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《活動分享》
這是我的好姊妹黃筱雯 （Xiaowen Huang）她又出了新書了。上一本新書發表會，她也有邀請我參加，真是受益良多。這次又有新書，喜歡喝葡萄酒的一定不能錯過。
她真的是我認識的女生裡面，算非常佩服的人，她在義大利開民宿，是歐盟官方的橄欖油評審，也是國際酒評家。她跟很多星級廚師都有合作，是非常有內涵的女人，一開口就知道是真的很有東西的人👍
明天11/21晚上七點是新書發表會: https://www.facebook.com/events/1352467304933802/
再來12/6和1/12是餐酒會: https://www.facebook.com/events/712215052622189/
新書購買https://www.books.com.tw/products/0010838079
《Etna Wine Library 西西里火山葡萄酒指南》台北品飲會
★ 達人精選，帶你一次喝滿喝足總價達五萬元的14款火山葡萄酒
★ 深受各界矚目的西西里火山葡萄酒寶典
【品飲酒款】
📌 Cottanera 酒莊
Feudo di Mezzo Etna Rosso DOC 2016
📌 Pietradolce酒莊
Archineri Etns Rosso DOC 2016、Archineri Etna Bianco DOC 2018、Etna Etns Rosato DOC 2018
📌 Frank Cornelissen 酒莊
MunJebel Rosso PA IGP 2017、MunJebel Rosso VA IGP 2017
📌 I Vigneri di Salvo Foti 酒莊
VignadiMilo DOC Superiore 2017、Vinupetra DOC 2014
📌 Torre Mora 酒莊
Scalunera Rosato DOC 2018、Scalunera Rosso DOC 2016、Scalunera Bianco DOC 2017
……. 等西西里火山葡萄酒款
※ 實際酒款依現場提供為準。
《Etna Wine Library 西西里火山葡萄酒指南》
◆ 認識西西里火山葡萄酒之必備工具書、成為西西里火山葡萄酒達人之聖經寶典
◆ 全球唯一中英義三語、亞洲第一本系統且完整介紹的西西里火山葡萄酒專書
◆ 作者親自走訪逾百家西西里葡萄酒產區之酒莊，介紹超過二十家經典且傳奇的酒莊家族故事及釀酒哲學
◆ 精選一百五十九支西西里火山白葡萄酒、紅葡萄酒及粉紅葡萄酒，詳載一百五十九支西西里火山葡萄酒資料，及作者對每支火山葡萄酒的品飲心得及獨到之見
◆ 精心策劃九場西西里火山葡萄酒盲飲評選會，於西西里火山當地重要景點、與五十五位義大利米其林主廚與國際葡萄酒界、美食界專業評審共同盲飲品評並選出最佳五十五支西西里火山葡萄酒
◎ 官網：
《正面教養聖經 x 台灣暢銷情緒繪本。中文版美國團限定》
這女人 號稱什麼美國大媽
其實是我育兒之路上的心靈雞湯❣️
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網路上的育兒文章百百種
誠實的說很多都是換湯不換藥
像大學交報告一樣東拼西湊而來（我是說我的大學報告哈哈😅）
總而言之，好像生過幾個孩子
人人都是育兒專家、人人都寫得一手育兒好文😆
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但這個美國大媽布魯奇 不太一樣
他的育兒文章總是引經據典、旁徵博引、有憑有據
認識她，是先從他在親子天下的文章「勇者鬥惡龍」開始
這篇文章從他在育兒過程中遇到的種種詼諧又挫敗的事蹟
一直到他拜讀了Dr. Kazdin的教養書大作
整個有如醍醐灌頂，徹底改變了育兒的觀念與對策
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市面上有九成的暢銷教養書憑的是經驗，但沒有太多科學根據
而布魯奇推薦這本書，就是因為大部分父母教養過程中的挫折，都可以用「科學」來解決！文章裡面更是深入淺出的介紹了非常管用的幾個絕招，讓當時第一次閱讀布魯奇的文章的我，立刻拜倒在她的石榴裙下😍（保羅要生氣了XDD）
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當時這本書【正面教養,我把孩子變乖了】THE KAZDIN METHOD FOR PARENTING THE DEFIANT CHILD中譯版已經絕版，沒想到出版社再次爭取授權，除了我自己想看之外，也想推薦給所有在美國想獲得第一手好書的媽媽朋友們！
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除此之外，布魯奇針對溫柔教養、情緒教養這個主軸
更是選出了各家精選繪本，在閱讀的過程中潛移默化
幫助孩子學習情緒管理，賴馬全集、情緒貝蒂、大吼大叫的企鵝媽媽....都是在台灣紅到翻天的繪本👍🏻
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如果你不想千辛萬苦、遠渡重洋將重重的繪本搬來美國
不妨考慮參加這一檔團購活動，這些書真的是經典中的經典啊
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這裡購買➡️➡️➡️ https://cw-baby.com
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✅ 下單別忘了，環安兒童實木家具經常有媽媽們私訊來問，錯過的讀者我們手邊還有少量現貨出清，數量很少所以沒了就沒了喔
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#美國的台灣部落客是不是也要很團結
#沒辦法因為也沒幾人
【布魯奇欽點馴龍秘笈 X 溫柔教養繪本 ❤ 美國團公告】
❤ 團購時間：10/26（星期四西岸中午12點）～ 10/30（星期一）
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❤ 實戰推薦文『勇者鬥惡龍之關關卡關關關過：扭轉惡行黃金教戰守則』：https://goo.gl/u6B48o
大家敲碗敲了一年半之久，傳說中絕版的馴龍秘笈終於越洋登陸美國了！！
從去年初我發表了受熱烈迴響的『勇者鬥惡龍之關關卡關關關過：扭轉惡行黃金教戰守則』一文，到發現秘笈『The Kazdin Method』中譯版竟然已經『絕版』，到讀者們的強大怨念讓出版社再次爭取得到授權，到如今竟然能把秘笈中文版牽線跨海帶來美國服務大家，我只能說...
