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【夏季圖片欣賞！！花見景點編】千秋公園的蓮花😍
今年，千秋公園池塘裡的蓮花又開了!🌺 每年，蓮花盛開時，水面上佈滿了綠葉和粉紅色的花朵，非常美麗，是早晨散步的好地方。 明年，希望能和大家一起在竿燈祭🌺期間來賞蓮花!
例年開花時期：7月中旬～（例年8月中旬為最佳觀賞期）
https://stayakita.com/zh-tw/things-to-do/things-to-do-205
【写真で夏を満喫！お花見スポット編】千秋公園の蓮の花
千秋公園のお堀に、今年も蓮の花が咲いたよ！毎年、見頃の時期を迎えると水面が緑色の葉っぱとピンク色のお花で覆われてとっても綺麗なんだ。蓮の花が満開になるのは朝なので、朝の散歩コースにもおすすめだよ。来年は竿燈まつりと一緒に蓮の花も楽しんで欲しいな～
例年の開花時期：7月中旬～（例年は8月中旬が見頃）
https://stayakita.com/zh-tw/things-to-do/things-to-do-205
【圖片欣賞！秋田的絶景】東成瀬村的螢火蟲✨
大家快來看喔！美麗的螢火蟲。這是拍攝自秋田縣東成瀬村的照片。東成瀬村加盟「日本最美的村」，村面積的93%都是山林原野，大自然豐富。夏天時生息在涼爽乾淨水💦的螢火蟲到處飛舞，廣為人知。東成瀬村有許多可汲取湧水之處是知名的避暑勝地之一。可與自然豐富的清涼景點組合成周遊路線～
【写真で楽しむ！秋田の絶景】東成瀬村のホタル
みんな！みてみて！きれいなホタル。秋田県の東成瀬村で撮影された写真だよ。東成瀬村は「日本で最も美しい村」連合に加盟している、面積の93%を山林原野が占める大自然豊かな村。夏になると涼しくて水が綺麗な場所にしか生息しないと言われているホタルが飛び交うことでも知られているんだ。東成瀬村には湧き水が汲めるスポットもあるから、避暑地としてもぴったり。自然豊かな清涼スポットと組み合わせて、周遊を楽しんで欲しいな～
https://higashinaruse-kanko.com/
今日は@climbparkbasecamp にとって歴史的な日でした‼️どういうこと⁉️と思われるかもしれませんが世界的に有名なダンサーであり振付師である辻本知彦さん @tsujimoto.dance
そして菅原小春さん @kokokoharu がクライミングにチャレンジしてくれました。と言うのもお二人が中心になって若いアーティスト達に様々な活動を通し学びのWork shopを行っていて、今回は入間のClimb Park Base Campで自分が講師となりクライミングを体験して頂きました。
それにしても、辻本さん、菅原さんともに元気のレベル半端なかった😆
そして、若いアーティスト達のチャレンジ精神に自分も心熱くなってしまったなー🔥
そんな皆さんのクライミング後のコメント🤩🤩
「応援されて頑張れた力」
「道具に守られているから高い所で挑戦できる、道具に感謝」
「駄目だと感じてから頑張って一歩踏み込んでチャレンジした時に見える世界」
「恐怖を乗り越えて成功した時の達成感や自信」
「シンプルに悔しい、チャレンジしに来たい」
「イメージ以上に身体が動かなかった」
「自然の中で危険を背に登ってみたい」
「クライミングを通し厳しい状況などで自分を客観視する事ができた」
などなど
皆んな2時間半程のワークショップで様々な発見を語ってくれた。
それぞれの感性で、それぞれが深い洞察力を通し今日のクライミングを体験をしてくれた。本当に嬉しいです🙏
皆んなまだこれから沢山の活動に出会うけど、クライミングをする機会があったら是非、また楽しんで欲しい🙏
#Repost @bc_mgmt with @make_repost
・・・
まちと美術館のプログラム
「アート・キャンプ for under 22 Vol. 7 ヒューマン・ビギン：アシタナニスル?」のワークショップが@climbparkbasecamp
で行われました。
クライミングからどんなインスピレーションが生まれるのか？！
#菅原小春 #辻本知彦 #climbparkbasecamp #ベースキャンプ入間 #埼玉 #入間 #武蔵藤沢
#koharusugawara #
今回は明日香１ヶ月大改造企画 第１段「姿勢矯正＆骨盤矯正」
もうとにかく姿勢の悪い！！
そして自覚あるけど直す気のない姉なので企画にして改善させちゃおうって言う狙いw
そしたらまさかの衝撃すぎる変化に企画者の私もびっくり！
自宅トレだけでしかもゆる〜い感じなのに激変したから是非みんなも一緒に試してみてほしい！！
今回１ヶ月チャレンジしたトレーニングメニューはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【バストアップ】1日1回で2カップUP！ストレッチの決定版！
https://youtu.be/iIKGLwnn95M
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【ダイエット】短期間1ヶ月密着指導で全身24cmダウン！ヤバすぎる激痩せダイエット法！
https://youtu.be/sNyK1Yp8lMk
【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法！食事＆筋トレ＆1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
https://youtu.be/ezpYMeF9JBI
