看到前方的海景就想跳下去玩😎
大家都在躲太陽防曬的時候
🌞我偏偏愛曬太陽往外跑
除了外部防曬做足外
內部補充也真的很重要
多虧肽白讓我玩的超盡興💕
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台灣白天太陽真的很大又很熱❗️❗️❗️
尤其中午大太陽紫外線真的很強
有時候覺得光擦防曬又黏又悶的根本不夠防曬,真的讓我心很累❗️
有一次中午大太陽出門
回到家曬斑居然浮現了,很崩潰擦防曬怎麼還是會黑啦😭
所以我就開始專心研究防曬這件事
紫外線照射對皮膚的傷害不只是變黑而已
而是破壞皮膚屏障
讓肌膚乾燥、脆弱、沒有彈性、瑕疵出現
在放著不管,絕對瞬間老10歲
其實全面防曬=抗光老化
光老化是除了自然老化之外大兇手
防曬除了擦,我也會用吃的
我的防曬超簡單:
1. 擦防曬霜
2. 吃肽白+冰晶番茄+膠原HA
我這樣搭配是為了,#肽白,法定最高含量250mg穀胱甘肽打造皮膚好的基底,讓瑕疵說掰掰
#冰晶番茄加速穀胱甘肽轉換速率,也可以當作雷射的急救錠
#膠原HA,膠原蛋白是一定要補充的阿,肌膚才會Q彈
平常好好保養就不會在曬後修復時緊張兮兮的
還可以預防變身小鹿斑比
好喜歡最近的膚況,肌膚變得透亮有光澤😍
為了不要過一個夏天就老10歲
女孩們記得一定要做好防曬保養
#拯救光老化危機
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俗話說一白遮三醜
白應該是大多數女人的夢想吧!
我的皮膚偏黃只要曬黑就會感覺髒髒的!
記得放暑假時我天天敷面膜雖然開學後真的變白了
但是我卻三不五時皮膚過敏😭
後來才知道面膜不能天天敷
以前曾經認真問我媽幾歲開始皮膚開始老化膚況變不好,我媽好像說28歲後慢慢開始,天啊!不就是現在的我😅
難怪單獨靠保養已經有點不太夠力
現在白的速度越來越慢已經跟不上曬黑的速度了,肌膚光澤度也有差
變老的元兇除了睡眠、飲食、還有光老化與氧化⋯⋯等等
✔️光老化簡單來說就是紫外線帶來的傷害
長期曝曬在太陽底下會造成皮膚乾燥膚色不均漸漸的還會皮膚鬆弛出現皺紋,所以不管幾歲都一定要做好「防曬」
像我不愛防曬黏膩感在家當全職媽媽這3年多來外出幾乎沒擦防曬
前幾個月發現臉上顴骨處竟然有非常小的淺褐色斑點...
最糟的是手的膚色竟然比臉還白
夏天除了擦防曬要做足也推薦吃的保養內外兼服更有效!
Green Gold是台灣品牌,成分標示清楚,
穀胱甘肽是法規規定的最高250毫克!
上網查詢了一下發現這是人體本身就有的成分,但25歲後會慢慢流失….也是美白針的主成分!
還有加了防曬成分蝦紅素×橙皮苷!
我是吃肽白+膠原HA
肽白睡前吃,膠原HA早上起床吃
膠原HA我都會加在早餐中的飲品喝
例如:奶茶、豆漿、牛奶
膠原HA用的是法國專利大廠高含量95%魚鱗膠原蛋白,是小分子膠原蛋白可以被人體吸收,還有法定最高濃度玻尿酸!
膠原蛋白有添加維生素C(很重要),不然膠原蛋白在人體中無法直接吸收!
之前曾經買過無添加維生素c的膠原蛋白我都是額外再買一罐維他命C一起吃!Green Gold的好方便
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前幾天家妹還跟我抱怨男友一直嫌她很很黑,然後一直笑話她.....
我就跟他說你可以吃肽白試試看啊!
千萬不要等到皮膚出現皺紋才開始抗老反而需要花更多錢在保養上!
保濕、防曬、抗氧化成分的護膚或飲食是不管幾歲都要做生活作息規律
做好預防光老化、抗氧化,再注意飲食抗糖化!
不只臉部肌膚,整個身體都會覺得年輕,你就踏入慢老人生的生活啦!
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