相信很多人早餐一定常常吃漢堡
很有飽足感 有菜、有肉看似很營養!
但你知道嗎~ 有些熱量可是很高的喔!
就讓我開箱給大家 也告訴大家漢堡挑選四原則!
01:57 麥當勞
03:36 摩斯漢堡
04:52 麥味登
06:27 路易莎
07:31 Qbuger
08:40 美而美
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10:47 弘爺早餐
11:57 拉亞漢堡
13:30 漢堡四原則
06:30-07:29 字卡修正“路易莎”
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拉亞漢堡熱量 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最讚貼文
黑媽這次的168間歇性斷食外食篇,
針對久坐族和不運動的上班族規劃,
第一餐我選吃拉亞漢堡,
再來吃了肯德基,
晚餐則選了全家,
三餐一共吃了123克的蛋白質,
而且總熱量控制在1500卡內,
鈉也只有二千多呀!肌肉養一波還不水腫。
高清 https://reurl.cc/ygaE78
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SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
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SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑媽這次的168間歇性斷食外食篇,
針對久坐族和不運動的上班族規劃,
第一餐我選吃拉亞漢堡,
再來吃了肯德基,
晚餐則選了全家,
三餐一共吃了123克的蛋白質,
而且總熱量控制在1500卡內,
鈉也只有二千多呀!肌肉養一波還不水腫。
#168斷食 #增肌減脂 #飲控
拉亞漢堡熱量 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇性斷食全外食攻略
又到了黑媽的吃播時間,
這次我在八小時內吃了三家外食,
吃到超粗飽的🥴大胃王真的不好當!
我想我還是乖乖運動比較實在🤷♀️
黑媽這次的168間歇性斷食外食篇,
針對久坐族和不運動的上班族規劃,
第一餐我選吃拉亞漢堡,
再來吃了肯德基,
晚餐則選了全家,
三餐一共吃了123克的蛋白質,
而且總熱量控制在1500卡內,
鈉也只有二千多呀!肌肉養一波還不水腫。🎉
除了影片中的配餐,
黑媽還準備了神秘菜單,
請「🙋🙋♀️」,或說「我愛黑媽」,
等我KO完二位小姐就頂著黑眼圈回覆囉😀
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#168間歇性斷食 #飲食控制 #減脂 #減重 #減肥
拉亞漢堡熱量 在 Laya Burger 拉亞漢堡的帖子 的美食出口停車場
感謝營養師Feibi的分享還想知道其他產品的熱量其實.... 可以來問小編啦 #拉亞漢堡#大家早餐都吃什麼. ... <看更多>
拉亞漢堡熱量 在 【拉亞漢堡菜單】烙烤雞腿漢堡評價( BBQ醬熱量515.8 卡 ) 的美食出口停車場
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拉亞漢堡熱量 在 [閒聊] 關於熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好
我最近吃東西都會看熱量
可是我看了早餐店連鎖店的拉亞 早安美之城
飲料 怎會豆漿熱量都比紅茶 奶茶高?
拉亞的豆漿217卡 奶茶183卡 紅茶94卡
真的是顛覆我的觀念耶
真的是這樣嗎?
可是很多人不是都說豆漿比紅茶 奶茶還健康?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.21.162
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