我知道有很多孕媽咪都跟我一樣有脹氣、想吐、又吃不下的困擾😣
人生過去30年,只要胃不舒服:
#吃太飽、#吃太油、#吃太辣、#脹氣、#肚子痛 等。伊森阿祖都會叫我吃一匙張國周胃散,真的一小匙入肚,瞬間無感!
「張國周」也成了現在我們三姐妹間的默契梗。
#而懷孕哪能這樣亂吃成藥呢?
在這胎懷孕最初期時,脹氣、想吐、又吃不下,我緊急拿Ethan平時在吃的益生菌來試試!
沒想到,吞了兩包後馬上一直打嗝、放屁把身體多餘的氣排出來,然後就沒事了🙈
真的就像小時候吃張國周胃散一樣,能夠馬上緩解不適,好像剛剛的肚子痛是幻覺一樣♡
(但是它不是藥呦!只是很厲害‼)
對我的體質來說,真的是非常有效的幫助消化、維持消化道機能!而且它是特地為幼兒設計的益生菌種&配方,孕婦吃起來也是相對安全放心呢!
也許你們會覺得我太誇張👻
但 @農純鄉 的益生菌真的拯救了我「孕期近10個月中所有的消化不適毛病」‼
大家真的試過就知道❤
文章分享:https://bit.ly/2AQQwDH
#對我來說太有感了!
#現在逢友懷孕就大推
#孕婦必囤_非它莫屬❤❤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 懷孕初期(懷孕第1、2、3、4週)出血別害怕✋ 10大原因懶人包大公開~ 💌教大家怎麼分辨月經或是懷孕初期出血 💌新手媽媽必看預防方法 ◼文字說明 https://mummy.com.tw/archive...
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原來當媽媽[棋]實不容易
有了寶寶到現在三個多快四個月了.短短的幾個月裡.真的慢慢感受也感覺到「身體變化」「心裡變化」「口味變化」
先從「食」開始.還沒發現寶寶時候的食慾是自己正在處於壓力很大的拍戲時候.竟然早中晚的食物全部吃光.早餐有時偷偷吃掉兩份.那時覺得自己雖然壓力大但還好是有食慾的.有時看著別人的便當竟然也想吃掉.當時竟然沒發現阿寶已經悄悄的來了.
直到發現阿寶來的第一.二個月.發現早上起床聞到食物味道會有一種濃濃的噁心感.而且有幾次都噁心到在床上睡著.這好像是幾乎每個媽媽必經過程.那種噁心感會調皮的不時存在著.但我很幸運.我都只有很嚴重的噁心感.沒有真的吐出來.但是這個噁心感前幾天也有.但都很快消失.醫生也有開藥給我.但我都能夠不吃就儘量不吃.我的方法是到沒有食物的地方.深呼吸.轉移注意力.慢慢的就好很多.
最讓我桑心的是.以前聽懷孕的朋友說.自己的食物口味會改變.那時我想應該不會改變太多.沒想到以前我最最愛吃的牛排!是牛排喔!各位!應該沒人不愛吧!(除了吃素的朋友們).我現在聽到要吃牛排.竟然ㄧ點興趣都沒有.而且有時候噁心感竟然會跑上來.我有時在夜深人靜的時候在角落吶喊著為什麼是牛排!(不好意思有點誇張!).但真的就是那樣.以後媽媽們就會知道了.(泣~).但希望阿寶大一點我能夠重回牛排的懷抱.
也聽說了.媽媽在懷孕的時候愛吃什麼.小朋友就會愛吃.像我以前幾乎不吃薯條的人.現在竟然愛吃薯條到每餐都想吃一大堆像山的薯條山!而且還自己買馬鈴薯在家上網看了阿基師的炸薯條作法自己做.(好好吃)以前也不太吃泰式料理.現在很愛吃打拋系列.而且都會跟店家多要那種酸辣酸辣的泰式醬.淋在泰國香米上面.一次都能吃到兩碗.但是澱粉會胖到媽媽.對寶寶的吸收營養聽說不太大.而且也因為我幾次的貪吃快要三碗白飯.導致胃脹氣.整個肚子痛到不行.所以各位愛吃飯的媽媽一定好好的克制自己.不要像我一樣貪吃才好.
這是這幾個月初期懷孕對食物的感受.之後也會慢慢跟大家分享我的一切.也希望跟我一樣是新手媽媽有跟我一樣問題的都能夠跟我分享給我.不管好的或是壞的.或有時候你找不到人傾訴也歡迎寫私訊給我.不要一個人悶著.在這邊很有經驗的媽媽們也歡迎跟需要你們來幫我解答.
呼~ .原來當媽媽 [棋] 實不容易.
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健康為財富之本,祝福大家都愈來愈健康!
有一位三十幾歲的患者,平均四到五天才排便一次。她的身材清瘦,體重標準,唯獨腹部比較突出,有點像懷孕初期的身材。
診查時,拍打她的腹部,發現她有滿嚴重的脹氣,難怪腹部看起來圓鼓鼓的。
她說便祕的情況已經困擾她很多年,有時候好幾天都沒有便意,有時候則是有卻上不出來;或脹氣肚子痛,整天有氣無力,食慾不佳,心情也不好。
坊間流行的各種促進排便的順暢茶,或是含有乳酸菌和膳食纖維的保健食品,她都嘗試過,每次都是剛吃的兩三天有效,幾天後又完全失去效果,害她花了不少冤枉錢。
問診得知,她偏好吃辛辣的食物,蔬菜水果吃得少,平時也比較晚睡,以致腸火較大,大便乾結又缺乏腸液潤滑,再加上氣血虛弱,腸子蠕動較差,所以容易脹氣。
我給她服用潤腸補血的中藥,幫助她的腸子恢復正常運作,一天可以正常排便一到兩次。
持續調理了半個月,每天都固定吃水果,也減少吃重辣的食物,便祕的問題已經治療好,也不再脹氣,小腹看起來比較平坦,連腰圍也小了一圈。
詳情請見 http://bitly.com/LciOCk
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還記得懷孕初期,不到三個月的時候,就是台北下雪的那一天,忍不住在家吃了羊肉爐,還沒吃完就流血了,只好跟先生騎機車衝去禾馨看診,醫生說我體質不適合吃薑母鴨 羊肉爐那些,所以孕期一直很小心,超久沒吃麻辣鍋了!
上禮拜五產檢,忘了問醫生可不可以吃,爬文看很多媽媽在生產之前的清單,就是去吃麻辣鍋?是餵奶不能吃辣嗎?想請問一下各位,這禮拜六我35w+4可以吃麻辣鍋了嗎?下次產檢要等下禮拜了才能問醫生!
問題有點蠢,也知道吃了後果自負!但還是麻煩各位媽媽給我一點意見,謝謝!
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