生孩子做運動已經不是為了保持身材那麼簡單囉🙋🏻♀️
#孕期運動 不只可以減少腰酸背痛
減少妊娠紋的產生
讓生產更順利
也會讓孕媽咪的心情更好
減少 #產後憂鬱 的發生
所以轉發起來這篇 #實用文 吧!
也謝謝 姊妹淘 對新書 #林可彤的媽咪完全手冊 的採訪報導❤️
【#姊姊妹妹動起來】EP.44
孕期媽咪們擔心身材走樣、產後恢復不了?😭
生產前也可以做運動!幫助順產也減少妊娠紋產生~👏安全的下肢、核心運動讓你寶寶HOLD得住!跟著名模媽咪林可彤 Hope Lin一起鍛鍊!👊
#建議孕媽咪12週後再開始
#林可彤的媽咪完全手冊
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建議孕媽咪12週後再開始 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的最佳貼文
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