Search
身體不可忽視的小毛病大病變⚠️
這集要教大家用最短的時間、調理能預防疾病的好食物👩🏻⚕️❤️
也提醒～疫情關係 大家會盡量避免去醫院⋯但如果真的身體不舒服千萬不要想說 暫時忍忍🙅🏻♀️
小心忽略了身體狀況，可能會變成大麻煩。
超級研究事 一起長知識
記得去看播出唷！
.
.
#超級研究事 #主持人 #黃文華 #徐俊相 #資深媒體人 #許聖梅 #醫藥記者 #梁惠雯 #胃腸肝膽科醫師 #朱光恩 #大腸癌病患 #沈蘭庭 #營養師 #高敏敏 #營養師錄影趣 #肝癌飲食 #大腸癌飲食 #癌症飲食
壞習慣不改改，真的沒人救的了你🥺 (#閃編)
全新中時新聞網！參加活動抽三星4K電視
👉https://bit.ly/3itDR9v
#大腸癌 #飲食 # 習慣 #死亡率 #健康
又有一名人正值壯年被大腸癌奪去性命，如何防範大腸癌相信是很多人關心的議題，
⛔⛔到底有那些NG行為容易讓大腸癌上身呢？
1. 喝酒🍺：酒精會代謝成乙醛傷害細胞DNA而引起癌症，酒喝愈多，常喝酒，引發癌症的危險性增高。
解方：不喝酒
2. 愛吃高升糖指數的食物🍦🍰🎂🍮：高升糖指數的食物容易刺激似胰島素生長因子分泌，而刺激腫瘤增生，讓大腸癌細胞分布全身。所以甜食、精緻澱粉類的食物要慎食。
解方：多選擇低升糖指數的全穀類，如：地瓜、糙米、芋頭、南瓜等當主食來源。
3. 愛吃紅肉及加工肉類：吃紅肉會讓身體產生石膽酸，大腸癌的病人有較高濃度的石膽酸，加工肉品有亞硝胺的致癌物。吃太多肉讓蛋白質攝取過量，會讓胰臟酵素忙著消化蛋白質，沒時間去做除癌細胞的工作，可試著一天1餐或2餐不吃蛋白質，讓胰臟酵素來對抗癌細胞。
解方：少吃紅肉及加工肉品，如果非吃不可，可以搭配吃足量含豐富維生素C、E及膳食纖維的蔬菜、水果。
4. 愛吃動物性脂肪：研究指出動物性脂肪攝取量大於總熱量40%時，會增加罹患大腸癌的危機，如果脂肪量少於總熱量15%，會有較低大腸癌風險，這裡的動物性脂肪是指飽和脂肪，魚類所含的DHA、EPA等多元不飽和脂肪酸，反而有保護身體對抗大腸癌。飲食中的脂肪會刺激膽汁分泌，太油時會引起致癌的石膽酸和去水膽酸增加，所以少吃油炸食物、肥肉等。
又有哪些飲食習慣能遠離大腸癌呢？
1. 多吃膳食纖維🍍🥝🍆🍎：膳食纖維可結合致癌物質，讓致癌物質快速排出體外，減少大腸暴露在致癌劑的危險，膳食纖維可以促進腸道益生菌的生長，水溶性的膳食纖維可以降膽固醇、調整血糖及預防便祕。
2. 多吃鞣花酸的食物🍓🍒：鞣花酸可以活化肝臟解毒酵素，幫助清除致癌物。
可吃哪些食物呢？莓果類的草莓
3. 多吃含吲哚的十字花科食物🥦🥬：吲哚能催化致癌劑被解毒，提供抗氧化的保護作用，能抑制大腸癌細胞增生。十字花科食物有高麗菜、綠花菜、白花菜、甘藍菜等。
4. 攝取足夠的鈣、鎂🥬：鈣能減少大腸癌的危險，我不鼓勵靠吃鈣片來預防，應多吃深綠色的蔬菜同時補充鈣、鎂及膳食纖維，才是最明智選擇。
5. 烹調食物加薑黃
其實預防大腸癌的飲食和預防脂肪肝的飲食差不多，多蔬菜、適量水果、少紅肉、多粗食，人自然就健康。當然要多運動、保持身心愉快也很重要。
主題：出國千萬別這樣吃?! 小心水土不服超掃興!!
