#居家也能變美又變SO https://lihi.tv/ugw8T
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大家都擔心居家完會身材會走樣，
其實只要控制好飲食搭配簡單運動，疫情穩定後馬上能穿美美的衣服出去玩(我期待😍）
跟大家分享我防疫居家怎麼做？
👉🏻養成好的生活習慣 #睡好覺 #做運動
👉🏻規律的飲食習慣 #吃對食物 #不節食
當然還有我的法寶Pocket Meal❤️
口袋餐x咕嚕餅一喝一吃，雙向搭配！讓我身材維持好身材！
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#口袋餐 #咕嚕餅
快速又方便、重點是低卡、高飽足感、還有營養🤩
每天我都會有一餐吃口袋餐搭配簡易主食，飽足感增加了就不會再亂吃其他食物，一旦嘴饞了再來一塊咕嚕餅解饞又解膩！
現在季節限定的🥭楊枝甘露一定要入手👋冰過後更好喝，根本不用買手搖飲料🥤
🍎蜜糖蘋果是熱銷超人氣商品！清爽的口感，微甜的清香真的會讓人想一杯接著一杯呀❤️
#楊枝甘露
🥭使用台灣在地芒果「坦米爾聖果」提升代謝、改善糖代謝
🥭日本魔芋、洋車前子👉🏻讓飽足感長達3HR
🥭難消化性麥芽糊精Fibersol-2 👉🏻阻絕體內油膩吸收
#蜜糖蘋果
🍎美國專利-藤黃果萃取物👉🏻促進新陳代謝、抑制食慾
🍎優質益生菌🦠輕盈順暢化解囤積
🍎日本魔芋、洋車前子👉🏻讓飽足感長達3HR
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#夏日大作戰代謝秘密武器
只能說這炎熱的天氣，大家都想來杯手搖飲。口袋餐多種口味想喝飲料時來杯楊枝甘露、草莓雪奶、或麥芽牛奶 +冰塊！一點都不輸飲料店的飲料！重點是熱量極低，輕鬆戒斷罪惡的飲料🥤
再搭配上 #心酸塩檸檬 越嚼越香🍋
或是 #慵懶伯爵紅茶 整個就是完美的下午茶組合☕️
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夏日大作戰代謝秘密武器 在 懂你想吃的營養師方慈聲Grace | Facebook 的美食出口停車場
懂你想吃的營養師方慈聲Grace is at 自來水園區. · 喝水 · 喝水減肥 · 多喝水 · 夏日大作戰 · 師grace · rd_grace ... ... <看更多>