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關於 珍奶熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在珍奶熱量這個產品中，有57篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 沒錯～是參加了健康取向的手搖飲開幕 看見大家為健康把關的心意 樂見其成！還遇到不少朋友❤️ 大家都喝過黃金零卡糖了嗎？ 感謝用心報導 #人間福報 羅漢果化身黃金零卡糖 營養師：手搖飲也能聰明喝 https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=64124...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅Introduction，也在其Youtube影片中提到，#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因 常看蕾咪影片的觀眾可能有注意到，我的臉越來越肉了QQ在半年發現自己竟然胖了10公斤！我開始找出是哪些壞習慣導致我發胖，這次就跟大家分享5種讓你變胖的方法XD手上還拿著珍奶的小心點啊！不知不覺你的褲子就會不能穿了啊～ 如果喜歡這個影片別忘了點喜歡喔:) --- 可以看...

珍奶熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-09-13 09:48:55 有 1,356 人按讚
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沒錯～是參加了健康取向的手搖飲開幕 看見大家為健康把關的心意
樂見其成！還遇到不少朋友❤️
大家都喝過黃金零卡糖了嗎？

感謝用心報導
#人間福報 羅漢果化身黃金零卡糖 營養師：手搖飲也能聰明喝
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=641248

#三立新聞網 #好想出去玩 這杯珍奶不會胖！他首創「零卡糖」　熱量低於100大卡
https://travel.setn.com/News/993670

#HiNet生活誌 營養師：手搖飲怎麼喝？「黃金零卡糖」兼顧健康與美味
https://times.hinet.net/news/23492350

#幸福sky傳媒 高甜低卡「羅漢果」　健康手搖飲熱量零負擔
https://happiness7sky.com/2021/09/06/01-7/

#頻果新聞網 新開店｜全糖珍奶熱量127大卡比飯還低　手搖飲「走糖」首創黃金零卡糖調味
https://tw.appledaily.com/supplement/20210906/CDQC7OCEWVED3CKPBTWHOGYNTQ/

#上報 #yahoo新聞
9/8 前買 1 送 2！走糖Swiido 使用「黃金零卡糖」推出讓你喝不胖的手搖飲 還有養顏美容的「桃膠」配料
https://tw.news.yahoo.com/完整菜單-9-8-前買-1-090000322.html

羅漢果糖零卡 可取代人工甜味劑
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=641475

#走糖 #羅漢果糖 #黃金零卡糖 #75大卡珍奶 #開幕活動 #手搖飲料控 #老闆本身是愛吃甜的糖尿病友

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高敏敏 營養師

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珍奶熱量 在 少女劉強 Facebook 的最讚貼文

少女劉強 By 少女劉強

2021-08-19 13:40:37 有 95 人按讚
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夏天已經來了，體態告急😣
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不想臉型變成便當臉，就讓我這個小當家大顯身手吧~
跟你們分享這杯超好喝的楊枝甘露口袋特調
熱量不到300大卡，飽足感滿分，
還可以滿足想吃甜食飲料的口腹之慾。
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我算給你看~
100大卡。Pocket Meal楊枝甘露口袋餐 一包
100大卡。無糖豆漿 250cc
50大卡。新鮮芒果 0.5碗
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珍奶熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-05-09 12:25:39 有 1,122 人按讚
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來了！又是一篇夏天必收藏的 #熱量圖鑑
奉上 #鮮茶道 #熱量排行榜
不得不說⋯他是我目前看過
全糖珍奶熱量最高的。。。🤭記得5年前喝過一次1分糖的 就覺得很夠了 奶精香也很濃郁應該是加的很大手筆😝
鮮Q綠茶含糖也是我看過最多的⋯28顆方糖是什麼概念🥺

🐄奶茶系列🐄
#珍珠奶茶
XL：980kcal、含糖90g
L：716kcal、含糖69g
熊貓黑糖珍珠奶茶
XL：973kcal、含糖量111g
L：712kcal、含糖量83g
紅豆玄米奶茶
L：651kcal、含糖量72g
布丁奶茶
L：643kcal、含糖量73g
仙草凍奶茶
XL：633kcal、含糖量88g
L：478kcal、含糖量67g
寒天四季奶青
L：603kcal、含糖量68g
琥珀奶茶
L：533kcal、含糖量57g
茉香奶茶
L：533kcal、含糖量57g
伯爵奶茶
L：533kcal、含糖量57g
焙茶烤奶
L：533kcal、含糖量57g
榛果摩卡脆脆
M：521kcal、含糖量52g
沖繩黑糖奶茶
XL：458kcal、含糖量71g
L：392kcal、含糖量61g
田園奶綠
L：409kcal、含糖量57g

🐄鮮奶茶系列🐄
#抹茶紅豆珍珠
XL：熱量704kcal、含糖量95g
L：熱量561kcal、含糖量76g
#黑糖珍珠撞奶
L：熱量630kcal、含糖量71g
#聖塔路黑可可
XL：熱量596kcal、含糖量87g
L：熱量489kcal、含糖量72g
#伯爵拿鐵
XL：熱量435kcal、含糖量73g
L：熱量362kcal、含糖量60g
#紅茶拿鐵
XL：熱量435kcal、含糖量73g
L：熱量362kcal、含糖量60g
#綠茶拿鐵
XL：熱量435kcal、含糖量73g
L：熱量362kcal、含糖量60g
#抹茶拿鐵
XL：熱量423kcal、含糖量70g
L：熱量352kcal、含糖量58g

🥛奶蓋系列🥛
摩卡奶蓋脆脆
M：熱量478kcal、含糖量59g
焙茶奶蓋
L：熱量270kcal、含糖量46g
琥珀奶蓋
L：熱量270kcal、含糖量46g
白桃風味烏龍奶蓋
L：熱量270kcal、含糖量46g

