上一次遇到志寧,已經是一年前在溪州的「黑泥祭」了。
曾經929樂團的歌陪伴著我求學唸書、進入社會(其實他們的年紀也不大,就像後來發現葛洛力年紀還比我小一樣)。有次我去誠品聽音樂,看到吳晟老師的詩歌集,就這樣站在試聽機前聽了一小時「全心全意愛你」。有些歌就是這樣,無論時代再怎麼變化,永遠在心裡有著一席之地。
週末在霧峰 Love Earth。我的自然生活實踐 市集演出,前一天志寧是壓軸,很幸運又聽到近距離現場。隔天農會大哥笑說也要聽聽看我的版本,啊我就真的很熟這首歌啦,謝謝青原也一起來合音。
總覺得今年夏天特別熱,大家跟我一起盡量少開冷氣,或把冷氣溫度調高吧。相信我,身體會懂得適應跟調節,偶爾流流汗也很好的🎵
近期演出:
7 / 26 東石漁人碼頭
14:30 ~ 16:00
陳書瑋 Ben Chen | 吳青原 | 我
自由入場
7 / 29 民生路老宅56-3
19:00 ~ 21:00
老宅Live!與音樂一同唱遊第二人生
8 / 01 女巫店
21:30 ~ 23:00
克里夫& 嶼浵【阮攏是土地的囡仔】
現場購票:350元含飲品
8 / 06 鐵花村 | 音樂聚落 ‧ 慢市集 |
20:00 ~ 22:00
克里夫 X 江松霖【 花東小情歌 】
鐵花吧消費入場
8 / 09 璞石咖啡館
19:00 ~ 21:00
克里夫 X 江松霖【 花東小情歌 】
現場購票:350元含飲品
8 / 15 自心書房
19:00 ~ 21:30
自心書房開幕-音樂朗讀夜之四:克里夫《與心對話》
攝影:Yi Hsiung
同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,加入Jamie輕易豐盛學苑 ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #輕易豐盛學苑 #習慣養成 #好運跟著來 能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來 自從有了3C產品 多久沒有好好觀...
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我的自然生活實踐 在 吳青原 Facebook 的最佳貼文
「生命最重要的課題 #好好休息」
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自心書房開幕-音樂朗讀夜之二:吳青原《心手練習》 #一場關於休息的音樂會
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好友小海在中壢開了一間書店,書店的店名就是休息的「息」,拆成兩個字─自心。
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#回到自己的心,才能真正的回到自己,滋養心,聆聽心裡的聲音,真正的休息。
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身體很有趣,有時候我會在早上5點醒來,如果醒來時很有精神,通常一整天都非常有精神,可以連續編曲寫歌10個小時以上,仍然覺得身體是順暢的,不會有負擔。但有時就是怎麼睡,身體仍然覺得累。
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從中醫的角度去看身體,腦袋是消耗心主血脈能量的大客戶,很多的負擔都來自於我們腦袋一直動個不停,如果我們可以把每個思緒和念頭全寫下來,會發現超過95%的念頭都僅止於「想」,只有少部分的念頭可以落地到生活中執行、付諸行動。
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最近會做一個練習,有意識關注自己每一個思緒,讓不必要的思緒流過,寧可放空,也不要滑手機,有意識地看著自己說出口的每一個字,盡可能把為了社交,不是打從心裡想說的話都拿掉,這個練習開始以後,真的可以幫自己省下非常多的體力和能量,有趣的是,出去玩一整天,回家其實不大會累,但朋友會拍到很多你放空的照片XD
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#從腦袋到心
靠近自己的心並不是容易的事,以前習慣用腦袋理解事物的方式,在面對心的時候,全部不管用,腦袋在日常生活中解決一項一項的難題,為生命設立目標來滿足自己活著的安全感,但是在靠近內心的時候,我們沒辦法為「心」設立任何目標,只有一再一再練習,並且誠實的面對自己,才能往自己的心裡走去。
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#心手練習
這半年會記下每一首讓我痛哭的歌,而每一次感覺到心揪起來,就能感覺到,心正在被修復,身體也更靠近心了。第一次讓我痛哭1個多小時停不下來的歌是電影《地海戰記》的主題曲,歌手輕輕地唱著,雖然歌詞是日文,雖然一個字也聽不懂,我卻被這首歌接住,閉上眼睛,看見一個人走在大草原上,雙手撫摸著自己的心,大聲的控訴世界為什麼是我,要被一個一個愛我的人拋棄,而孤獨好像又是我的本質,是我的天性,那一刻我不知道為什麼,腦袋完全無法理解這些畫面,但我知道我更靠近我的心了。
