《做一個簡單的好人》作者序
首先,我要非常誠摯向你表達感謝之意,感謝你在數以萬計的茫茫書海之中,拿起了這本書,這不是毫無意義的巧合,我相信,我們彼此之間有著很難得的緣分。
「做一個簡單的好人」這個書名很平淡,很難產生震撼的吸睛效果,但卻隱藏了「人際互動最深層的初心智慧」。
在這個世界上,我們不可能獨自一人活著,而且幾乎所有的煩惱都是來自與人的互動,幾乎所有的幸福也是來自與人的互動,我們的幸福快樂與他人的幸福快樂之間,有著緊密不可分割的關係。
如果你的「存在」讓周遭的每個人都感到痛苦,你能快樂得起來嗎?
如果每個人都因為你的「存在」而感到幸福快樂,你自然也會感到幸福快樂。
也就是說,當你越專注讓別人獲得幸福快樂,你就越能獲得幸福快樂的反饋,這是「有智慧的自私」。
基於這樣的生命體悟,我非常認真省思一個問題:
到底我的「存在」本身,帶給自己的家人、周遭的朋友,甚至是整個社會,什麼樣的影響?
在我生命之中,影響我最深的人,就是我的「母親」。
我的母親沒有接受過正式的教育,她一輩子只會寫自己的名字,從世俗的角度,我的母親不具備任何學歷、專業知識,她也沒有財富與地位,但,她用了自己的一輩子養育我,我知道無論發生再大的事情,她永遠支持著我,不會拋棄我,她永遠把我「放在心上」。
我的母親從來不是為自己而活,她的一輩子是從奉獻自己、利益子女們的過程之中,去感受幸福快樂的反饋,只要子女們過得幸福快樂,她就幸福快樂。
母親的一輩子超越了自我、自私、自利,進入了我的生命之中,活在我的心中,無論身在何處,無論她的肉體是否仍存在這個世界,她永遠活在我的心中,從未離去。
這是一種很真摯的「相依為命的一體性感受」,讓我們永遠不會感受到孤獨,讓我們在看不見未來的生命道路上,從不失去盼望,因為我們知道,「自己不是一個人活著」,母親會永遠把我們「放在心上」。
當你進入一個人的生命之中,活在一個人的心中,你會獲得別人對你百分之百毫無保留的信任,基於這個信任,他們對你會有無限的付出與支持。
然而當你面對別人對你百分之百毫無保留的信任的瞬間,你的起心動念會決定,到底你是一個什麼樣的人?
終有一天,你會明白,進入一個人的生命之中,活在一個的心中,不是一種勝利,而是一種責任。
就像一位母親,見到嗷嗷待哺的孩子,她體悟到這孩子一生的幸福,就是她一生的責任,也是她一生幸福的所在。
很多讀者問過我,我的母親是一個什麼樣的人?
這個問題我想過很久,再多的言語都很難準確形容,直到後來我終於找到了答案。
不管世俗的人們怎麼看待我的母親,或許她不識字,沒有錢,有點胖,也不懂打扮,但我知道「她為我活了整整一輩子」,她在我心中是「一個簡單的好人」,如此而已。
「一個簡單的好人」,是一個超越自我的人,他解開了身上沉重的自私自利的枷鎖,放下了複雜無意義的算計,他相信利益他人而活著,絕不是沒有意義的犧牲,自己一定是第一個獲得幸福快樂反饋的人。
只有「一個簡單的好人」,可以進入無數人的生命之中,活在無數人的心中,因為他夠簡單、夠善良;只有「一個簡單的好人」,可以承擔起無數人對他百分之百毫無保留的信任,因為他夠簡單、夠善良。
因為超越,所以簡單,因為自信,所以善良,「一個簡單的好人」超越了自私的自己,讓內心深處的太陽顯露,照耀了無數人生命的黑暗。
以上就是這本書想跟你分享的核心思維,書裡談到的都是關於這個主題的故事及生命體悟。
非常感謝你願意基於這難得的緣分,拿起這本書,並讀完這篇序文,無論你是否買下這本書與我結下更深的緣分,我都真誠希望這篇序文提到的思維,能夠對你有所幫助,衷心祝願我們彼此都能擁有「簡單的幸福快樂」。
*************
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《做一個簡單的好人》
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人都想要成功,想要賺到很多錢,成為很有名的人,這是很自然的人性。
可惜的是,絕大多數的人都難以成功,因為成功並不是靠努力就能做到的,是非常複雜的原因與緣分的組合,而且極難複製。
很多人往往活在二分法的世界裡,不是有就是沒有,不是成功就是失敗,當我們沒有獲得成功,彷彿我們的人生就是失敗的。
這樣的思維囚禁了無數人一輩子,不惜犧牲身體健康、親情相處時間、甚至昧於良知、出賣朋友、不擇手段,只為獲得所謂的成功。
遺憾、悔恨的是,縱使如此痛苦、掙扎、煎熬後,可能依舊功敗垂成、徒然無功、耗費一生。
哪怕僥倖贏得世俗定義的成功,擁有大量財富及地位,我們依舊沒有預期的那麼幸福快樂,這或許難以想像,卻是歷史不斷輪迴驗證的生命真相。
為什麼呢?