🍹鮮榨果汁系列🍹
#鮮果雙Q綠茶
XL：熱量878kcal、含糖量141g
L：熱量725kcal、含糖量114g
蘆薈好蜜
XL：熱量480kcal、含糖量115g
L：熱量378kcal、含糖量91g
蜂蜜檸好
XL：熱量474kcal、含糖量108g
L：熱量393kcal、含糖量90g
墾丁冰茶
XL：熱量432kcal、含糖量102g
L：熱量328kcal、含糖量77g
冬瓜檸檬
XL：熱量415kcal、含糖量101g
L：熱量345kcal、含糖量84g
鳳梨清茶
L：熱量397kcal、含糖量95g
紅心芭樂汁
L：熱量362kcal、含糖量83g
#芭樂檸檬玉露
L：熱量350kcal、含糖量81g
#紅心芭樂梅
L：熱量348kcal、含糖量78g
水晶冬瓜茶
XL：熱量338kcal、含糖量84g
L：熱量270kcal、含糖量67g
鮮桔檸檬飲
XL：熱量337kcal、含糖量77g
L：熱量268kcal、含糖量61g
檸檬CC
XL：熱量333kcal、含糖量76g
L：熱量268kcal、含糖量61g
荔枝QQ金萱
XL：熱量328kcal、含糖量81g
L：熱量262kcal、含糖量64g
橙美荔
L：熱量319kcal、含糖量75g
招牌水果茶
L：熱量308kcal、含糖量71g
養樂多綠茶
L：熱量298kcal、含糖量65g
橙香金萱
L：熱量290kcal、含糖量68g
白桃風味烏龍茶、藍莓果茶
L：熱量210kcal、含糖量51g

🍵手搖茶系列🍵
蜜香果茶
L：熱量219kcal、含糖量52g
日式玄米茶
XL：熱量213kcal、含糖量52g
L：熱量185kcal、含糖量45g
炭烤焙茶
XL：熱量213kcal、含糖量52g
L：熱量185kcal、含糖量45g
茉花綠茶
XL：熱量213kcal、含糖量52g
L：熱量185kcal、含糖量45g
鮮露金萱茶
XL：熱量213kcal、含糖量52g
L：熱量185kcal、含糖量45g
琥珀紅茶
L：熱量210kcal、含糖量51g
伯爵紅茶
L：熱量210kcal、含糖量51g
凍頂烏龍茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
頂級茉莉綠茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
阿里山冰茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
古香烏龍
L：熱量185kcal、含糖量45g
日月潭紅玉
L：熱量185kcal、含糖量45g
阿里山里佳甘露
L：熱量185kcal、含糖量45g
文山清茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
烏龍綠茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
玉露煎茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
蜜香紅茶
L：熱量185kcal、含糖量45g
四季春
L：熱量185kcal、含糖量45g

其實⋯
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。

#營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏

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高敏敏 營養師

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珍奶熱量 在 Introduction Youtube 的最佳解答

Introduction By Introduction

2020-05-28 07:30:00 有 6,834 人看過 有 163 人喜歡
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#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因
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歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！

歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)

※這不是商業影片！ ^^
※This is NOT a sponsored Video.

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社群媒體上有些相關的討論：

珍奶熱量 在 [討論] 請問珍珠鮮奶的熱量大約多少- 看板FITNESS 的美食出口停車場


作者itsalsome (.....)
看板FITNESS
標題[討論] 請問珍珠鮮奶的熱量大約多少
時間Fri Apr 1 22:55:29 2011

各位版友好

最近不知道怎麼回事

養成了用甜食或甜飲平撫心情的習慣

漸漸的，幾乎每天都會來一杯五十嵐，最愛的就是他們煮的波霸(大珍珠)

因為不敢喝太多茶、不想再加糖(原本的波霸就已經有甜份了)及藉此補充鈣質

因此我都點中杯的鮮奶加波霸不加糖

但喝了之後還是頗有罪惡感

因為不知道到底喝了多少熱量

要運動多久才能抵銷

麻煩版友能幫我稍為計算一下

非常謝謝喔!!

