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((更新～開團囉！))
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#有了懶人包巾 #省下保姆費⁉️

離開月中，星星睡過夜之前，
我跟人夫謙又掉入宛如地獄的無限疲勞轟炸，半夜的星星會莫名的哭，不睡就是不睡，一個安撫可以好幾個小時，一起看日出也是常事。

不論是全職媽媽還是職業媽媽，碰到還沒睡過夜的寶寶一樣沒輒...

通常是我們必須醒來做家事或工作，寶寶睡得特別香甜；我們累了想睡了，寶寶精神就特好，眼睛張大沒事做也不餓也沒生病，莫名就大哭討抱！

#實在有夠殘忍

我狀況比大家再慘一點是因為我一邊工作一邊要帶著孩子，常常做完工作要睡的時候，星星起來跟我說哈囉！雖然人夫謙會跟我輪班，但他也要負責帶兩個大隻，所以兩個都沒一個精神好。

曾經身心都撐不下去，跟人夫謙說我要找外傭或找到府保母，人夫謙表示他寧可自己累一點，也不想把孩子交給外傭或保母帶...

一開始他沒有把原因說得深入，只是表達家裡多一個人怪怪的，我也理解他的想法，所以我就繼續撐，撐到我撐不下去的某天，我們倆就大吵一番💥

他才說出他內心的真正原因：
「找外傭來做家事或保母來顧孩子，當然我們一定會輕鬆很多，然後就開始變得很依賴外傭或保母。

會想說反正有人顧孩子，那就再多做一點工作，再晚一點下班。漸漸的，主要照顧者變成外傭或保母，比較黏外傭的孩子的例子不少，但這是我的小孩，生下他之後，如何教育他是我們的責任，我不希望這件事情變成可能由別人來做。

我不想要我的小孩有任何狀況，第一時間是哭著要找外傭或是保母。」

（其實覺得男生很不愛把話講白這一點很討厭，要情況非常嚴重才願意解釋清楚，一開始說清楚還有需要吵架嗎）

人夫謙曾經看過從小給保母24小時帶大，長大後跟父母之間有距離的例子；我也看過朋友的阿姨的女兒，爸媽忙著工作，小孩放學吃飯睡覺都跟外傭一起，當然跟外傭比跟爸媽還親。

🔥吵了第二次時...
人夫謙：「我們也真的是太累了，如果無法堅持讓星星睡過夜，那你還是找外傭或保母吧！」

我也一時衝動上網徵保母，但忙到沒時間面試，後來想想也有部分原因是我自己內心也不太想變成那樣，所以沒有很積極...

冷戰多日的我和人夫謙，
決定和好一起並肩作戰 #星星睡過夜大作戰 💪🏻

#6天就成功把睡眠時間拉長到8小時
#夫妻同心沒有什麼是辦不到的

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雖然說睡過夜的基本方法，最重要的就是要 #先建立規則作息 ，還沒到餵奶時間就是安撫再安撫，讓寶寶熟悉規律作息，就能大大提高睡過夜機率。

（能自然睡過夜當然很幸運，但真的不是每個孩子都能如此，不想自己先崩潰就要靠訓練）
（屁寶、星星我用訓練的，秦秦則是自然的）

安撫的方法就很多元了，每個寶寶的喜好和個性都不同。比如說：屁寶不怕黑，但星星超怕。

我親眼看到人夫謙把燈關掉他就爆哭，一開燈就不哭，真的怕死了。

我問人夫謙為什麼會這樣？
人夫謙：「我哪知道他前世是發生什麼事！」
講這句話害我起雞皮疙瘩😱😱😱

星星睡過夜之後，我和人夫謙的精神狀態就好許多，耐心也回來了，就能夠繼續堅持自己帶，也沒有請外傭或保母。（雖然有時候還是很想，也很羨慕有請幫手的好友們）

這也是為什麼我第一行說，有了懶人包巾，省下保母費😆 是不是很想趕快了解該怎麼做？

#星星規律作息
08:00 起床第一餐，喝完繼續睡到中午
12:00 喝完以後精神會比較好，會陪他玩一下，再午睡
16:00 喝完繼續睡
20:00 這一餐喝完我會陪他玩一下，不要睡太飽
24:00 前一個小時會先幫他洗澡，再穿上“包巾”，所以這一餐喝完就秒睡。

有了規律的作息，寶寶喜歡的睡眠環境與睡眠儀式也很重要喔💕

#星星睡過夜成功擺陣
🔸懶人包巾｜餵奶之前先穿上，喝完就會睡著，防止驚嚇反射會睡得更久，想要寶寶睡得好，一定要有！
🔸強鵝｜固定播放安撫音樂，聽到就會知道要睡覺囉
🔸夜燈｜星星怕黑，他需要夜燈
🔸安撫奶嘴｜睡過夜之前必備，睡過夜之後有時半夜會躁動，塞個奶嘴拍一拍就可以睡回去
🔸紗布巾、濕紙巾｜擦拭溢奶專用
🔸被毯｜覆蓋在寶寶身上保暖
🔸睡窩｜可以增加安全包覆感（如果沒有買睡窩，那一定要有懶人包巾）

人夫謙很會包包巾，所以他都用萬用巾包；
我沒有那麼會包，所以用懶人包巾，而且拉鍊可以上下拉，要換尿布時不需要拆掉整條包巾很方便，星星用懶人包巾包起來也睡得特別安穩和時間長。白天還可以打開手手(腋下袖口)，伸出手活動，所以我很愛用。

因為星星比較淺眠，所以透氣枕和天使枕是我們多加來增加包覆感的，可視情況使用。

#手把手教學睡過夜影片與文章
► 特別為了爸媽們拍攝的影片，傳授實戰經驗：
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► 訓練大寶睡過夜時，茜茜寫的心得為：
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歡迎參考也可以分享給需要的把鼻媽咪，一起互相拯救！漸入佳境✌🏻

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上面這些擺陣好物，我因為希望能讓大家一起脫離睡不飽地獄，所以幾乎都有安排團，只剩下 #懶人包巾 尚未登場！

還沒讓寶寶睡過夜的爸媽一定要筆記，明天即將登場『#澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾團』，他們家的比起一般的懶人包巾使用時間與方法更多，而且材質、厚薄都可以選擇，還有超多可愛花色，宛如客製化的貼心服務呀！

💟開團日期：明天1/18中午12:30 Line&社團優先開團
💟心得文：開團時一起雙手奉上

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