【2020最後十天,讓自己少些辛苦,多些幸福】
今年大概每個人都想感嘆一句「我太難了!」
我也不例外,自己接連幾次出版失敗碰壁;先生的工作也有起伏,難熬的情緒無處渲洩,不像之前偶爾還能到外省渡假散心。
今年為了配合孩子學校規定,我只出了上海一次。要多難受有多難受,連平日裡號稱宅婦的我,都有些撐不住。
本來就很難受了,偏偏雙寶爹換了一個超忙的工作,每個月幾乎都要到外省出差,常常加班到隔天早上才回來。
好幾次,甚至是孩子上學之後才回家,我日日經受擔心的折磨,夜不能成眠,就算睡了也常做惡夢驚醒。
什麼加班傷身體、過勞會腦梗心梗之類的話,說到自己有些厭煩,也怕增加先生的負擔,如今這時局,加上年紀,不是他選工作,而是工作選他。
雖上無父母要奉養,但下有一雙兒女,加上一個賺不了大錢的老婆,也夠他辛苦的。
常常望著他沉睡的臉,感覺又心疼又生氣。
心疼他辛苦,又生氣自己沒能力分擔。被這兩種情緒拉扯,感覺自己快精神分裂。
#那些看起來幸福的人_也許藏著別人看不見的辛苦
我常常收到別人羡慕的眼光。
別人羨慕我沒有工作、活得輕鬆;可我想為先生分擔經濟,減輕他的壓力;
別人羡慕我身在異鄉、浪漫愜意;可我飽受思鄉之苦,獨忍異鄉人的孤獨。
每當這種時候,我就會想起今年自殺的日本藝人:竹內結子。
號稱微笑女王結子,笑起來溫婉如水,治癒人心。才剛剛再婚生下次子的她,看似歲月靜好一切幸福。然而,我們都不是她,我們不知道她的內心有怎樣的痛苦。
聽到她自殺的消息時,很多人第一時間的反應都是:「不會吧?她看起來明明很幸福啊!」
我想說的是,那些看起來幸福的人,也許正藏著別人看不見的辛苦。人總是容易被表象所欺騙,以為別人都過得順心如意,而自己卻滿地雞毛。
其實這只是一種錯覺,每個人的生活都是苦樂參半的,就算是富可敵國的有錢人,也可能擁有我們經受不了的辛苦。
#心理健康_只有自己能守護
因為上述的原因,我認為每個人的心理健康,只有自己能守護。仰賴別人是沒有用的,有時候說出自己的痛苦,別人也可能無法理解,甚至招來批評。
前幾天,讀到一則老年憂鬱症的故事。故事中的女人六十多歲,剛剛退休的她,兒孫滿堂,生活無慮,健康尚佳,又是一個「看起來」很幸福的人。
結果她深陷憂鬱長達兩年都沒就醫,只因為家人說她「太閒」、「想太多」,所以她也如此認定自己的憂鬱只是「幸福的抱怨。」
家人的反應還算輕微,有些鄰居朋友的言語更是傷人。
「她腦子一定是壞了!」
「她一定會惡鬼附靈!」
那些平常不會對癌狀患者或其他疾病患者說的話,卻輕易地對心理疾病患者說出口,面對憂鬱症,人們總是無知地抹去了所有的同情心。
女人的朋友在歷經千辛萬苦之後,堅持帶她去看家庭醫生。醫生健議她轉診去找心理諮師談談,女人很生氣,用無言和拼命搖頭表示抗議。
醫生問她怎麼回事,她突然大聲說道,我有一個幸福的家庭,兒孫滿堂,怎麼可能心理健康有問題,醫生你的專業才有問題。
女人氣呼呼衝出診間。
女人朋友勸她不要硬撐,和心理諮商師談談不是什麼丟臉的事,女人也不聽,直到腦中浮現自殺的念頭,她終於放下家人的評價,放下自己的面子,去找心理諮商師。
這一切的經過整整走了五年。
經過半年的心理諮商,女人漸漸好轉,她跟醫生說,如果我早一點就醫,是不是就能讓自己少些辛苦,多些幸福了呢?