ps.中杯的預估有350cc~400cc的林鳳營鮮奶











--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.113.94
推 gottagokimo:珍奶加的珍珠熱量約有140卡=半碗飯 04/01 23:05
→ gottagokimo:如果店家在煮珍珠時還有加糖下去煮(通常是有的) 04/01 23:05
→ gottagokimo:那就還要加入糖的熱量 04/01 23:05
→ gottagokimo:至於所加的全脂鮮奶熱量爬文or知識+就有了 04/01 23:08
→ gottagokimo:喔對~珍珠4匙約140卡 04/01 23:11
→ gottagokimo:我最近也好想來一杯無糖珍珠綠解饞~"~但又好怕 04/01 23:11
→ gottagokimo:已經一年沒喝到無糖珍珠綠&珍奶惹.... 04/01 23:12
推 XEROSX:可以這樣點喔??我以為不能單點鮮奶...這樣多少??XD整個離題 04/01 23:21
推 san0929:想知道多少錢+1 04/01 23:42
推 bearwife:青蛙撞奶就是鮮奶+珍珠 (離題逃) 04/01 23:50
→ cosy: +青蛙 04/01 23:52
推 reneeviolet:光珍珠就快340大卡 再加全脂鮮奶3~400cc 1杯上看600up 04/01 23:58
→ reneeviolet:一般全糖珍珠奶茶1cc換算1大卡 700cc吞下去就700大卡 04/02 00:02
→ reneeviolet:PS：像這種珍珠奶茶 我就不敢跟你說=>有運動有保佑 囧 04/02 00:03
推 avowal:害我想到北車的青蛙ㄉㄨㄞ奶>.< 04/02 00:08
→ gottagokimo:那無糖珍珠綠一杯就約340大卡囉@@! 04/02 00:10
→ reneeviolet:樓上：maybe（攤手） 04/02 00:10
推 nikee:我今天也想喝珍奶，因為飲料店寫著：來自台灣的珍珠奶茶XD 04/02 00:10
→ reneeviolet:簡言之 波覇珍珠每粒約15~20大卡 普通的就5~10大卡 04/02 00:10
推 gottagokimo:偷偷找一天把一餐換成無糖珍珠綠 XDDDDDDD 04/02 00:12
→ reneeviolet:維基更狠:1顆數十大卡不等 https://tinyurl.com/azd3pf 04/02 00:12
推 mos888tw:這麼喜歡喝這些飲料那運動量增加到相對熱量 就沒問題了 04/02 00:14
→ gottagokimo:剛去補習看到一些女紙片手拿珍珠奶茶喝的很開心 04/02 00:14
→ gottagokimo:滿腔疑惑都上來了 04/02 00:14
→ gottagokimo:其實是很想搶過來喝一口XD 04/02 00:15
→ daycat:一天就只喝那一兩杯...當然很紙片XDDD 04/02 00:18
→ daycat:想當年只吃中餐跟消夜的日子...是很紙片啊XDDD 04/02 00:18
推 gottagokimo:日貓大所言甚是，真的遇過那種一天只喝1~2杯手搖杯 04/02 00:44
→ gottagokimo:飲料的紙片，這..怎麼受的了啊(崩潰) 04/02 00:44
推 mos888tw:我也覺得蠻強的.....不吃飯我受不了 04/02 00:46
推 nikee:我之前見過一個一天連一杯都喝不完的超級紙片 04/02 00:46
→ acegikmp:我現在也很紙片...貓大快告訴我快速增肌減脂法吧!!! 04/02 00:47
→ gottagokimo:樓上說的那種我也有遇過(再度崩潰) 04/02 00:48
推 nikee:重點是他一整天就只有那一杯喝不完的進食熱量，當時還寫blog 04/02 00:48
→ reneeviolet:acegikmp你是神木尺寸的紙片吧 = = 04/02 00:49
→ acegikmp:我是心理上的紙片! 內心深處都覺得我好瘦好小隻... 04/02 00:50
→ daycat:請參照"猛男情結"XDDD 04/02 00:52
推 reneeviolet:請acegikmp服用精華區：z-13-14-16.◇肌肉上癮症 XDD 04/02 00:53
→ acegikmp:可惡..我明明只有1..234是啥鬼 = =" 04/02 00:56
→ scream1215:珍珠奶茶久久喝一次滿足口欲應該沒關係吧＠＠ 04/02 01:34
推 gottagokimo:是沒關係沒錯啦，純粹內疚感作祟 04/02 01:37
→ itsalsome:謝謝各位板友提供的資料，看來熱量真的好高，喝了一杯 04/02 07:56
→ itsalsome:只花大約五分鐘，但要運動1hr才能抵掉orz....... 04/02 07:56
→ itsalsome:另外回答某幾位板友問的，五十嵐珍珠鮮奶中杯一杯40 04/02 07:58
推 aerypurple:珍珠真的會另外加糖煮喔... 04/02 13:02
推 gottagokimo:會啊，加糖煮跟不加糖煮吃起來差很多 04/02 13:12
推 gottagokimo:店家為了吃起來更好吃 通常都會加糖煮 04/02 13:15
推 aerypurple:我們都會加糖煮+1 XD 04/02 14:03
推 yi0903:哪有可能七百卡 又不是在喝油 三百比較有可能 04/02 16:58
→ mos888tw:絕對不只300卡 光全脂牛奶就不只遑論加粉圓 04/02 17:16
→ cosy:絕對不只300啦 04/02 18:40
推 maudlin0815:如果真的受不了想喝　那正餐就少吃一點 04/02 20:08
推 carlwei:一杯算400大卡剛剛好 700似乎誇張了點 04/02 20:24
推 angelria:我的天 真是幸好我不喜歡喝珍奶 04/02 21:50
推 Qdonald:我也估400左右(中杯的話)~~700卡會不會太扯= = 04/02 22:14
推 lionsy:依renee版娘所說珍珠340的話,加上原PO估400cc鮮奶x67=268k, 04/02 23:54
→ lionsy:算起來也有六百大卡,加上珍珠裡看不見的糖....嘖嘖~ 04/02 23:55
推 Changenyi:波霸珍珠一顆熱量有這麼高嗎 我之前上網查一顆也才5卡耶 04/03 02:55
→ carlwei:說高點也好看會不會有警示效果讓大家比較不敢喝 04/03 13:19
推 reneeviolet:科科～700cc全糖珍珠奶茶快或破700大卡會誇張嗎？= =a 04/03 16:48
→ reneeviolet:奶精粉或奶精最主要成份是玉米糖漿 部份氫化植物油 04/03 16:51
→ reneeviolet:酪酸鈉卵磷脂(乳化劑) 食用色素 人工香料..... 04/03 16:52
→ reneeviolet:以飲料店常用的粉狀奶精粉來說 每匙約10g就45~55大卡 04/03 16:53
→ reneeviolet:店員每次很豪邁的幾大匙"尖尖"給你摻下去+糖漿+蜜珍珠 04/03 16:54
→ reneeviolet:這樣能不破700大卡嗎？╮(﹀_﹀")╭ 04/03 16:54
→ reneeviolet:健康一點的把奶精粉改成全脂鮮乳.... 04/03 16:55
→ reneeviolet:蜜漬過的珍珠快340大卡+全脂鮮奶3~400cc快268大卡+糖 04/03 16:56
→ reneeviolet:無糖算你600大卡好了 再摻糖下去能不上看700大卡嗎？ 04/03 16:57
→ reneeviolet: 破 04/03 16:58
→ reneeviolet:要喝不喝看個人 只要整天攝取的熱量抓好營養顧好就ok 04/03 16:59
→ reneeviolet:為了方便大家計算 所以我才會說把全糖珍奶1cc當1大卡 04/03 17:02
→ reneeviolet:把繁複的計算熱量過程簡化成方便易記≠刻意誇大 :) 04/03 17:06
推 ashin1069:營養師朋友估過840 不管信不信 估400的才誇張 04/03 17:44
→ ashin1069:純粹奶茶一大杯都不只300了 04/03 17:44
→ acegikmp:推版娘大卡打臉~ 04/03 18:29
推 IkAzrael:剛好咧 一堆人低估熱量 自己不知道不要害人 04/03 18:43
推 reneeviolet:Changenyi:1顆5大卡<=你可能記到沒蜜過的小湯圓去了XD 04/03 23:06
推 lucef:看到瘦子喝那些手搖飲料,我都好嘔 04/04 21:54
推 nimby:https://blog.udn.com/lotos802/3929247 看這篇就不喝加料了 04/05 00:29
推 canifly:不用嘔阿 瘦又不代表身體健康 瘦子愛吃高熱量就算沒胖 04/05 17:37
→ canifly:身體其他地方還是有可能出問題阿 04/05 17:37
→ canifly:我爸瘦得要命..但30歲就痛風...= =] 04/05 17:38






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台灣手搖飲商機一年上看好幾百億，其中「珍珠奶茶」更是揚名國際，許多外國朋友來台都指定要喝，不過珍奶的美味和熱量是成正比的，對此，營養師高敏敏 ...

