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#孩子需要的是肯定的機會
台南教育局長鄭新輝當過小學老師，也是大學教授，看過很多孩子因為學不會或被責罰而失去自信。「只要在學習過程中，大人能給孩子多一點肯定、支持和鼓勵，你會看到孩子對自己有自信，這個孩子就有希望。」
鄭新輝的兒子念國中時，成績並不突出，但英文很好、對資訊科技特別感興趣，後來大學念資工系。「爸媽無需要求孩子樣樣好，如果孩子有一些潛能，父母就應該給他鼓勵和支持，在多元開放的社會下，能發揮所長的孩子，未來的成就不見得不好。」
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本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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最近聽到這則社會新聞，我感到非常痛心，讓我覺得有須要對這件事做些回應。
身為一個父親、和在幼兒園第一線工作許多年的老師，我有責任與義務針對這件事，分享我多年來在教育職場上經營教室的經驗與具體做法，要怎麼做才能減少孩子之間衝突事件。
希望這部影片的內容，能給有需要的父母、老師、及從事幼兒教育的工作者所看到，減少孩子不幸的事件再度發生，讓每個孩子都能擁有更美好的童年。
如果您喜歡這影片的內容，也歡迎分享出去，讓更多有需要的人看到。
天佑兒童。
Henry羅寶鴻
............
影片重點提醒：
1 教導孩子如何保護自己，避免被欺負：
a 若別人做你不喜歡的事，若提醒他無效，就要大聲說：「我不喜歡你這樣 ___我！」
b 若對方持續，立即逃離現場；
c 馬上尋求環境裡的大人幫忙。
2 教室氣氛穩定，能減少孩子衝突事件：
a 加強教室裡老師對孩子的觀察能力
b 針對浮躁的孩子，多給予關愛，協助他找到他感興趣的工作與活動
3 當教室出現孩子不當行為，老師有責任團討與宣導正確觀念：
a 這些不當行為很可能其他孩子都看到，所以應該用正向的態度來跟孩子們討論；
b 先以故事敘述、或布偶演繹等方式說明事件；
c 邀請孩子針對這件事情，說出自己的感受、想法；
d 與孩子討論針對何改善問題；
e 絕不指名道性、針對某個孩子；
f 注意：團討是養成孩子用正向態度看待犯錯的善巧活動，絕不是「批鬥大會」。大家不是要藉此機會來批判犯錯的孩子；團討的目的，是要讓孩子們學習找到解決問題的方法、學習到正確社會性發展的觀念，培養正向的教室氣氛；
4 幫助孩子修正行為的「十二字箴言」：
a 觀察、追蹤；
b 宣導、提醒；
c 約定、肯定。
（詳細內容請見影片）
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人家說棋逢敵手...今天，我終於見識到了。
果然從「康熙來了」畢業的人......都不是好惹的！
#遠距離酒吧 #紫砂歐娜 #苦瓜小姐
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