【名醫胡乃文熱線】骨刺如何改善？
你問...✐我有腰腿骨刺，吃中藥已經6個月了。我只要一吃中藥就好，可是不吃藥就又犯了。我想請問胡醫師，有無更好的中醫療法?
胡醫師...✎中醫學、西醫學，本來都沒有「骨刺」這個名詞。「腰上的骨刺」，意思是說，它是「腰椎盤突出」了。骨頭和骨頭中間，本來用以緩衝摩擦的軟骨突出來了，這個突出的軟骨後來發生「硬骨化」了。在X光透視片上看它，長得有些像刺，就叫它「骨刺」。它壓到了坐骨神經，使人感覺非常疼痛，而且連著腿、腳都會跟著痛到不行，因為坐骨神經很長，從腰、薦椎、坐骨連到了腳腿部。
☻辦法㈠：使用「壓穴法」能解決它。在手肘之下有一個穴道，叫作「手三里」穴，可以經常按摩。怎麼找到這個穴位呢？把手心對著身體，在肘彎彎上頭，會摸到一個很大的穴，叫「曲池穴」。曲池穴往下到小臂三指幅的距離──用中指、無名指、小指三指併攏，在這三指的距離下，在小臂上「黑白肉」間，就是「手三里」穴。壓一壓此穴位，會感到很痛，那就對了。按摩此穴的方法，左邊腰疼按左臂的穴，右邊腰疼按右邊的穴，按壓對了腰痛就能改善。當壓著穴位痛而腰已經不那麼痛時，多活動、活動腰，逐漸的骨刺會消失。
☺辦法㈡：另外，配合整椎治療方法（chiropractic）會更好。這種方法是使用徒手整椎，叫人把脊椎拉正。你一面常按手三里穴位，一面找人幫您整椎，那個速度更快，更快把脊椎骨位拉正。一旦拉正了，以後走路小心，永遠要走得正。中國古代有話叫：「行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓」，這樣骨刺基本上容易痊癒。
☂補充：還有一個問題要說清：「為甚麼一吃中藥就好了，而不吃藥就又犯了？」這就要將中醫學術歸回到原來的基點才對。中醫是講究「辯證施治」的，現在大部份中醫訓練是走的西方醫學路線，會開中藥、會用針灸，但是仍屬西醫的思想理路，那個治療的效果就會和西醫的效果差不多。
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