想看完整版嗎？點我就對了►►http://bit.ly/2LFpEtl
來賓：劉雨柔、岑永康、徐瑋吟
各國代表：杜力、馬丁、阿龍、蔡博文、尼可、肯納
出國嚐遍美食愛注意，小心水土不服超掃興？！蔡博文在德國大啖豬肉三明治，吃完才發現是生肉？！肯納在印度吃了熱燙咖哩，重口味害他胃痛拉肚子生不如死？！杜力在澳門嘗試中辣的酸辣粉，吃到嘴都麻掉也甘願？！馬丁在北京飲食太油膩，病到以為自己罹患大腸癌？！飲食之外，行為習慣上的不適應，也讓老外大傻眼！蔡博文去德國談生意，居然要裸體和女客戶袒裎相見？！阿龍法國朋友不洗衣服，晾到臭味散掉隔天繼續穿？！徐瑋吟大嘆海島國家太悠哉，上菜一小時、車速只有40急死人？！到底出國水土不服，會鬧出多少笑話？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#飲食 #水土不服 #解藥 #絕症 #無辣不歡 #酸辣粉 #重口味 #胃痛 #拉肚子
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2XdLHcW
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2XjL4Dp
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2J0Sbba
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2YoOkKh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
主題：出國千萬別這樣吃?! 小心水土不服超掃興!!
想看完整版嗎？點我就對了►►http://bit.ly/2LFpEtl
來賓：劉雨柔、岑永康、徐瑋吟
各國代表：杜力、馬丁、阿龍、蔡博文、尼可、肯納
出國嚐遍美食愛注意，小心水土不服超掃興？！蔡博文在德國大啖豬肉三明治，吃完才發現是生肉？！肯納在印度吃了熱燙咖哩，重口味害他胃痛拉肚子生不如死？！杜力在澳門嘗試中辣的酸辣粉，吃到嘴都麻掉也甘願？！馬丁在北京飲食太油膩，病到以為自己罹患大腸癌？！飲食之外，行為習慣上的不適應，也讓老外大傻眼！蔡博文去德國談生意，居然要裸體和女客戶袒裎相見？！阿龍法國朋友不洗衣服，晾到臭味散掉隔天繼續穿？！徐瑋吟大嘆海島國家太悠哉，上菜一小時、車速只有40急死人？！到底出國水土不服，會鬧出多少笑話？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#飲食 #禁忌 #水土不服 #馬來西亞 #手抓飯 #胃痛 #生不如死 #悲劇 #冷漠 #習慣
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2XdLHcW
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2XjL4Dp
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2J0Sbba
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2YoOkKh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
主題：出國千萬別這樣吃?! 小心水土不服超掃興!!
想看完整版嗎？點我就對了►►http://bit.ly/2LFpEtl
來賓：劉雨柔、岑永康、徐瑋吟
各國代表：杜力、馬丁、阿龍、蔡博文、尼可、肯納
出國嚐遍美食愛注意，小心水土不服超掃興？！蔡博文在德國大啖豬肉三明治，吃完才發現是生肉？！肯納在印度吃了熱燙咖哩，重口味害他胃痛拉肚子生不如死？！杜力在澳門嘗試中辣的酸辣粉，吃到嘴都麻掉也甘願？！馬丁在北京飲食太油膩，病到以為自己罹患大腸癌？！飲食之外，行為習慣上的不適應，也讓老外大傻眼！蔡博文去德國談生意，居然要裸體和女客戶袒裎相見？！阿龍法國朋友不洗衣服，晾到臭味散掉隔天繼續穿？！徐瑋吟大嘆海島國家太悠哉，上菜一小時、車速只有40急死人？！到底出國水土不服，會鬧出多少笑話？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#飲食 #水土不服 #裸體 #掃興 #害羞 #洗澡 #水費 #日本 #地鐵 #人擠人
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2XdLHcW
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2XjL4Dp
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2J0Sbba
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2YoOkKh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
【科學素大腸癌飲食禁忌】 大腸癌疾病的患者從他的檢查期治療期到保健期可能都容易發生腹瀉以及便秘這些排便上的困擾有五項的禁忌食物類別首先禁忌的 ... ... <看更多>
大腸癌飲食 在 腸癌飲食指南！ 天然精力湯營養蔬果喝出健康健康2.0 - YouTube 的美食出口停車場
抗癌要「營」- 營養師拆解癌症 飲食 迷思 · M3 大腸癌 檢測報告預防 大腸癌 及抑制腸道惡菌| 23-06-2022 主持：鄭丹瑞嘉賓：吳秉英醫生 · Wrist Tendonitis ... ... <看更多>