หากปีที่ผ่านมา...มันเหนื่อยนัก
.
กับการพยายามทำทุกอย่างให้มันออกมาถูก
พยายามทำทุกอย่างที่คนอื่นมองว่าดี
.
ปีที่จะถึงนี้ ลองเริ่มต้นใหม่
เริ่มต้นจากการทำตามหัวใจตัวเอง
.
เป็นตัวเองในแบบที่ตัวเองอยากเป็น
เพียงเท่านี้การเริ่มต้นของเรา
.
ก็จะเต็มไปด้วยความสบายใจ
.
.
เรียนฟรี!! หลักสูตรพัฒนาตัวเอง
กดลิงค์ - https://bit.ly/2JiPLaV
.
#ปีใหม่2021 #ปีใหม่2564 #เริ่มต้นใหม่
#สำเร็จ #สวัสดีปีใหม่ #เป็นคนใหม่
#ทำตามหัวใจตัวเอง #เปลี่ยนตัวเอง #ความสบายใจ
#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ครอบครัว
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Trainer Nalisa,也在其Youtube影片中提到,ปล่อยวางความอยากได้เมื่อนั้นแหละสิ่งที่ต้องการจริงๆจะเข้าหาเราเอง เปิดโอกาสให้เราพบสิ่งที่ตัวเองต้องการ เรียนฟรี ที่ - https://bit.ly/2MyrkYe . ?มาเป็...
「ทำตามหัวใจตัวเอง」的推薦目錄:
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳解答
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Apailucktan Facebook 的最讚貼文
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳解答
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳解答
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Pantip.com - ระหว่าง"ทำตามหัวใจตัวเอง" กับ "ความถูกต้อง"... 的評價
- 關於ทำตามหัวใจตัวเอง 在 ลองฟังเสียงของ"หัวใจตัวเอง" | คำคมบาดใจ, ... 的評價
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Apailucktan Facebook 的最讚貼文
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าเรารักตัวเองอยู่แล้ว..
= จริงเหรอ ? =
วันๆคุณบอกรักตัวเองบ้างไหม?
และบอกรักบ่อยแค่ไหน..?
ลองมาดูวิธีที่จะทำให้เรารักตัวเอง
ได้มากขึ้นไปอีก..
ทำบ่อยๆ
ทำประจำ..
รับรอง
คุณตกหลุมรักตัวเองแน่ๆ..
รักนะ..
อ.เอ๋ อิมเมจกูรูระดับสากล
FB : YouTub : IG : ApailuckTan
==================================================
1.) ชมตัวเองบ้าง..
ชื่นชม ให้กำลังใจตัวเอง ในสิ่งที่เราทำได้ดี แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม
เช่น หยุดรถให้คนข้ามถนน, นอนแต่หัวค่ำ, ทานอาหารอร่อย..ฯลฯ
2.) อ่านหนังสือที่ชอบ
นอกจากจะเพิ่มพูนปัญญาแล้ว ยังทำให้จิตใจรื่นรมย์ด้วย
3.) เขียนจม.รักให้ตัวเองบ้าง..
อาจจะเคยทำให้แฟนอยู่แล้วตอนวัยรุ่น..ทำให้ตัวเองบ้าง..
4.) อยู่กับตัวเองบ้าง
ลองปิดมือถือ ปิดอุปกรณ์สื่อสาร แล้วออกเดทกับตัวเองบ้าง
5.) ทานอาหารดีๆ
บำรุงหน้าตาแล้ว..บำรุงข้างในบ้าง "ความผ่องใส" มักออกมาจากข้างในนะจะบอกให้
6.) ออกกำลังกาย
ให้ร่างกายมีโอกาสได้รับการดูแลบ้าง.. เหงื่อออกแล้วรู้สึกรักตัวเองได้อีก..
