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距離上次發文居然快一個月？！
以往大多在三餐飯後或洗完澡發文，妊辰糖尿後作息大變，飯後要趕著出門走路降血糖、洗完澡要噴養髮液（之前看多肉太太分享噴養髮液後頭髮長比較快，決定及早開始養，先把產後掉髮的份養起來）、 擦妊辰霜妊辰油乳液、抬腿放鬆腿以防抽筋...做完整套後就在床上努力喬入睡姿勢
今天剛好完成晚餐降血糖散步後、葵拔去健身房（想給小孩一個身材很好的老杯？）跟他約好重訓完趁著停雨帶招弟跟小醃駒出門夜遛所以不用先洗澡，才終於有空擋來寫東西
＃好多想寫阿
＃像是恐怖抽筋被車撞巨嬰招弟暖男照顧哈哈老公等等等等
＃但怕一貪心葵拔回來這篇又ＧＧ
＃決定先ＰＯ先贏
今天大家陪我一起整理生產包＆月子包吧！
預產期倒數10天了！！！好緊張啊！！！
新手媽媽必備！生產包＆月子包必備好物清單！
完整影片 >> >>
https://youtu.be/UjsHM9M0vuY
歡迎有經驗的媽媽們留言告訴我～
我少準備了哪些東西？
或是哪些東西根本不用帶啦！？
其實我沒想到大家對於
肚皮的反應是這樣耶😆
說是水煮蛋🥚💕💕
其實一發現懷孕時
大家推薦好用的妊辰油牌子我都用了
因為我的個性太隨意
原本沒那麼注重這個
但大家都一直嚇我 說不行！
妳一開始當然不知道會不會長出妊辰紋 等到長出來時就來不及了～
經過這一番話 我才肯乖乖的擦🤍
因為每天洗完澡都要認真擦
洗完澡也累了
關於保養油的味道我最在意
因為已經很疲憊的狀態下
如果你聞到不夠清新
自然的味道 甚至味道太重
真的會很不舒服
孕婦就是要走一個很天然不刺激的路線
#loveboo 是我在懷孕後期才接觸的
但因為有了前期中期的經驗與比較
妳更加覺得它的味道非常非常但又清新
我在味道上就給它⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
那滋潤度的話我覺得要看
每個人習慣以及膚質
我皮膚偏乾是可以擦很滋潤的
但因為懷孕開始比較龜毛
太油的我自己在塗抹時不是很喜歡
加上使用loveboo擦了幾次
感覺它不是非常非常油 可是效果很好
肚皮都沒有長紅疹（有些牌子擦了我肚皮會有小紅點！）
成分很天然 摩洛哥油 杏仁果油之類的
搭配上檸檬跟柑橘在裡面
聽了都覺得放鬆與安心
很多人問我每天擦很多種嗎
還是可以單擦？
當然可以單擦！我很懶惰的啦😆問我就對
孕婦開心最重要 我累的時候就單擦奇蹟油
勤勞一點時就在油之後再疊擦一層美體霜
霜狀可以包覆你的油
讓你的保養油效果更好
還有預防皺紋喔！
所以我擦的部位都是胸部與肚子首要
再來是後腰&屁股 腋下與脖子
這些都是容易暗沉與有紋路的地方
保養方面不用太刻意
我也不是很勤於塗抹這些
就是頂多每天洗完澡最好吸收時趕快擦上
其它時間都沒在管它
如果正在找不刺激又有淡淡草本清香的
我很推媽咪們趕快入手看看loveboo喔
包裝也是超級夢幻耐看
我是直接入手組合
不確定自己適不適合的媽咪
我也建議可以先購買奇蹟油看看
http://www.loveboo.com.tw/
官網在這喔
#孕婦保養 #妊辰油 #pregnant #孕婦 #保養油
Hello Everyone!!!❤ 今天跟你们分享陪伴了我这个孕期的一些用品。从吃的，用的，涂的，到穿的。如果你觉得对你有帮助也可以入手来试试看吧❤ Enjoy Your Pregnancy!!?