#讓自己少些辛苦_多些幸福
寫這篇文章的目的,是想告訴大家,我們需要對心理健康和身體健康一視同仁,我們不需要在沉默中受苦,更必須停止歧視心理疾病,停止傷害已經深陷在其中的人。
如果你是那個深陷其中的人,相信我,你並不孤單,大膽說出你內心的鬥爭、掙扎和痛苦,直面內心的感受不會讓我們變得可笑,承認脆弱反而會讓我們成為一個完整的人。
2020年已經非常不容易,寫這篇文章的此刻,2020年的餘額只剩下10天,希望最後這10天,每個人都能讓自己少些辛苦,多些幸福。
想做什麼就去做
想吃什麼就去吃
想念誰就聯絡誰
多做讓自己開心的事,努力取悅自己,如果說生命不曾辜負誰,那一定是那些懂得取悅自己,疼惜自己的人。
歷經魔幻般的2020年,有誰不是傷害累累,我們要懂得學會治癒自己,撐不住就尋求專業的協助,最後,祝福大家笑著迎接2021年。
愛你們😊
照片故事 | 前幾天上海的落日餘暉,此時我們正處於2020年的落日餘暉之中呢!
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這是我第一次進出醫院有如此心痛的感受,
一早一通平常的電話詢問姐姐有沒有要回家,
(通常我們公休日她都會主動說要回娘家)
她說身體不舒服在醫院吊點滴,
我也只是以為是我們工作太勞累了,
就跟她說叫她多休息便掛了電話~
稍後姐夫傳來訊息,
沒有想到在醫生的建議下姐姐做了檢查才發現腦部的腫瘤已經4公分了,
壓迫到腦部,
原來這就是讓她頭部時常痛的原因。
還記得有一次她在家裡群組說,
開車開到一半人很不舒服停在路邊叫救護車,
雖然當下覺得也太嚴重,
但我們都以為是因為她接新秘有時早起有時晚歸睡眠不足造成的~
上個禮拜在店裡的時候我幫她洗頭,
洗的時候她一直說叫我小力一點頭好痛,
我笑著說她太離譜了吧,
我幫她洗頭的力道已經降到用撫摸的,
是小baby洗頭的力道了欸,
我又無知的亂說她是不是吃A酸讓頭皮變薄了
因為這樣的疼痛感真的不太正常,
所以就叫她去看個醫生好了,
隔天她又說好了~沒事了,
然而我們仗著自己還年輕,
卻沒有意識到這些狀況都在提醒我們身體出問題了。
我一整個下午都在詢問醫院與醫師,
但姐姐頭部的劇痛讓她受不了,
姐夫說醫師建議晚點直接開刀,
這突然其來的消息 讓我們都嚇傻了~
晚間等弟媳載姪女放學回家,
請她幫我照顧兒子之後,
我和媽媽弟弟就趕緊出發去醫院了,
路途中我想到姐姐的職業是新秘和霧眉師,
霧眉頂多是把顧客延後,
但婚禮就不一樣了,
畢竟現在新秘都需要提前個半年一年的詢問,
很擔心這個月的新娘子會找不到新秘可以服務
便趕緊先到姐姐家拿預約本再到醫院,
我們這種行業真的不是一個可以生病的行業,
哪怕只是一個重感冒都會擔心無法服務預約的顧客,
上次我也是在店裡肚子痛到無法行走才搭車去急診,
面對因故失約的我們非常抱歉,
但沒有人會希望這種事情發生,
當然謝謝我們姐妹倆的顧客真的都非常好,
既能體諒又非常關心我們,
於是在等待姐姐開刀的時間裡除了祈禱也先幫她處理顧客的問題。
面對等待手術的過程,以及醫生突然叫家屬的心情,我抱著微顫抖的媽媽仔細的聽著醫師說著大概的情況~
那時一瞬間我有兩種痛,
第一種是捨不得姐姐身體的痛 因為她很不耐痛
第二種是一樣為人母 我媽的不捨與焦急
我沒有想過有一天會發生在這麼年輕的我們身上,
心裡除了懊悔為什麼沒有每年固定去做健康檢查,
以及再來要陪著姐姐渡過一段辛苦的復原生活。
姐姐開刀結束只能兩人進去看一下,
雖然我也好想進去但還是要優先給媽媽跟姐夫進去,
還好都認得人 ,
但醫師也說可能會有一些術後的後遺症,
媽媽說當姐姐問起自己為什麼在這裡,
媽媽:因為把你的腫瘤拿掉,
姐姐:那我要住多久?
媽媽:住到妳好起來!
姐姐:我這個月還有新秘還有霧眉要聯絡我的客人,
媽媽:不用擔心,妳妹在幫妳處理了。
一個剛開腦手術完的人,
心心念念都是客人,
聽到這個話真的超級心疼,
對工作的態度跟責任真的是非常嚇人的,
也或許是這股強大的責任感才有那麼多愛Grace的客人吧!
