#泡湯對身體的好處 #各種湯質的功效
🥶💖最近天氣無敵冷的!每年冷的時間就會帶我老母去北投泡泡湯,在北部要泡湯有「北投溫泉、陽明山溫泉、烏來溫泉、紗帽山溫泉、金山萬里溫泉」這幾區,大部份我都有去過!除了烏來的湯質不同其他地方是屬於「碳酸氫鈉溫泉」也有美人湯之稱,其他區都是「硫磺溫泉」,我至所以每年都去北投,簡單一個理由搭捷運就可以到🤣
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💯我把北投所有不錯溫泉飯店做了一個評比,其實可以的話住一晚!你愛怎泡都行,也帶上你的父母去泡吧!老人家身體酸痛總有毛病,你該好好陪伴父母👨👩👧👦
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⛳我做了一張線上北投溫泉圖👉 https://reurl.cc/3L0bL9
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👣從「新北投站」出門口的那一堆到半山腰的,我差不多都泡過了!而這次特別帶我老母去泡號稱北投最貴的飯店《 日勝生加賀屋國際溫泉飯店 》的大眾裸湯,帶著滿心期待去泡而相當失望的離開,因為池實在太小,分不同溫池也無!小圈池只要有兩個人占在那幾乎不用進去(我總不能一直跟他互看彼此裸體吧..),加上不夠通風,按摩椅池水噴太高產出的硫磺味不能吸太多會不好,唯一一家我泡不到15分就要走去休息室休息的大眾湯,如果比起我常泡的 北投水美溫泉會館 SweetMe Hotspring Hotel 和 北投南豐天玥泉溫泉會館 Beitou Hot Spring Resort ,這兩家我想會好一點,但加賀屋的服務還是相當有水準,只是設施不強不太值得泡那一次一人個花1200元
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🤔再來誰再跟我說北投最貴溫泉飯店是「日勝生加賀屋」我一定給你翻白眼,功課沒做好!請先去查一下這個極奢華一身的「 三二行館 」,此原為私人招待所只有五間房,現在也開放可以入住泡湯,但價位相當相當驚人,而裡面的設計相當低調奢華,如果你覺得加賀屋的日式房很讚了,那你都願意花那上萬元住加賀屋為何不去《三二行館》,五間房有高級歐式、歐式X2、日式X2,大眾湯更是一絕!擁有最稀有的「青磺溫泉」,一般北投都是白色的又稱之牛奶湯,那你知道想吃松露餐,懂得上流人士一定知道《三二行館》,有生之年我覺得我也該帶我老母去住一次🤩
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❓最後想問一下大家對泡湯的定義和喜歡那種?我文章內有分析了一下
🔹湯屋泡湯限時 60分、90分、120分這種
🔹大眾露天SPA(穿泳衣)
🔹大眾風呂裸湯
👩🏫我知道大部份的人都害羞一點,早期我也是只泡湯屋!但有時候真的像是付大把錢跟人家借浴室洗個澡,從脫衣放水到吹頭整裝跟打仗一樣(我在當兵嗎?),所以我跟我老母都是泡那種幾乎不限時間的大眾湯,享受SPA、不同池溫、烤箱、最想要的是有造景半露天這樣泡起來很爽,可能去日本泡幾次被幾百人裸來裸去已經習慣了,大家都女生你有我也有,也不用害羞什麼!如果真的很好的閨蜜泡也不用害羞,頂多彼此比個大小🤣,但我知道也不是每個人都可以在熟人面前坦誠相對,所以我也挺愛那所戶外SPA穿泳衣泡很爽那種!想念我的「礁溪老爺、礁溪中冠」
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療 | 醫師讚水療 | GSPA 懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓水療科醫師告訴您水療的功效 . 追踪更多...
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何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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#泡澡 #泡溫泉 #浴缸 #林子民中医师 #健康 #養生
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何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
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水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
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2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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