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昨天去菜市場看到這種小小的馬鈴薯🥔好特別喔！
想說婆婆有給我的條五花肉剛好可以一起煮、早上空檔把肉煎一煎馬鈴薯炒一炒、在丟到電鍋就完成了，想說等下去補貨回來晚上加熱就可以吃了
剛剛二寶一直說好香喔！可以先吃一塊嗎？
真得還不錯餒❤️
這個小小馬鈴薯超甜的、而且好鬆軟喔！跟平常的不一樣餒！你們有人吃過嗎
第一次煮超驚艷的啦！但太小顆皮好難削😅😅指甲皮削了好幾塊下來😂😂
這道應該不會太常出現🤣🤣🤣
#不專業主廚
#馬鈴薯燉肉
#重點有到位就好🤣🤣
㊗️德國藥局特價中㊗️
🌟詢問度超高🌟好多客人直接拿著診所醫師推薦的骨膠原蛋白廣告單來問貨😂
水水們回購覺得真的很有感‼️爬樓梯時膝蓋比較不會痛，關節也不那麼緊蹦卡卡的～
⚠️當每走一步都伴隨著疼痛的時候，生活品質也會隨之大打折扣😫需要好好保養關節了
🇩🇪德國Ch-Alpha膠原蛋白口服液
基礎型 / plus版(添加維他命C)
容量：25ml/支，30入
保護關節和骨骼，並穩定關節囊～
🔺基礎型💰1950元 （原價2180）
🔺Plus版 💰2080元 （原價2280）
(👀台灣代理售-基礎型$3xxx)
國內運費65-80元可併運
➕1、私訊或 Line：@miu6833e
✈️空運約4週到貨
⭐️骨膠原蛋白具有緩解關節疼痛的作用，最近的，骨科學研究驚人發現，關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感，嘎嘎作響，軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣所造成，因此補充骨膠原能夠地緩解關節的疼痛、無力、腫脹等狀，骨膠原蛋白還具有延緩骨質疏鬆的作用。
⭐️骨質疏鬆，腿腳抽筋的主要原因是佔骨質總量80%的骨膠原的流失，鈣鎂磷的流失量只佔20%，高效補鈣根本無濟於事，只有補充足夠的骨膠原才能夠保證骨骼成份的合理比例，延緩骨質疏鬆，骨膠原蛋白還具有營養頭髮，指甲的作用，骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭髮、指甲、皮膚等等。
🔸保護細胞成分免受氧化應激。
🔸支持骨和軟骨的正常功能。
🔸抵抗肌膚衰老，扛氧化。
⭐️當每一步都伴隨著疼痛的時候，生活品質也會隨之大打折扣。通過CH-Alpha®，嘉利達為您提供一種基於FORTIGEL®富迪格®的有效、便捷而又美味的配方。
⭐️經過科學研究，這些天然、具備生物活性的膠原蛋白肽已被證明能夠刺激新的關節軟骨的合成。CH-Alpha®是實現關節保護和再生的完美、天然、高效的途徑——讓您在生命的每個階段都能享受積極的生活方式。
⭐️很多時候，規律地補充膠原蛋白肽能夠幫助關節軟骨恢復活力，讓行動更加流暢、舒適。在僅僅幾周的規律攝入後，許多患者都帶著愉快的心情表示他們的疼痛顯著減輕，靈活性大幅改善。
⭐️CH-ALPHA膠原蛋白含有生物活性肽，這是一種獨特的蛋白質和氨基酸集合，是健康關節的必備建築單位。與其他補充劑不同，CH-ALPHA是一種天然產物，其氨基酸組成與位於身體關節細胞外基質上的膠原蛋白相同。
⭐️它是唯一能夠在軟骨細胞上激活的產物，它負責維持細胞外基質。研究表明，CH-ALPHA通過其對軟骨細胞的影響增加了II型膠原蛋白和蛋白多醣的濃度。
⭐️CH-ALPHA可以改善生活質量和生活品質
可以從CH-ALPHA中受益的人是：
🔺常常需要搬重物
🔺人們因重複或疲憊的活動而承受壓力