#2. 比珍珠奶茶更肥胖！營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表

打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思！高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看 ...

#3. 大逆轉！專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚｜東森新聞

根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

#4. 輕「飲」一夏熱量（大卡/ 700ml） 品項（手搖飲料） 無糖微糖 ...

鮮奶茶. 185. 285. 325. 395. 多多綠茶. 135. 235. 275. 345. 珍珠奶茶. 440. 523. 580. 650. 700 ml. 飲料中配料. 熱量. （大卡）.

#5. 專家揭15家珍奶熱量排行！網全傻眼 - 奇摩新聞

許多人喜歡喝珍珠奶茶，不過也要小心熱量爆表，對此，營養師高敏敏也分析了15家知名珍奶的熱量排行榜。（示意圖／達志影像／美聯社）

#6. 無糖也會胖！ 15家「珍奶熱量榜」出爐冠軍一杯直逼千卡

據營養師高敏敏公布的「珍奶熱量排行榜」，發現15間全糖的珍珠奶茶，每杯熱量都破400大卡，相當於正常人一餐攝取的熱量，也就是說，當你喝下一杯充滿「 ...

#7. 營養師市調珍奶熱量全國最低，翰林茶館：茶好才能減糖！ | 政治

其中，熱量排名第一的某連鎖店「波霸奶茶」700ml熱量高達925大卡，而翰林700ml僅431大卡，另一家comebuy的650ml珍奶熱量雖然只有404大卡，但若以每ml的 ...

#8. 健康網》珍珠奶茶控必看！營養師公開「10間飲料店」熱量排行榜

珍奶熱量 排行榜（全糖比例） ... 整體來看，熱量最低的為迷克夏的珍珠伯爵紅茶拿鐵（M）只有325大卡，其次是50嵐的波霸奶茶（M）333大卡；熱量最高的則是 ...

#9. 珍珠奶茶熱量之高，喝一杯得走三個小時才能消耗

珍珠奶茶熱量 之高，喝一杯得走三個小時才能消耗; 珍珠奶茶好香好甜好Q，是上班族、學生最喜歡的飲料之一。 但是一杯約700 毫升的珍奶( 一杯手搖飲店【大杯】的選項)， ...

#10. 一杯珍奶等於一個便當！你最需要的珍珠奶茶熱量大全 - 荼公子

✎ 牛奶、保久乳、奶精： · 初鹿鮮乳= 約63大卡/100mL · 光泉鮮乳= 約65大卡/100mL · 開元戀奶球= 約28大卡/10mL · 雀巢奶精粉= 約56大卡/10g · 飛燕牌煉乳= 約 ...

#11. 半糖？珍珠奶茶、雙Q奶茶，各式手搖杯熱量大公開！ | 好食課

【好食課熱量圖鑑】全糖、半糖？珍珠奶茶、雙Q奶茶，各式手搖杯熱量大公開！ 隨著街上的飲料店一家一家的開就可以看出台灣人有多麼喜愛飲料，甚至 ...

#12. 大杯全糖珍奶熱量直逼油雞便當！營養師教你手搖飲料如何健康喝

如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約60公克的糖，與4茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來，熱量至少有420大卡；如果再 ...

#13. 喝珍奶也不怕胖？營養師親授「手搖飲料減肥攻略」，微糖去冰 ...

珍珠奶茶 之所以會被稱為瘦身地雷，是因為經典款的珍奶是以高熱量的奶精加上有糖紅茶以及用糖燉煮的珍珠結合而成，光用想的就知道一杯喝下肚卡路里有多驚人 ...

#14. 敢天天喝？專家揭「15家珍奶熱量」排行榜網驚：杯子沖完都油的

享譽國際的國民飲品珍奶大人小孩都難以抵擋它的魅力，甚至對於忙碌工作、沒時間吃飯的人來說， ... (珍奶,珍珠奶茶,熱量,含糖量,油脂,營養師高敏敏)

#15. 15家知名珍奶熱量榜曝一杯等於吃進13顆方糖

台灣人愛喝手搖飲料，尤其「珍珠奶茶」最受喜愛，營養師高敏敏這回就整裡15家知名飲料店的珍奶熱量排行榜，並點出其驚人的含糖量、油脂量， ...

#16. 手搖飲小確幸！營養師曝熱量清單，跟著這樣喝才不會發胖

「中杯、半糖、全冰」手搖飲熱量表. 珍珠奶茶：約370大卡。 波霸拿鐵：約320大卡。 紅茶拿鐵：約170大卡。

#17. 專家揭15家珍奶熱量排行！網全傻眼| NOWnews 今日新聞

許多人喜歡喝珍珠奶茶，不過也要小心熱量爆表，對此，營養師高敏敏也分析了15家知名珍奶的熱量排行榜。（示意圖／達志影像／美聯社）.

#18. 新開店｜全糖珍奶熱量127大卡比飯還低手搖飲「走糖」首創 ...

珍奶 雖然很美味，熱量卻很驚人。營養師高敏敏曾在臉書發文表示:「大杯珍珠奶茶約等於1碗飯的澱粉＋13顆方糖的含糖 ...

#19. 喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分圖解比一比

要注意，珍珠奶茶裡面的營養成分並不如便當多元，缺乏維生素、礦物質，裡面多是糖和脂肪提供的「空熱量」，並不是個恰當的熱量來源。所以如果長期用珍奶 ...

#20. 春水堂人文茶館【糖量｜熱量｜過敏原標示】12/25更新

春水堂人文茶館【糖量｜熱量｜過敏原標示】12/25更新. 2020 12月25日. 糖度熱量標示_202012-01. 糖度熱量標示_202012-02.