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【影片中提及的用品】
Clarins娇韵诗妊娠霜
Tonic Body Treatment Oil
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Stretch Mark Control Cream
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哺乳内衣
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护腰枕
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孕妇奶粉
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❤Thanks For Watching 谢谢收看❤
海底捞麻辣香锅 l 超便宜又简单 l HaiDiLao Spicy Recipe
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在充满异国风情的大洋房享受英式下午茶是什么滋味呢？Afternoon Tea @ Penang Suffolk House
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2019的最后一支影片！Last Video in 2019!! DAILY VLOG小日常#3
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妊娠 油&撫紋菁華&美胸菁華， 懷孕末期加強版 - 懷孕末期隨著寶寶越長越大 ，肚子被撐大的速度跟著加快， ... 有沒有臀部消除妊辰的好方法可推薦？ ... <看更多>
現在已經懷孕13週了，想問各位媽咪們有沒有推薦使用的妊娠油、妊娠霜？ ... 因為我是一個蠻容易長痘痘的人很怕擦油會長痘痘 油一定要妊辰油嗎？ ... <看更多>
妊辰油 在 [心得] 預防妊娠紋＋10款熱門妊娠霜／油PK - 看板BabyMother 的美食出口停車場
是否因發佈心得而有優惠: no
孕期膚質和孕前差很多，也擔心會有妊娠紋。親朋好友送了一些她們孕期沒有用完的妊娠油和霜給我，我自己也買了幾種，紀錄一下使用心得。
孕期選用合適的保養品可以降低妊娠紋發生機會，還可以緩解肌膚乾癢狀況，讓辛苦的孕期過得比較舒服，皮膚也比較健康。這篇比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜，給孕媽咪挑選參考噢！
好讀圖文：
https://julieslifelog.blogspot.com/2019/09/Mommycreamoil.html
[妊娠紋發生原因]
很多孕婦在懷孕中後期，肚皮上會開始出現一些紋路。主要原因是：
1. 懷孕期間雌激素激增，導致腎上腺分泌的皮質醇，皮質醇會讓皮膚彈性變差
2. 為了孕育胎兒子宮擴張變大
3. 因懷孕造成的肥胖、水腫，腹部往外突出
4. 急遽的變化使得皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維過度拉扯延展，造成彈性疲乏、損傷或斷裂，在皮膚上出粉紅色或紫紅色，寬窄不一的紋路。
因賀爾蒙影響，妊娠紋不僅會發生在肚皮，大腿、手臂、胸部都是好發部位。
愛美的孕媽咪也別太過擔心，大部分的孕媽咪在生產完後，妊娠紋會逐漸變淡，變成銀白色細紋。但懷孕時還是要好好照顧全身肌膚，漫長的孕期也要美美的度過唷！
[如何預防妊娠紋]
因為懷孕時受賀爾蒙影響，皮膚彈性變差，再加上肚子變大，而產生妊娠紋。怎麼避免發生呢？
1. 多運動、伸展，增強腹部肌肉張力和皮膚彈性。
2. 避免體重增加太快，皮膚在短時間過度拉扯。
3. 均衡營養，多攝取蛋白質。
4. 注意皮膚清潔與保濕。
[挑選孕期身體保養產品]
在肚子裡的是二寶逗逗，目前已經 39 週。孕期配合產科醫生控制體重，一個月不要增加超過2 kg。一方面避免孕婦因體重過重導致胎兒健康問題，一方面讓肚皮不要大太快而產生妊娠紋。
但是孕中期後小孩迅速成長，肚子跟吹氣球一樣一眠大一吋，再加上我是容易水腫體質，四肢會浮腫，胸背也因賀爾蒙經常發癢。
39週的肚子
至今39週了，肚皮看起來沒有明顯紋路，選用合適的保養品緩解肌膚狀況，讓辛苦的孕期過得比較舒服，皮膚也比較健康。選則妊娠油／霜可注意以下幾點：
1. 注意成分：產品不含防腐劑、酒精、雙酚A等，對母體有危害的成分。
2. 試聞香味：孕期嗅覺很敏感，如果有開架、專櫃、婦幼展，最好可以去聞一下味道，看能不能接受。
3. 實際試用：孕期皮膚也比較脆弱，試用看看有沒有過敏反應，沒有問題再買。
