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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好，
我是極度淺眠的人，
一點點聲音、光線，或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重，
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式，
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧，
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】，
發現最近的睡眠品質真有改善，
入睡的時間變短了，晚上醒來的次數也變少了！
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果，
鎂是我們身體很重要的一個礦物質，調節機能維持正常運作，
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外，直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜，讓鎂透過肌膚快速地被吸收，就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆，
質地是屬於比較濃稠的乳霜，
用量不用多，只要局部使用在肩頸跟腿部即可，
它延展力很好，一推開就聞到天然精油的療癒香氛，
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔，大概3秒後就恢復正常了，
我都是躺上床後使用，然後放下手機，房間整個關暗，
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好，
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜，
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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@the.wenzday
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房間香氛推薦 在 [問題] 大家都是如何讓房間香香的- 精華區WomenTalk 的美食出口停車場
一直都很希望打開房門後就可以聞到淡淡的香味
有去買過IKEA的香芬蠟燭（玻璃杯裝的，高度約9公分，玫瑰花香）
但點了半天效果卻不大，反而是把火吹熄掉的白煙味久久揮之不去...
有考慮過室內擴香，但不知道台北哪裡有比較多可試聞味道的地方
因為味道這種東西真的很主觀阿~~~
之前朋友有推薦我ZARA HOME的擴香，跑去試聞後，沒一個是我的菜ˊ_ˋ
還是版上的各位有其他讓房間香香的方法呢
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◆ From: 1.162.124.66
謝謝大家的推文
剛剛還有一件事情忘了說，因為我房間離廚房的門蠻近的
我媽有的時候煮菜都沒關廚房的門，味道就從門縫飄進來
上次晚上12點煎香腸，搞到我整個房間都是香腸味..........>"<
想順便問一下有沒有快速除去異味的方法~~
※ 編輯: dna41410 來自: 1.162.124.66 (02/06 14:36)
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