為母則強！！勇者們的念力實在太強大！
既然都牽線把人家書飛來美國了，就順便把我家多本一直都覺得很實用兩少爺也很愛的中文經典繪本順路一起飛來，替苦命在美國打拚的媽媽們服務。
過了多年辛苦回台扛中文繪本飛美國的日子，一直很希望身邊能夠有什麼輕鬆簡易又價格合理的購買優質中文繪本管道。這次若是大家迴響激烈的話，我考慮與廠商長期合作，希望能夠為美國讀者們一季開一團中文溫柔教養繪本書團。
這次選的繪本以溫柔教養、情緒教養為主軸。以下略作介紹：
❤️經典賴馬全集：傳奇繪本大師賴馬還要我多囉唆介紹嗎！？而且附CD對美國動不動就要開長途車的媽媽可以塞故事CD給孩子聽真的太方便啦！
❤️我的感覺系列：這套書我在小札克一歲時就火速購入，幫助孩子認識情緒並且與各種情緒和平相處的書真的是家家必備寶典。
❤️大吼大叫的企鵝媽媽：誰不是企鵝媽媽呢？請見企鵝媽媽的反省書一文 https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/113423906
❤️貝蒂情緒雙書：紅遍全球的貝蒂有著翻譯相當到味的中文版，是兩少爺看了幾年還是會翻出來要我一讀再讀的可愛情緒教養繪本！（明明記得以前有介紹過可是怎樣都找不到，部落格有名的雜亂不是沒來由的）
❤️短耳兔套書：與眾不同的短耳兔冬冬總是有著不同的煩惱，國際級溫暖系繪本作家唐唐總能在有趣的故事情節中描繪出細膩的兒童心理，傳達了愛與接納的訊息。
❤️分享套書：家有二寶必備實用繪本！畫風溫馨的分享套書從故事裡讓小哥哥小姊姊們了解到分享的美好。
除了馴龍秘笈與兩少爺欽點的繪本之外，我還特選了超讚的賴馬給零到三歲寶寶特製的遊戲書組！
話說我前陣子才剛跟家裡有嬰兒的朋友提到應該要買Touch & Feel類的感官探索布書。還正在感嘆美國很多這種嬰兒用優質好書，台灣卻似乎有點缺乏，就被我發現原來親子天下的好夥伴們早就想到這一點了！一套裡面除了優質感官布書外，還含了防水遊戲書與中英文歌本與CD，實是送禮自用兩相宜。
希望家家都能有充滿正面能量充滿愛的教養氛圍～❤
❤ 購買連結：https://cw-baby.com
嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作，
並列出新手常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險，希望對大家有所幫助呦。
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0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
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書籍參考：強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible：The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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從零開始學習經營自媒體👉https://pros.is/JSV29
這集和你們分享我平常去東京自由行的話都會去哪裡!
這次聖誕情人節我和日本女生Mako一起去東京最知名的惠比壽聖誕點燈
接著跑日本最近最夯的小臉美容行程Sonic fit! 類似音波拉提, 卻完全不會痛沒有修復期
是我最近去日本一定會去的美容醫美行程
最後是和愛莉莎莎一起去吃老闆推薦的和牛創作料理!
行程1: 惠比壽聖誕點燈
地點: 東京惠比壽花園廣場
時間：2019年11月2日（六）～2020年1月13日（一）
地址:東京都渋谷区恵比寿4-20
行程2:我去的日本美容 Sonic Fit
預約email：info@rilleeon-plus.com（可用中/英文預約, 記得在信中說要預約Sonic Fit)
可刷信用卡支付, 價格: 29800日幣
地址：〒106-0031 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木708
行程3 : 創作和牛燒肉料理
店名: 肉料理KOJIRO(小次郎)
地址: 日本〒104-0061 Tokyo, Chuo City, Ginza, 7 Chome−2−20, PACIFIC GINZA BLDG, 6F
預約電話: +81 3-5568-7024 (沒有事先預約通常不會有位置)
googlemap網址: https://goo.gl/maps/hw6LJpoPNAsT1Mjy6
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