#21. 珍奶高熱量1杯700cc=1個便當 - 健康醫療網

衛生署國民健康局調查市面常見含糖飲料熱量，手搖飲料中，以受學生歡迎的珍珠奶茶熱量最高，一杯的熱量高達五五○大卡，若每天喝一杯，暑假兩個月就增胖四公斤。

#22. 珍珠奶茶/ 波霸奶茶- 台灣特色飲料 - 清心福全

台灣珍珠奶茶/波霸奶茶名聞遐邇，清心福全以香醇濃郁、豐潤絲滑的錫蘭奶紅為基底，搭配Q彈綿密 ... 本產品為門市現場手工調製，實際熱量會因人為操作誤差而略有增減。

#23. 營養師市調15家珍奶熱量「翰林茶館」最低：茶好才能減糖！

其中，熱量排名第一的某連鎖店「波霸奶茶」700ml熱量高達925大卡，而翰林700ml僅431大卡，另一家「comebuy」的650ml珍奶熱量雖然只有404大卡，但若以每ml ...

#24. 營養師列「各國奶茶熱量排行」網嚇壞台灣珍奶排名曝光 - 鏡週刊

奶茶控別看！營養師高敏敏今（6日）在臉書彙整了「各國奶茶熱量排行榜」，而珍珠奶茶無愧台灣之光美名，毫無意外奪冠，即使變成黑糖口味，熱量也排在 ...

#25. 珍奶熱量驚人1杯=1便當 - cute bear 的部落格

消基會公布抽查市售的20件珍珠奶茶中，有8件產品熱量明顯過高，1杯的熱量從392到741大卡不等，依照本次熱量的檢測結果換算，1杯500公克正常甜度與正常冰塊 ...

#26. 高敏敏營養師- 這種天氣你們珍奶 喝熱的還是冰的 ... - Facebook

這種天氣你們珍奶 喝熱的還是冰的呢？ 有特別「哈」哪家嗎 ‍⚕️奉上15杯知名珍奶熱量榜你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎？

#27. 喝太甜！珍奶熱量等於一個便當 - uho優活健康網

就算是微糖也大約含有3顆方糖、半糖也含有6顆，全糖就有12顆，倘若再加上各式各樣的配料像是珍珠、布丁、椰果、粉條、咖啡凍等，以珍珠奶茶為例，一杯熱量約有714大卡， ...

#28. 【台式飲品】一文看清天仁、一芳熱量無糖微糖珍奶不等於較健康

珍珠粉圓由薯粉等澱粉質製造，是珍奶的主要熱量來源，150克珍珠已佔330kcal熱量。未加糖的奶茶熱量亦已接近一碗飯的熱量。 最後就是選擇喜歡的甜度。以全 ...

#29. 【珍珠奶茶卡路里】珍珠竟不是最高卡！ 營養師整合12款珍奶 ...

香港人非常喜歡喝珍珠奶茶，台式飲品店隨街可見。但珍珠奶茶的熱量非常高，隨時一個不留神就會喝掉相等於幾碗白飯的卡路里！其實注意珍珠奶茶的糖份之 ...

#30. 還敢每天喝？專家揭「15家珍奶熱量」排行網嚇：爆表啦

許多人喜歡喝珍珠奶茶，不過也要小心熱量爆表，對此，營養師高敏敏也分析了15家知名珍奶的熱量排行榜。（示意圖／達志影像／美聯社）.

#31. 營養師列「各國奶茶熱量排行」網嚇壞台灣珍奶排名曝光

奶茶控別看！營養師高敏敏（6日）在臉書彙整了「各國奶茶熱量排行榜」，而珍珠奶茶無愧台灣之光美名，毫無意外奪冠，即使變成黑糖口味，熱量也排在第 ...

#32. 全糖珍奶熱量高喝一杯等於吃18顆方糖

營養師表示，一杯全糖奶茶的熱量高達500大卡，若為追求咀嚼口感而加入珍珠，熱量直逼600大卡，相當於吃下18顆方糖，至少要爬將近半個台北101大樓才能消化 ...

#33. 不看會後悔！營養師曝「15家珍奶熱量」排行網：一杯就爆表

台灣手搖飲商機一年上看好幾百億，其中「珍珠奶茶」更是揚名國際，許多外國朋友來台都指定要喝，不過珍奶的美味和熱量是成正比的，對此，營養師高敏敏 ...

#34. 健康網》珍珠奶茶控必看！營養師公開「10間飲料店」熱量排行榜

平常大口大口喝珍奶好過癮，但你知道你喝下肚的珍奶熱量有多高嗎？珍珠奶茶控看過來，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，奉上10杯最知名珍奶熱量榜， ...

#35. 營養師評比15家熱量最低翰林珍珠奶茶資訊透明 - 中華日報

隨時隨刻來一杯「珍珠奶茶」，是人生一大快事，珍奶是享譽國際的國民飲品，但其高熱量也一直引起討論。一杯珍奶的熱量相當於一碗飯，對健康極其不利。

#36. 這杯珍奶不會胖！他首創「零卡糖」 熱量低於100大卡 - 三立新聞

手搖飲控的福音！這杯珍珠奶茶熱量不到100大卡！一般手搖飲帶給民眾的印象，就是糖份高、熱量高，不僅容易造成蛀牙、肥胖、高血糖、高血脂等慢性疾病 ...

#37. 全糖珍奶熱量等於2包中薯，半糖也好不到哪去！明年起手搖飲 ...

手搖飲深受許多民眾喜愛，就連部分孩子也愛喝，甚至每天一杯不見怪，但糖份、熱量之高可能對健康造成影響，以珍珠奶茶為例，一杯全糖珍奶熱量相當於一個滷雞腿便當或2 ...

