いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ローフードマイスター準1級講座
開催しました。
座学がとてもボリュームがあるこの講座ではオリジナルの副教材を使いながら、分かりやすくレッスンしています。
☑︎ローフードの栄養学を学ぶ
☑︎食の歴史を学ぶ
☑︎オメガ3や6オイルについて
☑︎甘味料について
☑︎ オリジナルのローフードを創作するための味のバランスについて
食品乾燥機 #フードドライヤー
そして実際に
スムージーを2層にしたり
様々なドレッシングを作ったり
焼かない野菜炒めや
火を使わないきんぴら
などなど
写真のカラフルな麺は海藻の麺
リナブルーとターメリック、ピタヤパウダーで色付けしてみました。
普段の料理を、ほんの一工夫でローフードにアレンジ!
酵素や栄養素、食物繊維など沢山摂る事で、腸内環境を改善し、免疫を上げます!
ローフード&発酵の美味しい&楽しい!をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
7月3日他
ローフードマイスター準1級
ローフードマイスター1級
日程はお問い合わせください。
調整しております
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
#ミルクフローサー
#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部
#クスパ公認インスタアンバサダー
#ローフードマイスター
#キナリノ
#おうちごはん
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#クッキングラム
#身体に優しい
#おうちカフェ
#plantbased
#ローフード
#ビーガン
#アンチエイジング
#料理 #料理好きな人と繋がりたい
#ローフード国際プロデューサー
#ローフードシェフコース認定校 #ローフードシェフ
#rawfood#foodie #cookingclass #lunch #ランチ#免疫力アップ
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅ゆとりfam.,也在其Youtube影片中提到,風通しの良い場所に吊るしてたら良い感じになりました。笑 気温が高くなって腐敗する前に水分全部飛ばせたら良いな〜 フードドライヤー欲しい..... ★バイク★再生リスト↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3oBxreGx0cGpxkM1fMPHOQ...
フードドライヤー 在 Facebook 的最佳解答
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“濃厚チーズ⁈のケールチップス”
とても栄養素の多いケールチップスはローフードでもとても人気の一品!
今回使用したケールは、アンバサダーをさせていただいている
@masudaseed マスダケール #カーボロネロ という品種のケールを使用。
衣には、ニュートリショナルイーストとカシューナッツをペーストにし、ハーブで風味をつけたものを塗って、フードドライヤーで乾燥。
スナックがわりに、おつまみにもいただける、ローフードでも人気の一品。
ニュートリショナルイーストはビーガンの方が特に摂取することが難しいと言われているビタミンB12を豊富に含みます。完全タンパクとも言われていてそのほかの栄養素も抜群!不活性型のイースト(酵母) 、サトウキビなどの糖蜜で発酵させた酵母で作られたもの。
ケールに含まれる栄養素は活性酸素を排出し、美肌効果が絶大!食物繊維の量もとても多いため、腸内環境も整えてくれます。
そして、最も注目したいもうひとつの成分が「GABA」
GABAとは天然アミノ酸のひとつで、γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。
GABAはわたしたちの体の中で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげ、脳の興奮を鎮める効果があるため、体をリラックスさせ、安眠や血圧低下にもよいといわれ、自律神経のバランスを整えることに役立つ成分です。
ケールについては以前リリースされたこちらの記事をご覧ください。
“野菜の王様「ケール」の驚くべきデトックス効果を知ってますか?”
https://detoxfoodrecipe.com/kale-koka-recipe/
ローフード&発酵の美味しい&楽しい!をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
メニューはその時により変わります。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
6月12.22日、7月3日
ローフードマイスター準1級
6月26日
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
#マスダケールアンバサダー
#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部
#tomizファミリー
#クスパ公認インスタアンバサダー
#kale #ケールチップス #kalechips
#ローフードマイスター
#キナリノ
#おうちごはん
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#クッキングラム
#身体に優しい
#おうちカフェ
#plantbased
#ローフード
#ビーガン
#アンチエイジング
#料理 #料理好きな人と繋がりたい
フードドライヤー 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳解答
#nonbake #creampuff
#焼かない焼き菓子 #焼かないシュークリーム
パリッとタイプの #シュークリーム
食べたら中から生クリームとカスタードクリームがトロンと出てきます💖
あ、もちろんこちらも焼かない植物性のみで作りましたよ♫
身体が喜ぶ!=地球も喜ぶ🌏
今朝は
@akagami_315 赤髪社長の #朝喝 で
#サスティナブル について今できることをお話しさせていただきました。
私がローフードに出会ったきっかけは、
@matthewkenneycuisine Matthewさんのローフードを拝見してから!
食べることはファッション!
生きることもファッション!
ローフード&ロースイーツ は地球に身体に優しい食べ方!
#循環 ですねぇ💖
「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
..
@rawsweetsplanner
#ロースイーツプランナー 上級クラスで学べます。
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの調整となります.
Thankyou @yogakyora
.
#プリンセスフードドライヤー #フードドライヤー #rawsweets #mango
#tomizファミリー #クスパ公認インスタアンバサダー #キナリノ #エルグルメフードクリエイター部 #フーディーテーブル #igersjp #おうちカフェ #料理教室 #クスパ公認インスタアンバサダー #homemade #ig_japan #サンキュsdgs部 #サンキュグラマー #公式39grammar #igersjp
#TOMIZ #富澤商店 #tomizフォト #ロースイーツレッスン
フードドライヤー 在 ゆとりfam. Youtube 的最佳解答
風通しの良い場所に吊るしてたら良い感じになりました。笑
気温が高くなって腐敗する前に水分全部飛ばせたら良いな〜
フードドライヤー欲しい.....
★バイク★再生リスト↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3oBxreGx0cGpxkM1fMPHOQ_yArCaCPit
★キャンプ★再生リスト↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3oBxreGx0cFNJMIFye6fHU0mho0iHUpW
★料理★再生リスト↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3oBxreGx0cHJ4UE3phRSuUa_2hbBQ9Hv
★DIY★再生リスト↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3oBxreGx0cHshUByQxtuFvPUeQlwBl-r
ゆとりfam.初のグッズHPはこちら↓
https://muuu.com/videos/9600eff991216022
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私の趣味をゆるく自由に投稿しています!
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フードドライヤー 在 Omega Sisters Youtube 的最讚貼文
ドライフルーツが作れるフードドライヤーを買ったので、色々乾燥させてみたいと思います!
▼食品乾燥機(フードドライヤー)
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フードドライヤー MA-670
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フードドライヤー 在 【ドライフルーツ作り】フードドライヤーを購入し - YouTube 的美食出口停車場
食品乾燥機の初使用でしたが、うまく乾燥しています。時間が短かったので、半ドライになりました。乾燥しすぎると固くなるのですが、今回は半分軟さも ... ... <看更多>