因為世俗定義的成功,無論金錢、地位、名氣,都是跟我們自己有關而已,跟別人的生命沒多大的關係,我們的存在本身對於別人的生命並不因此具有正面意義。
練習讓自己的每一天有意義,對每一個有緣與我們相遇的人的生命有意義、有貢獻。
有能力,我們就幫助別人,沒能力,我們至少不傷害別人。
這是我們每個人都能做到的,也應該做到的,無論貧富貴賤、高矮胖瘦,因為這是我們生而為人的本質與光明力量。
不要做一個成功的人,應該努力做一個對無數人生命有貢獻的人,而深遠穩固的幸福快樂就在其中;因為我們彼此的生命,一直都是溫暖緊密連結在一起的。
終究我們會體悟,幫助別人,就是幫助自己,貢獻別人,就是貢獻自己,就是這麼簡單、不可思議卻真實不虛。
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生命的改變,始終源於心念。
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[你需要兩顆巧克力]
不論在職場或生活中,你是不是有時候會覺得不如意,心情不愉快,這時候你怎麼辦?也許我們需要的不是去解決這個問題,而是轉移注意力,緩解這個問題的騷擾程度。但是怎麼轉移注意力呢?這時候,也需要兩顆巧克力。
昨天有位粉絲來跟我私訊,表示她移民國外,結婚與就業,但是近日公司不敵新冠疫情,進行縮編,致使她不幸失業,心裡很挫折,覺得自己是個失敗者。還好她讀了我的書:「失業教我們的事」,明白一件事:
「失業不見得是自己的錯。」
於是她感到釋然多了,不再過度罪責自己,輕鬆一些。而且在我的書裡,也有另一個啟示,失業是要我們不再直直走下去,而是試著轉彎,走出另一條路,她想想過去在職場有多次的不順遂,其實都是重要的訊息,告訴她必須做出其他的選擇。
於是她跟先生談過,先生提醒她可能是個性使然,協調性不足,不妨嘗試獨立作業,而不是再去上班。
她的英文好,想在當地做兒童美語家教,於是詢問我有沒有開線上課程,讓她在海外學習做斜槓。這時候,我的腦海裡突然出現一個畫面,看到一個人走在長長黑黑的隧道裡,走著走著,看不到盡頭,心中有很多的懷疑與否定,不時想要放棄。就在此刻,射進一道光,看到亮處,走出黑暗。
寫作,就是這個目的。粉絲陳浚凱先生是風水專家,當我寫職場易經筆記時,經常來留言表達進一步看法,讓我受益良多。日前我在談3年前自己也被失業,他來留言,我的寫作產生了影響力,默默幫助不少人用不同的觀點面對困境,展開新的人生局面。他寫道:
「光芒不在大小,而在黑暗中給人溫暖與希望。」
這句話有觸動我,真心認為這是我想做的事。
上班族多數時候都是人在江湖,身不由己,很多事沒法預料也沒法控制,難免心情會委屈或鬱悶,一個人想著想著就糾結,走不出來。可是轉個念頭,換個角度想事情,問題就自己解決了,這是很奇妙的事。這時候,文章或書籍就扮演了開示的作用,而我很幸運能夠寫作,做了這個按下「開關」的人,讓黑暗的房間亮了起來。
我們每個人活在這世上,都是有意義的。意義,不是去找出來,而是自己賦予的。你想給自己的人生賦予什麼意義,決定你的人生格局與寬度。我從學生Daniel身上學來一個觀念,他曾經是大企業的業務主管,業績每年第一,努力到頭上有兩個50元大小的鬼剃頭,卻還是在公司購併時被誤殺。他說:
「每個人身上都要有兩顆巧克力。」
一顆是給自己吃的巧克力,也就是利己。
一顆是給別人吃的巧克力,也就是利他。
我們要活下去,必須利己;但是要快樂,就必須利他。如果意義必須要去尋找,那麼從利他著手,會更容易找到。你會因此幸福與快樂,重要的是它讓你偉大,並產生光榮感。我們從小被教導要尊敬別人,其實我們都忘了最應該尊敬的是自己,但是你怎麼做一個值得尊敬的人?就是助人﹑利他。
今天你不妨想想,如果我可以幫助別人,做什麼最簡單上手,而且能夠日復一日重複地做下去,變成一種習慣﹑一種日常?我是寫作,你呢?
而我要再偷偷告訴你一個秘密,那就是當你找到這個人生意義,在幫助別人當中獲得快樂,很多上班時的不愉快會減低不少,為什麼?因為你有了人生重心,會發現工作不是人生的全部,那些鳥事一點都不重要,你根本不再在意。這就是轉移注意力的方法喔,試試看,超有效﹗
當然,還有一個有效的方法,重新定義你上班那份工作的意義和使命,也會讓你上班時,找到自己的定位和方向,不容易受到一些外在紛紛擾擾所影響,心情平靜了,心就不累。而且你的效率會提高,成果會倍增,容易被公司看到你的貢獻和價值。記得,這個意義必須利他才有效果,而不是賺多少薪水、有多大頭銜。
幸福快樂,不是來自你得到多少,而是你付出多少。
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強辯樂團
彩虹的另一端
作詞:黃牛 作曲:黃牛
編曲:強辯
給了你 一生的約定 不用原因
我想是我愛的你 給的勇氣
天空上面的星星 藏著什麼暗語 太多是你的貼心
讓我強而有力
為了讓我相信 不讓你受委屈
我們要永遠在一起
彩虹的另一端 有我們的地方
現在的我們學會了堅強
我失去的方向 還要踏上遙遠的遠方
幸福快樂我自已來嚐
彩虹的另一端 有我們的地方
黑暗中我們找到了方向
我衝破了迷惘 手中緊握你給的力量
自由自在我用力去闖
美麗的希望
宇宙裡有很多的玄機 太多道理
你卻比宇宙還行 更多驚喜
最重要的事情 就是讓你開心
你微笑給的甜蜜 給我高興的權利
想你給的表情 呼吸你的空氣
有你世界變得有意義
2006年9月 發行
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幸福快樂 有意義 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片,將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習,
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片,也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
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幸福快樂 有意義 在 談正向心理(幸福快樂的三種生活)(Ted演講中文字幕) - YouTube 的美食出口停車場
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