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台灣的美食多、花樣多，然而這許多美食卻經常藏著健康陷阱，大飽口福時務必多加留意。
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上星期見到 Dustykid 作者本尊 #陳塵，返屋企同左右仔講啦~（左右仔係Dustykid粉絲），然後佢地黑人問號👦🏾👦🏾❓
「吓？粒塵入面嗰個人行咗出嚟？？」
笑到我吖😂
留意到Dustykid同Google合作一系列「智醒網民有咩態度？」漫畫，令我諗起身邊有唔少錯信資訊嘅例子……
am730 #萃聞萃語 #健康陷阱
https://www.am730.com.hk/column/Family/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%99%b7%e9%98%b1-274012
【大秘辛📜肉粽內餡知多少 掌握5「粽」點，端午健康吃】
端午節就是要吃粽子～但在應景享用美食前，先來看看有哪些小技巧，可以減輕身體負擔吧！
北部粽、南部粽、潮州粽⋯粽子樣樣都有，究竟這些粽子的內餡有什麼差別？分別有什麼健康陷阱呢？一起來看看👇👇👇
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吃生果有益是常識，很多人每天榨果汁飲用。但美國兩間大學月前發表的研究發現，果汁是健康陷阱。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho解釋，果汁的影響與汽水完全沒太大分別，因為果汁內含有果糖，有研究計算過，如果每日都飲一杯超過150毫升純果汁的果糖，可能會增加各種死亡的風險......
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【街市尋寶】旺角明星海鮮檔 罕見有證蘇眉＋當造黃油蟹＋刺身 仲有上門煮海鮮服務！(飲食男女)(https://youtu.be/9YEBSQJPdPU)
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#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #果汁健康 # 果汁陷阱
健身女孩飲食攻略【超市減肥必買】非生酮版
超實用 -記得抄筆記！
我在生酮飲食前，70%用以上方式，由泡芙肥妹變成健身室老闆
?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
雖然我近來正進行生酮飲食，但很多人都繼續問我不生酮的話可採取什麼飲食次道減肥
所以今次我專登到超市同大家分享我以前的必買清單
片中的食物都是我做給自己吃的，所以說好味和瘦身不一定有衝突噢
Keep Fit 必備：
-水果篇
-蔬菜篇
-奶制品篇
-肉類篇
-主食篇
-醬油篇
當中還教大家避開減肥地雷，免中偽健康陷阱！
片尾介紹埋我的女神 ＜3
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很多人覺得早餐可吃可不吃，又或者怕麻煩隨便吃便算，但街外買的早餐，例如茶餐廳的早餐A、麵包店的腸仔包等都是高鹽分的健康陷阱。其實，自家製早餐也不一定費時，Cosmo請來營養師Arlene示範製作簡單又快捷的香蕉燕麥奶昔，絕對是營養豐富的早餐之選！很多人覺得早餐可吃可不吃，又或者怕麻煩隨便吃便算，但街外買的早餐，例如茶餐廳的早餐A、麵包店的腸仔包等都是高鹽分的健康陷阱。其實，自家製早餐也不一定費時，Cosmo請來營養師Arlene示範製作簡單又快捷的香蕉燕麥奶昔，絕對是營養豐富的早餐之選！
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