7.) Follow Your Passion
ตามความฝัน..ทำตามหัวใจตัวเอง..แล้วจะรู้ว่า เรามีค่าแค่ไหน
8.) นอนแต่หัวค่ำ
ให้รางวัลระบบภายในร่างกายตัวเอง ด้วยการนอนหัวค่ำ
9.) ยิ้มเยอะๆ
ยิ้มแล้วโลกสดใส..ยิ้มแล้วตัวเองสดใส อายุยืนและยังเป็นคน "น่ารัก"
อีกด้วย
10.) ทำสิ่งดีๆให้คนอื่นแบบไม่หวังผล
สิ่งนี้ให้ "คุณค่า" กับตัวเองแบบเต็มๆนะ
=================================================
#เริ่มเลยสิ #รออัลไล
#Apailucktan
#Ilovemyself
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳解答
ปล่อยวางความอยากได้เมื่อนั้นแหละสิ่งที่ต้องการจริงๆจะเข้าหาเราเอง
เปิดโอกาสให้เราพบสิ่งที่ตัวเองต้องการ เรียนฟรี ที่ - https://bit.ly/2MyrkYe
.
?มาเป็นอีกหนึ่งใน 20,000 กว่าราย
ที่มีชีวิตสวนกระแส... ใครๆ เขาแย่ แต่เรากลับดี
Human Development Process
with Quantum Based Technique
ของคนที่หิวการเติบโต
และมุ่งมั่นกับการพัฒนาตนเอง
เป็นหลักสูตรพัฒนาศักยภาพมนุษย์
ที่มีช่วงอายุคนเรียนกว้างที่สุด
ตั้งแต่วัยรุ่น ยันวัยลุง และวัยเกษียณ
#คนที่ใช่ #คนที่ชอบ #ความรัก #เลือก #รักตัวเอง
#ความสุข #คนใหม่ #มีความสุข
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最讚貼文
เลิกทน เพื่อให้ใครสักคนเห็นค่า
แล้วกลับมารักตัวเอง เรียนฟรี ที่ - https://bit.ly/2MyrkYe
?มาเป็นอีกหนึ่งใน 20,000 กว่าราย
ที่มีชีวิตสวนกระแส... ใครๆ เขาแย่ แต่เรากลับดี
Human Development Process
with Quantum Based Technique
ของคนที่หิวการเติบโต
และมุ่งมั่นกับการพัฒนาตนเอง
เป็นหลักสูตรพัฒนาศักยภาพมนุษย์
ที่มีช่วงอายุคนเรียนกว้างที่สุด
ตั้งแต่วัยรุ่น ยันวัยลุง และวัยเกษียณ
#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ครอบครัว
#เขาไม่รัก #ทน #อยากให้เขารัก
#แบบที่เราเป็น #ชีวิตเรา #ครูกื๊บ
#TrainerNalisa #กิ๊บNalisa
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Trainer Nalisa Youtube 的最佳解答
เลือกสะสมแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต เลือกให้เราอยู่ได้อย่างสบายใจ
เลือกการเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง เรียนฟรี ที่ - https://bit.ly/2MyrkYe
?มาเป็นอีกหนึ่งใน 20,000 กว่าราย
ที่มีชีวิตสวนกระแส... ใครๆ เขาแย่ แต่เรากลับดี
Human Development Process
with Quantum Based Technique
ของคนที่หิวการเติบโต
และมุ่งมั่นกับการพัฒนาตนเอง
เป็นหลักสูตรพัฒนาศักยภาพมนุษย์
ที่มีช่วงอายุคนเรียนกว้างที่สุด
ตั้งแต่วัยรุ่น ยันวัยลุง และวัยเกษียณ
#ปีใหม่2021 #ปีใหม่2564 #เริ่มต้นใหม่
#สำเร็จ #สวัสดีปีใหม่ #เป็นคนใหม่
#ความตั้งใจ #เปลี่ยนตัวเอง
#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ครอบครัว
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 ลองฟังเสียงของ"หัวใจตัวเอง" | คำคมบาดใจ, ... 的美食出口停車場
ลองฟังเสียงของ"หัวใจตัวเอง" Poem Quotes, Poems, Life Quotes ... โดยอย่างยิ่ง คนที่เลี่ยงความผิดพลาด ด้วยการพยายามไม่ทำอะไรเลยและปล่อยให้คนอื่น สิ่งอื่น ... ... <看更多>
ทำตามหัวใจตัวเอง 在 Pantip.com - ระหว่าง"ทำตามหัวใจตัวเอง" กับ "ความถูกต้อง"... 的美食出口停車場
ระหว่าง"ทำตามหัวใจตัวเอง" กับ "ความถูกต้อง" คุณจะเลือกอะไร #แต่ละคอมเมนต์เฉียบสุด Pantip.com. ... <看更多>