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這一年才開始做這些練習,對於靠近自己的「心」,我還是個菜鳥,所以這場音樂朗讀演出才會取做「心手練習」,也希望拋磚引玉,透過這個機會和大家聊聊「休息」,住在桃園的朋友,有空的話下周末可以來聽我和小海的音樂朗讀分享。
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關於休息,留言處分享一部我很喜歡的影片,大家有興趣可以點進去看^^
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/青原近期演出資訊
台中霧峰
Love Earth~我的自然生活實踐市集x音樂會
地點 : 霧峰民生故事館
7/18 12:00
7/19 11:00
(自由入場)
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7/25 19:00~21:00
中壢 #姜家老宅
我唱歌,小海朗讀詩集
(報名請至活動頁面)
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7/26 東石漁人碼頭
14:30~16:00
陳書瑋 Ben Chen | 我 | 克里夫 Cliff
(自由入場)
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8/1(下午) 嘉有老木
嘉義北門車站前公園
下半場還有 農村武裝青年的 阿達個人演出
(演出時間未定)
(自由入場)
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8/8 雲林 黃金蝙蝠生態館
10:30 和 睡後故事的黃婕
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8/15台北 石門白沙灣
演出時間在晚上(時間未定)
祕密活動,現在還不能公開
(自由入場)
(青原療癒所會擺攤)
photo credit : 彥(未來影像 Journey Studio)
我的自然生活實踐 在 吳青原 Facebook 的最佳解答
#我的自然生活實踐 | 不開冷氣的日子
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#周末霧峰愛地球音樂市集演出前小分享
Love Earth~我的自然生活實踐市集x音樂會
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去年因為太常吹冷氣,頂著大太陽在外面攔便車時,常常被太陽曬得頭暈暈,才知道,原來身體不習慣過大的溫差,會容易中暑,想說今年來試試看都不吹冷氣睡覺好了。
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夏天剛來的時候,我的按摩老師小跳來我家把房子裡風的流動調了一次,房子的溫度瞬間驟降到29度以下(我自己不吹冷氣的極限大概是32度),調完以後瞬間身心舒暢,可以靜下來好好看書或是書寫文字。
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#調風實戰演練
調風的方法很簡單,如果剛好沒有自然風,可以去尋找房子哪一邊窗口的溫度最低,試著從那邊把空氣拉進來,我通常會選擇從一樓後院的窗口把風拉進來,因為後院有大樹還有花花草草們,那邊的氣溫是最低的,然後從我的工作室(3F)拿一個電風扇往窗外吹,這樣一樓的空氣就會往上走了。
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為什麼電風扇是往窗外吹呢?如果我們從一樓拿電風扇往內吹會有效果嗎?如果樓上的空氣沒有被抽出去,那房子裡的氣流是不會流動的!但如果把電風扇拿到三樓(我的工作室)往窗外吹,讓三樓呈現負壓的狀態,不管一樓有沒有電風扇,只要窗子是開著的,空氣就會往壓力低的地方走。
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如果你是第一次嘗試,要讓冷空氣從一樓走到三樓,需要花一點時間,並不是電風扇馬上開了就會見效,房子隨著空氣流動,會需要一段時間和空氣一起降溫,如果你有越多台電風扇,效果會越好。
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#如果有自然風
我家的窗戶都開在南北向,現在夏天吹南風,大部分時間,只要把南北向的窗戶都打開,風進得來就很涼了,如果想要讓風更大一些,就會在北邊的窗戶放電風扇把空氣往外吹,如果你家的窗戶是開東西向的,又離海夠近,可以去觀察海陸風交替,每天應該會有有兩次風向的輪轉。
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#如果你還有多的電風扇
建議再拿一支電風扇吹自己,這樣體感溫度會明顯下降,身上的汗也會迅速被帶走,比較不會濕黏。
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#其他降溫方法
可以在頂樓陽台或是屋頂上鋪反光的鋁箔紙,或是放置各種反光材質的物件,讓頂樓的石材不會直接吸收陽光的熱能,搭配調風,會有意想不到的效果。
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也可以在進風口灑水,或是進風口多擺放一些綠色植物,降溫效果會更好喔!
