【中文冥想導樂－愛自己，我原諒、我釋放】
這部＂愛自己＂冥想導樂是我在幾年前發布過的，常常有讀者寫信來跟我要連結，我個人覺得每一次在臉書上要把它找出來真的很麻煩，所以，我現在把它放在我的Youtube頻道上，以前聽過喜歡的，或是想要聽聽看的，可以很容易就找到了。
當初發布時意外地得到很多人的喜愛，我會慢慢地再多做這一系列的中文冥想導樂，讓你、我一起加油，為自己的心靈淨化努力，多創造一些愛自己的機會。
當初會想要製作這部導樂的原因，是因為我曾經在澳洲的五星酒店當過團體訂房的專員，每天面對龐大的客戶要求及接不完的訂房電話，常常讓我呼吸不過來。所以我都會利用上班前的10分鐘、中午午休10分鐘，來聽引導冥想。對我來說，他們就像當時快溺斃的我，可以浮上水面深呼吸的機會。
我會找一個安靜的角落，通常是會在我們的員工休息室，我會把電燈關掉躺在沙發上，如果休息室有人，我就會找個陽台、甚至是樓梯間，讓自己可以稍微獨處，讓自己疲憊的心靈可以得到片刻的寧靜、療育。
這是我每一天都會做的事情，雖然只有短短的幾分鐘，但是，我必須讓自己內心的小孩知道，我是愛她的。
希望我的這一部引導冥想可以讓你得到一點點溫暖。
無論你們身在何處，Vita 祝福你們，可以得到心靈上的平靜與喜樂。
Love & peace,
Vita xx
https://youtu.be/NGFuDLDqPVc
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