但現在的我自私的希望Grace可以先忘記客人
好好的休息。
最感謝的無非是給我醫生、醫院和建議的人,
雖然當下太緊急只能在當院開刀,
但也算幸運遇到一個評價還ok的醫師,
不管是客人、朋友、網友 我都很感謝~真的!
我護理人員的顧客本來就很多,
大家看到我的需求都跳出來幫忙,
我真的無以回報,
手術順利是第一步,
接下來可能還是有很多事還是要請教你們,
在此慎重的再次感謝協助我的人!!!
真的!有你們真好🙇♀️🙏🙏🙏
#感謝每一個給予祝福的人
#你們的祝福我們會傳達給姐姐
#手術順利就是好的開始
#拜託每個人都應該定期去做身體健康檢查
#希望身邊的人都可以平安健康 🙏
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高雄好過日【醫事行動聯盟聲明稿】
關於4/8晚間 #譚德塞於記者會上發言指控台灣抹黑及涉及種族歧視等,在此嚴正反駁。
We categorically refute the allegations about racial discrimination made by Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
台灣一直以來被阻擋於 #世界衛生組織之外,影響的不僅是台灣2300萬人民健康權,甚至影響全球。台灣因未能參與 #世界衛生組織納入世界衛生的通報體系內,對全球公共衛生造成極大影響。
2002年的SARS事件台灣與國際衛生資訊斷聯導致疫情嚴重、2018年中國肺結核個案入境台灣,也因世衛組織將中國作為通報台灣的窗口而中國卻未及時通報台灣,導致個案已入境台灣五個月後才處理。
Taiwan has long been blocked by the World Health Organization(WHO), affecting not only the right to health of Taiwan's 23 million people, but even the world.Taiwan has failure to be included in the world's health advisory system that has a impact on global public health. Caused a serious epidemic with SARS in Taiwan in 2002 due to Taiwan has disconnect with international health information, and beside, Chinese tuberculosis cases entered Taiwan in 2018, and because the WHO used China as a window to inform Taiwan, but China did not notify Taiwan in time, resulting in cases entering Taiwan. Only processed after months.
2019年 #武漢肺炎爆發至今,身為 #世界衛生組織秘書長,未能掌握疫情並給予妥善準則,造成現今武漢肺炎造成全球疫情嚴峻,造成全球對世界衛生組織的不信任,甚至在民間發起要求撤換世界衛生組織秘書長 #譚德塞之連署。譚德塞非但不檢討反倒抹黑台灣網軍攻擊,此次記者會更指控台灣種族歧視,嚴重影響台灣名譽。
此發言是否協助中國官方打擊台灣於國際間的貢獻,值得大家一起探究。
Since the outbreak of COVID-19 in 2019, as the Secretary-General of the WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus failed to grasp the epidemic situation and provide the real information, resulting in the severe global epidemic situation in COVID-19 today, causing global distrust of the, and even initiating a private request to replace the Secretary-General of the WHO. Instead of improving his mistakes, Tedros Adhanom Ghebreyesus falsely accused Taiwan of involving racial discrimination and seriously affected Taiwan ’s reputation. Whether this speech assists the Chinese government in cracking down on Taiwan ’s contribution to the world is worth exploring.
在此聲明,臺灣官方與民間未針對種族、文化或膚色評價譚德塞個人或其種族。臺灣為文化多元國家為名,包容各個不同種族、文化已是台灣普遍的共識與價值,甚至不畏政治打壓,仍持續為國際衛生醫療做出無私貢獻。這次武漢肺炎疫情台灣先守住自己的國家後,不吝協助其他國家,與世界並肩對抗疫情。台灣人民將站出來捍衛國家聲譽,請譚德塞對該言論作出道歉。
In this statement, Taiwanese officials and the public have not evaluated Tedros Adhanom Ghebreyesus for race, culture or skin color. Taiwan is known as a multicultural country. Tolerance of different races and cultures is a common consensus and value of Taiwan. Even without fear of political suppression, it continues to make selfless contributions to international health care.
In this COVID-19 epidemic, Taiwan first defended own country and then spared supplies to assist other countries to fight COVID-19 together. Taiwan stand with the world. Taiwanese will stand up to defend the national reputation, and ask Tedros Adhanom Ghebreyesus apologizes for the statement.
請 #世界衛生組織正視全球疫情,勿讓政治犧牲全球健康權,違反世界衛生組織之宗旨。
Do not sacrifice the global health right for politics, which would violate the purpose of the WHO.
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