#38. 珍珠奶茶熱量=豬腳便當！什麼配料最爆卡？4招避開熱量陷阱

大家都知道珍珠奶茶熱量很高，但有多高呢！其實喝一杯珍奶等於吃下超油膩的豬腳便當喔！營養師杯蓋表示，飲料在體重控制上可是非常大的地雷。

#39. 珍煮丹手搖飲料店熱量圖鑑｜營養師懶人包

黑糖控在哪裡&##128587;&##127995;‍♀️ 這幾年黑糖系的飲料頗受歡迎用黑糖還加了鮮奶好像比較健康？嘿嘿嘿黑糖還是糖啊……看看#熱量排行榜你就知道！ &

#40. 珍珠奶茶的熱量- 吸「飲」力

珍珠奶茶的熱量 ... 1杯700C.C.半糖珍奶熱量550大卡，其含糖量約24.9塊方糖、8.3匙砂糖。

#41. Bubble tea 甜蜜陷阱1 杯珍珠奶茶的熱量= 2.5 碗飯

澳洲註冊營養師黃兆章表示，飲一杯全糖珍珠奶茶，需慢跑75 分鐘才能消耗455 卡路里，而每日飲1 杯，1 個月便會重4 磅，1 年就重近50 磅。他又指出，不要小 ...

#42. 專家揭15家珍奶熱量排行！網全傻眼| 新奇新聞| 20210121

許多人喜歡喝珍珠奶茶，不過也要小心熱量爆表，對此，營養師高敏敏也分析了15家知名珍奶的熱量排行榜。（示意圖／達志影像／美聯社）享譽國際的國民 ...

#43. 今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

一、黑糖珍奶熱量和碳水化合物驚人，小心肥胖！ 手搖飲料普遍有熱量太高的情況，在討論當紅的黑糖珍奶之前，可以先看看原味的珍珠奶茶 ...

#44. 天仁茗茶卡路里全公開！珍珠奶茶熱量最高減肥必選招牌茶｜食 ...

根據天仁茗茶官方網站的數據，珍珠奶茶和珍珠奶綠的卡路里是眾多茶飲當中最高的，珍珠奶茶冷飲的熱量為（中杯）410 Kcal、（大杯）602 Kcal；珍珠奶綠 ...

#45. 連鎖飲冰品-產品介紹-珍珠奶茶

產品特色, 濃醇的奶茶加上QQ珍珠的絕佳口感，濃情甜蜜的好滋味留存在心頭。 營養標示, 容量：650ml(正常甜) 熱量（大卡）：686.6 容量：500ml(正常甜) 熱量（大卡）： ...

#46. 「罐裝珍珠奶茶」熱量直接砍半！推出的獨家瓶身是台北熱門夜市

珍奶 控最擔心的就是熱量吧！ ... Ocean Bomb的「罐裝黑糖珍珠奶茶」在大潤發、新光三越、Tomod's全台皆有販售，售價為台幣39元。如果真的懶得出門也可以到官網訂購， ...

#47. 不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

然而，營養師提醒，珍珠奶茶的美味背後，不僅隱藏著眾所皆知的肥胖危機，另有5大健康隱憂，平日還是少喝一點為妙！糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖 ...

#48. 【台式飲品】減肥都可飲珍珠拿鐵營養師精選5款不發胖手搖 ...

孫語霙表示， 無糖茶幾乎沒有熱量、無負擔，喝了也不會有變胖的風險。 ... 平均來說700ml的大杯珍珠奶茶，珍珠的份量就等於一碗飯，中杯是4份之3碗， ...

#49. 一口氣喝完5公升巨無霸珍奶會怎樣？營養師 - 風傳媒

... 喝完體重瞬間增加5公斤，以及喝下一杯熱量相當於6個燒雞腿便當等，還有更恐怖的後遺症在後頭。天啊！近日有商家推出5公升巨無霸珍珠奶茶挑戰，讓 ...

#50. CITY CAFE咖啡因&熱量&糖量表

珍珠奶茶. 大杯3 96.0 54.1. 特大. 4134.3 54.8. 珍珠四季春青茶特大冰) 306.6 38.6 . 產品名稱. 總結量杯總糖量,採總业啡因怀. Kcal/ g/ mg/. 最高值是高仿.

#51. 減肥期間飲料怎麼喝？手搖飲料6招聰明選不怕胖 - Angela營養師

並以珍珠奶茶為例，告訴你5口訣珍奶怎麼點最好，最後再來推薦你3個瘦身也 ... 一般的全糖珍珠奶茶＝奶精(油脂)＋10-12顆方糖+珍珠(熱量約一碗飯)＋ ...

#52. 天天喝珍奶一個暑假暴肥五公斤 - 幸福熟齡

熱暈了，來一杯冰珍珠奶茶消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。 消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的 ...

#53. 糖份比珍奶還高！這杯手搖飲「名字超健康」…熱量卻爆表

炎熱的夏天來一杯手搖飲料超紓壓！現在人越來越講求健康，喝飲料的同時也會注意糖度與熱量，避免攝取過多的糖分。在一般人的認知中，普遍認為珍珠奶茶的 ...

#54. 吃炸物甜食紓壓當心惡性循環 - 台灣醒報

而一杯700c.c.的全糖珍珠奶茶熱量653卡，等於喝下12顆方糖，半糖珍奶熱量也有550卡。一塊雞排加一杯珍奶，攝取熱量就超過1500卡。

#55. 7成兒少每日兩杯糖飲 - 幼獅文化

青少年傾向把含糖飲料當水喝，不僅無法解渴，更會使多餘的熱量轉化成體重。例如，一杯700毫升的珍珠奶茶，熱量即高達550大卡，相當於28顆方糖，若每天喝一杯，兩個月後 ...

#56. [心得] 珍珠奶茶熱量高...推薦改喝50嵐的紅茶긠… - 看板Drink

喝到蟑螂) 所以我從好幾年前都只喝50嵐飲料店,即便當時一杯珍奶35是"貴" (當時好像 ... 的熱量推算一杯紅茶拿鐵+波霸中杯約是400大卡左右~ 所以如果總是愛喝珍珠奶茶又 ...

#57. 不只變胖大嬸！珍珠奶茶還暗藏五大毒素 - 媽媽經

然而，營養師提醒，珍珠奶茶的美味背後，不僅隱藏著眾所皆知的肥胖危機，另有5大健康隱憂，平日還是少喝一點為妙！ 糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖. 溫潤奶味中夾帶一股茶 ...