以下比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜，五項指標說明：
*香味：這是我的主觀感受，每個人對香味的喜好不同，建議媽咪自己試聞喲！
*價位：網路上各賣場價差不小，這篇資訊僅供參考喔！
*吸收度：產品是否可以很快被皮膚吸收，不會留在表面吃不進去。
*滋潤度：產品吸收後，皮膚乾燥是否有被改善。
*個人推薦：我自己的心得，綜合各面向的評比。
[妊娠油]
妊娠油有五樣產品，從左至右依序為：
1. 帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
2. LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
3. 慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
4. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
5. 媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml
慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
香味｜淡，花香
價位｜$900/105 ml ($8.6/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★
這瓶妊娠油設計成噴頭，本來想說應該可以大面積均勻噴灑，但是噴量設計的過大，而且液體很集中的噴出，用量好難控制。有時候只是想補一點，一噴又一大堆。
不過撇除噴頭問題，這支我覺得還不錯。香味是淡花香，聞起來舒服，吸收度中規中矩，滋潤度還不錯。
LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
香味｜濃，檸檬柑橘味
價位｜$1380/100 ml ($13.8/ml)
吸收度｜★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★★
瓶子設計的很可愛，開口很小，容易控制用量。這種油類的保養品最怕一次倒太多，流到傢俱和床上很難清理，萬一產品吸收度又不好，在皮膚上油膩膩的很不舒服。
味道是檸檬柑橘香，但是太濃烈了，聞起來也不是很天然的味道。油的質地比較清爽，滋潤度一般般，但是吸收度沒有很好。
伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
香味｜無香，油味
價位｜$1350/150 ml ($9.0/ml)
吸收度｜★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★
按壓頭滿方便的，實際使用起來我最喜歡按壓頭，不用旋轉瓶蓋，也不會像噴頭難以控制噴灑方向。
吸收速度有點慢，擦完一陣子皮膚還看得到亮亮的油，滋潤度倒是滿不錯的。聞起來沒有香味，不過竟然有油耗味，懷孕味覺嗅覺都變得很敏感，這個味道我不行 (囧rz)。
媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml
香味｜無香
價位｜$1280/100 ml ($12.8/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★
這瓶沒有香味，好佳在也沒有伊蘭纖姿孕婦撫紋油的油味。吸收度很好，塗上皮膚幾乎馬上消失，使用完皮膚摸起來很彈潤。
另外這瓶大加分的是，這是唯一玻璃瓶裝產品。油脂類和塑膠成分在一起久了會產生有害物質，玻璃瓶是比較安心的儲油容器唷！
帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
香味｜濃，花香
價位｜$410/60 ml ($6.8/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★
香味很濃，僅次於 LOVE BOO，味道有點像遊覽車上面的芳香劑，我不太愛。這個故事告訴我們，設計給孕婦的保養品，氣味真的很重要啊！
這瓶的滋潤度不錯，但是吸收有點慢，抹上後過一陣子還會覺得肚皮黏黏的 。
[妊娠霜]
妊娠霜也有五項產品，由左至右依序為：
1. 帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
2. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
3. 慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
4. 媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
5. LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml (中間圓罐)
LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml
香味｜濃，花香
價位｜$1580/190 ml ($8.3/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★
味道很濃很濃很濃，覺得有黏土味。我拿給平常對味道不太敏感的老公聞，他馬上皺眉說這香精味也太可怕...。
還有罐裝設計太不友善，要直接從罐子裡挖出來使用。產品沒有附刮勺，直接用手感覺不太衛生啊！更糟的是容量很大有 190ml，一時半刻也用不完，不是放著滋生細菌嗎？
LOVE BOO 的包裝都走粉嫩少女系，非常可愛很有質感。年輕的時候我可能會被包裝吸引，但如今我小孩都生兩個了...。(遠目)
慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
香味｜淡，花香
價位｜$1500/200 ml ($7.5/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★
個人推薦｜★★★
慕之孕緊緻凝露其實不算霜，比其他的霜質地清爽很多，吸收度非常好，但是滋潤度明顯不足。 適合炎熱夏天，孕初期或是產後保養，味道聞起來是微微花香我自己很喜歡。
如果是要改善皮膚乾癢、妊娠紋，或是冬天要用的話，就不太夠力了。
伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
香味｜淡，花草香
價位｜$1500/150 ml ($10.0/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★★★
伊蘭纖姿的除紋霜是走清爽路線，擠出來的霜不是很稠。很容易推開不黏膩，吸收度很好，滋潤度不太夠。這瓶的味道我覺得不錯，但跟慕之恬廊的凝露有一樣的問題，有點太過清爽，孕後期滋潤度不夠力。
媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
香味｜無
價位｜$1400/150 ml ($9.3/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★★
個人推薦｜★★★★★
媽咪莉娜的霜質地比較稠，但是也滿好推開的。吸收速度稍微慢一些，稍微等一分鐘也可以完全吸收，皮膚表面不會覺得悶或黏膩。滋潤度很夠喔！
和油一樣沒有什麼味道，把罐子貼近鼻子用力聞，勉強可以聞到微弱的乳香。老實說一開始對於沒有味道的保養品我有點不習慣，但是這表示它沒有添加香料，是比較安全的產品。
帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
香味｜一般，甜點味
價位｜$490/125g ($3.9/g)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★
相較於帕瑪氏的油可怕的味道，這支孕婦按摩霜好多了，稍微清淡一點，感覺有點像把甜點抹在身上。不過香味真的很個人喜好，還是建議孕媽咪試聞一下。
吸收度還不錯，但是滋潤度稍微差一點。價位很可愛，大片抹也不心疼。
[總結]
單擦妊娠油的「滋潤度」都是比較好的，但「吸收速度」妊娠霜會比較快速。
因為我是偏油性肌膚，霜類的產品使用起來感覺比較舒適，尤其前後兩胎孕期都沒有經過冬天，在南部熱情如火的夏日，還是妊娠霜清爽。
然而油類保養品也不可偏廢，孕期皮膚癢的問題，還是要靠油類才能有效舒緩。後期肚子大很快，也是要靠油消除肚皮拉扯的不適感。
【妊娠油總評表】
這五支妊娠油我最喜歡的是【慕之恬廊妊娠孕膚油】和【媽咪莉娜彈力潤膚油】，媽咪莉娜價位較高，慕之恬廊則是噴頭設計比較不好，兩支油本身的滋潤度和吸收度都不錯，味道也很可以接受。
【妊娠霜總評表】
妊娠霜的味道除了【LOVE BOO 長效滋潤美體霜】我無法接受以外，其他都還不錯，但是好幾支都有滋潤度不夠的問題。
於是【媽咪莉娜無痕美體霜】無懸念勝出。第二名是【帕瑪氏撫紋按摩霜】，滋潤度也夠，但是味道比較香一點，可能不是每位媽咪都會喜歡，優點是它真的好便宜啊！
[後記]
網路上資訊和心得文很多，孕媽咪在挑選產品的時候，一定要盡量試用、試聞。適合我的產品，不一定適合其他人。而且懷了二寶才知道，就算是同一位媽媽，每一胎的狀況都很不同，例如我在初期胃口不好期間，懷大寶的時候只愛喝可樂，懷二寶的時候卻完全不想碰太甜的飲料。
膚質也是，第一胎的時候偏混合性肌膚，懷二寶的時候一直覺得皮膚很乾。
孕媽咪要努力把自己照顧好，養精蓄銳準備迎接新生命的到來。希望各位孕媽咪都能順利又美美的度過整個孕期囉！
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