5★推薦【原創言情小說,都會/女性自強】--《八方美人》吳桑
《八方美人》比較奇妙,作者有古代版和現代版,我只看現代版,現代版是鐘五月和澤居晉的愛情故事,前半段是女主角的從服務生一路苦學日語,變成專職翻譯的奮鬥,後半段是兩人家庭環境介紹和想著是否放棄兩人各自現有的男女朋友在一起,雖然男主角一路堅持不婚主義,但看到女主角被他的前女友當著女主角準備結婚的對象面前揭穿她以前是服務生的事後,她在眾人面前成了被人指點對象,他才決定和她結婚,不想放她走。
詳情:https://goo.gl/TbUJJN
同時也有150部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat,也在其Youtube影片中提到,上次介紹工作室的時候,裡面還空空的。我們給每個角落一個新的生命,而且支持我的粉絲也特地來留言,提供佈置的想法❤️ 我們把粉絲的建議跟自己本來想要的風格,再參考IKEA的新生活靈感日曆,全部融合在一起,就完成我們心目中的工作室。 我覺得每一個空間如果好好規劃的話,基本上房子會變得很完美。尤其是家具...
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— 無須費用 開放認養 —
{找到新家2016/7/15}
尋找有愛心的主人
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油條在台中
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私訊簡單自我介紹,家庭環境介紹
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家庭環境介紹 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
上次介紹工作室的時候,裡面還空空的。我們給每個角落一個新的生命,而且支持我的粉絲也特地來留言,提供佈置的想法❤️
我們把粉絲的建議跟自己本來想要的風格,再參考IKEA的新生活靈感日曆,全部融合在一起,就完成我們心目中的工作室。
我覺得每一個空間如果好好規劃的話,基本上房子會變得很完美。尤其是家具的需求,跟適合的設計讓環境更舒適。
我現在進工作室的時候,第一個感受到的是溫暖,那就是我要的感覺❤️大家請先看我們的影片,仔細注意許多的細節!
下次不管你們要佈置哪裡,都可以在IKEA新生活靈感日曆上找到靈感😄
點連結找靈感:https://lihi1.cc/eCRex
#工作室 #吳鳳
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家庭環境介紹 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
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今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
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分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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家庭環境介紹 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
網路的世界讓家長擔憂的事很多…
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更害怕孩子們會沉迷在網路世界
分不清楚現實與虛假~
許多專家建議孩子們使用3C要有所拿捏……
但~之前疫情停課的經驗…
不碰3C的家庭們都只能開始讓孩子接觸
每天線上課程,每天做網路功課…
今天來分享接觸3C後我們家發生了什麼事?
其實大環境會越來越進步
孩子們的求學環境會改變…
未來我們不用出國,
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