#58. 【插畫】珍奶點無糖還是有很多「醣」 - 關鍵評論

為了讓自己不那麼有罪惡感，許多人都會點微糖或無糖的飲料，但若詳細拆解營養成分，你會發現即使飲料不加糖，內含的「碳水化合物」卻還是不少，熱量也仍偏 ...

#59. 15款珍珠奶茶熱量排行出爐！冠軍是這家點一杯快破千卡 - MSN

許多人每天都喜歡來上一杯手搖飲，特別是珍珠奶茶，不管是喝冰的、熱的都超療癒，但熱量卻相當可觀。營養師高敏敏21日在臉書分享了15款知名店家的珍奶 ...

#60. 無糖就一定健康？一杯無糖珍珠奶茶相當於兩碗飯！ - 每日頭條

一杯700c.c珍珠奶茶就超過650大卡，不過別以為「無糖」就可以大大降低卡路里，因為珍珠奶茶主要的熱量來自於珍珠（木薯粉圓），而且其他配料也有 ...

#61. 手搖杯飲料熱量大揭密 - iFit 愛瘦身

市售「珍珠」大多使用地瓜粉製成，屬於澱粉類，烹煮時還會添加大量糖漿，平均一顆熱量約有5 kcal，以一杯全糖的珍珠奶茶為例，珍珠即佔總熱量710 kcal 中 ...

#62. 營養師特調！珍珠奶茶黃金比例熱量不爆表

QQ的珍珠搭配香甜的奶茶，喝一口真～療～癒～不過珍珠奶茶的美味和熱量是成正比的，想喝卻又怕長肥肉嗎？營養師教你4步驟點出低卡珍奶， ...

#63. 手搖飲地雷這些料熱量超高 - 壹週刊

營養師程涵宇表示，珍珠奶茶常用的波霸粉圓，主要成分為澱粉，加上焦糖色素，以700c.c平均配料添加量約110克來計算，粉圓熱量就有約200大卡。其他常見的高 ...

#64. 珍奶熱量等同便當！韓網瘋搶超能奶昔，草莓.抹茶.可可3口味

國民飲料珍珠奶茶熱量超驚人，國健署公布的資料，光1杯700cc的珍奶，含糖量就超過62公克，相當於12顆方糖！營養師建議，可以用高纖維、高營養飲品 ...

#65. 大逆轉！專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚

無糖鮮奶茶熱量- 炎炎夏日來杯冰涼手搖飲，瞬間暑意全消，珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」！一杯約700c.c的珍珠奶茶，熱量就超過650大卡，等於喝下12顆方糖 ...

#66. 你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民衆的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此 ... 全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？

#67. 【健康減肥】識破「健康」假象黑糖珍珠鮮奶1杯＝3碗白飯

今個夏天的熱話飲品，必定是黑糖珍珠鮮奶，熱潮由台灣撲至香港，無論日曬雨淋，店前都長龍不絕。 傳統珍珠奶茶，以奶精加糖水炮製而成，高熱量兼無 ...

#68. 【健康新知】珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量

如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約60公克的糖，與4茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有420大卡；如果再 ...

#69. 營養師市調珍奶熱量全國最低業者：茶好才能減糖！

台灣國飲「珍珠奶茶」廣受歡迎，但高熱量讓不少人卻步。營養師高敏敏日前針對國內15家知名茶飲店的珍奶進行熱量分析，其中「翰林茶館」珍奶熱量和其他 ...

#70. 給抵抗不了邪惡的你喝珍珠奶茶沒那麼肥的6個建議 - 喜愛日本 ...

她指出台式飲料所用的粉圓，即是俗稱的「珍珠」，由於主要原料木薯澱粉含有大量碳水化合物，換算為卡路里後，每100g木薯澱粉就已經高達346卡路里，比同 ...

#71. [討論] 請問珍珠鮮奶的熱量大約多少- 看板FITNESS

中杯的預估有350cc~400cc的林鳳營鮮奶-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.44.113.94. 推gottagokimo:珍奶加的珍珠熱量約有140卡=半碗飯 ...

#72. 珍珠奶茶/綠- 商品資訊 - 天仁茗茶

珍珠奶茶 茶葉產地：印度；珍珠奶綠茶葉產地：台灣 冰珍珠奶茶(M/L)總糖量30/45公克，總熱量410/612大卡 熱珍珠奶茶(M/L)總糖量22/34公克，總熱量395/497大卡

#73. [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS

IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量，結果發現一杯全糖 ... 營養師指出，一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是610 ...

#74. 10款夏日飲品卡路里排行榜！珍珠奶茶最高！ - JUKSY

10.珍珠奶茶470 kcal/650ml ... 通常會加奶精，含反式脂肪，增加患上心血管疾病的風險；珍珠則以木薯澱粉製成，澱粉質相當高，而且經糖漿煮過，一湯匙的珍珠 ...

#75. 珍珠奶茶調查檢測結果 - Ct Yang - 痞客邦

為了消費者的健康著想，消基會本次針對20件市售珍珠奶茶進行：「脂肪」、「飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」、「碳水化合物」、「熱量」與「珍珠的防腐 ...

#76. 從豬肉產地到手搖飲珍奶熱量通通「標」起來蔬果汁不到10％只 ...

根據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的全糖珍珠奶茶，含糖量近62 ... 飲料標示規定，從2021年元旦起，需標明飲料總糖量與總熱量，包含珍珠、椰 ...

#77. 高敏敏營養師on Instagram: “週末就是要放鬆～點杯珍奶 追個 ...

4473 Likes, 17 Comments - 高敏敏營養師(@minmin_rd) on Instagram: “週末就是要放鬆～點杯珍奶 追個劇就是有幸福的港覺 秋冬來了～連熱飲的#熱量 ...

#78. 不是珍珠奶茶手搖杯含糖量最高竟是這一杯！ - 運動星球

調查另外以熱量排名，相思逗珍奶一杯500ml達505大卡熱量最高，如果喝700ml容量，其熱量逼近男性成人每日總熱量的25%；以70公斤的成人計，喝一杯要要 ...

