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【金融圈女強人轉行到健身教練 如今50歲的她擺脫憂鬱症、練出馬甲線、不需高跟鞋武裝：我現在才是真自信】
年過50歲的健身界名師Linda，10多年前是一名到哪都要踩著高跟鞋的投信圈女強人，一場金融海嘯讓她深陷憂鬱，卻也開啟接觸運動健身、逆轉人生的契機。
當年轉戰健身業沒人看好，不但內臟年齡只有34歲，更沒有更年期的不適，不再需要高跟鞋武裝的她說，現在才是真自信...一起來看她是如何靠運動逆轉憂鬱症？⬇️⬇️閱讀全文
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【TG 071期雜誌小鎮大事件– 戰術裝甲車開大的】
在全英國堪稱最和平的史丹福的林肯郡，一輛重達七噸半，身披淺褐色沙漠塗裝，外形又饒富科幻味道的輕型戰術裝甲車無預警突然出現，頓時成為地方上最熱議的話題。不過，這輛建構在美國版福特F-Series車架上的Plasan SandCat MkIV非但遍尋不著任何武裝配備，反而還時常大喇喇出現在超市、健身房和咖啡廳等地，甚至被人目睹複合裝甲內竟載運一袋又一袋的狗飼料。突如其來的神秘甲車與不尋常的詭異行徑，難不成英國軍隊正在進行什麼秘密任務......
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那是一個夏天的夜晚，我輪值安全士官的哨，哨的位置就在營房中間的軍械室前，有張安官桌可以坐著，桌上有電話跟無線電可以隨時跟外部的哨亭聯絡。這其實是個輕鬆的哨，夜晚可以從三樓的營舍遠遠的望著木柵的街道上的燈火閃爍，算得上愜意了。
當天上哨前看到兩個下哨的老兵一副興致正好的樣子，他倆在床沿聊著聊著就順便把煙也點上了，我沒說甚麼著裝妥當便往寢室外走，而連長正冷臉地站在門口看著那忽明忽暗的煙火。
我上了安官位交接了軍械室鑰匙，才剛簽到不久，連長就吹了緊急集合的哨子，急促而尖銳，這一切顯然是衝著老兵鬆懈的執勤態度而來。每個人都必須拿出爆表的態度來面對這個最嚴肅的召喚，這個時候我需要做的就是趕快打開軍械室的門，連上的這群可憐在半夜好夢中驚醒的人們，此時正在漆黑一片的寢室裡亂成一團地著裝，不一會他們馬上就會成群地衝過來取槍，再火燒屁股似地衝去連集合場集合準備被臭罵一頓，而我只要站在三樓，像是褒姒一樣望著樓下的一群人癡癡地偷笑就好。唉！你不知道能夠閃掉緊急集合簡直比中樂透還令人爽快。
我的職稱是五零機槍手，五零機槍一組重量超過六十公斤，據說可以拿來打飛機。平常保養這支重型武器就很累人，搬運拆卸上油組裝再搬運，一個工序下來，堪比健身房走一遭。一旦遇到緊急集合時，就表示我一個人要扛著超過六十公斤的機槍，衝下三層樓再衝去集合場，只要跑過這種場面的軍人，大概就可以理解平常把大家當成藍波往死裡操練不是沒有原因的，這也是為什麼我看其它兵扛著步槍像是拿著冰棒去集合的原因了。
緊急集合都是半夜由部隊主官主動發起，不是很令人期待的。而另一個總是安排在夜間的行動就是部隊移防。我的單位是裝甲部隊，所有屬於連隊的武器細軟全部都由單位裡的大小車輛載送。當時就知道移防時會全員全副武裝上裝甲車，一路要從木柵開到林口，不巧這次的夜間行動又爽到我。
由於是裝甲車，所有乘車人員基本上就是全程待在鐵壳車裡，最多只能從側邊的狹小觀測孔看看外面，算是可憐了。移防時連上所有的五零機槍全架在甲車正上方的槍架上，那位置是一個打開的圓形艙門，艙門外的槍架可以三百六十度旋轉，因為我是五零機槍手，於是我就一整個晚上靠在那支超過六十公斤的巨大的槍上面，像是站在圓形天窗外吹風的鐵甲飆車族，不時還可以幻想用機槍打了幾個膽敢超過我們的車子，就這樣一路手上抓著全台北市最大支的機槍，吹著風開上林口台地，等在我們面前的是由一大片平房組成的營區，部隊要來這邊整訓三個月。
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第三波疫情持續，羅卓堯（Ivan）是第二次披甲上陣的醫護人員，他更是自願舉手加入Dirty team，「相對其他同事，我未有家庭和小朋友，父母又不用天天回去照顧他們，所以相對沒有牽掛。」
他預計，待在隔離病房工作日子為期八星期。這段日子期間，他特別搬到醫管局安排的酒店隔離居住，免得傳染他人。他的生活就是上班，下班從醫院乘坐穿梭巴士回酒店，在那暫時的住所中倒頭大睡。那些一人住酒店的晚上，他看看書、健身、吃外賣，沒甚麼正常社交活動。
家人有時會來探訪，帶了些日用品及水果給他，雙方珍惜隔着口罩相見的日子，他形容：「有得見吓都好嘅」。面對疫情的未知之數、不斷攀升的死亡人數，他承認有心理準備，始終沒有人會知道死神何時會叩門，但他不是最擔心自己性命：「未至於寫遺書，但做這一行，一定有心理準備。我最怕是傳染到家人或者老人家。」
今年度，醫管局宣佈全體員工凍薪，前線醫護雖然不解，卻仍然選擇緊守崗位，他更是自願舉手加入Dirty team：「我們都不是為了醫管局做， 不是為了香港政府做，而是當我們投身醫護這一行開始，就是為了救人，希望幫到人拯救人命。」
是的，訪問間，他真的花了很多唇舌說別人的情況，對於自身卻是輕描淡寫。說到同事的辛勞、病人的痛苦，他的表情特別肉緊：「有個八十多歲的伯伯，天天去老人院看他的老婆，最後就永遠看不到了。這些其實是人命來的，她覺不覺得這些生命是要負責的？」他認為，政府未有做好邊境防疫，去到第三波疫情仍然沒有汲取教訓，導致很多病人受苦，尤其是年紀大的病人……
前線醫護辛勞，但他念茲在茲，卻是別人的生命。
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