🔺超重的人
🔺運動員
🔆CH-ALPHA如何作用於關節？
醫學研究表明，每日攝入CH-ALPHA可以通過激活軟骨再生來使患有慢性關節疾病的人受益，這有助於改善關節的健康。正如移動和關節不適的限制，一夜之間沒有發生，所以軟骨再生也需要時間。
✅ 食用方法
每日服用一次CH-ALPHA（1口服安瓶）。理想情況下，在早餐時進行，因為活動會促進營養吸收。
由於關節軟骨是一種生長緩慢的組織，因此建議在較長時間內（至少3個月）定期使用。
使用前搖晃安瓶。連續服用2-3個月，就能明顯感覺到更好的活動性和關節靈活性。
💢CH-Alpha®Plus版
🔹含有獨特的飲用膠原蛋白，玫瑰果提取物和維生素C。
維生素C有助於健康的膠原蛋白形成，有效保養關節
🔹膠原蛋白是關節系統的基本組成部分。大約70％的關節軟骨由這種蛋白質構建塊組成。膠原蛋白保護關節和骨骼，並穩定關節囊。
🔹飲用膠原蛋白CH-Alpha®PLUS含有高品質且密切相關的膠原蛋白肽和特殊品質的CH-Alpha®。這具有膠原肽已知的良好生物利用度。這意味著所含的膠原蛋白片段可被身體有效吸收。
🔹玫瑰果含有豐富的維生素C，因其抗有害，活性化合物（自由基）的抗氧化活性而聞名。玫瑰果提取物是在溫和的過程中獲得的 - 它完全來自玫瑰果的皮膚。這確保了玫瑰果的營養成分以濃縮形式保存。
維生素C可以保護關節細胞免受自由基的侵襲。它還在關節軟骨中形成新的膠原蛋白以及保護骨骼和支持組織中起重要作用。
🔹本產品包含高品質膠原蛋白及維生素C，維生素C在關節軟骨中的膠原再生中起重要作用，支持骨和軟骨的正常功能，此外維生素C有助於保護細胞成分免受氧化應激，對皮膚狀況（由於維生素C）有積極作用。每支安瓶富含10微克蛋白質，可以很好地被人體吸收。是可口的果香味。
看這邊⬇️⬇️
https://youtu.be/gfCVETRLtXQ
【十六分之一｜ep5 差點沒命的打工人生】
以前為了賺錢繳學費，求學階段一路以來都是半工半讀，今天就來分享我最「拚命」的兩份工作，因為它們讓我差點連命都沒了！
第一份是「水泥小工」，我趁暑假跑去工地幫忙搬運、攪拌水泥、推單輪車，第一次上工師傅就派我用單輪手推車運送沈重的水泥，跨過五樓高間隔六米巷的一條窄木板（格板），就像在15米高的地方走平衡木。我當下雖然害怕，但為了學費、生活錢也得咬牙上工，踏出前還先勘查、盤算，如果摔落要抱哪一根竹柱子才能活命。
還有一次，師傅要我從六樓到一樓直梯把單輪水泥車推下，當時我就像走在一片「很長、很陡、很簡陋的洗衣板」上面，推著水泥車「叩囉、叩囉」舉步維艱，只要沒拿捏好或踩空，就會「咚咚咚」直接滾到一樓，摔壞還沒錢賠。
第二份工作更讓我有了「真‧切身之痛」，我在變壓器工廠打工時，曾經來不及閃躲，右手大拇指就被機器刀片狠狠削過去。當下我完全嚇傻，還看著被削的手指「像豬腳一樣粉嫩」，數秒後鮮血狂噴，才發現自己的指甲、皮都不見了，乳白的骨頭還直接出來見客！
後來才知道我的手指神經嚴重錯位，因此多年承受「只要碰到就要命」的痛，疤痕至今還在我手上依稀可見。
回想起來，這輩子拚命打工、做過數十種工作，雖然辛苦但很幸福，因為能讓我學習各行業的眉角，體會每個人的辛勞。所以我要鼓勵年輕朋友，勇於挑戰、嘗試不一樣的工作，相信每段經驗都會成為養分，使我們更加堅韌、茁壯！
#十六分之一 #你所不知的鄭寶清
#鄭寶清 #睛點桃園 #城市CEO
👍鄭寶清IG : Boching520
希望大家前來追蹤、多多支持🙏
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