所定的日子，我尚未度一日，你都寫在你的冊上了。」—詩篇 139:16
小產後等了一次生理期，我們再次展開求子禱告之旅。我們和孩子都期待上帝帶給我們家新生命，而且知道新成員不是廖種，是原本就在上帝計劃裡排隊要來加入我們的小夥伴～
#理想家的生命課
#孩子驚喜的時刻
📣邀請大家一起來教孩子《保護我自己》，讓孩子不再受到性的傷害💪🏻
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#上傳你家的影片抽好禮喔🎁
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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生命的喜悅 在 #認識自己發現生命的喜悅 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
董美君 is feeling amazed. · July 10, 2019 ·. #鋸齒形的孩子. 大衛．格羅斯曼David Grossman. 以色列當代著名作家. 柯倩華導讀老師2019/0627… See more. ... <看更多>