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【体重公開】1ヶ月で6kg痩せたうちが教えるダイエット方法！！！！
https://www.youtube.com/watch?v=ftznUKD15Ck&t=13s
【保存版】1ヶ月チャレンジ！2W美姿勢ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=Vt_5Tp8pOJg
【下半身痩せ】骨盤矯正ストレッチでキュッと引き締めてお尻を小さくさせる方法【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=mO1F35nnfHM&t=4s
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #骨盤矯正
今日も見てくださってありがとうございます🚶🏻♀️🍀
今日の動画は、ファッションのお悩みに私なりに答えてみました☺️🌙
ファッションは、デザインやシルエット、色や素材、色々な要素が色々な組み合わせで本当に沢山存在しますよね♡
普段お洋服を作る人間としても、一人の女性としても、どうか皆さんには自由に、ポジティブにファッションを楽しんで欲しいなと心から願っています✊🏻❤️
全ての質問にはお答えできなかったので又第二弾ができたらと思っています！
動画のリクエストやコメントも引き続きお待ちしております😌
次回の動画もお楽しみに💐！
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0:00 募集したファッションの質問に答えます！
0:23 骨盤をカバー出来る服装は？
1:02 色物を合わせるコツは？
1:59 肩幅が広くてパフスリーブが着れない
3:17 骨格が気になり着たい服が分からない
4:45 垢抜けアイテムを教えて！
5:56 真子ちゃんのパンツの調整方法は？
7:58 低身長で似合う服がない
8:47 どんなインナーを着ればいい？
9:31 ショーツのライン対策は？
10:13 第二弾も出来ればなと思っています！
#ファッション#垢抜け #HALUHIROINE
#ハルヒロイン #ユニクロ #GU #ピーチジョン #骨格
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リクエストコメント待ってます！
#小嶋真子
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今日は座りなができるむくみ解消ケア法をご紹介！
脚やせにむくみって大敵だと思うんだけど、毎晩毎晩マッサージしたりするの大変だよね・・。
ならいっそのこと日中からむくみケアしていこうよ！
ってことで今日はこっそりできちゃうむくみケアを教えちゃうよ！
なんか暇な時とかにちょこっとやるだけでも夜のむくみが全然違うの！
あみCH過去一レベルで簡単なので是非ズボラさんとかもやってみて！
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
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【むくみ】足のむくみは座り方で変わる！長時間座っててもスッキリ美脚なポイント！
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【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【勝手に痩せる方法】超簡単！食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
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◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
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驚くほどスッキリ！足のむくみは〇〇歩きをやめれば解消します！
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【トイレの回数が1日20回以上】むくみ解消するにはこれを飲むだけ【miss japan】
https://www.youtube.com/watch?v=Q-KMPcpS53I&t=24s
血流が１０倍、むくみ解消簡単ストレッチ！ からだ回復クラブ久留米・秀徳整体
https://www.youtube.com/watch?v=Cek5SyPEbTE
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最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #脚やせ
リーディンググラスでも楽しんで欲しい。 Happy Look #havealook #havealookshop #ハブアルック#リーディンググラス#サングラス#老眼鏡#ファッション#メガネ#メガネ ... ... <看更多>
楽しんで欲しい 在 クルマとの生活をもっと楽しんで欲しい。だから、危険な思い ... 的美食出口停車場
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