#79. 奶茶的珍珠不健康是因為「它」 何不自己做健康「偽」珍珠！

而且，粉圓本身是澱粉製品，會有一定的熱量。如果真的克制不住的時候，挑一間衛生良好的店家，點一杯無糖鮮奶茶加珍珠，會比一般的珍珠奶茶稍微好一點 ...

#80. 喝飲料不再「罪惡」 「防彈珍奶」搶低熱量商機 - 寰宇新聞網

過年期間少不了大吃大喝，尤其台灣國民飲料珍珠奶茶更是人手一杯，不過珍珠熱量高，吃多了可能身材也跟著發胖。沒有食品背景的兩位8年級生，看準現代 ...

#81. [轉載] 700cc珍奶下肚，你知道喝進多少熱量嗎？ - 小小媛

你知道喝進多少熱量嗎？珍珠要軟中帶Q，奶茶要口感甘甜、奶香濃郁；然而，愈好喝的珍珠奶茶，相對的，熱量也更為驚人。 如果辦一場全民公投決定最具 ...

#82. 雞排加珍奶，熱量有多高？營養師曝 - 理財寶

今天想吃雞排，還是珍奶？票選網友最愛美食！ ... 但經過裹粉和油炸就讓熱量升級了許多， ... 想選擇「珍珠奶茶+炸雞排」的珍雞排組合，.

#83. 珍珠奶茶熱量大卡手搖珍奶僅69大卡？ - Wknd

熱量 會更高。一碗白飯約有220卡路里，結果熱量第1名就是臺灣的 一杯 珍珠 蛋糕 奶茶 熱量 超過一份三寶飯 ，奶精其實熱量非常高只能偶爾喝一杯，好喝的同時， ...

#84. 想喝珍珠奶茶又怕胖？營養師教授不易胖的「珍珠奶茶黃金比例」

但又怕因為在減肥不能放肆大喝，而且還怕喝了珍奶會胖手臂，營養師孫語霙教大家如何喝珍珠奶茶才不會胖 ... 喝珍珠奶茶不怕胖方法4：換配料熱量更低.

#85. 10款飲品卡路里排行榜| 珍珠奶茶超肥！奶蓋綠茶排第5

10款飲品卡路里排行榜| 珍珠奶茶超肥！奶蓋綠茶排第5 · 1. 齋啡 15kcal/16oz · 2. 無糖水果茶35kcal/700ml · 3. 西瓜汁140kcal/450ml · 4. 檸檬寒天愛玉 ...

#86. 泡泡茶高热量一杯黑糖珍奶等于一碗半米饭 - 8world

不过一杯500毫升的黑糖珍珠奶茶却热量500卡路里，等同于一碗半的米饭。安微尼亚山医院的研究显示，尽管黑茶、绿茶和乌龙茶可能较为健康，但如果加上配料， ...

#87. 手搖熱量嚇死人！黑糖珍奶一杯糖分就超標成人一天所需1.85 倍

新加坡一間醫院做了一項研究，發現大家最愛的手搖飲料熱量最高的不是珍奶，而是奶蓋，黑糖珍奶的糖份也是高得嚇人，而看似健康的水果茶更是隱含看不見 ...

#88. 【即時新聞】市售手搖杯飲料熱量驚人！ 相思逗珍奶等於一個 ...

天氣越來越熱，手搖杯成為許多人消暑解渴的首選，不過，董氏基金會最新調查發現，市售手搖杯飲料糖量、熱量驚人，例如，「相思逗珍奶」位居熱量排行第 ...

#89. 五十嵐熱量菜單大解析！進軍日本表參道 - Linky

而且重點擺在日本製抹茶，所以除了著名的珍珠奶茶外，抹茶拿鐵也是人氣產品之一。 還有紅茶瑪奇朵（奶蓋）的品項，但日本人比較少喝這種飲品，算是還在開拓階段 ...

#90. 一杯「珍奶」等於2.5碗白飯，選黑糖口味的比較好嗎？

撇開人工色素的健康隱憂，營養師提醒，雖然和果糖相比，黑糖所含的礦物質和營養成分較高，但其所含的熱量和碳水化合物含量都不低，不必為了一點礦物質及 ...

#91. 看完这组直观的奶茶热量对比图，MD奶茶我戒了

无论新式“奶茶”如何来势汹汹，他最爱的还是那杯珍珠奶茶。 ... 将市面上51款热门奶茶分为无糖、正常糖、奶盖三大类，并计算出每一类的平均热量。

#92. 手搖飲「最肥配料」不是珍珠「奶蓋」高熱量奪冠! | 平傳媒

炎熱的夏天，買一杯清涼的手搖解渴好享受，多樣的配料也讓手上的飲料更有口感，台灣之光珍珠奶茶更在國外爆紅。不過大家都知道珍珠熱量很高， ...

#93. 小七搶攻珍奶市場，市售珍珠Q彈即飲統一：大家都有用化製澱粉

資深營養師林雅恩解釋，一般含糖飲料熱量來源就是「糖」，但珍珠奶茶的熱量來源除了糖之外，還有牛奶、奶精、以及珍珠，「牛奶主要成分是蛋白質跟脂肪，而 ...

#94. 黑糖珍奶口味Impact 乳清蛋白粉 - MYPROTEIN

Impact 乳清蛋白粉服用方便，為您提供了高質量的蛋白質營養，可全天候促進肌肉的生長和維護，每餐份僅含103 卡路里熱量，Impact 乳清蛋白粉適合所有類型的運動從事者服用， ...

#95. 關鍵在糖！ 手搖飲全糖標準不同熱量差很大 - 民視新聞

攤開各大品牌「鮮奶茶」熱量標示，同樣都是大杯全糖，50嵐熱量最高，有334卡、可不可331卡、水巷茶弄302卡、迷客 ... 咖啡第2件半價千杯珍奶免費送喝 ...

#96. 飲品介紹| 迷客夏Milkshop | 綠光牧場主題飲品

嚼對推薦Topping Recommendation · 珍珠伯爵紅茶拿鐵 · 珍珠大正紅茶拿鐵 · 芋圓茉香綠茶拿鐵 · 手感芋圓芋泥鮮奶 · 珍珠手炒黑糖鮮奶 · 雙Q琥珀烏龍拿鐵 · 仙草凍冬瓜茶 ...