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【專文】透過孤寂感，讓自己成為更好的自己：以創作豐足心靈
文／黃宗玄（新樓醫院附設安南診所 物理治療師）
人心多少會有孤寂感受，國內本土研究顯示，高達九成五的青少年具孤寂感，其中三成八屬嚴重的孤寂者，容易陷入憂鬱漩渦，少數甚至有自殺念頭。研究發現，生命早年家庭關係是影響孤寂感的關鍵之一，青春期階段父母未限制交友、家庭凝聚力強，感到嚴重孤寂的風險顯著較低。顯見，孤寂感對台灣青年來說，會是個重要且糾纏一生的課題…
然而，攤開這樣的研究數據，不免讓人暗自擔心，如此高比率的孤寂者，到底正不正常呢? 或許，不管是寫文的本人跟看文的讀者本身，皆是個不折不扣的孤寂者呢！
#孤寂感的能量 #創作動力 #卡夫卡 #變形記
【睇片】小野上星期講完貓，今個星期同你講卡夫卡《變形記》入面葛雷高變成的怪蟲。作為存在主義的經典作，主角葛雷高為咗幫屋企還債同支持妹妹學小提琴而努力工作，點知當佢變成怪蟲之後，屋企人又討厭佢、份工又無埋，最後連妹妹都嫌棄佢。到底他對妹妹懷著一種怎樣的感情？變形對卡夫卡而言又有著甚麼意義？記得睇今集「已讀不回Book Channel」。
睇片：https://p-articles.com/one_take/2379.html
#已讀不回 #香港文學館 #虛詞無形 #小野 #盧鎮業 #變形記 #卡夫卡 #存在主義 #葛雷高 #超現實主義 #怪蟲 #戀妹 #人變蟲 #現在主義文學 #甲蟲 #Literature #文學 #藝術 #導讀
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➤「已讀不回」獲香港特別行政區政府「藝能發展資助計劃」資助
你覺得自己對其他人而言有咩意義？係家庭嘅經濟支柱？還是心愛嘅妹妹的好哥哥？卡夫卡《變形記》主角葛雷高有一日訓醒突然變左隻怪蟲，自此之後佢唔再係經濟支柱，家人亦相繼討厭佢，佢仲有咩生存意義？今集已讀不回Book Channel繼續有男神小野講書。
全片：https://youtu.be/MgZyC6bSL0s
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西德短片《平衡》由一对双胞胎导演共同合作完成
讲述：在空中，悬浮着一个四方的平板，上面站立着5个人，同样的相貌，同样的装束，同样的面无表情，区别的，只有身后背负着的不同的号码。平板的中心是个看不见的支点，为了平衡，5个人必须寻找合适的位置。原本，简单的站在中心就可以了，可是，如同我们一样，他们也好奇于这个世界，想知道下面是什么样子。而随着一个箱子的来临，这种平衡被打破了，箱子带来了音乐，带来了兴奋，也带来了不平衡，带来了分歧和斗争。
曾获1990年第62届奥斯卡最佳动画短片奖
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首波同名主打《#變心記》勾勒專輯全新樣貌
首度嘗試Electro Swing電子搖擺爵士曲風
聽蔡旻佑絕無僅有的玩心大開
與製作人『音樂精靈』許哲珮迸出魔幻火花
蔡旻佑以小提琴揭開故事序幕，一聽見前奏便可嗅見製作人Peggy許哲珮的燦爛身影，精彩情節即將粉墨登場。在充滿吉普賽精隨的Electro Swing曲風裡，製作人Peggy就像是在旋律裡灑下魔法的音樂精靈，領著蔡旻佑在音節裡恣意表現，讓從科班出身的蔡旻佑跳脫樂譜限制，在錄音室即興演奏小提琴，製作人Peggy更告訴蔡旻佑，演唱的語氣要多痞就有多痞，激發出蔡旻佑內心暗黑因子，讓蔡旻佑大呼：「玩得好過癮！」在充滿 House感和爵士曲風的節奏裡，吉普賽吉他、手風琴、小提琴搭配電子編曲，輕快的節拍讓人感受完全不同的『蔡旻佑』。
蔡旻佑的《變心記》最初的靈感來自卡夫卡《變形記》，在背離現實的故事情節裡，充滿荒謬無法理解的內容，為這個逐漸荒誕的現實世界做了最好的預言。「你當然不會變心 因為你沒有心 你還不配有心」在葛大充滿寫實和諷刺的詞句裡，也為這個(超寫實)世界的情感，下了貼切的註解。
聽『怪乖牌唱作全才』蔡旻佑的《變心記》，在這個見怪不怪、怪得和諧的現實世界裡，用音樂肆無忌憚地療癒情感，關於『心』的秘密 (噓~只有玩過的才會知道！)
變心記 Metamorphosis
作詞 Lyricist：葛大為 David Ke
作曲 Composer：蔡旻佑 Evan Yo
你希望嚴守秘密
我盡量配合你
也知道 你在外面
各種的風評
當你的工具
當你的錢包挑夫司機
喔喔喔喔喔 Why so funny
你對我的朋友
做了什麼 壞事情
在背後 又消遣我
總帶不出去
你的確優異
我不是 跟你一個等級
喔喔喔喔喔 I’m so sorry
玩具 最後 也會生鏽
我們的愛已經彌留 喔喔喔喔
不要 再比 誰更難過
現在 對你 完全沒有興趣
這是我的變心記
爛尾但是很療癒
你會有你的報應
無論如何 跟我沒有關係
歡迎你哭哭啼啼
讓我享受 影后級的演技
你當然不會變心
因為你沒有心
你還不配有心
製作人 Producer：許哲珮 Peggy Hsu
編曲 Arrangement：張瀚中 Achino Chang / 奧斯卡 Oscar Wu
吉他 Guitar：陳峪安 Sylvain Chen
手風琴 Accordion：張瀚中 Achino Chang
小提琴 Violin：蔡旻佑 Evan Yo
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：許哲珮 Peggy Hsu
和聲 Backing Vocals：蔡旻佑 Evan Yo / 許哲珮 Peggy Hsu
錄音師 Recording Engineers：蘇賢緯 Lugia Su / 許哲珮 Peggy Hsu
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音師 Mixing Engineer：陳建良 Eric Chen @ Wonder Studio
製作助理 Production Assistant：蘇賢緯 Lugia Su
OP：好感度音樂有限公司Good Sense Music Service Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
OP：可以音樂有限公司KOI MUSIC LTD
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
TWEX51900203
#蔡旻佑 #變心記 #823正式發行
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