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社群媒體上有些相關的討論：

泰國助眠膏ptt 在 [發問] 薰衣草佛手柑助眠的後座力? - 看板Aromatherapy 的美食出口停車場


作者retriever33 (笨蛋)
看板Aromatherapy
標題[發問] 薰衣草佛手柑助眠的後座力?
時間Wed Jul 15 22:34:05 2015

大家好
最近去芳療家入手了高山真正薰衣草　佛手柑　檸檬
昨天晚上第一天開張使用
晚上用　薰衣草＋佛手柑
白天用 檸檬

晚上用的兩樣對我而言助眠效果很好
(我一直是緊張型的人 睡眠品質不佳)
但是助眠效果對我來說有一點過好了orz
早上爬不起來
好不容易爬起來了整天都非常想睡覺
那白天的檸檬根本沒辦法逆轉昨晚薰衣草的作用
有點糟糕阿!
我的本意是要晚上睡眠品質好 隔天早上精神好的

請問各位版大 剛開始使用這樣正常嗎?
是否多用幾天把累積緊張的情緒釋放光了
白天就不會昏昏沉沉的呢?

謝謝大家

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.23.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1436970847.A.62F.html
※ 編輯: retriever33 (1.160.23.7), 07/15/2015 22:34:40
推 oguesto : 我第一次用薰衣草的時候一晚只睡了4-5小時 但很好入 07/15 23:19
→ oguesto : 且睡醒之後精神超好的 不過沒有注意薰衣草加佛手柑 07/15 23:19
→ oguesto : 一起用睡醒之後的情況 你要不要試看看單用一項看看 07/15 23:20
推 akiracomw : 我用薰衣草會被惡夢困住醒不來... 07/16 00:18
推 violet2 : 我用真正薰衣草薰香會噩夢，擦卻沒有問題 07/16 02:50
推 sealine : 昨晚也試了原po的熏香, 早上醒來覺得累累的.... 不 07/16 08:58
→ sealine : 知下午是否會陣亡XD 07/16 08:58
→ zoe8317148 : 我媽用薰衣草會失眠… 07/16 09:10
推 jellicolin : 你幾點上床，幾點入睡呢？應該是在還前面的睡眠債， 07/16 10:44
→ jellicolin : 如果持續有品質好的睡眠，還完就有你說的白天精神好 07/16 10:44
→ jellicolin : 的夢幻睡眠了。 07/16 10:44

感謝大家
我平常都睡大概5hrs 頂多6hrs就會自然醒
(我之後的工作常常不能睡覺 能不能睡5hrs 很難講)
前天是晚上12點睡 竟然9點還起不來
好像有隻手抓住我的某個腦區 醒不來
醒來之後下午還爬回去睡了一個多小時
太罪孽了阿

但今天就恢復正常了
不過也是睡比較久就是了 有睡超過6hrs
醒來精神也很好
看來可以持續用下去

精油真是好物
本來買的時候覺得自己好奢侈
竟然買起了這種虛無縹緲的東西
※ 編輯: retriever33 (111.248.104.182), 07/16/2015 11:14:33
推 wantzi : 這兩天旅遊也用真薰+佛手柑 一夜好眠不認床外還會 07/16 11:10
→ wantzi : 賴床XD 07/16 11:10
推 paris27xi : 我用薰衣草也是會做夢(好壞不定)，但都有睡飽的感 07/16 14:01
→ paris27xi : 覺。 07/16 14:01
推 tsaodaiya : 薰衣草作惡夢+1 07/16 20:50
推 BleuCiel69 : 我用佛手柑反而會睡不著@@ 07/17 00:00
推 wayne3058 : 薰衣草狂做夢+1，醒來超累 07/17 18:26
推 speedstar521: 平常不易入睡 用佛手柑1分鐘內一定睡著 一夜好眠 07/18 00:06
推 april0926 : 分開用沒事 合在一起最近會做惡夢 07/18 00:25
推 alin147 : 我用醒目薰衣草睡眠時間會稍微短點，可是精神都不 07/19 15:00
→ aroma123 : 代表你太累了，要好好休息 07/21 20:57
推 jt17380 : 真薰惡夢+1 07/22 15:53
推 ccsky1012 : 真薰惡夢+1 05/17 00:06
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