希望小倆口談完有把心結解開...
心結解開 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
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心結解開 在 Facebook 的最佳貼文
謝謝自由依純的人物專訪，
在此先向各位說聲抱歉，讓大家替我緊張擔心了🙏🏽
發生恐慌症大概是六月中左右的事，
現在若沒有特別去提起就不會發作，
但因為做了《西哥發神經》這個節目，訪談中聊到當時的狀況，才又聊到，不過我覺得正好，
讓我們大家一起來正視「恐慌症」這件事。
起初因為自己的恐慌症和西哥聊天，
他和我引述了佛法的「深信因果心自定」的道理，
從因果中理清我發病的原因，
不但幫我把心結解開，
更讓我發現老天爺讓我體會這個症狀，也許有祂的原因。
從網路上搜尋到許多資料，
在粉專寫了篇關於恐慌症的文章，
從回應與私訊發現，
因為疫情的關係，很多人發生類似恐慌症的狀況，
也有人本來已經治癒，但因為疫情導致恐慌症又發作，
讓我起了請西哥和大家說說話的念頭，
因為西哥的聲音，有種安定的力量，能夠撫慰人心。
如果防疫期間你發生以下症狀：
1.心悸心跳加速
2.出汗
3.發抖或震顫
4.感覺呼吸困難或窒息感
5.梗塞感
6.胸痛或不適
7.噁心或腹部不適
8.頭暈不穩感昏沈或暈厥
9.失去現實感、失去自我感
10.害怕失去控制或即將發狂
11.害怕即將死去
12.感覺異常
13.冷顫或潮紅
先不要緊張不要害怕，可運用腹式呼吸法先讓情緒穩定，（但小心不要過度呼吸）
做好防護措施，找個時間去門診就醫，讓專業的醫療人員幫你找出身體不適的原因，並尋求解決的方法。
如果診斷為「恐慌症」，可以上網搜尋《西哥發神經》，
讓充滿智慧的老人家陪陪你跟你說說話，真的頗有效。（我就是這樣痊癒的）
祝福大家在疫情期間都能平安健康，我們都要好好的，台灣加油！全世界加油💪🏽💪🏽💪🏽
報導連結：
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3591988
《西哥發神經》連結：
🔺「烏來 龍太宮」YouTube ：
https://youtube.com/channel/UCHscRFPcp4e0mHoLC9HsHuQ
🔺Firstory:
https://open.firstory.me/user/ckpu7m873ywoz0972n11ausru
🔺Apple Podcast:
https://podcasts.apple.com/podcast/id1572933383
🔺Google Podcast:
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NrcHU3bTg3M3l3b3owOTcybjExYXVzcnU=
🔺Pocket Cast:
https://pca.st/ewnzr79e
🔺Spotify:
https://open.spotify.com/show/1ToN1w1Q7Z7f0DaTRkHEAb
心結解開 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
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心結解開 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳解答
這星期要跟大家分享的，是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友，她在監獄服務、和我們分享她的歷程，和楊定一博士的回應。
這位朋友在他的歷程中，提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈，本來是不可能知道結果，只知道做就對了。這種意外得到鼓舞的心情，相信許多今年初和我們一起捐了一批書到監所的朋友，是可以理解的。
大家因著一種內在的呼喚、一個共同的目標，而能在共修、在線上共聚一堂。想加入共修的朋友，也請記得，只要你跨出你的第一步，接下來怎麼都不會太晚……
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心結解開 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最讚貼文
今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來，楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心，陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。
今天接下來的兩段分享，是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱，楊博士從理論、從道理，一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式，也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。
楊博士會選這兩段公開和大家分享，一方面它們是同一天的兩堂課，一個中午、一個下午，時間都不長，兩段加起來一個小時，卻又相輔相成，從道理到靜心，有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落，在共修中，楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下，至少半小時一小時後再聽第二段，這次因為在YouTube分享，也只好將這兩段銜接起來，中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。
另一方面，這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友，聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈，有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解，而剛剛好是自己最需要……
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