Learn how to make a delicious and healthy tropical green smoothie filled with mango, pineapple, kale and more!
Ingredients:
(makes 8 cups)
2 packed cups of baby kale and baby spinach
½ pineapple (Watch how to cut a pineapple: https://youtu.be/zO_1n4WXjoQ?t=88)
4 slices of lime, skin on, seeded
1 orange, peeled, seeded
1 mango (or add another half pineapple)
2 bananas
½ cup plain yogurt
2 cups ice cubes
honey (optional)
-----
♥ Nguyên liệu:
(Làm 8 cúp đo lường của Mỹ)
2 cúp nén chặt cải xoăn non và rau cải bó xôi non
½ trái thơm (Xem cách gọt thơm: https://youtu.be/zO_1n4WXjoQ?t=88)
4 lát chanh thái mỏng, bỏ hột
1 trái cam, gọt vỏ, bỏ hột
1 trái xoài
2 trái chuối
½ cup a-ua không đường
2 cúp đá
mật ong (nếu thích ngọt)
♥ Here are a few of the tools I used in the video:
Victorinox 8-Inch Chef's Knife: http://amzn.to/YSD4Vg
Victorinox Paring Knife: http://amzn.to/YgxiLH
Vitamix 5200 blender: https://amzn.to/2kpKSAb
♥ http://www.facebook.com/gocbep
♥ http://www.facebook.com/VansKitchen
♥ Công thức tiếng Việt: http://www.gocbep.com
♥ Full recipe in English: http://www.vanskitchen.net/