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#我要怎麼知道現在自然風往哪吹
如果身體還感受不到細微的空氣流動,可以拿一塊絲帶或衛生紙,把它固定在牆上或是垂掉在天花板,只要有一點點風,透過絲帶或衛生紙往哪一邊擺,就可以知道風向拉!
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#如果房間裡的窗戶都在同一面牆上,可以試試看用兩台電風扇,一進一出,房間感覺到流動的空氣後,體感溫度也會降低喔!
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#最後很謝謝台中霧峰LoveEarth市集的邀請,也想透過這個機會,在台上多分享一下愛地球的方式,歡迎大家這個周末來聽我跟里夫唱歌 =)
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/詳細演出資訊
台中霧峰Love Earth音樂市集
地點 : 霧峰民生故事館
7/18 12:00
7/19 11:00
更多活動資訊請見下方留言相片👇
(自由入場)
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7/25 19:00~21:00
中壢 #姜家老宅
自心書房開幕-音樂朗讀夜之二:吳青原《心手練習》
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7/26 東石漁人碼頭
14:30~16:00
陳書瑋 Ben Chen | 我 | 克里夫 Cliff
(自由入場)
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8/1(下午) 嘉有老木
嘉義北門車站前公園
下半場還有 農村武裝青年的 阿達個人演出
(演出時間未定)
(自由入場)
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8/8 雲林 黃金蝙蝠生態館
10:30 和 睡後故事的黃婕
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8/15台北 石門白沙灣
演出時間在晚上(時間未定)
祕密活動,現在還不能公開
(自由入場)
(青原療癒所會擺攤)
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特別感謝:懶得放鬆Orz專業調風指導,今年省了不少冷氣費XD
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photo credit : 華
我的自然生活實踐 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
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能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來
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大家都有聽過一句話「習慣成自然」
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00:00 能量理財|9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
04:57 第9個習慣-活到老學到老
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📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
我的自然生活實踐 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 30:08
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
大家一定很想念可以出國旅行的日子吧!這集要和我的好朋友Sharon聊聊旅行經驗。Sharon是一個翻譯自由接案者,工作以外最愛做的事就是旅行了。曾經獨自花了兩個月的時間,到20幾個國家旅行,接觸了很多不同國家的文化,真的好羨慕,也很敬佩!今天的內容是Sharon分享歐洲背包客旅遊的經歷,以及朝聖之路究竟有多難走呢?!我是蠻想走走看的啦!Enjoy~
節目的最後,送上這首《為了等候你》,MV裡呈現了加拿大自然美景,喜歡的話也去收看MV吧!
《為了等候你》歌曲收聽:https://youtu.be/S7CtqJY99MQ
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Invited one of my closest friends, Sharon, to come speak about her unique and interesting stories as she travelled 45 countries and counting… Talked about visiting 20 countries in 20 days, Sharon’s crazy walk at the Way of St. James (Camino de Santiago), swimming with sharks in the Philippines, going on a hot air balloon adventure in Myanmar… as well as appreciating nature and life, and gaining an attitude of gratitude through travelling.
Don’t forget to check out the rest of our conversation in the next episode!
**Song at the end “為了等候你” (Waiting for You): https://youtu.be/S7CtqJY99MQ
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■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
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我的自然生活實踐 在 天下雜誌video Youtube 的最讚貼文
一場疫病,除了促使城市的改變,也引發人們對於環境、生活的重新反思,當城市文明持續前進,身處都市的我們,又該如何實踐永續?天下城市高峰論壇特別邀請財團法人大安森林公園之友基金會、同時也是國際ISA樹藝師陳鴻楷副執行長與我們分享!
偉大的城市往往擁有藍帶與綠帶,大安森林公園之友基金會長期與公部門及企業合作,投入公園內水域與森林生態的復育,讓人們得以在自然的環境中運動,孩子也能盡情探索生態。許多人在公園運動時最害怕蚊蟲叮咬,我們嘗試不用化學藥劑、不用農藥,把蚊子的棲息地清乾淨,讓蚊蟲數量從每十分鐘27隻降低到只有6隻,讓人們在這裡輕鬆活動。面對氣候變遷加劇,城市中的綠地森林不再只是淨化空氣,還可以對抗極端氣候,但快速綠化城市的過程中,好好種一棵樹必須連選擇的樹種、栽種的空間都要謹慎思考,讓樹木與環境共融,帶來豐富的生態,創造優美景觀,也提高城市韌性。
新常態.新未來
看各界領袖如何驅動城市改變的力量
★2021天下城市高峰論壇 9/1-9/16 12:30準時在線首播
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